三伏天闷热湿气大，我家常用它做消暑甜品，清热祛湿，全家都爱吃
闷热湿气的季节，我经常用艾草做成果冻，艾草果冻的做法非常简单，用了艾草和白凉粉制作。说到艾草，或许大家都会想到春天的艾草，确实艾草最鲜嫩的季节是春季，我的好朋友在天台种艾草，一年四季都会有新鲜的艾草。当然如果喜欢春天的艾草，可以买多一些艾草，艾草焯水后分成小袋放在冰箱冷冻保存。做艾草果冻也可以用晒干的艾草，用艾草煮水后，再加入白凉粉做成艾草果冻。
艾草果冻做好后，可以用炼奶或者蜂蜜拌匀直接品尝。艾草果冻可以放入红豆沙或者绿豆沙中，不仅丰富甜品的口感还可以增加营养价值。艾草果冻可以切成很小的小块，放入牛奶或者奶茶中，艾草果冻还可以放入雪糕中，艾草果冻Q弹爽滑，它跟雪糕糖水结合在一起都非常好吃。这次我分享艾草果冻和红豆沙结合在一起的详细做法。
【艾草果冻红豆沙】
【艾草果冻红豆沙的食材】艾草1把，白凉粉 30克，水 600毫升，
红豆 100克，冰糖 30克。
【做法】
第一步 新鲜的艾草只留下鲜嫩的叶子，艾草清洗干净。艾草可以除湿散寒、止咳化痰。用艾草可以用来煮鸡蛋汤，驱寒暖胃。艾草煮水洗澡或者泡脚，可以缓解疲劳。
第二步 煮锅烧开水，放入艾草焯水，艾草煮一分钟后，用冷水冲洗一下，把艾草和300毫升水放入破壁机，用破壁机搅拌一下。如果没有破壁机，可以用料理机或者果汁杯，目的就是用艾草和水搅拌成细腻的艾草汁。
第三步 把30克白凉粉和300毫升和清水搅拌均匀，白凉粉和水的比例1:20左右，我用了300毫升清水和350毫升艾草汁。
第四步 把艾草汁倒入煮锅，把艾草汁和白凉粉水搅拌均匀。
第五步 艾草白凉粉水用中火煮沸，边煮边搅拌，以防部分艾草凉粉水结块。
第六步 艾草白凉粉煮好后倒入大碗中，等艾草白凉粉凝固再切成小块。
第七步 把100克红豆清洗干净，红豆和500毫升水放入多功能电煮锅，用炖煮功能煮红豆沙。
第八步 红豆煮软烂后，加入30克冰糖，把冰糖煮融化，煮好红豆沙放凉后，可以放入冰箱冷藏。想吃艾草果冻红豆沙，可以盛半碗红豆沙加入艾草果冻。
——康妮说——
第一 艾草果冻有艾草的香味，艾草碧绿的色泽给炎热的夏天带来丝丝凉意。艾草果冻可以搭配很多消暑甜品，我自己偏爱红豆沙，夏天流汗多，红豆沙可以补充钾元素，补充微量元素可以缓解疲劳。
第二 关于艾草果冻的颜色，如果想颜色深一些，艾草的分量多用一些，艾草果冻的味道会很浓郁。
第三 煮红豆沙用了多功能电煮锅，这个煮锅容量600毫升，比较适合1-3人使用。电煮锅有预约和定时功能，用它煮红豆沙炖得绵软。煮红豆沙可以用电饭煲或者煮锅。
三伏天如何去除湿气什么是三伏天
1、三伏天天气比较闷热，湿气也比较重，很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状。这时可以吃一些清凉降火的食物，比如荞麦、薏米等粗粮，可以取到祛湿的作用。比如红豆、绿豆等，也可以祛除湿气，可以通过煲汤来喝。平时最主要的还是要运动，多出汗。出汗也可以起到排湿的作用，可以把很多的细菌病毒通过汗液...
三伏天闷热湿气大,我家常用它做消暑甜品,清热祛湿,全家都爱吃_百度知 ...
1. 艾草果冻带有艾草的清香，其碧绿的色泽为炎热的夏天带来凉爽的感觉。艾草果冻可以搭配多种消暑甜品，我个人偏爱红豆沙，红豆沙能补充因出汗而流失的钾元素和微量元素，有助于缓解疲劳。2. 如果想要艾草果冻颜色更深，可以增加艾草的用量，味道会更加浓郁。3. 煮红豆沙时，我使用了多功能电煮锅，其容...
三伏天怎么排湿气
1、三伏天比较闷热，湿气方面也比较重，很多人会出现没有精神、口干、舌燥等症状，这时可以吃一些清凉、降湿的食物，比如荞麦、薏米等粗粮可以起到去湿的作用。2、再比如红豆、绿豆等也可以去除湿气，可以通过煲汤来喝。平时最主要的还是适当的运动，多出汗，出汗也可起到排湿的作用，把很多细菌、病毒...
三伏天怎么去湿气
1、三伏天比较闷热，湿气比较重，很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状，这时可以吃一些清凉降湿的食物，比如荞麦、薏仁等粗粮，可以起到去湿的作用，再比如红豆、绿豆等也可以去湿，可以熬成汤来喝。2、平时最好是适当多运动，多出汗可以起到排湿的作用，也可以用温水泡脚等，都可以有效去湿，建议...
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三伏天，全国大部分地方都在30度以上，大部分人都感受到高温炙烤。在广东，三伏天雨水多，闷热又潮湿是这段时间气候的特点。进入三伏天，我们要注意防暑降温，饮食上要吃得清淡些，多给家人煲一些清凉滋润的汤水。除此之外，炎热的夏天，很多人都喜欢吃这些冰凉凉的食物，冰棍雪糕、水果果冻、甜品等都是...
三伏天怎样去湿气
三伏天去湿气的方法 三伏天较闷热，湿气较重，人多会没精神、口干舌燥等，这时可吃清凉降湿的食物，如荞麦、薏仁等粗粮可起到去湿气的作用，豆类如红豆、绿豆等也可去湿气，可多食用这类食物。适当的出汗也可起到排湿气的作用，还可用温水泡脚等。
饮食少贪凉,不被湿气扰
伏天空气闷热且湿度大，人们在潮湿闷热的环境中非常容易感受湿邪的侵扰。湿邪侵袭机体导致人体阴阳失衡，会表现出倦怠疲劳、身体沉重、不思饮食等，可诱发多种疾病。这个季节我们如果能够在生活中注意以下几点，就能远离湿邪带来的困扰：第一，保持良好心情。 人体的情绪变化会导致机体多种疾病，如果热天常常...
三伏天湿气太大了,我的体内湿气太重,请问怎么治疗
三伏天，治冬病，你如果是自己体内身体湿气重，晨练有度，微出汗即止，可起到祛湿升阳，强身健体的功效。但如果是室外湿气重，大雾天气，是要停止晨练的。因为晨练时，人体需要的氧气量增加，而雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状，对身体有害。建议如若...
三伏天湿气太大了,我的体内湿气太重,请问怎么治疗
喝山药薏米红豆粥加适当运动出汗。
怎样形容难熬的三伏天形容三伏天热的说说
三伏天又来临，知你闷热，特送来真挚的祝福：在爱情里俘获真爱，在工作中俘获快乐，在事业上俘获热情，在养生中俘获健康，愿你在我的短信里俘获清凉，你若转发，将会俘获双倍的幸福!三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，...
播姜锯叶： 1、多喝姜茶 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜.”姜具有温补祛湿的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气.生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效.喝姜茶是一种简便易行的祛湿保健方法,而三伏天正是最适宜喝姜茶的时节...
涞源县18034808777： 三伏天有什么好的消暑的方法 - ？
播姜锯叶： 盛夏高温多吃瓜 多吃各种瓜.冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥.冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热是炎夏的清凉饮料.丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒.大便干结者,可把鲜嫩丝瓜去皮切片,...
涞源县18034808777： 夏季清热解暑的方法 - ？
播姜锯叶： 方案一:清淡食物享美味三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病. 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又...
涞源县18034808777： 天气闷热,解暑的好方法有没有? - ？
播姜锯叶： 饮食上: 多吃粥 多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处.用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等.也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料.另外用白心...
涞源县18034808777： 天气热怎么消暑? - ？
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涞源县18034808777： 大暑吃什么食物好 ？
播姜锯叶： 大暑节气,一年中最炎热难熬的时节,好像除了热就没有其它的了,那么大暑吃什么... 可用来清火、消暑、解渴.10.大暑习俗吃什么:饮伏茶伏茶,顾名思义,是三伏天喝...
涞源县18034808777： 夏天用什么可以解暑 - ？
播姜锯叶： 多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处.用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等.也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料.另外用白心番薯、芥菜适量...
涞源县18034808777： 天气太热了,怎么解暑? - ？
播姜锯叶： 最适合的茶:绿茶.不仅解渴消暑,还能清热解毒. 最适合的蔬菜:瓜类和豆类.丝瓜、冬瓜等有利湿作用,闷热天里吃点海米冬瓜,可祛暑除湿.四季豆、豇豆等能够健脾,有助于调节肠胃功能. 最适合的水果:西瓜.西瓜是夏天最常见的...
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播姜锯叶： 注意不要在户外长时间停留,注意涂抹防晒霜,如果在户外工作注意错开高温时段.盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,...
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