如何增发生发
1、少思虑，多运动，对自己的要求不要太高，对身边人的要求不要太严格。医学研究证明，女生头发少，跟压力大有很大关系。
2、适量吃一些黑色食物，中医理论认为吃什么补什么，但是科学实验证明这一理论并非万能。适量吃一些黑芝麻、黑米、黑豆之类，对增发是有效果的。我一个朋友念初中就有头发少，被戏称为“教授”，但是吃黑芝麻黑豆比较多，现在头发增多了不少。
3、去医院做个检查，不要怕花钱。老中医会告诉你，不管男人女人少头发有六成人是跟肾气不足有关系的。所以平时吃点进补的，人参汤，天麻炖肉，偶尔吃吃野生动物肉，对增发是有帮助的。
4、市场上的增发洗发液，也有少部分有一定的效果，但是不要太寄希望于这些产品。毕竟药补不如食补。食补不如神补（神补就是养足精神，对自己好点）
5、早睡早起，这对生发增发很有效！因为晚上11点到凌晨3点是人体骨髓的造血时间，要求在熟睡中进行。人体中唯一能造血的就是骨髓了，如果你不休息好，就是对身体的过度消耗。如果休息好了，元气大增，身体这棵树焕发生机，那么人的身体像大树一样自然就枝繁叶茂，头发自然就长出来了。
6、不要相信偏方之类，绝大部分是假的。花些钱在正规大医院请老医生指点明路，然后要坚持按照医生说的那样去做，时间久了，头发增长不是问题，毕竟有太多人都是去医院治疗以后头发增多的。
7、在增发之前，也要自己把关，排除一些慢性病导致头发减少的可能性，比如癌症早期会导致脱发，排除了之后，去找老中医。切记切记！
1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。
5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。
7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。
8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。
9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。
10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。
治疗脱发的方法较多，首先，去除可能的诱因，特别是精神因素。注意休息，劳逸结合，睡眠充足，心情舒畅。其次，可以使用专业的防脱生发产品，比如乐喜力丝育发液，自上市以来，已经帮助无数的脱发患者成功止脱、生发。
一、合理饮食很重要，对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1. 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2. 补充植物蛋白。头发干枯、毛糙，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.少吃含酸性物质食物。脱发及头发变黄的因素之一，是由于血液中，有酸性毒素。体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物等，都会使人体在代谢过程中，产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4. 补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的秀美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5. 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，帮助毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
给头发补充营养。
掉头发严重怎么生发增发?
有助于生发增发的有以下几种食物：(1)补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)食含碘高的食物。(4)多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、...
怎样才能增发,生发,防脱发
首先：最重要的一点是生活饮食要规律，不吃辛辣，不酗酒，不熬夜，只有当这些都控制调整好后才有可能防止脱发 第二：头发油的可以不需要天天洗头，只要不是很难受隔一天或两天洗一次，可能前面一两个月有点不习惯而已，后面就慢慢习惯了，因为头皮分泌出油是一种保护措施，你要是经常洗，就会经常分泌，...
吃什么能生发
1、 黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。2、 核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好，一举两得何乐不为。3、...
头皮抹姜能生发吗?
可以的 用生姜擦头皮是否管用，还是要根据脱发原因而定。我们知道生姜治脱发是以刺激血液循环，促进头皮新陈代谢的方式，所以对于由于此类脱发原因导致的脱发，如斑秃、精神压力脱发等，生姜擦头皮会有很好的效果。很对已其他类型的脱发治疗，生姜的作用就不明显了。比如脂溢性脱发、遗传性脱发等等。所以用生...
玉达醋酸： 1、生姜擦头 这属于最常见的土方法之一了.这种方法是通过生姜来刺激毛囊,促使头发生长. 不过生姜刺激性较强,头皮敏感的人士要慎重使用. 2、松针生发 松针的功效有很多,生发是其中之一.可以用水煎服,也可以制作药酒,具体使用...
讷河市13360737705： 怎么生发和增发? ？
玉达醋酸： 1、淘米水洗发: 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的.每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长; 2、保持良好的饮食习惯: 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质.
讷河市13360737705： 如何食疗增发 - ？
玉达醋酸： 脱发多补充益发、生发、养发的食物.注意改善营养状态. 有利于头发生长的食品 ,蛋白质:牛奶 肉类 鱼类 ;维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜 ;矿物质:海白菜 海带 ;1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆...
讷河市13360737705： 如何增发? - 久久问医？
玉达醋酸： 根据你的描述,你是压力过大导致的脱发现象,不用过于惊慌,这种情况很正常,调整心态,调节作息就能很好的改善问题. 除此之外,还建议您使用一些靠谱的生发产品或者多吃吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等.
讷河市13360737705： 用什么方法可以增发啊?能简单些吗? - ？
玉达醋酸： 1、吃生发用的药物. 我知道的生发药不多,我没有用过,也不知道药效,所以不能瞎说,建议你上网查,或是问周围的朋友. 2、织发补发 我在大连,我知道我这有织发补发的,但大多数都是秃顶的人才采取这种措施,建议你采取第三条. ...
