阳痿患者怎么自我保健？
用过，效果差，假的
脾肾阳虚 要多运动，可早晨起床双手握拳放在肾眼上晃动腰部来调节肾脏机能
放松思想，稳定情绪，充满自信
中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎萎软不坚，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。
收放提肛肌
每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各5次，每次50~100下。
按压会阴
会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各1次，每次50~100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。
挤控阴茎根部
挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。但用此方法要注意：切忌挤控阴茎头部(容易萎软和射精)；有射精感觉时，即当停止挤控，稍候再挤控；阴茎勃起与小腹夹角小于90°时，停止挤控，可作提肛肌锻炼，维持阴茎勃起之势，待萎软后可继续挤控，每日晚上练一次，有助阳痿的治疗。
气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。
男性课堂:阳痿能自愈吗?
阳痿症状较轻的患者，或者在专业治疗后，可以尝试以下几种方法来辅助改善状况：1. 肌肉放松训练：通过深呼吸使身体放松后，从右手开始，紧握然后放松，重复这一过程三次。接着对其他部位的肌肉群进行同样的训练，逐步实现各肌肉群的松弛可控。2. 性生活治疗：在肌肉放松训练后，如果阴茎能够勃起并有信心，...
阳痿的自我保健方法有哪些?阳痿吃什么可以治疗恢复?
1、阳痿的自我保健方法1、对于丁丁勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，丁丁可自然恢复勃起功能。2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫丁丁根部皮下组织中的静脉回流，使丁丁前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，丁丁的...
阳痿该怎样自我保健?
1、阳痿的自我保健方法1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的...
阳痿的自我治疗方法
首先可以通过锻炼身体，包括中医的功法，包括太极拳或者是一些保健类的功法，都是可以采用的，以及西医的深蹲，增强盆底肌力量的方法。自我治疗方法里边还有一些外用的，比如像负压吸引，但是这些一定要在医生的指导下来使用。另外，在自我治疗的同时，还需要爱人的配合，夫妻双方同时治疗，进行积极的心理调整...
男性的自我保健 强固家里的顶梁柱
有阳痿疾病的男性应该学会自我保健方法，这样可以有效的缓解这一问题。1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉...
阳痿自我锻炼方法
一般来说，如果男性患者出现了阳痿。如果不想去医院治疗，可以先进行自我锻炼方式。常用的锻炼方式主要有以下几种：一、每天或隔天进行有氧运动，打球或跑步，30-40分钟，或者去健身房做有氧运动。二、仰卧起坐或俯卧撑，每天进行2组，间隔20次。三、提肛锻炼，每天进行2组，每组20次。四、每天保证睡眠...
阳痿的病重程度有哪些分类?阳痿的自我防治方法有哪些?
2、阳痿的自我防治阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，...
如何对自己的睾丸进行自我保健的按摩呢?
1、在按摩时先将两掌搓热，先用右手拇指和食指夹住阴茎，然后用其它三指托住睾丸进行顺时针按摩数次；然后用同样的方法用左手进行按摩。2、在按摩时先将两掌搓热，然后用双手夹着睾丸进行反复搓擦。
男性阳痿早泄自我调理方法?
穴位 *** 是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位 *** 的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握 *** 进行 *** ,不但能起到舒张血管,增加血液回圈,还能促进 *** 主动勃起。此外, *** 的同时还可以 *** 性神经,调理性神经对性讯号的反应。
阳痿患者怎么自我保健?
放松思想，稳定情绪，充满自信 中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎萎软不坚，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。收放提肛肌 每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提...
杜响酮康： 加强日常调理,避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些壮阳益肾、补精的食物,比如虾、鹌鹑、鸡蛋、韭菜羊肉等食品.避免辛辣刺激,戒烟酒,吃斑龙片,绿色的无依赖,放松心情积极治疗.
将乐县19678931308： 阳痿的自我治疗方法 - ？
杜响酮康： 俯卧舒展:面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松.
将乐县19678931308： 阳痿患者要怎样调养? ？
杜响酮康： 阳痿保健调护细节: 1. 阳痿患者在曰常生活中要多吃壮阳食物和含锌食物.壮阳食物主要有羊肉、狗 肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等.另外,含锌食物有牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、鸡 肉、猪肉等. 2. 阳痿患者最好能与女方分居一段时间.在这段时间里,力求生活有规律,避免劳累 和避免任何性刺激,直到男女双方均有强烈的性欲望,精力充沛时,方可重新过性生活.
将乐县19678931308： 阳痿早泄患者该怎么自己调理? ？
杜响酮康： 早泄,补肾是关键.建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品.
