乒乓球,提拉是什么

乒乓球,提拉是什么~

乒乓球里的提拉是近几年才被广泛运用技术，是介于大力爆冲和拉高吊之间的技术，特点是动作小，速度快，旋转也不错，通常用来处理对面较高质量的劈长，因为高质量的劈长很难抢到高点或下降前期去爆冲，而拉高吊这种技术已经落后了，容易被对面反撕、弹等先进技术反攻，造成自己的被动，提拉这种技术的合理性就体现出来了，动作小可以还原快，为连续进攻做准备，速度快，旋转也不错，对面就很难给出高质量的回球。
具体的动作：重心稍下沉，转腰，张开小臂，手腕向后，张开蹬腿转腰收小臂，同时在击球瞬间收手腕。动作虽小，力量却集中是这种技术的精髓所在。

乒乓球指导：怎么舒服怎么拉！陈玘深度解析对拉诀窍！

提拉主要是指小提拉。是加转弧圈球的一种。技术和加转弧圈球一样。。唯一不同的是。小提拉是以台内或半出台球多为应用。作为转进攻和变化的一种手法。。技术要领。是以小臂与手腕的快速向上回收拉出的弧线比较短的急上旋球。。在老式打法中是一种常见技术。现在也常被应用。希望对你有帮助。

按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈。以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下:
1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。 <BR>击球后重心移至左脚。
2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。
3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。
4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。
5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。
6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。 <BR><BR> 7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。
(二)问：拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正? <BR> 答:1．在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。
2．击球前 ，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。
3．击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的"飞碟"现象。击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。
4、拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于"小弧型"，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。
5．肩部过于紧张，动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。 <
(三)问:如何练习拉弧圈球?
答:1、徒手模仿拉弧圈球的动作;2．一人发中路出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球;3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球;4．一人正手攻球，另一人连续拉;5．二人对搓，固定一个搓中转拉;6．一人削球，另一人连续拉;7．以上练习，先拉固定点，再拉非固定点;8．上台连续拉上旋球，逐步过渡到2/3台;9、二点对一点的推拉练习;10．不同落点对一点的推、拉、攻练习;11．对拉练习;12．发球抢拉练习;13．接发球抢拉练习;14、拉、扣结合练。
参考资料：如何练习拉弧圈球

一、 正手攻球的技术要领：

两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。

1、拉球一般是在来球的下降期摩擦球的中下部，回球以上旋或侧旋为主。

2、动作要点及图解

1）要点：蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍。

2）图解

3、延伸介绍

乒乓球的扣球和拉球是不一样的。扣球是以撞击为主，拉球以摩擦为主。

上面那些都是些什么啊？提拉，就是球已经处于台面以下，然后拉上旋弧圈球，形成乒乓球上台后迅速过网，然后下坠的一套动作。提拉主要靠球的旋转！需要旋转较强的上旋弧圈！谢谢！

乒乓是一种运动。

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鹤岗市13056152894： 乒乓球,提拉是什么 - ？
杨保尤卓： 提拉主要是指小提拉.是加转弧圈球的一种.技术和加转弧圈球一样..唯一不同的是.小提拉是以台内或半出台球多为应用.作为转进攻和变化的一种手法..技术要领.是以小臂与手腕的快速向上回收拉出的弧线比较短的急上旋球..在老式打法中是一种常见技术.现在也常被应用.希望对你有帮助.

鹤岗市13056152894： 乒乓球的专业术语有哪些? - ？
杨保尤卓： 乒乓球技术术语按类型分有以下几种一、乒乓球运动术语:长球、短球、步法(单步、跨步、滑步、交叉步).二、乒乓球运动技术名词: 1.发球,按身体方位有正手发球、反手发球之分;按身体姿势有站立式发球和下蹲式发球之分;按抛球...

鹤岗市13056152894： 拉球就是拉弧圈球吗 - ？
杨保尤卓： 原来早期的时候,有一种打法.不是以摩擦为主的.而是以击打为主.当然,现在也有.不过很少了.这种的话,就是像正胶那种的.打出的球,基本是没有什么旋转.以后,发明了一种以旋转为主的打法.那么为了把这两种分开,就是叫做＂拉＂ 拉球,的确是有一定的旋转.不过和弧圈球比的话,旋转就是要弱很多了.

鹤岗市13056152894： 乒乓球怎么练习提拉求啊 求技巧 - ？
杨保尤卓： 正手拉球的基本要点基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型...

鹤岗市13056152894： 打乒乓球提拉为什么总打到网上. - ？
杨保尤卓： 也许是你提拉的拍形偏平,也许是触球刹那速度不够,多加练习就好

鹤岗市13056152894： 乒乓球的步法有哪些 - ？
杨保尤卓： 乒乓球的步法 (一)单步 1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体 重心随之落在移动脚上. 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于 中线稍偏左或对推中侧身突 袭直线...

鹤岗市13056152894： 乒乓球常用的技术,动作要点?谢谢了! - ？
杨保尤卓： 首先你要会发球,发球很关键.发球有侧旋,反手发球,拉弧圈等等.还有就是战术要好.扣杀也很关键.靠实战的.

鹤岗市13056152894： 什么叫拉弧圈?乒乓球还有哪些招式?？
杨保尤卓： 弧圈球,就是用反胶摩擦球,使球产生强烈的上旋,从而让球的运动轨迹变成一条漂亮的弧线,弧线的制高点正好绕过球网,当落在对方球台后,旋转又使球强烈地前冲却弹起不高,这就是弧圈球. 拉弧圈指的就是打出这种球的招式,标志性动...

鹤岗市13056152894： 怎么样才能提拉起下旋球呢? - ？
杨保尤卓： 在乒乓球的实战中,抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法.虽然这是专业选手的很平常的技术,但是对于我们业余球友来讲,或者是刚刚练习乒乓球不久的朋友来讲,难度是很高的.目前,弧圈球技术流行,业余球友也必须掌握这一技术...

鹤岗市13056152894： 打乒乓球直板反手提拉技巧 - ？
杨保尤卓： 在直板反手反面拉时,需注意一些要领,引拍时手腕要有一定程度的内收,引拍至小腹部,如果击球时间较晚,手臂可以略向下沉,接触球的后中部,以向前上方发力为主,略带向右侧.接触球一瞬间,手腕稍有 内收,但千万不要内收过大,以...