为什么你无法长期持续坚持做一件事
能够长期坚持做一件有意义的事情,即使你很累,但最后的结果总会让你开心。
能够长期坚持做一件事的人,就算最后的结果不尽人意,他也一定不会被幸运女神忘记。
我坚持每天抽一包烟,喝瓶酒,熬夜通宵无所畏惧,他们以为我二十八,错!其实我二十九,越活越年轻。虽然身体垮了,但是快乐嘛,哈哈哈。
因为人都是有惰性的,,所以持之以恒是很不容易的。 当你想把一件事情坚持下去,那么你先要在心中写一个计划,当然,你也可以把这个计划写在纸上。你先写上你的目标,再写实现目标之后你可以得到什么,有什么好处,然后写上你实现这个目标的计划,步骤,每天给自己一些任务,完成了就在计划上画个勾。当你想放弃时,要在心里不断提醒自己,不可以放弃,一定要坚持。长久下来,你就会养成持之以恒的好习惯。总之,最重要的是信念和信心,告诉自己坚持下去就一定会成功。。
有研究表明,想要坚持做一件事,需要连续坚持至少21天才能养成习惯。比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事,都是需要坚持才能有成效的。说起来简单,做起来却难,我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持做这些事情呢? 首先,我觉得想做好一件事不能心急,急于求成效果往往适得其反。有时候一想到要做什么事,刚好有兴致,就拼命,没有节制。然后兴趣没了,就不做了,这是很多人没办法坚持的原因。比如跑步,我们可以规定自己,每天只跑10分钟,十分钟不到要坚持,十分钟过了还想跑也不跑了,留着这个精力明天继续。 其次,要求不能太高,不要期望一下就能达到一个很高的层次。比如想要早起,平常只能8点钟起来的,就不要给自己定个6点就起来的目标,这样反而达不到效果,更加让人觉得无法坚持。不如定个低一点的目标,先要求自己7点半起来,能达到这个要求之后,再把时间提到7点。这样坚持,最后总能让自己养成6点就起床的好习惯,慢慢来,过渡很重要。 再次,不要让自己同时养成多个习惯,会使自己压力很大,感觉每天有很多事要做,把自己的生活弄得很混乱。我们不妨在一个习惯养成之后,在我们觉得做这件事情已经是生活的一部分的时候,再去考虑养成另外一种习惯,这样我们就不会觉得好像每天有很多做不完的事情。 当然,我们想要养成一个习惯,是为了使自己生活的更好,坚持是非常重要的。可不能三天打渔两天晒网,这可不是认真对待一件事的态度。要心中有信念,坚持下去才行。 最后,可以给自己制定一个计划,并按计划执行。在执行计划之后,最好每天花几分钟时间回顾下今天做的事,看有没有按照养成习惯的方向去发展。如果没有,就要督促自己,明天继续努力。也可以找个可以随身携带的笔记本记下自己的计划和规划,这样也好每天提醒自己。 总之,有恒心有毅力有上进心的人很多事都能做好。我们不能选择太安逸的生活,要时时刻刻去学习新的东西,坚持学习。有句话说的很有意思,在你感觉无聊的时候,就去学习吧,因为当你学习的时候,总会有比学习更有意思的事情来打断你。所以,我们就不会感觉无聊了!说不定在这个过程中你就养成爱学习的好习惯了呢!步骤阅读为什么坚持做一件事这么难?举个例子你就明白了
人都这样的
或者说你对这件事的欲望不强,找方法来增强
缺少毅力和勇气。
无恒心
做事三分热度,为什么无法持续性地做某件事?
一、建议你想想,你是从什么时候开始无法持续性做某件事的,当时发生了什么。很多人在第一天做好一件事时,能够在第二天继续做的,而你在描述中说,无论第一天做某件事的状态是好是坏,你在第二天都不想继续做了,那么其中一定是有原因的,所以你可以回想一下,现在自己这样的状态是从什么时候...
为什么你条件不错,却难以建立长期,深入的情感关系?
生活其实就是这么实际,你给不了别人什么,你曾经的情侣,也从你身上得不到安全感,更得不到对未来的保障,这也许就是你的关系无法持续长时间的原因吧。物质在爱情里很重要,可却不是绝对影响因素。条件不错和情感关系其实没有什么特别必要的关联,有些人很穷,也依然可以拥有爱情,有些人很富有却...
如何让自己长期持续不断地保持动力和激情
除了兴趣爱好,很多时候,促使我们半途而费的原因在于:做这件事长期得不到好处。这个时候,我们就可以把它和愉悦感,虚荣心,和钱挂钩,比如,学好了Photoshop,你可以通过兼职帮别人修图来赚到不少钱,这会让你持续不断的进行学习下去。你学化妆,你可以把自己打扮的很漂亮,每天走在路上都有很高的...
如何保持长期、持续、稳定的努力?
保持长期、持续、稳定的努力需要以下几个方面的注意:1.设定明确的目标:首先,你需要明确你的目标是什么,这是你努力的方向。目标应该是具体、可衡量的,这样你才能清楚地知道你的进步和成果。2.制定计划:有了目标后,你需要制定一个详细的计划,包括你每天、每周、每月需要完成的任务。计划应该是实际...
极简生活│警惕!这5个陷阱总是让你的极简无法持续进行!
导语:正在极简的你,有没有感觉已经极简好久了,生活却还是跟以前一样乱七八糟?!断舍离了大半年却依旧看到看到想要的就买,每天为穿什么发愁,东西扔了又买,拆不完的快递把刚清理好的房子又塞满了?! 极简生活的开始其实挺简单的,但是想要持续地进行下去,却不简单,劲头用错了地方会让...
你认为什么工作最有意义?
第三,做任何有意义的事情都是建立在物质基础上的,没有经济基础谈任何事情都是没有意义的,即时段短时间收获了意义,也是无法长期持续的。比方说做慈善事业需要钱,钱多可以做大慈善,钱少做小慈善,没钱只能做被慈善的对象了。人认为怎么样怎么样,在你眼里,他都是最有意义的,这是宏观的。其次...
你觉得有意义的事情是什么?
一、珍惜来到这个世界的机会 珍惜、珍惜来到世界的机会,领略万紫千红,珍惜健全的身体,踏出的每一步,每伸出一次手,那都是意义。珍惜遇到的人和事,那是丰富我们生命的佐料,在形形色色的人和物里形成自己的思考与智慧。珍惜成为世界的一份子,你与世界点点滴滴的联系,哪是我们生命活着的意义。二、...
我想默默爱你,可是这也不行,为什么暗恋无法持续?
你身边总会有人发现这一点,也总会有人说给自己的朋友听,传来传去,自然就传到了你喜欢的人耳朵里。至于两个人之间是否会有后续发展,这或许需要一点点运气。当暗恋走到了这一步,其实已经无法继续下去了。身边所有人都知道的暗恋,也就没办法称之为暗恋。我们那可怜的自尊要求我们要么否认这件事,...
是什么让一段感情持续长久?
7. 你以身作则 如果你想让你们的关系持续下去,就要以身作则。如果你想让你的伴侣更活跃、更健康,那就自己去健身房,让他们跟着你。如果你想让他们更加努力工作,你自己也要更加努力工作。如果他们不以你为榜样,那么你就会知道有问题了。但是你不能指望别人做出你自己都不愿意做的改变。8. 你每天...
怎样学会长期坚持?这五个好办法送给你
为什么要做这件事?它对你的意义是什么?是出于自我的认同还是追随他人脚步?如果不做这件事,对你的生活甚至人生有什么影响?若这件事本身不能给你带来持续稳定的吸引力,那它的目标价值也会随着你的境况变化忽高忽低,对你的长期拉动力自然有限。02 小步快跑、细水长流 将一件事长久坚持下来,一...
尉迟拜安射: 无论什么样的动物 都会外界都会保持着持续的好奇心, 因为,就是人性的本能, 或者说生物对外界反应的本能, 所以,长久地坚持某一件事情, 就是要克服这种本能
黄石港区18943866555: 为什么我做事情不能坚持很久 - ?
尉迟拜安射: 1. 培养耐心 自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达.所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心.没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么“自信了”.有所成就,就会伴随着自信的增长...
黄石港区18943866555: 为什么我不能坚持做一件事 - ?
尉迟拜安射: 其实这种现象很正常..而且我相信大多数人都这样.不过我自己是有一个办法的.就是诱惑法.比如当你不想做这件事情后,你就想,如果我做完了或是做完1/2,那么我请我自己吃碗拉面或是一个自己喜爱的水果.或是干自己喜欢的事情15分钟甚至更多...还有就是要想如果自己不干这件事情的最最严重的后果和最最伤心的画面…… 希望对你有用!
黄石港区18943866555: 为什么做一件事不能很好的坚持下来??
尉迟拜安射: 那是由于自身的原因,自己的人生观,价值观左右了自己对待一件事的持久度,也许抱着无所谓的态度,但是事后又会觉得后悔.其实好好想想,既然要做了就要坚持到底,否则就不要去做.
黄石港区18943866555: 为什么我无法坚持去做某件事情,会和我懒惰的性格有关吗为什么我无法 ?
尉迟拜安射: 人如果很懒惰,就会容易半途而废.因为惰性会时时刻刻阻挠你的目标达成.而想要改掉懒惰的毛病的话,是需要时间和毅力的.毅力是你的自我约束能力,提醒自己这件事对我很重要,一时偷懒只是会舒服一小会,目标达不成所带来的麻烦将会让你付出更多的代价.相信你也是深有体会才会反省并寻求帮助的.最简单的方法就是,让自己有压力.有压力才会有动力,这点我是深有体会的.做计划之前要预想一下此事达不成的后果将是多么多么地麻烦.时刻以完成目标为第一任务.相信,这样的动力自然会促使你成功的.
黄石港区18943866555: 为什么我做一件事没办法坚持?
尉迟拜安射: 一方面是你没有恒心,坚持到最后.另一方面是你选择的事情不是你感兴趣的.有兴趣才会有动力去把它做好.所以你要找到自己最喜欢的事情,只要是喜欢的,就一定会坚持到最后.还有你身边的人对你的思想也有很大的作用,所以你要让你身边的人多鼓励你坚持下去就可以了.
黄石港区18943866555: 我对一件事总是坚持不了很久,这是为什么? - ?
尉迟拜安射: 没恒心~!其实也是对什么兴趣都不大的原因~! 或许你还没有遇到真正爱好的人或者事~!
黄石港区18943866555: 为什么一个人做事就是不能坚持了??
尉迟拜安射: 其实这都是我们个人心态的问题,如果想做好一件事,并且坚持下去,就要用好的心态去完成,用自己喜欢的方法,并且找到一种自己觉得开心的方法去完成这件事,我想你一定会坚持下去的,因为在坚持做这件事时会觉得很开心,很期待,相信自己才是最好的就一定可以坚持下去,加油哦!
黄石港区18943866555: 我觉得做一件事长期坚持很难? - ?
尉迟拜安射: 不能坚持一件事,是因为“动力不足”呢.你好像觉得自己的动力不足是因为兴趣转移.这样的情况很正常的:) 我也是一件事持续兴趣不超过一周的人.射手大概就是这样. 其实所谓兴趣,更深层的原因是你觉得那件事没有带给你你所需要...
黄石港区18943866555: 你们到底是怎么坚持不懈的做一件事情的,为什么我就是不能坚持不懈的做一件事呢!求解答,在线等 - ?
尉迟拜安射: 先制订计划,把做事的目标分解成阶段性小目标.甚至可以把初始目标定得更低一点.这样坚持完成第一个,有了点成就感,树立了信心,然后完成第二阶段的目标就会有更大的动力和信心,一步一步过来,可能就实现了你的最终目标.