中国功夫中的拳谚

关于中国功夫的资料~

搜一搜嘛，嘿嘿武术，我国固有的传统体育项目，是中华民族的宝贵文化遗产。溯武术之历史，可谓源远流长；究武术之内容，堪称博大精深。几千年来，在物竞天择、适者生存的自然和人类社会环境里，武术能滋生繁衍、常青不衰，有其自身的存在价值。它不仅是个技艺问题，而且是一种文化现象，是经过千锤百练凝聚而成的一种优秀的传统文化。它是高层次的科学，高层次的体育。由于武术固有的特点和优势，它在我国当今开展的全民健身计划中必将大有作为；在国际上，也将越来越受各国人民的青睐。应该说这是我们中华民族对全人类健康与幸福的伟大奉献。　　武术套路简介　　武术套路包括拳术套路和器械套路, 拳术套路自古就是练武的主要内容。它主要包括: 少林拳、太极拳、长拳、南拳、形意拳和八卦掌。 宋江武术院开设了招式多变, 动作朴实、刚健的少林拳和以静制动、以柔克刚、避实就虚的太极拳。对长拳设有专门研究机构, 不论是查拳、花拳、炮拳、红拳、翻子拳、戳脚、八极, 还是水浒拳、三十六路宋江拳、七十二燕青五行拳、孙膑拐等都有独到的发展, 其精神勇往、姿势雄壮、动作灵活、身法快捷均令人叹服。对南拳、形意拳和八卦掌, 宋江武术院都有专门大师讲授。　　武术器械主要由古代兵器演变而来。常用的武术器械除刀、枪、剑、棍外, 用于武术演练的器械还有弓、矢、弹弓、戈、戟、钩、拐、盾、匕首、鞭、锏、鞭杆、圈、流星锤、镗、叉、耙、锤、抓、峨嵋刺、斧、钺、槊、铲、橛等。　　近世武术以刀、枪、剑、棍为四大器械，下略述之： 刀 武术中最常用的器械，为十八般兵器之首。 练武中常见的刀法有砍刀、劈刀、撩刀、云刀、斩刀、抹刀、刺刀、挂刀、崩刀、格刀、背刀、藏刀、截刀、绞刀、缠头、裹脑、扫刀、按刀、推刀、架刀、分刀、带刀、点刀等。刀术的特点勇猛快速、气势逼人、刚劲有力。经常习练, 能促进身体各部位肌肉的均衡发展，提高身体素质和内脏器官功能。 枪 是由矛演变而来的武术长器械之一，为刀、枪、剑、棍四大器械的“百兵之王”。枪法以拦、拿、扎为主要方法, 崩、点、穿、劈、圈、挑、拨也是枪之常法。　　剑 武术短器械之一，素称“百刃之君”。常见技法是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点等, 剑术的特点是轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变。　　棍 武术长器械的一种。不同类型，不同风格的棍术套路很多。练起来都离不开劈、崩、缠、绕、点、拨、拦、撩、扫、封等。练棍要手臂圆熟、身棍合一、力透棍尖、风声呼呼。舞棍要勇猛、快速、有力, 拳谚曰：“枪扎一条线，棍打一大片”“棍起空灵多变化”, 可谓精微巧妙法。

有句拳谚叫：“太极圆，八卦滑，最毒不过心意把”。
心意拳自己也有说法叫“宁教十拳，不授一把”，由此可见心意拳的威力。
但是心意把是少林技法 在外面想学到很难
少林心意把历来是少林寺武僧们所渴望学到并掌握的护法秘技，但由于此法势狠招毒、绝妙无比，加之得法不易，所以历来秘不示人，即使是少林弟子传授时也是慎之又慎，反复甄选。目前能将心意把练到第六把者便已是凤毛麟角了。

不过有句话叫“没有最厉害的拳术 只有最强的武者”相信不管你练什么拳法 只要你有心去钻研 都会变得更强大

千破万破，唯快不破。
划桥觅对手，有师更需求，无师无对手，竟于桩中求。.

这个你多走走访问更多的地方查看不同区域各地区都有自己的武术拳谚精华。才能得到更多知识。更多信息拳谚类信息查看登封武术网。

　　腰入蛇行，步赛粘
　　蛇行，表示灵活；粘，原指将两种物体附着在一起，此处作"贴地"解。形容练武时身法要灵活，变换自如,而步法则要低稳，使根基牢固。

　　拳如流星，眼似电
　　流星，表示快速；闪电，表示明亮而迅速。意思是：习武时出拳要快速，目光要迅捷而灵敏，及时洞察对方的意图。

　　枪扎一条线，棍打一大片
　　即强调了枪、棍技击特点的差异。枪有尖，杀伤敌人靠的是枪尖刺扎。棍无尖，杀伤敌人靠的是棍端抽打。枪扎是直线，棍打是横片，故有此谚。为发挥枪头的作用，在练习枪术时，身法富于变化，活动范围广，气势奔放，并且使腰部用力与上下肢动作协调一致，扎枪平直，力点达到枪尖，准确性要求较高，故形容为"枪扎一条线"。棍与枪不同，不靠枪头打击对方，多以抡、劈、扫、云等法为主，大多是横方向用力，动作幅度较大，一打就是一大片，故称"棍打一打片"。意思主要指枪与棍在技术方法上的不同之处。

　　出手不见手，拳打人不知
　　强调武术中速度的重要性，也就是说，比武时，不管是出拳还是击掌，动作都要快如闪电，以迅雷不及掩耳之势打击对手打击对方。

　　有意莫带形，带行必不赢
　　意思是：出招进攻时，意图不能显露出来。假如进招意图暴露，就会被对方察觉，这样，进攻招法就会失灵，以至于失败。

　　迈步如猫行，运动如抽丝
　　这是练习太极拳的要领之一。猫行，喻动作较灵；抽丝，喻连绵不断。意思是：练太极拳时，脚的起落、进退要轻巧灵活；臂、腿用力要微微使劲，象春蚕吐丝一样细长连绵。

　　拳谚 - 简介
　　手是两扇门，全凭腿打人
　　比武时，两手应象两扇门一样，根据来招随时作格、挡、拔、封等防守动作。与此同时，用腿做踢、弹、踹等动作攻击对方。

　　刀如猛虎，剑似飞凤
　　刀讲究威武勇猛，演练起来如虎添翼，凶狠泼辣。剑则讲究轻灵，潇洒，演练起来，突如蜻蜓点水，突如彩蝶穿花、红缨绣穗，迎风飘东，就象一只绚丽的飞凤。

　　上虚下实中间灵
　　上虚，指手上的技击意图，不让对手摸清虚实；下实，指底盘要牢固，交手时阵脚不乱；中间灵，指身法要灵活，可随意应变。即比武时，要虚实结合，灵活多变，兵不厌诈，见招拆招。

　　一寸长，一寸强
　　指用器械或徒手实战，此时，如果有一方能多争取一寸之长，就可能先于得手，从而取胜。 所以练武时应尽量放大动作幅度以加强攻击力。比如冲拳时，不但要求沉肩，而且还要求顺肩，尽量放出去。

　　未习拳，先学步
　　拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。这句话强调习武者首先必须学好基本功，不要急急忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。

　　内练一口气，外练筋骨皮
　　这是武术的基本要求，也是长期习武的必然结果。气，泛指人体的内在呼吸，它在武术运动中占有重要的位置。练武时力求气沉丹田， 吞吐自如。筋骨皮，制人体的外表部分，包括肌肉、骨骼、韧带等，都要坚硬、耐抗、耐磨。既要"内"练，又要"外"练，二者兼备，缺一不可。

　　大刀看顶手
　　指握刀时靠近刀盘的那只持刀手，意思是说评价一个大刀手的水平怎样，可以只看他顶手的动作，就可以知道他的功夫怎样。因为大刀有点特别，大刀的变化，主要靠顶手来体现。

　　内外合一，形神兼备
　　这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“神”，内外浑然一体，密不可分。内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。

　　不怕千招会，就怕一招精
　　从散打技击角度而言，贪多嚼不烂是每个选手应当大忌而特忌的。武术招法很多，千变万化，要想全部掌握实在是难上加难，因此，练习散打技击，除了要博学多闻，广泛涉猎外，还必须精通几招。这几招应是自己的拿手。应当是别人不会的我会，别人会的我精。如是人人皆晓的招数，就要练到别人达不到的火侯，这才叫绝招。摔跤名手宝三善使“泼脚”，这是摔跤中的俗招，人人都会，可是谁与宝三善摔，却常常使不出自己的泼脚，而着了宝三善的泼脚。他这一招实在是练到了精、绝的地步。如果光会许多招，实际运用时却生疏的很，那反到不如精通几招奏效得快。当然，如果千招会千招精，那是上上等了。

　　打拳不练功，到老一场空
　　打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主旨在于练成过人的功力。因为拳人人可打，功却不能人人练成。如海灯法师的一指禅功，现在可说是绝无仅有。这条谚语也做“拳无实功，一场空空”。

　　武术讲八法，拳脚要踢打
　　八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。

　　古人制艺，必立一意
　　此谚语说的是古人创造的每一种兵器，一定是突出他的一种用途。

　　剑走青，刀走黑
　　青指“轻捷便利”，交手之时，能干净利索地躲闪对手的进攻，谓之“走青”；剑本身轻、短、细、薄，对付粗重兵器，难以硬挡硬架硬格，只可逢坚避刃，遇隙削刚，仗着身法便利、招法变换取胜。“黑”，是很毒凶猛之意，就是说刀法要狠、要猛。刀本身面宽而背厚，交手之时，可大劈大砍，硬挡硬架，刀峰过处，如滚瓜切菜。所以说：“刀走黑”。

　　枪如游龙，棍似旋风
　　枪如游龙扎一点，棍似疯魔打一片。枪扎出去要想令对手捉摸不定，绝不能直来直去，而要枪杆抖颤，犹如一条蜿蜒前进的龙蛇，不仅有直刺的力量，而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量，劲力便发挥的淋漓尽致，收效也便显著。棍，若要招招见功，必须要快，所谓棍起生风，只有如旋风般劈打抽拦，才有杀伤力。

　　花腿，好看无用拳锈
　　武术界常用“花拳绣腿”老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。

　　四梢
　　四梢指两手和两足。

　　四手
　　在太极拳术语中，四手是指掤、捋、挤、按四式连缀起来的四正推手，或指采、挒、肘、靠四式连缀而成的四隅推手。

　　三节
　　三节指梢节、中节、根节。就上肢而言，手是梢节，肘是中节，肩是根节。形意拳则称头、颈为上节，躯干及上肢为中节，下肢为下节。

　　打拳不遛腿，必是冒失鬼
　　遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法

　　硬功
　　指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。

　　内功
　　指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。

　　外功
　　指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。

　　四击
　　武术术语。拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打……皆今之有名者”。后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿

　　太极
　　古人称派生万物的本原为太极。古拳家借"太极"为太极拳命名，并用"太极"之理来说明太极拳理。

　　八卦
　　古代拳家用《周易》中象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象的乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑八种基本图形来表示太极拳的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠动作。还用"八卦"为八卦掌命名。

　　七拳
　　在武术技击中，人体的头、肩、手、肘、胯、膝、足七个部位都可以使用，因而称之为七拳。

　　七星
　　古拳家指人体的头、手、肩、肘、胯、膝、足七个部位为七星。

　　角抵
　　古代武术搏击的一种形式，起源于战国，汉代角抵有广泛的群众基础，技术水平也较高。唐周缄〈〈角觝斌〉〉有这样的记载："前劲后敌，无非有力之人，左攫右拿近是用拳之手。"这与当今的摔跤大致相同。

　　六合
　　六合有内三合和外三合之分。内三合指心与意合，意与气合，气与力合；外三合指手与足和，肘与膝合，肩与胯合。另外，也有把六合称为眼、心、意、气、功、力六个方面的配合。

　　引手
　　武术术语。试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。

　　喂手
　　武术散手训练方法之一。教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义

　　步眼
　　武术术语。即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。

　　溜腿
　　武术术语。亦称踢腿。各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起

　　过门
　　武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。后者动作，即“过门”。

　　开门
　　武术术语。即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方

　　里门
　　武术传统用语。较斗中，指对方的手臂内侧。

　　正门
　　武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。

---

富锦市15366702883： 中国有那些拳谚？
居米小儿： 习武先习德;手是两扇门,全凭脚打人;师傅领进门,修行靠个人;与敌过招莫疏忽,一胆二力三功夫.还有很多,不胜枚举

富锦市15366702883： 学中国散打要记住那八个字? - ？
居米小儿： 散打技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字.1.散打八要诀----快快,是指完成动作快.拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”,只有快速地出击,才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果....

富锦市15366702883： 拳无拳.意无意.是什么意思？
居米小儿： 「拳无拳,意无意,无意之中是真意.有心有意都是假,拳到无心方为真.」这是对武术已达上乘功夫的写真,具有这种功夫的武术家,在对敌搏击时,亦无所谓招法,出手即是招,亦无须经过大脑的思维,而是“不期然而然,莫知之而至”...

富锦市15366702883： 武术的八法怎么练? - ？
居米小儿： 武术八法,是指武术运动的八种主要技术方法,即手、眼、身法、步;精神、气、力、功.由于手、眼、身法、步是外显的,故称外四法;精神、气、力、功是内在的,故称内四法.外四法表现武术的“形”,内四法表现武术的“神”,内外合...

富锦市15366702883： 中国功夫有哪些? - ？
居米小儿： 静则静 动则动 防则密 攻则利 稳准狠 ＂十五字要诀＂1、速度快2、力量重3、力点准4、预兆小5、方法巧. 进攻技术是散手技术中的主要组成部分,技术的优劣直接关系着比赛的胜败.因此 ,让运动员掌握好进攻技术的规格、要领,是教学训...

富锦市15366702883： 什么是武术中的内家拳和外家拳? - ？
居米小儿： 什麽是拳术的“内外家”?什麽门派拳种是内家拳?什麽门派拳种是外家拳?这些问题武术界一直有争论且无一致的答案.现笔者据自己的所知所识,对这一段公案再做一番论述. 拳术“内外”论 首先,应该知道什麽是中华传统拳术攻防之道...

富锦市15366702883： 武术分为几大类?? - ？
居米小儿： 1、按练功方法分:内家拳、外家拳 过去武术称为功夫,就是强调武功是武术的基础,在中国武术中相当重要.拳谚说“练拳不练功,到老一场空”,就说明了这个道理.那么,武功练什么呢?这就是“外练筋骨皮,内练一口气”.“外练筋骨...

富锦市15366702883： 散打功夫训练技巧 - ？
居米小儿： 武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字. (一)快 快,是指完成动作快.拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”,只有快速地出击,才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果.快...

富锦市15366702883： 武术中的小龙探路,大龙摆尾是什么意思 - ？
居米小儿： 小龙探路是正击对手,用力在一点快速弹出,大龙摆尾靠的是腰和腿的配合,甩腰踢击对手,用力较猛.

富锦市15366702883： 跪求中华武术的心法口诀,请写明是哪种武术. - ？
居米小儿： 咏春拳!心法:劲从知觉转,手从身法转,身形手法到,化拆寻对手,有师更需求,无师无对手,镜与桩中求,桥来桥上过,脚来脚下消. 口决:来留去送,逄甩直冲,敌一移动,重心已空,先发制人.因时而攻,寻求巧度,事半倍功,身转手转,动作齐同.意动眼到,注意前锋,捉防偷漏.无影破中,逸柔定劲.置敌於凶,稳打稳扎,力位上风,信心具备,直捣黄龙.逢膀必扣,吞桥破中.