工作之后的真相：成年人的世界，是不是很多时候连情绪崩溃的权力都没有呢？

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工作久了你就会发现，无论在什么地方工作，在什么工作单位，总会遇到这么一群人，平时在办公室里高调吐槽公司的各种不好，嘴上天天喊着辞职的人是他，但是每个月按时上班，拿全勤奖的人也是他，当别人悄无声息辞职离开的时候，他还在办公室装作什么都没发生继续上班，当别人进了老板的黑名单时，她却成为了老板心目中的白月光。

嘴上一天喊着辞职不下10遍，但是公司待得最久的也是他，看着身边的同事走了一波又一波，那个当年天天喊着辞职的人，如今变成了公司的资深员工，你也是不是觉得这样的剧情很搞笑，更可笑的事情其实这样的现象，就发生在真实的职场当中。

背后各种吐槽甲方啥都不懂的是他，当面点头哈腰好好好和是是是的也是他，他应下了“五彩斑斓”的黑，最终只能你来受罪。总是能在他的朋友圈转发一些“996对员工来说是福报”的毒鸡汤，但是另一边也能以最快的速度点赞和评论老板的“职场不相信眼泪，要哭回家哭”的朋友圈，后来才知道，原来等着自己的是部分可见和分组可见。

这群人，我们给他们起了一个很形象的名字，叫做：职场口嗨怪，嘴上功夫很厉害，但是从来不付诸实践的那种。

口是心非，光说不做是他们入门的必修技能，表里不一是他们隐藏自己的保护色，用一句话来形容就是：言语上的巨人，行动上的矮子，反正就是光说不做，你爱咋样咋样，我说啥你总管不到我的一种欠揍的感觉。

更令人的细思极恐的是，不知道从什么时间，什么地点开始，我们也慢慢被他们感染，并开始不自觉地加入到他们的队伍当中。

为什么那些天天高喊辞职的人，却是待得最久的呢？

其实没有一份工作是完全能让自己开心，并且能让自己不断持续和坚持去做的，一份工作当中，里面总有自己喜欢和不喜欢的部分，难搞的同事，难搞的老板，公司太远，加班太多，没有加班费，薪水配不上能力，公司氛围不好等等，要说工作让自己不开心和不喜欢的地方，我相信每个人都能说出一大堆来。

但是最终让你走进老板办公室欲言又止，阻止你把写好的辞职信取消发送的，仅仅是因为口袋里没钱而已，仅仅是因为穷而已，没有了这一份收入自己的房租怎么办，自己的生活费怎么办，如果辞职了下一份工作一定会更好嘛？自己还能适应下一家公司吗？下一家的工资会不会比现在的高？到时候会不会有没有人要自己还是个问题，基于自己对于这些问题的不确定性，很多人还是怂了，选择了依旧将就于目前的工作，或许不能称作是将就，是在不确定下最好的选择，选择暂时收手，为了柴米油盐，选择向生活低头。

我们可以这么理解，大家都有每天都想辞职的念头，我们当然也可以说出来，这是对目前现状不满的一种发泄，但是发泄完之后，我们还是做着原来的工作，是因为自己能力有限，是对现实的一种认清和妥协，前者更理想化，但是生活是现实的，是残酷的。

都说现在的90后越来越难了，甚至成了这个时代最难的一代年轻人。

70后们可以抓住时代的机遇，只要选择一个行业扎根5-10年，即使不能实现财务自由，也能让自己过上衣食无忧的日子，奋斗出一套属于自己的房子对于他们来说并不难，而对于当今的年轻人来说，我们只能靠自己，在这个残酷的社会竞争之下，用自己的毕生努力替手里握着好几套房子的人打工，用下半生的钱包来城里买一套房子。

好不容易掏空了两代人甚至三代人的钱包，本以为可以让自己喘口气歇歇脚了，但是一旦有了自己孩子，自己赚的钱就感觉越来越不禁花了，以前叫个出租车觉得没什么，有了孩子之后，就连几块钱的打车费子都得犹豫半天，上班孩子没人带，不上班孩子没得吃，在工作和家庭之间的平衡，对于他们来说实在是太难了。

等孩子再长大大一点，要上学的时候，什么“月薪3万撑不起孩子的一个暑假班”这样的焦虑就会随之而来，左手是对于孩子不计成本的教育投入，坚信赢在起跑线上的理念，一边是职场上“高龄员工被裁，时代抛弃你的时候，连招呼都不会打”的焦虑，一不小心就成为了那些被边缘化35+以上的大龄员工，生怕明天自己的工位上了就坐了一个刚来报道的年轻人，看看自己跟那些刚出校门的年轻人相比，不仅精力跟不上，他们能动不动加班到12点维持一个月也没事，但是自己熬夜一个星期就得进医院，另外除了工作之外，自己还要兼顾家庭生活的各种琐事，哪里都需要自己，不能和他们一样能全身心投入到自己工作当中去了，越想越没竞争力。

看到这里，是不是觉得成年人的世界已经很不容易了，但是生活的艰辛远远不止如此。

上有老，下有小的你，等到父母上了一定的岁数，很可能一场大病就能让整个家庭一夜返贫，这不是危言耸听，这是一个不争的事实，一场重病就足以摧毁一个成年人。

根据《2018全球癌症统计数据》报告显示，我国18年新发病例数340.4万，死亡病例229.6万，这代表每天我国有1万人确诊癌症，而重大疾病的背后往往是高昂的治疗费用，住在ICU的价格，光是一天的治疗费用就得花掉好几万。

疫情来的那段时间，如果不是国家承担了我们患病者的医疗费，我相信很多人在知道治疗费用后或许会选择不治疗，因为贵到足以摧毁一家人，掏空每个人的的钱包，甚至还要向外去借钱。

成年人的世界，不敢哭泣，不敢辞职，不敢发泄，不敢生病，每天早上一睁开眼，都是一群要依靠自己生活的人，所有的苦都得自己扛，所有的难都得自己咽。

在某问答平台上看到了这么一个问题：

你对职场上那些只说不做的的人怎么看？尤其是那些天天说辞职，但是还是依旧死皮赖脸若无其事来上班的人。

问题底下大部分的评论都是批评和骂声，有的人说：“不要光说不练耍嘴皮子，那些真正有能力辞职的人，都是默不作声就离开了的，因为他们早就找到了下家，只有那些每天只会发牢骚的，但是没什么能力的人也就只会每天发发牢骚而已。”

也有人说：“这些人往往都是能力不足，如果把能力比作一桶水的话，他们就是半桶水，以为自己很厉害，但是真正要面临做选择的时候，他们的能力不足以支撑他们去做决定，他们能做的，也就仅仅是嘴上发发牢骚而已。”

虽然骂声一片，但是其实任何一种情绪的发泄，都是有理由的，都是应该的。

举一个很简单的例子，一个坐在电脑前写东西的员工，一个在工地上干活的工人，看似我们会觉得一天工作下来一定是是工地上干活的工人比较累，但是其实是大家劳动的方式不一样，有人是体力劳动，有人是脑力劳动，是情绪劳动。

熬夜到凌晨做出的第7版方案，一言不合就被毙，自己只能顶着黑眼圈重新做，感受996和007的鞭挞。

同事为了争资源，背后给你下绊子，你还不能光明正大撕回去，生怕落个报复心重的标签。

生活中再多烦心事，也不敢在公司表现出来，只得努力装出副开心的模样。

归根结底，嘴上喊辞职，也只是我们减压的一种方式而已。

进入职场逐渐变得成熟的一个标志是，我们会慢慢去学会去隐藏的我们自己的情绪，生活中有太多的地方教会我们要去学会隐藏自己的情绪，在工作岗位上我们要表现出自己的亲和力，以此来让同事觉得自己是一个好相处的人，加班加到再晚回家，在进门前那一刻，即使多么累也要用笑脸去迎接自己的家人。

成年人的世界，最怕的是连情绪崩溃的权力都没有，还得看地方，看时间，看有什么样的人。

那么，作为一名成熟的职场人，我们应该如何做好自己的情绪管理呢？

我们可以把情绪想象成一种资源，在我们身体里，有一个仓库，专门盛放情绪能量，我们要做一些事情，让自己的情绪消耗不那么快，整理存放，提高利用率，还要定期增加补给。

1、减少自己的情绪消耗

在自己要产生负面情绪的时候，我们不妨可以问自己以下几个问题：

如果这个问题让自己生气或者烦恼了，这样的情绪对于最后达成结果到底有没有帮助呢？

如果没有帮助，我要怎么做才能解决问题？

这件事情真的糟透了，一点收获都没有，你能从中学到什么？下次再遇到能否解决？

如果下次再遇到这样的事情，我能否解决？

我们要学会去关注事情的过程而并非结果，虽然现在职场上很多事情只是注重结果，就是这事情最后到底完成得怎么样，但是这也并不意味着过程是不重要的，过程的意义就在于通过这件事情，你能获得的意义和成长。

2、节约情绪资源

情绪都是来自于感受，而感受很大程度上来自于一件事情的过程或者结果，以及包括第三者的评价，很多时候我们以为自己把一件事情搞砸了，其实事情的糟糕程度远远没有你想象得那么坏，觉得自己在工作中出错了，天都要塌了，老板肯定很生气，同事也肯定都在等着看自己的笑话，但是可能事实上，老板可能根本就没把这件事情放在心上。

其实检验的方法也很简单，多问问自己这几个问题：

这件事情会发生最坏最糟糕的情况是什么？有多大的概率会发生？在事情变得糟糕之前，你能做些什么？

有的时候，其实是我们自己的主观意识将恐惧放大了，事情并没有那么糟糕。

身在职场，谁都会犯错，我们要允许自己犯错，要给自己犯错的机会，这样自己才能得到成长。

职场讲求价值交换，就是你要为对方创造同等的价值，你要高效，你要完美，你要像个陀螺一样高速运转，用最低的成本去创造最大的价值，要充分利用自己的碎片化时间，去努力提升自己的价值，前段的时间不是有一篇文章说下班后的4小时，你用来做什么，就决定了你和别人的差距。

你看，在这个快节奏，高压的社会环境下工作，我们很多人已经不允许自己再浪费一点时间了，尤其是对于大城市工作上班的人来说，其实上下班路上的时间就有好几个小时，很多人希望能用这几个小时努力提升自己，但是现实是一旦走上了早高峰的地铁，能有一个手能拿出手机来的空间都没有，想利用碎片化的时间，但是现实不允许。

每个人都像一块海绵，但是每天的工作是恨不得把里面的水分榨干，但是事实上，长时间的超负荷和压榨，只会竭泽而渔。

写在最后：

工作以来，自己也有100次想辞职的冲动，但是第101次又忍住了自己任性的心，我相信大部分人都是不喜欢工作的，从另一个角度来看，我们把自己的工作看成是一个维持自己生活必须的一种劳动方式，或许我们就能更好地控制好自己的情绪，不让情绪去主导我们的生活，把情绪的宣泄当做我们正常的一种权利去使用，想想也应该是一种不错的选择和体验。

个人认为成年人的世界有时候连情绪崩溃都要小心翼翼，都要躲避人群，可以说成年人有着努力上进的责任，却没有情绪崩溃的权利

是的。因为成年之后所有的事情都得自己来扛，所以你是没有权力去崩溃的，只能熬着。

是的。因为你身上背负着很多东西，你需要负重前行。你要考虑到你的家庭和你自身。每个人都是不容易的。

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