老话说：“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡起湿气”，究竟什么时候洗澡好？
老话说：“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡起湿气”，成年人早上洗澡比较好，对于婴幼儿则没有过多的讲究。
一、成年人早上洗澡的好处
从中医的观点来看，早上洗澡比晚上洗澡要好。因为白天是阳刚，早上阳气最盛，沐浴可以提神醒脑，促进气血循环。早上洗个澡，可以促进身体的新陈代谢，让人精神振奋，工作效率更高。
早上洗个澡能促进血液循环，清新的肌肤和沐浴液的清香能调节人的情绪，让人精力充沛，还能把晚上睡觉时产生的废物给排出去。
早晨洗个澡能有效清洁毛孔，还能软化胡子，让刮胡子更流畅。
早晨洗个澡可以缓解晚上的疲惫，让人精力充沛，而且在洗澡的过程中，可以促进血液的循环，促进人体的新陈代谢，从而达到调整情绪的目的。但是在早晨洗澡时要注意水温不要太高，否则会出现低血压、低血糖等症状，如果温度太高，会导致缺氧。
二、婴幼儿的洗澡时间
对于婴幼儿，没有什么特别的要求，不过最好是在早上十点到下午三四点这段时间里，因为这段时间的温度比较适合。可以在宝宝早上吃完饭后一个小时左右选择洗澡，尽量不要在婴幼儿刚刚喂完奶或者刚刚进食完、运动完进行清洗。
因为在这个时间段洗澡是极易引起婴幼儿的胃部不适的，十分容易造成他们的呕吐。
三、洗澡的时间
很多人都喜欢洗澡，一天洗上半个多小时。但事实上，在沐浴的时候，热水和身体接触，会让血液扩散到全身各处，从而降低了脑部的蓄积。如果一天洗的时间过长，就会导致大脑缺氧，乏力。特别是老年人，最好不要洗那么久。男人大约15分钟，女人20-30分钟。
洗澡是一项非常重要的日常清洁活动。洗澡的时间是非常讲究的，早晚不洗澡，洗澡的最佳时间为晚饭后两个小时以后，睡觉前一个小时之前。早上的时间比较紧张，所以不建议早上洗澡。除非特殊情况外，夏天天气炎热，最好一天洗澡一次；春秋天气暖和，洗澡的时间间隔最好早2到3天；冬天天气寒冷干燥，洗澡的时间间隔最好为5-6天。
洗澡的好处。洗澡对人体有非常大的好处，除了可以去除身上的污垢外，还可以缓解生活和工作上的疲劳。洗澡的过程中使用润肤露或者适量的按摩，不但可以保护皮肤健康，而且还可以加速全身的血液循环，舒缓筋络，放松身心。睡前洗澡可以有助于睡眠，提高睡眠的质量。但是洗澡还是有很多需要注意的地方，包括洗澡的时间，洗澡的准备和洗澡的环境等。
洗澡的时间。从中医的角度上看，人体的气分为阴气和阳气，阴阳失调会让人体产生很多的疾病。人体经过一夜的休息和调整，早上起床后阳气较重，洗澡后会让一天的状态下降。人经过了一天的工作，身体中的阳气有消耗，晚上热水澡后，更有助于睡眠，从而可以更好的调整身体状态，从而达到阴阳平衡。另外人体的皮肤分泌油脂的高峰期是在下午，晚上清洗后可以有助肌肤健康，让皮肤更加细腻光泽。洗澡最佳的时间是在晚饭后2-3小时，也就是晚上的9点到10点之间。洗澡完成后，可以躺着床上看看书，听听音乐，更有助于睡眠。
洗澡的注意。洗澡之前不能扔身体处于饥饿或者饱腹的状态，这样洗澡会造成脑供氧不足，容易在洗澡的过程中晕倒。洗澡的环境一定要留下通风口，增加室内氧气的含量。水温也保持在40度左右为宜。
我认为应该选择上午洗澡，因为这个时候身体的机能属于正常状态，洗澡也不会对身体造成任何影响，不会导致湿气入侵，还能够有效缓解身体疲劳。
一般在睡觉前的90分钟洗澡比较合适，因为在上床之前洗澡，人体的体温会升高，会诱导身体产生让体温下降的物质，从而可以睡个好觉。
在早上洗澡会比较好一些，能够让我们身体有一个非常好的状态，而且也不会着凉。
洗澡什么时候洗最好?
洗澡是生活中再寻常不过的事情了，这不仅关乎到个人卫生问题，更与健康有莫大的关系。那么，你知道在一天之中，什么时候洗澡最好吗?今天的答案或许会让你更加的信服!睡前洗澡最好，且是睡前一个半小时 其实对于大多数人来说，洗澡无外乎有两个时间：早上和晚上，且各有各的好处：比方说，早上洗澡，...
“早上四要三不,晚上三要五不”指的是?
第二、早上要喝一杯温开水：人经过一夜的睡眠，身体处于一种生理性缺水状态，而喝杯温开水既可以补充一夜流失的水分，还可以清理肠道。第三、早上养成上厕所的习惯，，如果没这个习惯的也不要着急，比如多吃粗粮，并且在早起后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。第四、早上要洗澡：...
“早上四要三不,晚上三要五不”指的是什么?
俗话说“早上四要三不，晚上三要五不”，从这句话中，我们可以知道健康的生活习惯决定着一个人的身体健康和寿命长短。虽然很多人知道这句俗语，但是却不知道指的是什么，今天我们就来探讨一下，“早上四要三步，晚上三要五不”吧。早上的“四要”如下：第一，早上...
早上洗澡我错了么?
呵呵,你爸可真爱干净啊,不过每天洗澡是好事啊,但是早上洗澡就有点不是中国人的习惯了,不过可以每天晚上睡觉前洗啊,这个是没错的!欧美人士习惯在早上才洗澡，它有振作精神的好处；但这在台湾并不适合，因为台湾的气候潮湿、闷热，空气污染严重对皮肤有很大的影响！以脸上来说，每天在外界接触很多的污染物...
早上起床一些事千万不要做会让身体受伤,这些事都是哪些呢?
早上起床我们的一些习惯会对我们的身体有一定的损伤，俗话说身体是革命的本钱，所以我们要提前了解并及时的注意这些习惯，避免影响我们的健康。醒后立即起床很多人都有熬夜的习惯，直接的后果就是第二天早晨起床的时候太匆忙或者很多时候有赖床的习惯。看到时间不够了就着急的起床。其实这是最不健康的行为。
早上洗冷水澡有什么好处或坏处?
洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。 不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。解放军304医院皮肤科主任医师邹先彪告诉记者，在进行冷水浴时要注意几点： ...
早上醒来洗个澡这样真的好吗??
好不好不是绝对的，如果晚上不太热或者昨天晚上刚洗过澡就没有必要。
“秋老虎”开始发威了,哪个时间段洗澡,可防止湿气沾身?
外界的湿寒气就很容易趁虚而入。加之早晨刚起床后，血液循环较慢，这个时候突然洗澡，会加重体内脏器的负担，导致血液循环骤然加速，从而容易引起一些心血管方面的急症，比如血栓，血管堵塞等。因此， 最好不要在早晨洗澡。因此，综上，在“秋老虎”盛行的阶段，最好不要早上洗澡，以避免湿气伤身。
俗话说的“早上四要三不,晚上三要五不”分别指的是什么?
1. 早晨起床要缓慢，避免起床过猛导致头晕等不适。2. 早晨起床后要喝一杯温开水，以补充夜间失去的水分并清理肠道。3. 养成早晨上厕所的习惯，利用早晨最佳排毒时间。4. 早晨洗澡能促进血液循环，清洁感和浴液芬芳有助于调整心情，使精神更加饱满。早晨应避免的三件事：1. 不要睡回笼觉，减少癌症...
早上起来就洗澡好吗
俗话说饿来洗头，饱来洗澡，你就知道拉，早上起来洗澡好不好拉
厨人康安平： 一天当中,到底什么时间洗澡最好原来一直洗错了,尽早告诉家里人
周宁县15790739149： 早晨洗澡好吗?？
厨人康安平： 中医来讲,早晨洗澡比晚上洗好.因为早晨阳气从内往外升发,而早晨洗澡,当然是温水澡,与这个过程相合;晚上阳气从外往里收,洗澡与该过程相反,不利于阳气蛰藏,不利健康.结合西医考虑,如果不是特别脏,晚上最好还是不洗澡,但热水泡脚则很好
周宁县15790739149： 早晨洗澡伤阳气,那什么时间洗澡不伤阳气呀 - ？
厨人康安平： 尽量在晚上九点以前.
周宁县15790739149： 晚上早上都洗澡会怎么样吗? - ？
厨人康安平： 你好 按中医的理论说,晚上睡觉 前洗澡好.因为早上洗澡据说把元气洗掉了. 但如果晚上洗澡.一定要让头发完全干透,否 则长期下去对身体有一定影响.早上洗澡可以 给人带来一天的清爽,精神饱满.上班族一般 都喜欢早上洗澡,除非特想睡懒觉的.我喜欢 早上洗澡刷牙刮胡子一条龙.洗漱完毕自我感 觉不错.
周宁县15790739149： 什么时候洗澡最好 - ？
厨人康安平： 01 一天中洗澡最佳时间是早上起床的时候和晚上睡觉前洗澡. 每天早上一起床就去洗澡,洗澡能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来,会很快没有睡意,一天都精神.02 晚上睡觉前两个小时洗澡最好,睡前两小时洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡.03 如果是在秋冬季节那个时间段洗澡最好呢,我们可以选择在天气暖和的天气洗澡,或者在早晨锻炼后洗澡对身体好 .04 但是值得注意的是,我们千万不要在饥饿的时候洗澡,因为饥饿时洗澡容易造成缺氧和暂时性贫血.但也不要在吃太饱的情况下洗澡,这样对胃不好.
周宁县15790739149： 一般是早上洗澡好还是晚上洗澡好？
厨人康安平： 中医认为,夜属阴,晚上空气中寒湿重,热水洗澡后腠理开放,风寒湿易通过皮肤侵入体内,导致湿气聚集于体内.《黄帝内经》云:“ 阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚 ”.可见晚上阴气盛,阳气伏于内脏...
周宁县15790739149： 早上洗澡好不好,为什么? - ？
厨人康安平： 不同时间洗澡,效果不一样.早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒.尤其是刚刚起床,人的血液是比较叫粘稠的.洗澡本来是可以促进血液循环的,但早晨的血比较稠.对身体不好 .中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦. 什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间.睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发.
