觉得自己很容易生气，别人说话稍微听着不舒服就心里就难受，然后一个劲地在脑子里回想，越想越烦，但嘴里

女朋友有时说话伤人，听着挺难受，然后我就会很急，我一急她就觉得我在生气，她不喜欢我生气，她就说话不~

忍字头上一把刀。。。
我只能给你个建议：她说那些你听了难受的话的时候，如果你觉得忍不了了，把她拉过来，头埋在她的肩窝，轻轻的叹口气说：你说的我都没办法了。安静一会，也让你自己安静一会，然后松开她，然后建议心平气和的说话，，，，然后和她说当她说那些话的时候你心里的感受，表达一下内心的痛苦，语言中夹杂些无可奈何（这个我不知道具体怎么做了就），然后，，，，然后，，，，然后我也不知道了，只能给出这么点建议了，希望能帮到你。

你心理不一定有毛病，如果是最近才比较明显的话，更可能是身体出了状况，也许是神经衰弱，也许是身体器官有了病变，当身体出现异常的时候，往往人的情绪也会变得暴躁不安，尤其是受到一点刺激就容易过激反应的情况，生理状况比心理状况的可能性更大，建议你去医院全面检查下身体，西医也要做检查，中医也要做检查，这样才能得出比较全面的结论，因为西医对所谓的亚健康是检查不出来的，所有指标都正常，但就是觉得身体不舒服，这是常见的事情。如果你中医西医都说身体没问题，就去追溯一下，最近有没有发生什么事情让你精神紧张，或者让你特别生气或者特别恐惧，如果有，就去解决这些事情，如果没有，就去看心理医生吧

祝安好！

估计是环境影响到你的情绪。应该是学习压力让你有点累，加上别人的话让自己不舒服。这样就钻牛角了。建议你还是深呼吸，感受一下大自然的气息。别人说的话你不应该放在心里。应该让它左耳进右耳出～～学习压力大的话就更不应该去自己难受自己！

你是一个很感性的人，别人对你好，你就加倍对别人好，别人对你不好，你就会嗤之以鼻，这样性格的人，往往都很在乎别人的看法。那些怒不形与色的人，都是有良好的修养，高深的底蕴，是时间累积的结果。所以只能跟你说，你的社会经验太少了，这样的感觉在你这个年纪很正常，没事的。

你是因为非常容易被周遭环境影响情绪的人，劝你心胸放宽点，不以物喜，不以己悲。觉得生气的话就听听音乐，看看喜剧电影。经常这样可以让你淡化心情，修身养性。祝你开朗活泼

我也有这样的感觉，之前我是在工厂里上班，性格比较内向，其实就是有的时候不知道该处理这样的情况，自己有想说的话不知道怎么去说，其实这样的性格不是很好，毕业后多往外走走，见得多了就好了

亲故 最近可能处在青春期还有就是一些事情让你很伤心或者烦躁 你看看一些电影 多出去玩玩 调整调整心态就好啦 不用担心的

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湖北省15771101851： 觉得自己很容易生气,别人说话稍微听着不舒服就心里就难受,然后一个劲地在脑子里回想,越想越烦,但嘴里 - ？
向秒东药： 你是一个很感性的人,别人对你好,你就加倍对别人好,别人对你不好,你就会嗤之以鼻,这样性格的人,往往都很在乎别人的看法.那些怒不形与色的人,都是有良好的修养,高深的底蕴,是时间累积的结果.所以只能跟你说,你的社会经验太少了,这样的感觉在你这个年纪很正常,没事的.

湖北省15771101851： 心里有时会很暴躁 别人稍微说我一句我就感觉很生气 遇到事情总会往坏处想而且平时也乱想 谁能帮帮我阿 到底是怎么了 - ？
向秒东药： 心情波动,性格急躁.缺少自控力,对处境不满~~~~~~~~ 让自己平静下来,可以先适度让自己独处,少与烦你之事有交集 然后反省自己,明白那种随性所欲的暴躁和自私的个性的坏处!尽量加以控制!

湖北省15771101851： 很容易生气,别人稍微说一句我就心情不高兴.大部分都感觉很忧愁,我怎么才能变得心胸宽广一点呢?心情挺 - ？
向秒东药： 可以试着 在自己生气不高兴的时候 忍住 不让自己表现出来 遇到事情不要着急 让自己的心情处于平静状态 对待别人不要太自私 多多替别人着想 不要什么事情都想着自己

湖北省15771101851： 27岁女生,感觉自己自己特别爱生气,一点小事儿就心里不开心,还喜欢生闷气怎么办 - ？
向秒东药： 1、当你真的很在乎时一定要让对方知道,你的感受,有时候对方知道了你的感受会作改进;2、有时候自己的感受不对,不一定是别人的错,往往是一个沟通方法的问题,如果你表达了,就能促进相互的了解;3、如果真的是别人的不对,而且往往自己也无法左右事情的结果,那样的时候,你就应该知道,每个人是无法改变别人的,只有改变自己.可以从如何防止以后不再发生此类事情的思考上让自己开心,因为这样自己长进了,你说对吧.4、不要太看重自己,因为别人也不一定认为你是完美的,所以这时候你就应该洒脱一些.你生气,总是认为结果不好才会生气的.但是任何事情总有两面性,不一定就是绝对的坏事,多往好的方向去考虑,自己就会比较释然了.

湖北省15771101851： 不知道为什么,经常突然之间就想发火,听到别人讲话也觉得不爽,闷在心里觉得很痛苦!但是又没原因的!是不是心理有问题啊?？
向秒东药： 首先,明确的告诉你,你的心理没什么问题,像你这种情况每个人都会发生,更有甚者还会有种想哭的感觉,这跟环境,天气,和身边的人都有很大的关系!而缓解这种烦躁的心情的方法有很多,其中最有效方法就是喊出来,可以到游乐园坐海盗船、碰碰车等!当然,拘于条件的限制也不可能每次这样就都去游乐园!可以换作适量的运动,你可以打打羽毛球,做些瑜伽动作等这些缓和运动!这种方法对身心都有益!还有一个办法就是听歌,玩游戏!针对各自的条件可以选择不同的缓解方法!特别提醒你的是……当出现这种情况时很容易做错事与得失人,千万要理性控制!

湖北省15771101851： 为什么我特容易愤怒!？
向秒东药： 我觉得你是属于严重气不顺的那一类型,我以前也是和你一样的,我也老是容易生气,哪怕一点很小的个事,我也会觉得很气愤,我想的不是干掉他,是咬死他也,没事多听听伤感的音乐,挺管用的,还有多换位思考下,你就会明白的...祝你可以开心哦

湖北省15771101851： 我最近总是很容易发火,又找不到原因.怎么办?？
向秒东药： 往往身体某些病症也会对情绪有一定影响,还有可能是生活或者工作中潜在的压力所致,建议对身体健康多加注意,合理膳食,改善睡眠.多喝水吃水果和蔬菜.最关键的是自我心理上的调节,凡事多往乐观方面想.保持心情愉悦.祝你早日摆脱负面情绪快乐起来.

湖北省15771101851： 我特别容易生气,容易看别人不顺眼,怎么办 - ？
向秒东药： 那可能因为你对自己现在的生活不是太满意,心里有怨气,所以看很多东西都不顺眼,容易暴躁冲动.其实我们对待很多事情可以看淡一点,不要那么冲动行事,控制住自己的脾气,把更多的时间花在努力变成更好的自己,别人怎么样根本不重要,看两眼也就算了,重要的是你自己,当你过上了自己想要的生活,你变得越来越好,你会觉得身边的一切都是漂亮可爱的.

湖北省15771101851： 为什么我那么容易生气,感觉好小事都会把气闷在心里? - ？
向秒东药： 这个嘛,是自己的性格啦,你的心情没有打开.如果经常这样,大可不必担百心.如果周围的人,不习惯这样.或者你不想这样了,想改正度了.你可以多去想一些令自己开心的事情.如果自己以往因为这件事情肯定会生气.只要不是原则问题,可以尝试克制自己的生气情绪.毕竟,和和气气的与人回相处.人与人的关系会更融洽.多多尝试,就会慢慢好转的.你肯定会尝到其中的甜头答滴.凡事看得大度一些就会好很多了,宰相的肚子能撑船嘛!嘻嘻!!!