注意力不集中需吃什么维生素？
没有用处的，注意力不集中是大脑发育缺陷问题，这个只有做仪器矫正才行的。（中国注意力训练网解答。）
孩子如果缺乏维生素B2，会导致孩子口舌发炎，胃口差，有时候可能会影响神经系统，从而使孩子出现烦躁不安、多动多疑、注意力不集中等现象，含维生素B2较多的食物有动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶等。
另外，如果孩子缺乏维生素B5，会发生癞皮病，影响神经系统发育，严重的可有痴呆的表现，含维生素B5较多的食物有猪肝、牛肉、猪肉、坚果、麦麸、啤酒酵母、花生、菇类、萝卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。
还有，如果孩子缺乏维生素B6，有可能会引起孩子长期慢性腹泻、烦躁不安或惊慌失眠，严重的还会导致忧郁症或学习困难症，含维生素B6较多的食物有小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃等。
最重要的是，如果孩子缺乏维生素B12，会导致孩子贫血，严重的会影响中枢神经系统，导致记忆力下降，思维判断混乱，学习过程中容易遗漏信息、出现差错，含维生素B12较多的食物有肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类等。
推荐食谱
燕麦猪肝粥
材料：猪肝40克，小白菜叶20克，燕麦、大米各50克，白糖适量。
做法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食。
功效：燕麦，又名雀麦、野小麦。燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素等，每百克燕麦蛋白质的含量为14.72克，脂肪7.14克，粗纤维1.2克，钙26毫克，铁3.2毫克，此外，燕麦中还含有较多的亚油酸，占燕麦中全部不饱和脂肪酸的35～52%。常用本品煮粥服食，正如《本草纲目》所言，既可“充饥滑肠”，又可防止各种富贵性、营养性疾病发生。燕麦加猪肝熬粥，更加丰富了其维生素成分。此粥除了能补充丰富的维生素之外，还适用于肝胃不和所致的食欲不振、纳差食少、大便不畅等症，十分适合孩子四季食用。
黄豆麦片粥
材料：黄豆、小米、麦片、粳米各适量。
做法：先将黄豆用冷水浸泡半天左右。再把黄豆捞洗后和小米、麦片、粳米入锅中一起煮成糊状即成。
功效：黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有“植物肉”、“绿色乳牛”、“豆中之王”的美誉。黄豆是豆类中所含营养价值最高的品种，其中含人体必需的多种维生素与氨基酸，其营养成分主要为不饱和脂肪酸、磷脂、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等。大豆除了能补充有关营养素外，由于含铁量多，并且易为人体吸收，故对儿童生长发育及缺铁性贫血极有益。同麦片一起熬粥，十分适合治疗孩子维生素B1的缺乏症。
鸡蛋花生乳
材料：去皮花生仁15克，牛奶1杯，鸡蛋2个，蜂蜜适量。
做法：先将花生仁炒香捣末，与牛奶混和搅匀，用小火煮沸。然后将鸡蛋打散后调入蜂蜜，随后倒入花生乳中搅匀即成。
功效：花生是我们日常生活中最常见的食物，因其味美而且营养价值丰富，深受人们的喜爱。花生富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素K、烟酸、泛酸、生物素、卵磷脂及矿物质等成分。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，很适宜制作成各种营养食品。鸡蛋花生乳味道香甜可口，十分适合孩子的口味，对于维生素缺乏症有很好的疗效。
那要看你是阳虚或是阴虚了。阴虚可以吃豆腐，喝米稀饭调理；阳虚可以吃炒韭菜调理~
吃核桃补补，可以去医院看看
VB1和谷维素
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皮蛋是经过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，其中含有铅，所以假如经常食用，会增加铅中毒的几率。铅中毒会招致失眠、不能集中留意力、贫血、关节痛、思想迟缓、脑功用受影响等病症，且会形成植物神经功用紊乱、肾脏、心血管系统产生危害，表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、便秘、眩晕、...
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所以,要培育孩子专心干事的习气,首要要从孩子的年纪特色和爱好下手。具体做法是:根据孩子的年纪特色,让他学会在必定时刻内会集留意力。孩子在不一同期,其留意力一次性会集的时刻是不一样的。按照学龄阶段区分:小学一二年级的孩子,留意力一次性会集的时刻在10-20分钟以内。超越这个时刻,孩子会感觉到累,...
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肠胃不好的人应该吃什么呢？
老年人心血管容易不好,吃什么会有好处?
这个可以多吃一些黑木耳，但是一次的量不要太多，因为吃多了不是太好消化，另外饮食要少油脂，多蔬菜，可以给老人家买几袋荷兰乳牛中老年奶 粉，里面的α-亚麻酸和亚油酸对降低血液中胆固醇含量，维持中老年人心血管健康有很大的帮助。
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训练时不停止呼吸,保持6秒钟,左右各做1一3次。等信号灯时收腹部。将往意力集中在腹部上,全力收紧6秒钟。感觉将肚脐贴近后背。每天要留心经常这样做。力量训练力量训练能增强肌肉,肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量...
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那睿多索： 补锌
灌云县14714334357： 针对注意力不集中,精力不够,吃哪种维生素?？
那睿多索： 金施尔康片
灌云县14714334357： 注意力不集中需要补充什么营养 - ？
那睿多索： 注意力不集中不是需要补充什么营养,是需要通过一定的注意力训练方法来提升注意力,具体的训练方法可以去注意力脑电训练网看下
灌云县14714334357： 助脑发育的维生素有哪些 - ？
那睿多索： 1、维生素B1可以使脑神经细胞功能增强,因此,日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物,如玉米、糙米等粗粮(粗粮食品),还有猪肉等等.而不能只给宝宝吃精米和精面.缺乏维生素B6,则会造成神经系统功能紊乱,宝宝会出...
灌云县14714334357： 上课注意力不集中什么原因,是缺什么维生素 - ？
那睿多索： 现在孩子的饮食结构,只要是不偏食,不太可能是缺乏某种维生素.去化验一下就知道了.我的孩子在小学4年级以前也有类似问题,大道理天天讲,也不缺少维生素,学习偏科严重.直到4年级下学期我们才发现孩子的视力有问题.配了眼镜以后,随着年龄的增长,学习成绩在慢慢提高.作为家长,还要是要多观察,想办法和孩子多沟通(小孩子有时候描述不清楚),毕竟每个孩子的注意力不集中,都有不同的内因需要家长和老师去研究.不能一概而论!
