几块钱的维E和维C能常吃吗
如果无病是正常人，最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。
尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。
长期吃维C的好处：
1、维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。
2、维生素C还有显著的抗氧化作用，因此维生素C的确具有一定的美容淡斑功效，但效果不及维生素E，且维生素C的抗氧化功效是可替代的，除了维生素C外，包括维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质都具有抗氧化功能。
二、维生素E的好处：
消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。
祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。
扩展资料：
富含维生素E的食物有：
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
参考资料来源：人民网-维生素C功效有哪些？专家：吃维C不能预防感冒
参考资料来源：人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处
健康饮食才是最重要。
维E与维C是可以吃，但是不能长久的吃，是药三份毒呀
个人建议不要常吃，不能保证此类物品的安全性。
维c和维e有什么作用
维生素e的作用：1、延缓衰老 2、抗皱祛斑 3、保护生殖器 4、提高生育能力 5、抗癌防癌 6、净化血液，保护血管 维生素c的作用：1、生产胶原蛋白 2、美白养颜 3、防止牙龈出血、抗坏血病 4、抗氧化、解毒 5、增加免疫力 6、预防色斑 7、预防关节炎 8、预防心血管疾病。
天然维生素e和天然维生素c一起吃有什么功效
祛除色斑，美白肌肤的作用；2、预防毛细血管脆化，改善牙龈出血等血管脆弱以及微循环不良。3、维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E，使来益VE循环发挥更佳功效；维生素E还能促进维C和维A的吸收。4、维生素C+E的搭配能帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，可以增加美容功效。
维生素c和维生素e可以一起吃吗
维生素c和维生素e可以在一起搭配使用，不会造成食物相克或者是营养物质互斥的问题。维生素e和维生素c的口感也是比较酸甜的偏多，所以大家在服用的过程中可以用温开水就下，或者是搭配一些主食来服用，都会让它们的吸收力度有所增强。大家可以从食物当中获得这些营养物质，同时也可以购买相关的保健养生产品，都...
维C和维E吃了有什么好处
维C和维E吃之后的好处：1、能够抗氧化作用，因为维生素C和维生素E都是很强的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损害，因此在抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显。2、能够预防动脉粥样硬化，因为维生素C和维生素E都能够抑制血小板在血管表面的黏附和聚集，具有保护血管内皮的作用，因此有降低冠心病、动脉粥样硬化...
同时补充维生素C(汉维)和维生素E,能否加倍提升免疫力?
同时补充维生素C和其他抗氧化剂（如维生素E）可能有助于进一步增强免疫力。抗氧化剂能够协同工作，向细胞提供额外的保护，对抗氧化压力。维生素C和E可以相互再生，提高抗氧化防御能力。然而，它们的摄入应该均衡，并以专业的医学建议为指导。汉维*维生素C泡腾片为您的身体提供高品质的维生素C，其与其他抗...
维生素C和维生素e可以一起吃吗?维生素C和维生素e一起吃的功效
2、维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。3、维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配服用使祛斑、美白、滋养和抗老化的作用更加，维生素C还可还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环...
维c和维e能一起吃吗
维c和维e能一起吃吗在日常生活中很多人都缺乏维生素c和维生素e。那么一般来说，如果缺乏维生素的话，我们在日常生活中应该去购买维生素片来进行补充。如果在日常生活中，我们能够经常补充一些维生素的话，对于我们的身体是非常有好处的。那么今天小编就来给大家介绍一下，是否能在缺乏维生素的情况下，同时...
维生素c和维生素e能一起吃吗?
2、维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。3、维生素C和维生素E两者都是强抗氧化剂，两者搭配服用使祛斑、美白、滋养和抗老化的作用更加，维生素C还可还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环...
维E和维C可以一起吃吗?什么时候吃最理想?
可以，都是抗氧化的。如果是保健品建议餐后食用。
维生素E和维生素C都有什么功能效果
3、保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。维生素C作用：⑴解毒。体内补充大量的维生素C后，可以...
右良唐信：[选项] A. 探究馒头在口腔中的变化 B. 验证绿叶在光下制造淀粉 C. 比较不同果蔬中维生素C的含量 D. 观察玉米种子的结构
左权县13152403690： 几块钱的维E和维C能常吃吗 - ？
右良唐信： 不可以常吃,小瓶子那种维生素片剂不是天然的,医院确诊你缺乏什么维生素才可以短期补充用.像我经常吃干果吃多了就会口角炎,也就是嘴角干裂,就可以吃维生素B6,不过说实话还不如抹香油管...
左权县13152403690： 几块钱的维E和维C能常吃吗 - ？
右良唐信： 不可以常吃,小瓶子那种维生素片剂不是天然的,医院确诊你缺乏什么维生素才可以短期补充用.像我经常吃干果吃多了就会口角炎,也就是嘴角干裂,就可以吃维生素B6,不过说实话还不如抹香油管用,抹两个晚上就好了.缺维生素的话不如多吃菜和水果什么的.像某生堂那种天然维生素,其实也不可以常吃,因为你不知道你缺不缺那个物质.就比如蛋白质,某催莱那个蛋白质吹得多火啊,但是女性如果长年吃的话,有些人就会得乳腺癌.健康饮食才是最重要.
左权县13152403690： 昨天晚上回家手痒,抓一抓变红了就,涂药膏也消不下去,这是什么情况...？
右良唐信：[选项] A. 过氧乙酸具有强氧化性,可以杀菌消毒,所以常用作消毒剂 B. 黄瓜含有丰富的维生素C,热锅爆炒能减少维生素C的流失 C. 向尿液中加入新制的Cu(OH)2悬浊液并加热煮沸可用于糖尿病诊断 D. 可用燃烧的方法鉴别羊毛围巾和合成纤维围巾
左权县13152403690： 从医院买的几块钱的那种维生素C和E能天天吃吗.?对皮肤真的很好吗 - ？
右良唐信： 医院买的维生素是属于OTC非处方药而不是营养补充食品,其主要成分为化工合成,成分单一,而且在生产过程中可能会残留部分杂质,通常只是在有明显缺乏症或者配合其他药物时使用,长期服用可能会有一定副作用.维生素最好的来源是食物,喊维生素C比较丰富的食物有鲜枣、猕猴桃、柑橘类水果等,而维生素E主要在植物油和坚果中含量丰富,例如葵花籽、花生等,如果选择营养补充剂来补充,建议选择历史悠久的知名品牌,而且要看起有效成分来源是否是天然水果和粮食.比较好的可以选择安利纽崔莱和养生堂的.个人比较推荐纽崔莱,78年历史,奥运代表团指定营养补充剂,安全,效果显著.如果长期补充按包装上的推荐量服用即可,不要盲目加量使用.
左权县13152403690： 关于辅酶的叙述正确的是 - --多选 关于辅酶的叙述正确的是 - ？
右良唐信：[选项] A. 与酶蛋白结合的比较疏松 B. 不能用透析的方法与酶蛋白分开 C. 与酶蛋白结合的比较牢固 D. 常作为酶的活性中心的组成部分 E.很多B族维生素参与构成辅酶
