想改下体型和让身体变软点 学什么舞好呢
低难度的韧带拉伸运动能有效的增强韧带长度，之后就是加大难度的韧带拉伸。身体的柔软度抓决于身体韧带的长度，简单的比如压腿等等，可以上网收集一些韧带拉伸的视频或教学。跳舞不只是身体柔软就可以的，还需要大量的体力支持，所以加强体能训练也非常必要。韧带的拉伸必须保证高频率，韧带的拉伸需要的时间比较长，短时间之内很难见效，所以要保持耐性。
要练软开度，最重要的就是坚持，每天坚持耗半小时左右就可以。只要你每天坚持，就会越来越好。
傣族舞芭蕾啊，优雅型的，拉丁、伦巴啊，火热型的，看你喜欢那个喽
瑜伽
芭蕾
瑜伽也不错的，效果很明显。
变性后下体是什么感觉啊!变过性的回答
|||什么叫变太，知道吗|||不知你是男是女，女变男干没感觉，男变女有但不会像真女一样敏感|||不是你想变的变的，还得十分慎重仔细的检查你身体，看是否适合做这手术。下体什么感觉，你问的很有意思，既是变性，就是生殖器官的改变。|||牛比！
上瘦下胖的身材怎么减
如现在正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。饮食减肥 当你控制热量以后，身体就没有太多多余的热量转化...
【200分】本人身高176 体重71KG 想减肥
体重71KG。我主要是想修正下体形,弄的瘦点,有点肌肉的。。尤其是腹部肌肉。不要... 身上感觉很浮肿,没什么肌肉,都是肥肉,尤其是腹部、大腿和臀部。大腿58CM 小腿40CM 腹部 93CM 胸 88CM。体重71KG。我主要是想修正下体形,弄的瘦点,有点肌肉的。。尤其是腹部肌肉。不要和我说做仰卧起坐。听说那样做会把...
海贼王特拉发尔加是什么恶魔果实呀!!!
动物系的恶魔果实可以让人变形成动物,总共有人型、兽型、人兽型三种变化。由于动物系只有强化肉体的能力,所以有人认为动物系在近身肉搏战中应该是最强的。 名称 能力者 出处 能力 备注 牛牛果实 野牛形态 多尔顿 136 变成野牛 人人果实 多尼多尼·乔巴 139 变成人 动物系中没有类似的种类,相当稀有的恶魔果实,人...
怎么让自己流更多水
让自己快速流水的五种方法。1、刺激敏感部位每个女性都有自己的敏感部位，有的可能是耳朵后面，有的可能是乳房，有的则可能是阴唇部位，女性朋友可以找到自己的敏感部位，然后对相关部位进行刺激，这样也可以让自己下面在较短时间内湿润。2、另一半刺激想要让下面的水变多，另一半刺激是必不可少的，在...
有哪些有氧运动有助于减肥?
1.跳弓步 如果您认为基本弓步很难，则您从未尝试过跳跃弓步。这项体育锻炼可以增强所有相同的肌肉，但也可以使您的心脏立即跳动。要开始使用，只需将左臂向前和向左弯曲，肘部弯曲90度角，就可以向前刺左腿。从弓步中，在切换手臂和腿部位置时直接跳入空中，然后将另一只手臂和腿部放在前面。健康说，您...
盆骨宽大,下体胖的人怎么塑身?
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举: 最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,...
海贼王里有哪些人吃了恶魔果实,分别叫什么名,有什超能力,恶魔果实一共...
暗杀集团巴洛克华克干部Miss 情人节，轻飘飘果实，可以任意控制身体的重量 暗杀集团巴洛克华克干部Mr 3,蜡烛果实，身体可以用蜡塑造成任何形状 罗格镇海军上校斯摩格，烟雾果实，使身体变烟雾 多拉格，狂风果实，控制风 磁鼓王国国王布里基克海贼团团长瓦尔波，吞吞果实，吞噬一切。磁鼓王国守备队队长多尔顿，...
海贼王总共有哪些恶魔果实,作用是什么
快斩果实 Mr.1 波捏士 190 可以把身体的任何一部分变成刀刃，同时也让皮肤变成跟钢铁一样坚硬 荆棘果实 Miss 波菈 190 可以从身体的任何一部分长出刺，能够轻易地刺穿石壁 槛槛果实 黑槛媞娜上校 217 手臂穿过他人身体之后便会留下铁条将之禁锢 弹簧果实 鬣狗贝拉密 231 可以把身体的任何一部分变成...
龚春五仁： 芭蕾啊,优雅型的,拉丁、伦巴啊,火热型的,看你喜欢那个喽
德安县15528021299： 女生练形体适合学什么舞蹈? - ？
龚春五仁： 女生适合学的舞蹈: 1、街舞,相信大家对于街舞都比较熟悉,如果女生去跳街舞的话,外表看上去非常时尚,而且运动强度也不是很难,还能让自己的动作变得更加协调,表现出满满的活力.2、民族舞,女生想要学习舞蹈的话,民族舞也...
德安县15528021299： 学什么舞有助于减肥? - ？
龚春五仁： 1、郑多燕减肥瘦身舞. 2、郑多燕,韩国演员.被称为韩国辣妈,韩国最火49岁健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤...
德安县15528021299： 胖女生应该学什么舞蹈 - ？
龚春五仁： 胖女生可以学习肚皮舞或者爵士舞,想瘦身减肥就更要努力的去学跳舞. 肚皮舞——肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法,而且在近年来也是减肥的新热点.动作简单易学,不用担心对身体会造成什么伤害,而且完全不受年龄和体型的限制,是任...
德安县15528021299： 女孩子学什么舞蹈对塑造体形好? - ？
龚春五仁： 芭蕾,形体,拉丁.听说某拉丁舞冠军登上美国最出名的那个杂志的封面了哦,我们不说别的,单说她既然登上封面,那身材,你懂的.这可都是拉丁舞的功劳啊.在舞尚部落,很多家长都让孩...
德安县15528021299： 想让她学一下舞蹈,改善一下形体,不知道学什么好 - ？
龚春五仁： 你的目的是提升一下形体和气质,又不是走专业路线,有何来不及的呢?学专业的芭蕾对体型和骨骼都有要求,不过,你不用担心啊,反正是为了改善体型提升气质,当然选择芭蕾形体是很正确的咯.不管学习什么舞蹈,都可以学习下芭蕾形体的.希望我的回答能帮到你
德安县15528021299： 20岁的女孩,有一定舞蹈基础,想练体形和瘦身,形体芭蕾,成人芭蕾,芭蕾激训,瑜枷,哪个好? - ？
龚春五仁： 我觉得是瑜伽更好,因为瑜伽不但能够训练你的形体,达到塑身的作用,而且对一些顽疾和小毛病都有康复的作用,不知道你听过台湾歌手堂娜没有,她原来多年之前遭遇了一场很严重的车祸,肋骨断了,左耳失聪,总之非常严重,别人都以为她这一生完了,但是她靠着做瑜伽,几年下来积累的经验,她的身体竟然奇迹的康复了,让人都看不出她有变故.而且比以前还漂亮还有气质!
德安县15528021299： 23女生学什么舞好.想要健身 - ？
龚春五仁： 女生学freestyle和jazz好,那样能帮助你改善你的体型 女生不要很壮啦~还有跑跑步,一周3~4次,也是对大腿比较好的~最重要还是要坚持啦~
德安县15528021299： 身材不好的人,学什么舞蹈好,常熟有什么地方可以学? - ？
龚春五仁： 如果想要身材好的话,个人建议你学瑜伽吧. 跳舞的话各种舞蹈都行.舞蹈很能锻炼一个人的气质 个人喜欢拉丁舞
德安县15528021299： 现在马上大二了,20岁,我想学跳舞,主要是想培养气质和塑身,因为身材有点小胖,缺乏气质.求推荐学什么舞比较合适有效果呢???？
龚春五仁： 可以学拉丁舞啊·!这种舞是很有形体的!!我一开始学的时候脚是个左撇子,在学时候经常受到同学们的嘲笑,在加上我有点胖,就缺乏了很多自信,但是凭着我勤学苦练..........如今的我比以前瘦多了!!形体也好了!!同学们也对我刮目相看了!!~
