念东林佛号起妄念昏沉，如何对治

~ 1. 当你在持诵佛号时，停顿间歇实际上是为了让你进行深呼吸。
2. 如果在停顿时出现妄念或昏沉，说明你还未完全掌握利用呼吸来平静心神的技巧。
3. 清晰地意识到呼吸，特别是对吸入的气息有明确的感知，有助于摄伏妄念。
4. 清醒地认识到气息从鼻腔深入至丹田的过程，这一觉知本身就是对治妄念的一种方式。
5. 这种方法被称为“借气束心”，即通过呼吸的控制来约束自己的心神。
6. 如果你进行观想，可以想象面前有一朵青莲花，吸气时仿佛在吸入莲花的清香。
7. 因为人们通常对香气有贪爱，吸气时会自然而然地做得更深，借此可以帮助气息下行。
8. 有的人在佛号之间的停顿快速念佛，这样实际上是将注意力分散了。
9. 你应该将全部精力集中于东林佛号的节奏和韵律之中，让自己与之融为一体。

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中阳县17087581659： 念东林佛号起妄念昏沉,如何对治 - ？
徵质七味： 佛号中间停顿的时间是让你深呼吸的.出现停顿时起妄念、昏沉的情况说明你还没有把握呼吸的方法.如果你对吸下去的气非常清晰地了知的话,就有摄住妄念的作用.只要很清醒地知道气从鼻腔很深沉地吸下去,吸到丹田,这样的一个了知的过程本身就是对治妄念的过程.这就叫借气束心,借这个呼吸的气来束住自己的心.如果你要观想, 可以观想前面有一朵青莲花,你就在吸这个青莲花的香味.因为人都是有贪心,在吸香气的时候会吸得比较深一点,借助这样的观想 ,气就下去了.很多念佛人在两句佛号的中间在快速念佛, 这样就是一心两用了.这时候你要全神贯注在东林佛号的节奏和韵律当中,融化进去 .

中阳县17087581659： 如何念东林佛号 - ？
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徵质七味： 口念与心念弥陀佛名,也不是要我们怎样地忆想清净,是口称弥陀佛名.「称」,就是我们开口念出声音来,「南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛……」.有些人问了:「我在心中念行不行?」心中念当然行,心中念弥陀佛名,也...

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中阳县17087581659： 关于坐禅的问题 - ？
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中阳县17087581659： 一边念经一边又控制不住谤佛很痛苦 - ？
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