为什么会抑郁：恨不了别人，只能恨自己？
我是一个抑郁症康复者！
这是很多人都会问的问题！为什么我偏偏得上了抑郁症，而别人活的那么快乐呢？
可能很多人都会想不通！
抑郁症的本质就是由于自己释放了巨大的负能量出去，导致纠缠回来了大量的负能量导致的！所以根本原因在自己这儿！不是外界的问题，一切问题向内求！
我曾经抑郁症的时候，我就觉得是别人把自己害了，怪自己的父母，西医最喜欢这样推卸责任了，会推到祖宗十八代，得出结论，是遗传！从而导致自己再释放更大的负能量，怪别人，从而更加走不出来！
得了抑郁症，不管是什么原因，反正已经是这样了。我们没有办法改变因，在因上纠缠毫无意义，我们就是改变自己现在，从现在开始改变自己的内心，然后就可以解决抑郁症！
由于抑郁症的本质是负能量导致的，所以最终的解决方法也就是想办法提升自己的正能量，通过正确的思想观念，思维模式，正确的三观的塑造，就可以彻底改变！
我们必须承认是我们自己错了，错了我们就需要抛弃掉自己错误的观念，然后通过学习彻底好起来！
跟着老师学习以后，我各方面的观念都已经改变了，对很多东西的执着都放下了，通过正能量的提升，已经彻底痊愈，收获了一个 健康 快乐幸福的人生！
希望所有人都能从内心出发，改变自己，过上快乐幸福的人生！
吃素念佛，多做功德，就会好。我有近1年的抑郁症，吃素诵经念佛就好了。抑郁症是过去今生伤害、杀害的众生（包括父母堕胎的宝宝，你吃的肉食动物，你杀害伤害的所有生灵）的灵识附着在你身上，是它们绝望痛苦的心波控制了你的心波，只要每天开示他们佛法，向他们忏悔，戒杀吃素诵经念佛，回向他们放下万缘，一心念佛，往生极乐净土。忏悔超度他们，抑郁症就会逐渐好，不用吃任何药。我就是这么好的。我现在很轻松很清净，学佛念佛吧！当下清凉自在，法喜充满！学佛是人生最大的快乐！念佛是人生最大的享受！成佛是人生究竟的目标！南无阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！这宇宙中有永恒的幸福快乐！那就是回归自己的清净自性、圆满佛性！明心见性！众生皆有佛性，念佛决定成佛！万缘放下一心念佛，决定往生极乐世界圆满成佛！法界众生都成佛！南无阿弥陀佛！
其实，既不需恨别人，更不要恨自己，我们之所以抑郁，便是因为自己想得太多，走不出自己为自己画的那个圈，也没有完全的认识自己和接纳自己。
我们生来就有喜怒哀乐，比如饿了会哭着找奶吃，痛了会哭着找安慰，渐渐长大后，我们学会了掩藏情绪，但并不代表这种情绪不存在。所以，认识自己接纳自己，不管自己是一个什么样的人，都学会平静的接纳，因为那是世界上独一无二的我们，没有什么可嫌弃的。情绪也是一样，只有正视我们的酸甜苦辣，接纳我们的悲欢离合，才会走出自己为自己画的那个圈，变得实在而快乐。
过去的，哪怕是刚刚过去的，那都是过去的事情，不必纠结与难以释怀，当下才是我们应该关注和积极应对的。生活更是如此，人来世界走一遭，就是享受生活的，没有什么大不了，天不会塌，地不会陷，我们的生活一直都在。
出了接纳自己的所有，当出现问题时，也不必慌张，不回避不推责，坦然面对，正视问题的出现，积极的解决，就可以啦。
也就是自带这种抑郁的基因因子。一个家族中，尤其是直系亲属中，换抑郁症状的多，那么他患有抑郁的可能性就远高于他人。
如果一个人对自己期望过高，而现实与自己的期望差距过大，这种大落差就容易产生负面情绪的堆积，尤其是压力、紧张、焦虑，甚至是恐惧等情绪的累积，这样势必会给一个人带去低落的心境体验，长此以往就会产生抑郁症状。
比如，作为学生，每次把考试的名次都订的很高，其中进100名，期末进50名。结果呢，期中200名，期末300名，这样的结果和期望差距越来越大，她的情绪能不低落吗？
再比如，暗恋一个女孩，自我感觉很女孩差距很大，不敢表白，眼看着有男孩子和女孩子殷勤，而自己却畏缩不前。既放不下对他的痴情迷恋，又没有勇气和女孩表白，他的情绪能不低落吗？
比如，作为学生，父母给与的期望过高，对学生的管控过于严厉。越是懂事的孩子在这种情况下越容易出现心理问题。比如，来自工作上的压力，工作上的任务过于繁重艰难，自己无法胜任或是极端的厌烦，长期以往也会产生心理疾患。
从抑郁产生的原因看，产生心理疾患是多种因素共同作用产生的，产生了心理问题，不仅仅是自我心理调适不当造成的，所以不能一出现心理问题就会只怪自己！
抑郁本质的原因是想在外在表现自己更好的样子，一般都是特别善良，不愿意给别人添麻烦的人，我们经常哀叹那么好的人怎么就抑郁了呢？抑郁症患者因为自苦往往更能体会他人的不容易。要解决抑郁症？最大的问题在于解决患者内在的自我攻击问题：因为要做好人，所以良知和清白感一直在不停的攻击自我的阴暗面，甚至是自认的阴暗面，最后导致整个人对一切都失去了兴趣和信心，严重者甚至连神志都不清醒，愧疚感和压力让人轻生。走出抑郁需要几个核心的改变：1、提升个人认知境界，不钻牛角尖，不陷入非此即彼的选择；2、全然的，深深的爱自己，勇敢表达自己的内心和需求，包容和尊重自己的不足，知道我之为我，正是这样的特别，接纳自己的一切；3、适度的向内寻找动力，参与情绪发泄课程等，让潜藏在体内的压力排出去；4、运动和禅修，包括跑步、走路、站桩甚至静心等，让身体学会释放。
你好！抑郁的人通常是自我攻击型的，由于对自己的错误认知和不 健康 信念导致。这种错误认知或不 健康 信念有可能是遗传因素，也有可能是在成长中(一般指6-8岁)别人对他的评价以及自己当时的认知对事物不合逻辑的解读，也或者是因为发生了重大事件导致了对自己的错误认知，有着不配得感，认为自己不值得被爱，不值得被信赖，自己不会成功，注定是个失败者，做什么都不对，自己是个扫把星，不配活在这个世上等等。当有了错误的认知，就会产生相对应的情绪以及不良的行为反应，会自卑，会悲伤，会敏感多疑，会无助会无望，会失眠，会对某样东西或食物成瘾，会无故发脾气，会残害自己，会自杀等等。
习惯于自我攻击的人通常认为自己不对，就算别人不对，也会先从自己身上找问题，先把自己骂个片甲不留，认为只有这样才有资格去说别人。
为什么恨别人，为什么恨自己，有什么可恨的。要接纳自己，即使自己不完美。再说世界上有完美的人吗，把自己的优点发扬光大，为世界带去一抹别样的风彩，已实属不易。如果没有优点，就让你的善心熠熠生光吧。
面对抑郁，自己也是无力的，身不由己，自己也很难帮助自己，本来自己受了某种心理创伤才会变成这样的自己，如果再自责岂不是伤上加伤，更加难以自拔了。
想要更好的生活，想要以自己的意志活在这人世间，这是内心最真挚的愿望，允许自己感到无力，从这份无力中看到真实的自己，从真实的自己做起，自己接纳自己。
为什么抑郁时我们都那么恨父母?
我以一个重度抑郁症患者,从战胜抑郁到不断复发到稳定,来回答下,患者在抑郁时的内心状态,希望大家能对他们多一些包容,谢谢大家。 抑郁时,我们为什么恨父母? 某天,朋友圈看到一篇很热门的文章:《徐凯文:父母真的皆”祸害“吗?》,是的,抑郁过的人大概都知道,原生家庭对我们的影响。 我们每个人或多或少都有心理...
...看到别人活着就仇恨至极,恨不得分分钟消灭殆尽?
这种仇恨心态通常来源于以下几个方面:1. 心理不健康。心理健康状况不佳,如抑郁、焦虑等会使人产生负面情绪,对他人的存在与成功产生敌意,从而演变为仇恨。这需要进行心理咨询和治疗。2. 自卑感强烈。由于各种原因造成的自我价值感的缺失,看到他人的成功便产生强烈的自卑和妒忌,进而转化为仇恨。需要提高自我...
是不是心越细越容易抑郁?
反而时刻紧绷，这样就容易导致心情压抑，就容易抑郁。情绪感知能力灵敏是好事，但是不能过度。如果是在日常的工作，例如一些需要心细的工作，像你学习中的考试，或者是工作中制作表格或者是写文章。或者是在工作中需要信息的部分再细心，而不要在日常的社交中过度细心。
为什么抑郁症的人内心只有恐惧?
2.这个病会摧毁人的意志。带来的绝对不仅是恐惧，而是内心的绝望！恐惧，只是抑郁症的原因之一。3.这个病会在病人内心植入一套逻辑，看什么都会指向“没有办法”。这是非常微妙的，病人最初是心情不好，然后是“习得性无助”，然后会万念俱灰。最后，任何事情，都会自我为“没有办法”寻找理由，而且...
有些人看着过得挺好,却突然就抑郁自杀了,什么原因?
抑郁症从轻度抑郁发展到重度抑郁,再到重度抑郁。可以说病情进展是很快的。为什么我没看到,有些人平时感觉也很正常,突然就自杀了。实际上他们得抑郁症也不是偶然间得上的。应该与很多原因有关。主要的原因还是自己的心态。看待问题太极端,容易钻牛角尖,不给自己留余地。 就是我们用普通百姓的话来说,。多到把自己...
为什么说老是跟自己过不去是一种抑郁症的表现
凡是得抑郁症的人，都有一个共性，就是比较爱和自己过不去。攻击自己、不喜欢自己、没有自信、极度要求自己。所以，当面临挫折时，无法接受那样的自己。但又无力处理，于是就产生了深深的自责，把自己困在了自己的情绪中。允许自己不那么完美 从另外一个层面来说，也是一种身体的防御措施，告诉你可以...
抑郁症患者是一时想不开吗?
事实上，抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的处方药物，例如安定类药品，可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性，但这类药品往往只是需要患者短期服用，因为不必过度担心。还有些患者在服用抗抑郁药物时，会出现胃肠道反应，这种情况一般是暂时的，遇到时不用担心...
报不了仇抑郁成疾,这个仇把我心理搞出疾病了?
如果不是什么深仇大恨的何苦把自己搞得遍体鳞伤的啊！放下仇恨等于放过自己。时间虽然没有给我们留下什么但是却教会我们如何忘记。人生短短几十年如同白驹过隙般匆匆流逝。无论有多大的仇恨今生终究过去而来生也不会相遇。你仇恨一天高兴也是一天为什么不潇潇洒洒的活着呢！忘记仇恨你会更快乐。
抑郁症患者自杀,家人会好过吗?
抑郁症患者生前就会对家人产生很多负面影响,甚至家人也会因此患上抑郁症,当抑郁症患者自杀死亡后,家人并不会因此好转。 抑郁症患者终日生活在灰色的世界里,生活失去乐趣,学习和工作效率大大降低。同时,他们还受失眠、焦虑和虚弱等躯体症状的折磨,削弱你的生活兴趣。它会使你感到好像身陷泥淖,寸步难行,干什么事都觉得...
失恋会得抑郁症吗
失恋会得抑郁症吗?在如今这个压力重大的社会里,是很容易患上抑郁症的,而且各种各样的抑郁症患者屡见不鲜,而失恋抑郁症就是其中之一,给患者们造成的身心伤害无以言表.那么失恋会得抑郁症吗? 失恋会得抑郁症吗1 失恋可能会导致抑郁症的产生,但并不是所有失恋都会导致抑郁症,有时只是情绪低落表现。 失恋如果情感...
有颖宁圣： 以前我也有这样的情况.过去叻就好.别想的那么复杂化.有些事情没你想的那么可恶.只是世俗罢叻..不是没有心事.而是你不愿意去面对.人生本就无聊.你何必让它更无聊呢
苏家屯区19722515202： 我有一个兄弟现在有抑郁症,我怎么才能 - ？
有颖宁圣： 抑郁症,一般是恨人,用心过度了.要把他的心转过来,不要怨恨他人,要感恩他人.具体如何做,可以看看刘有生善人的视频,网上都有的.另外也要远离色情,这方面可以百度戒为良药.
苏家屯区19722515202： 自己变得越来越沉默了,越来越不想说话,就是有时候最讨厌自己,恨自己,为什么 - ？
有颖宁圣： 最主要是缺乏自信心,对自己的所作所为不满意,感觉朋友们都混的不错,与他们交流少了,使自已变得越来越沉默了,甚至不想说话.这可能与自己的性格有关,内性,不善于交谈,再加上工作,生活上的压力,使自己抑郁了.这就要首先改变自己,多结交些朋友,把自己的激情带动起来,与他们合作做成功一二件事,找回自信心,生活岁月会改变一个人的,慢慢就会觉得自己活的也很精彩,欣赏自己,不讨厌自己了.
苏家屯区19722515202： 是不是抑郁症?？
有颖宁圣： 可能不是抑郁症,因为那情况也可能是因为自己茫然,没生活动力导致的~抑郁症的主要特点是:丧失兴趣、精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心、自我评价过低、消极悲观、食欲减退、体重减轻、性功能减退、睡...
苏家屯区19722515202： 抑郁症患者眼中世界是什么样的? - ？
有颖宁圣： 抑郁患者会有一种“对事实的偏执”,他们会对一些“事实”有着超乎常人的在意 #当一个人总是抑郁的时候,那一定是他的情绪系统出问题了,不再能适应环境了而更加难以准确描述的是那些“不理性”的原因,孤独、负疚、纠结、痛恨、...
苏家屯区19722515202： 抑郁者为什么总觉得生活没意思,想结束或者是躲起来? - ？
有颖宁圣： 抑郁症患者体内,尤其是脑袋内,某些激素分泌过少,表现为情绪低落,没有兴趣,没有激情……;有的类型则是某些激素分泌过多或紊乱,可能表现为容易烦躁、激动.还有的人两种想象混合或交叉出现.如果你是靠吃药好转的,就有可能体内激素的分泌仍未正常. 激素的分泌有赖体内的生物酶,生物酶的存活,需要营养素a(阿尔法)-亚麻酸.我们现代的餐桌上的食物中偏偏极少有这种营养素了.是由于食品生产的“现代化”方式和精细化方式造成的.农村里面吃天然食品和粗粮的人群 抑郁症发病就比城市里面吃精粮、包装食品、工业集约生产的食品的人群的发病率低很多. 多吃富含亚麻酸的食品,能改善你的状况. 每天坚持1小时的适量运动,以出微汗为标准,也能改善激素的分泌.
苏家屯区19722515202： 为什么会恨自己?怎样解脱?？
有颖宁圣： 恨自己什么.自己什么地方做错了吗?每个人的人生经验都是一步步走出来的,每步都是一个经过,每个经过都不是很简单的就能通过的,失败了,就不带表自己永远失败,只要想去成功,一切困难都可以迎刃而解的.不能说是恨自己,要对自己...
苏家屯区19722515202： 抑郁症的前兆或表现是怎么样的 - ？
有颖宁圣： 朋友你好,首先祝你身体健康.我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助.抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍. 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表...
苏家屯区19722515202： 我的内心为何总是很忧郁和悲观的? - ？
有颖宁圣： 你分析的这些导致你忧郁的事情,是平常人多有遇到的事情.人生不如意,十之有八九.穷富不和人比较,只要自己没有做坏事情,自己靠自己的双手争钱养活自己就不需要自卑.人生来是平...
