哎，愁死了。脸太圆太大咋办啊，脸主要太圆了。

我的脸太圆太胖了怎么办?~

,和适当运动,少吃彭化,油炸等高热量食品,另外每天做有氧运动(即不小与半小时的运动如慢跑等)2.哪都瘦就脸胖,那可以用一些纤脸洗面奶等保养品,和做一些纤脸操了.发型当然是要遮住部分脸的好,不过别遮眼睛啊,就是说平头你现在就不要想了,适当的要把头发留长一点.|||坚持每天用冷水洗脸，前几天如果不适应，水不要太冷。|||每天吃一些硬的东西,在嘴里嚼嘴部运动可以让脸瘦下来|||运动|||像你这样的基本上减肥是挺有难度的,只能在造型上加以改变了,作为男的脸大一定要把头发剪短,像刘欢那样留头发其实很难看的,最好是小平头,稍微打点着哩会显的精神点,还可以带一副眼睛来修饰一下,穿衣服上下颜色不要相差太大,穿一些质感挺的面料的衣服.如果你有小肚子会好看点,平时说话稳重点,走路把身子挺直,这样比较有成熟男人的味道.

圆脸大部分是面部脂肪过多导致,要想去除面部的脂肪,主要有以下三个办法:一、打溶脂针,溶脂针是按一定比例将不同的药物混合到一起,注射到脂肪后可加速脂肪的分解代谢从而排出面部;二、面部吸脂,用小吸管将面部特定部位的脂肪缓慢、少量吸出可以达到瘦脸的目的;三、光纤溶脂,光纤溶脂是目前比较新的一种瘦脸办法,通过特定的仪器选择合适的部位,定位到面部特定脂肪的部位后将特定部位的脂肪缓慢的溶解,然后缓慢排出体外从而达到瘦脸的效果1.健康的饮食习惯 平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽。

2.多喝水 其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。

3.饭后喝黑咖啡 造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的，每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可有助于体内多余水分的排出，消除脸部消肿。

4.冷水洗脸 物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

5.使用瘦脸霜 上洗完脸的时候就可以拿来瘦脸霜来进行涂抹，晚上不需要擦。可以按照网上的瘦脸按摩方法去做。

6.拍打脸部 适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。

7.睡觉面膜 现在的面膜有很多的种类，有的是睡前的，有的是睡后使用的。推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。

8.吃口香糖 口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。

圆脸怎么变成瓜子脸：
1、挺拔鼻梁
向上提升：把双手放在额头上，两个食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒钟就好。滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩，按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持十秒，恢复自然，多做几组。
2、提升下巴
拇指提升：把四指放在下颌处，四指手指呈V字形，紧贴着下巴和颈部肌肉，用力向两边尽可能的推拉，感觉下巴的肌肉被拉紧后放松，手指慢慢的恢复要原位，重复即可。
循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置，重复五次即可换边。
3、推升脖子
四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天八到十次。
四指推升：把两手的四指伸直合拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。两组动作加起每天十到二十次左右即可，推升的时候不要太用力，一拍三十秒就好。

以后不要吃口香糖，网上有瘦脸操，可以尝试一下，可是效果不明显，但还是有点效果，坚持半年可以看出效果。

可以打瘦脸针，还可以在网上找瘦脸操

圆脸可爱啊

打瘦脸针

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黄梅县17862263225： 哎,愁死了.脸太圆太大咋办啊,脸主要太圆了. - ？
斗融及克： 圆脸怎么变成瓜子脸: 1、挺拔鼻梁 向上提升:把双手放在额头上,两个食指做V字形,然后用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒钟就好.滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩,按摩的同时注意用力拉...

黄梅县17862263225： 怎么样瘦脸效果最好请问?我都要被大脸愁死了,脸上太多脂肪了? - ？
斗融及克： 我是个典型的圆脸,一上镜简直灾难!放大了我的缺点,腮帮子大,下颚大.为了能拍照更好看,一直在尝试瘦脸方法!也摸索出了一些瘦脸的经验来,现在分享出来,大家可以讨论一下:一、要确定哪些因素会让你脸部发胖?1、脂肪:面部...

黄梅县17862263225： 愁死了,我的脸那么大,真难看,怎么瘦脸 - ？
斗融及克： 1.吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次. 目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少. 2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的. 目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果. 3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可. 目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩.让以后重复以上动作时,能够迅速见效.

黄梅县17862263225： 女生脸太胖了怎么办 - ？
斗融及克： 题主你是可以来这样子按摩一下你的脸部的. 1、轻轻地闭上双眼,用头顶、前额、脸颊、嘴、下巴、颈部去感受减去脸部脂肪带给你的感受. 2、轻轻地闭上双眼,嘟起嘴唇到鼻子尖的位置,这样能加强脸部肌肉的锻炼,然后慢慢张开眼睛恢复平时的表情. 其实饭后来一颗俏 佳 姿,就是可以让你的脸变小的. 3、用力撑大双眼,嘴巴用力把脸上的赘肉往里吸,这样有助脸部线条的拉直延伸. 4、伸出一点点舌头,然后轻轻咬住它,然后闭上你的右眼,表情呈微笑状态.

黄梅县17862263225： 脸圆怎么办?？
斗融及克： 你可以选择适合你的发型,还可以嚼口香糖锻炼面部肌肉

黄梅县17862263225： 怎么样才能减脸上的肥肉? - ？
斗融及克： 让您的面部减肥方法 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的,似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善,是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来?” 方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一、...

黄梅县17862263225： 怎么瘦脸呢? 我就是脸盘不大,但是脸上肉特多?愁死啦 - ？
斗融及克： 对于脸上肉比较多的脸,那当然是瘦脸按摩最好用了,每天只要坚持那么轻轻一按,就可以替你消除多余的肉,让你胖脸变小脸.也可以每天坚持吃一颗瘦脸果帮助你瘦脸,它是纯天然植物配方,没有任何副作用,也不会反弹,是一种简单方便的瘦脸方法,每天轻轻松松就可以瘦脸成功.1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止,来回上下运动,有助于脸部两侧的肌肉紧实.2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按,缓解运动后的肌肉紧张.3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位,保持5秒钟时间,直到有轻微的痛感即可.祝你早日可以瘦脸成功.

黄梅县17862263225： 大饼脸愁死了,大家支招,怎么样瘦脸效果最好?？
斗融及克： 最好是去医院看看是什么原因导致的脸大,要是咬肌大的话 建议打瘦脸针,我在潍坊博雅那边打过两次瘦脸针,效果很好,

黄梅县17862263225： 如何解决圆脸的问题?？
斗融及克： 首先找个适合自己的发型,圆脸最好烫头发,上面烫小花,下面烫大花,然后再剪个斜流海,很好看哦

黄梅县17862263225： 大脸盘怎么瘦脸,从初中就是这样了 - ？
斗融及克： 题主说的大盘脸,差点就被我看成了大盘鸡了,其实这也没有什么关系的啦,脸大面子大吗.自己对自己有自信当然就比较好了啊.或者是直接食用瘦脸果,便可以轻松瘦脸成功了,只要不是因为骨骼导致都好办.