求新大众健美操1~6级音乐、有氧舞蹈音乐
上传自求大众广场舞40步舞曲《快乐崇拜》与大家分享。
[快乐崇拜VS韩版(DJ版)]
歌词：
忘记了姓名的请跟我来现在让我们向快乐崇拜放下了包袱的请跟我来传开去建立个快乐的时代
…………
忘了你存在有什么期待欢乐你邀请它一定来与其渴望关怀不如一起精彩快乐会传染请你慷慨COME ON忘记了姓名的请跟我来一边跳一边向快乐崇拜开心不开心的都跟我来美丽而神圣的时光不等待
健美操一节八拍，4节一组，一般成套动作要64组，每十秒大概20节拍。
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。
健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人,性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
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大众健美操第三套第一级6个人如何变换队形
六人可以通过踏步或比较简单的动作，变换为两个小三角（三人组成一个）或一个大三角（1.2.3）等队形。
大众健美操的五类基本步的具体分类和名称,急,加分
健美操常用基本步伐 一、交替类 踏步march 踏步march 走步walk 一字步easy walk V字步Vstep 漫步mambo 跑步jog 二、迈步类 侧并步step touch 并步step touch 迈步点地step tap(heel)迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步grapevine 并步跳step jump 小马跳pony 迈步吸腿step knee 迈步后...
全国大众健美操锻炼标准分为几级
全国大众健美操锻炼标准分为六个级别。一级为入门，二、三级为初级，四、五级为中级，六级为高级。申请一至三级达标者可越级申报。三级以上，必须持有现等级的证书方可晋升高一等级。申请三级以上达标，必须有一名二级健美操裁判员或一名二级健美操指导员执行裁判。参与达标测定的裁判组应由三至五人组成， ...
全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作,什么时间起在全国执行
国家体育总局先后颁布了两套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作。第一套规定动作于1998年9月正式向全国推广。为大力推广普及健美操运动，中国健美操协会对《全国健美操大众锻炼标准》1—6级规定动作进行了重新编排，并于2004年1月1日起在全国执行。
大众健美操一级套路适合小学生跳吗?
我是健美操教师，大众健美操一级套路有儿童组的动作，脚下步伐一样，手臂动作有所变化，而且音乐好听，我认为更适合小学生跳。另外你也可以找一些校园集体舞和校园排舞来教，网上有很多视频，你可以先看看，华师大出的就不错，你可以参考一下
《全国健美操大众锻炼标准》第三套大众一级动作图解
健美操大众锻炼标准一级组合一组合二组合三组合四
大众健美操一段几个八拍
大众健美操一段4个八拍。v字步四拍后四拍重负前四拍，交叉步四拍，后四拍相反的方向，曼步四拍后四拍重负前四。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者...
第三套大众健美操一级步骤文字说明
三套大众健美操包括了：一字步，侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。第一套：第二套：第三套：
第三套大众健美操的标准一级动作名称及如何掌握重难点
腿部动作 第一个组合:easy walk,forward,knee ,step touch ,double step,box step,踏步；二:点地,走一圈,double squat ,step knee,leg curl 三:grapewine ,squat,侧点地:single single double ,forward,三次knee,向后走三次吸腿 四:V字,A字,弹踢腿,mambo,最后一个动作不知道英语怎么说……,...
大众健美操四级规定动作,如何教学?
二级 组合一 4＊8＊2 （一）2次一字步 （二）向前／向后走三步点地 （三）2次v字步 （四）1——4侧交叉步 5——82次并步 （五）——（八）动作同（一）——（四），但动作方向相反 组合二 4＊8＊2 （一）1－2v字步前半部分 3－6左右摆髋4次 7－8v字步后半部分 （二）2次...
员超宜宇： 大学体育教的健美操通常都是大众健美操 大众健美操音乐你在百度MP3里找一下 1级到6级的音乐都有 如果是竞技的话也有 如果觉得不合适的话就要自己制作了
屏山县17735023622： 第二套大众健美操一级动作的文字步骤,越快越好,谢谢 - ？
员超宜宇： 组合一: 一、1——8:右脚开始,原地踏步8次.双手握拳,拳心相对,在体侧前后自然摆动. 二、1——4:右脚开始向前走三步,第四步左脚并于右脚.双臂前后自然摆动.5——8右脚开始后退3步,第四步左脚并于右脚.双臂前后摆动. ...
屏山县17735023622： 求一首健美操的背景音乐~~好像是劲舞团的 里面有古筝,还有拔剑的声音纯音乐 - ？
员超宜宇： 青春魅力
屏山县17735023622： 大众健美操1 - 6级音乐~! - ？
员超宜宇： http://www.verycd.com有好多版本总有一款适合你
屏山县17735023622： 急求第三套大众健美操一级教学视频里的背景音乐 - ？
员超宜宇： http://www.tudou.com/programs/view/NvK9RWeR_ec/ 看看这个可以不!~
屏山县17735023622： 大众体育健美操三级和四级的难度区别~~急用 - ？
员超宜宇： 三级的音乐速度为140拍/分钟1、进行中等强度有氧练习2、在掌握各类基本动作基础上,增加了90°-100°的方向变化及简单的图形变化3、在一个组合中包含4-5个基本步伐4、配合简单手臂动作5、低难度的力量练习 四级的音乐速度为145拍/分钟1、保持中等强度有氧练习2、复合动作增多,高低冲击力动作相间3、手臂动作变化增多4、增加了更多的图形和路线变化5、力量练习
屏山县17735023622： 全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作,什么时间起在全国执行 - ？
员超宜宇： 国家体育总局先后颁布了两套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作.第一套规定动作于1998年9月正式向全国推广.为大力推广普及健美操运动,中国健美操协会对《全国健美操大众锻炼标准》1—6级规定动作进行了重新编排,并于2004年1月1日起在全国执行.
屏山县17735023622： 全国健美操大众锻炼标准第三套二级动作名称 - ？
员超宜宇： 大众健身操有6个级别 1,2入门普及,强度较低 3,4 提高 ,强度中 5,6 难度较大,强度较高
屏山县17735023622： 有氧舞蹈健身操(有氧舞蹈) ？
员超宜宇： 1、有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形...
屏山县17735023622： 谁知道好听的健美操劲爆音乐 - ？
员超宜宇： http://www.hmusic.cn/a2/2/E/2EE8EA7D4B7AED75C561.html这个网站里有以下这些歌,你可以去听听,我感觉不错 1. Spring(4 Jays Cut)春天(4只鸟)(动感间,带您一起有氧运动) 2. 1、2、3、4 (放松全身每一个细胞,音乐响起,动起来...
