笑对孩子有哪些好处

笑对人有哪些好处？~

俗话说“笑一笑，十年少”！笑的好处是：
1.增加肺的呼吸功能；
2.清洁呼吸道；
3.抒发健康的情感；
4.消除神经的紧张；
5.使肌肉放松；
6.有助于散发多余的精力；
7.驱散愁闷；
8.减轻“社会束缚感”；
9.有助于克服羞怯心理；
10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。
伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

据报道，近年全球有多家“大笑俱乐5000部”相继成立。就连一向以“严肃有余、幽默不足”著称的德国人，也掀起轰轰烈烈的“笑声运动”，德国政府倡导每一个人都应该学会开怀大笑。素来板着面孔的韩国人也在学习大笑，笑被一些公司视为员工的良好工作素质。大笑俱乐部的活动，不管什么活动形式都得围绕着笑做文章。比如某大笑俱乐部的会员们首先要跟着口令练习各种笑，他们尽力挖掘自己身边的笑料，尽情地讲笑话，抖包袱，比谁笑得自然，笑得特殊，笑得能感染别人。会员们还会学一些跟笑有关的歌儿，之后进入正题，集体笑，分小组笑，个人笑。主持人会设计诸如“走进动物园”之类的点子，叫一个人模仿一个动物，得笑着模仿，笑得越好越得到鼓励。主持人带着大家练习“狮子的笑”和“猩猩的笑”。前者是想像自己是只大狮子，张开嘴巴，吐出舌头，瞪大眼睛对别人发出“哈、哈、哈”的笑。后者则是学猩猩的样子，摇晃、走动、跳起来大笑。 国外有个大笑俱乐部的主持人，动员家人参加他的快乐聚会，妈妈、叔叔、弟弟、弟媳、表妹……，都是他的基本成员。其父亲在参加俱乐部的前两个月根本笑不出来，因为以前的他非常拘谨，从不嬉笑怒骂。后来和大家练习一连串大笑的动作，才让自己慢慢放松，后来对自己比较有自信，敢在公开场所演讲，也能对所有人发出自然友善的微笑，这是他以前做不到的。其母亲常在大庭广众下练习大笑，变得不怕别人异样的眼光，而以前她很在乎别人对她的看法，现在却能够活得很自在轻松。我国的深圳、天津等地也相继成立了大笑俱乐部，俱乐部成员包括医生、干部、教师、工人等等，年龄大的有、岁以80 90上的老人。 据研究，笑有多种好处。首先，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有(endorphin)效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，能因经常发笑而减轻病情。其二，笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，进而增强免疫力。笑也有助于血液循环，加速新陈代谢，所以说喜欢笑的人，会给人较有活力的感觉。其三，笑能使我们身心放松。人在笑的时候，全身肌肉都是紧得绷绷的，停止笑的时候，肌肉便为之放松，一松一紧之间，肌肉的张力便得到舒解，有助松弛神经。当要学习的时候，想些好笑的事，脑筋也会更灵活，不会太易打瞌睡，令你轻松地面对压力。其四，笑有利于呼吸通畅。有机会笑就不妨大笑、狂笑、尽情笑，因为笑会令呼吸系统更畅顺。人们笑的时候，鼻孔和口也会张开，空气中的氧气随之被吸入，二氧化碳被呼出，这就有如进行一个短暂的有氧运动。实验证明，笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助，例如，慢性支气管炎、肺气肿等。在外国，有些治疗师在治疗气管疾病时常会引病人发笑，以清一清肺部，加强治疗效果。其五，强化心脏。为人幽默，谈笑风生，患有血管和心脏病的机会也较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免胆固醇的积聚，因而减少对血管的威胁，降低心脏病发的机率。美国脑神经医师鲁宾斯坦也说：“一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。”但是根据他的研究统计，现代人平均每天只笑五分钟，而五十年前人们平均每天笑二十分钟。 总之，笑是全身的健身操。现在人们生活压力大，大家聚在一起大笑一场，生活中欢乐的事情被放大了，忧愁、烦恼都被笑声驱散，对健康很有好处。大笑俱乐部的倡导者认为： 笑是可以练习的，在练习的时候，要忘掉自己的性别、年龄和烦恼，用你的想像力和创造力来笑。 其实，不是每个人都要参加大笑俱乐部，但是每个人都可以练习笑，让笑成为自然习惯，学会将生活中的欢乐放大。你笑得愈开怀，得到的幸福就愈多。 微笑没有坏处，但大笑就有害了，最起码会导致血压升高啊。 容易令下巴脱臼啦，令面部肌肉抽筋啦~呵呵 现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，对机体来说是最好的体操，对人们的身心健康十分有益。然而，凡事都有两面性，笑也不能例外。 如果把笑比作治病的良药，就有个量大量小之分：适量有益，过量有害，而且往往会带来乐极生悲的苦果。大笑、狂笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血管收缩，血压升高，心跳加快，有的人、有时候是不宜发笑，尤其是不能大笑的：脑栓塞、脑溢血等脑血管病人以及心肌梗塞病人，在急性发作期和恢复期不可大笑；胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人不宜大笑，以免影响刀口愈合；尿道或肛门括约肌松弛的人，不宜大笑，以防腹内压增高，造成大小便失禁；有习惯性下颌关节脱位的人不宜大笑，大笑过度会笑掉下巴；进食时不宜大笑，以免食物进入气管或支气管，引起剧烈咳嗽甚至窒息；饱食后不宜大笑，以免诱发阑尾炎、胃扩张及肠扭转；口唇干裂、口角生疮不宜张口大笑，否则会笑裂口唇，引起出血或造成感染。 有时能笑死 会长皱纹 会有鱼尾纹和嘴角纹的,加深面部的苍老度!~~ 如果说笑有坏处的话 那也只有在不适合笑的场所或场合笑 那坏处可大了 会令周围的人生气什么的 活跃心情，促进血液流动。 不是有句话说"皱纹是表示曾经有过笑容的地方",可见,笑会增加皱纹吧,不过,笑的好处远远大于这点坏处了 笑太厉害会长皱纹，还有乐极生悲 好处多，坏处少。 笑一笑，十年少。 笑一笑,十年少 小笑怡情,大笑会产生皱纹哦!!! 会产生皱纹,特别是鱼尾纹 笑到最后才是赢家,这也是长寿的秘决哦! 苦笑，怒极反笑。这些坏处不用说也知道拉 俗话说笑一笑十年少 笑口常开心情好 总的来说笑比哭好 笑是人本身表达的一种方式 如果你连笑都不会 那给人就是冰冷的． 好处同上 坏处会使脸部变形 信不信你可以观察某些明星 笑多了会产生皱纹,特别是眼部和嘴角. 而且,笑得太厉害的话,脸部肌肉和腹部肌肉也会痛 根据科学家的研究，笑可以活动脸部肌肉，预防皮肤提早下垂，还可以促进脸部血液的循环，让脸色红润。还可以敞开心胸，长久保持良好的心理素质。但是长久大笑，会喘不过气来，严重时还会引起心结堵塞，就一命呜呼。 笑一笑，十年少”，大多数人都知道这句俗语，但在粲然一笑的背后，蕴涵着多少科学原理？研究表明，哄堂大笑、哈哈傻笑、咯咯嘻笑、偷偷窃笑正是你需要的治病良方。 研究笑的先驱——美国斯坦福大学名誉退休教授威廉姆·弗赖伊说，虽然体育运动有益于身体健康，但是笑更可以促进血液循环和腹肌收缩。弗赖伊教授指出，100次的捧腹大笑中所吸收的氧气相当于做10分钟滑船器运动的吸氧量。 测试表明，笑的好处远远不止于健身。1997年对48位心脏病患者的研究令人惊奇地证实了笑的治疗效果。研究者将患者们分成两组：一组每天观看30分钟的喜剧；而另一组不做安排，是参照组。一年后，参照组中有10名患者心脏病反复发作，而观看喜剧的人中只有两人。 笑学研究专家李·伯克教授说：“笑是减轻紧张情绪的有效方法。”伯克指出，观看幽默影片可以减少两种主要的荷尔蒙，它们能引起心律不齐，从而导致心脏病的发作。事实上，心脏病患者经常服用的一种叫第二阻塞剂的药物，就是专门用于阻塞这些荷尔蒙的。伯克说：“笑其实具有同样的功效，而且笑能为我们带来更多的乐趣。”欢快的笑声真的能使患者病情好转吗？在美国加州大学所做的一次称为“笑疗”的具有里程碑意义的实验中，科学家验证笑对于患有严重疾病包括癌症的孩子有积极的影响
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　　从宝宝的发育进程看，一般到3个月左右时宝宝就会出现发笑反应，只要醒着，一看到家人熟悉的面孔或新奇的画片与玩具时，就会高兴地笑起来，嘴里呵呵地叫，又抡胳膊又蹬腿，可谓手舞足蹈。另外，当他吃饱睡足，精神状态良好时，尽管无外界刺激，也会自动发出微笑。前一种笑被称为天真快乐效应，后一种则被称为无人自笑。　　笑是宝宝健康的保障　　由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛， 预防感冒等许多病症的发生;还可以缓解紧张情绪，高抗病激素水平，增强免疫系统功能。真正的快乐可以滋养宝宝的心灵，让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。专家们说，快乐的宝宝都有同样的特点，比如：开朗乐观，有自制力，而且非常自信。 　　当宝宝吃饱睡足，精神状态良好时，尽管无外界刺激，也会自动发出微笑。前一种笑被称为天真快乐效应，后一种则被称为无人自笑。 　　爱笑的宝宝长大后多性格开朗，有乐观稳定的情绪，这非常有利于其发展人际交往能力，使其更乐于探索，好奇心比较强，这样会使孩子学到更多的知识，就更有利于孩子的智力发展。情绪好，生长激素分泌好，健康少生病，更有利于体格的生长发育，使其更加健康。笑不仅是开启宝宝智力之门的一把‘金钥匙’，也是一种极佳的体育锻炼方式，对促进全身各个系统、各个器官均衡地发展大有裨益。 　　笑是宝宝最好的运动 　　笑是一种类似于原地踏步的良好锻炼方法。人在笑时面部表情肌运动，胸肌、腹肌参与共振，可对多种器官起到锻炼与按摩作用，故多笑的孩子体格较为强健。以心脏为例，笑能使动脉血管壁的平滑肌放松，血管口径增大，心脏便可获得更多的血液供应。对于肺脏，笑能使胸廓向左右前后各个方向扩展，肺活量增加，换气率上升。测试表明，当孩子大笑时，其呼吸换气值可达到静止状态的3~4倍。对于肝脏，笑是最好的消毒剂，笑能促使肝和胆道蠕动，增进胆汁分泌，有助于肝功发育。对于胃肠，腹肌运动促使胃肠运动，可帮助消化，同时排出消化道中的气体，有利于大便畅通，防止便秘 。总之，笑不仅是开启儿童智力的一把金钥匙，也是一种锻炼儿童身体的良好方式，值得向家长推荐。　　笑是宝宝智慧的曙光 　　研究表明，天真快乐效应是宝宝与他人交往的第一步，不但在宝宝精神发育方面是一次飞跃，对宝宝大脑发育也是一种良性刺激，被誉为智慧的一缕曙光。父母多与宝宝接触，并用欢乐的表情、语言以及玩具等激发其天真快乐效应，是促使其早笑、多笑，及中期智力开发的一大妙招。 　　TIPS：逗笑也要讲科学 　　逗宝宝笑的具体做法是：多向宝宝微笑，或给以新奇的玩具、画片等激发其天真快乐反应，让其早笑、多笑，这样对宝宝的智力发育也是有好处的。 　　不过，逗宝宝发笑也是一门学问，需要把握好时机、强度与方法。不是任何时候都可以逗宝宝发笑的，如进食时逗笑容易导致食物误入气管引发呛咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能诱发宝宝失眠或者夜哭。另外，逗笑要适度，过度大笑可能使婴幼儿发生瞬间窒息、缺氧、暂时性脑贫血而损伤大脑，或者引起下颌关节脱臼。

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晏郝参芍： (4)笑是孩子愉快情绪的表现,让孩子经常展开笑容,将使你的宝宝更容易开放心理空间,接受、容纳更多的外界信息,并且乐意接近他人,有利于培养良好的情绪情感