体重60kg，身高162，目标50kg 减肥第十六天，55.6kg 继续加油，后面会越来越
体重太轻，体力会减弱的，到此为止吧，现在体重正好，身高一105二体重kg，上下浮动五六斤也属正常，虽然你爬山了，但如果没出多少汗，又喝很多水，当然会重点，如果过度减肥，会引起内分泌失调等方面问题，减肥也要在保证健康的前提下进行，祝你好运！
多多念诵：“南无广博身如来”，南无色身妙如来。每天坚持念半小时，祈求自己身才高大，相貌庄严会有一定的帮助。
减肥没有捷径，只有靠时间有氧运动和合理饮食。当然手术抽脂的除外，那样不健康。 如果运动时间过短，只消耗血糖，不消耗脂肪，确实会因为刺激食欲而增肥。 心率120以上的运动时间半小时以上，才开始消耗脂肪，注意是才开始。最好能连续运动一小时以上。 不管什么操什么运动什么器械，都只是方法，能不能减肥，最重要的还是自己实施的力度。只有方法是没用的。不要把健身操当成灵丹妙药。 健身操也可以，慢跑也可以，每次1小时。每周3-5次。 饮食，只吃早、午餐，不吃晚餐，用少量水果代替。通常情况来讲，减肥操是不会出现长肌肉的情况的，减肥操可以有效地帮助我们，促进体内热量的消耗，可以有效的帮助我们活动四肢的关节，要想达到减肥千万不能出现节食的情况应该多摄入一些营养物质及维生素，为我们减肥提供能量。
加油↖(^ω^)↗ 相信你能做到，但减肥的同时注意营养 不能节食 不能吃减肥药
重在坚持相信你会成功的！
加油
加油
身高一米七体重六十公斤算肥胖吗(女,17)?
身高一米七，体重60公斤，不会算是肥胖的，是适中的！
本人20岁,身高1米73,体重60kg,很瘦,想到健身房练几个月,请给我制定一...
图片是吴尊啊！现在都肥起来了，肌肉被肥肉覆盖了哈哈。要让自己的每一块肌肉都很均匀的话就是要让每一块肌肉都得到锻炼。给你个计划！第一个月，每周训练3-4次。隔一天训练一次。采用全身训练方法。这个阶段你的目标就是熟悉训练动作，养成正确的动作习惯和节奏。刺激全身肌肉，提高新陈代谢。这个阶段...
本人初一,1m72,60kg,中投较准,快速突破很好,三分一般,运球还行,适合打...
1. 你的身高1米72，属于中等水平，对于篮球运动员来说，这个身高可以担任多个位置，但更倾向于后卫或者小前锋。2. 体重60公斤对于你的身高来说较为适宜，这有助于你在场上的移动速度和灵活性。3. 你的中投较准，这是一个重要的得分手段，得分后卫（SG）可能是一个适合你的位置，这个位置的球员通常...
身高1米62,体重60KG该怎么穿衣服
主要是看你的身材是什么类型的。如果是看上去比较肉多，比较丰满的话，可以穿一些纯色的显瘦的衣服。比如黑色的收腰小西装，里面配白色的稍有弹性的T恤。如果你本人皮肤白皙，又属于可爱型的，可以穿一些粉色的可爱型的衣服，因为可爱的衣服重点在凸显可爱上，所以都不会太暴露身材的。如果你是属于骨架偏...
身高1.62米,体重60公斤,买过膝羽绒服,买什么号码合适?
一般是L号或者XL号，因为尺码每个生产商不统一，所以会出现偏差，建议你询问店家，如果是实体店，最好能试穿一下看是否合身。在网购的时候，各个店里面的尺码不一定特别的规范，这个时候你可以一方面去看店里面的衣服，他都有一个身高和体重对应的尺码大小，然后结合自己思想，穿一些修身的还是宽松的？去...
seventeen成员身高多少?
11、夫胜宽，1998年1月16日出生于韩国济洲岛，身高174cm，体重60kg。韩国男歌手，男子演唱组合SEVENTEEN成员。12、崔韩率（Vernon），1998年2月18日出生于美国纽约，拥有二分之一的美国血统，身高175cm，体重65kg。韩国男子组合Seventeen成员，韩国男歌手，Rapper，模特。13、李灿，艺名Dino，1999年2月11...
我身高161,体重60kg,完全属于上身很胖的人,这样子穿什么样的衣服好...
肥大的服装可遮挡自己的缺点 扬长避短这个词很好的说明这一点，自己的优点要大胆的露出来，而自己的缺点可以适当的遮掩一下。比如臀部稍微丰满一些，上衣可以稍长一点，尺寸不可太大，合身有富余就好。腰细的话可以加条漂亮的腰带强调一下。2 黑色可显瘦 浅色衣服不一定就会显胖，通常来说，颜色太鲜艳...
身高150cm体重60kg腰围是多少?
1. 对于一个身高150cm的个体，体重60kg相当于120斤，这个体重在亚洲人群中可能被认为略微超出了正常体重范围。2. 正常情况下，身高1.5米的女性体重应在95-105斤之间，这样的体重被认为更加符合健康标准。3. 健康的腰围尺寸因人而异，但对于身高150cm的女性来说，一个腰围在2尺4至2尺6（约等于61...
男生身高180cm,体重60kg,会太轻吗?
1. 他的体重相对于身高并不算重，属于偏瘦的范畴。2. 如果他指的是肌肉线条清晰，那么这说明他的体脂率可能较低，肌肉量适中。3. 建议他可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋，同时保持适量的运动，以增加肌肉量。4. 不需要过多摄入肉类，因为过多的肉类摄入可能会导致脂肪积累。5. 重要的是保持肌肉...
本人身高160,体重60kg急需减肥,健康就好。请大家多多帮忙!
你好，这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你：1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶....
濯沈帕诺： 减肥是持续的事,如果在这么短的时间内减下去容易反弹,一个月减5斤是可以的,有几点要注意,一是不吃零食,二是吃饭七八分饱,最多九分,三是不得吃夜宵,四是做适量运动,
广安市13997467437： 本人身高162CM 体重60KG 如果减肥到50KG 会不会好看点?？
濯沈帕诺： 当然会,但你不用减已经很好看了!
广安市13997467437： 身高162cm,体重60kg,bmi值是多少 - ？
濯沈帕诺： 22.86 利用公式:BMI=体重/升高的平方 体重单位KG 身高单位M 正常范围:18.5≤BMI < 24 体重过重:24≤BMI < 27 轻度肥胖:27≤BMI < 30 中度肥胖:30≤BMI < 35 重度肥胖:BMI≥35
广安市13997467437： 身高162厘米, 体重60公斤,是否超重? - ？
濯沈帕诺： 不超重,不算胖
广安市13997467437： 我18岁、身高162、体重60公斤、是不是很胖? - ？
濯沈帕诺： 标准的体重是身高减去100,乘以2,这么算你是124斤以内的,是健康体重,而且你正在青春期,这个时期不算数的,只要健康就好,坚持锻炼,合理饮食,健康就是美丽
广安市13997467437： 身高162cm体重60kg算胖吗? - ？
濯沈帕诺： 不算胖,但是得保持下去,饮食起居都要住意,如果在长肉就不好往下减了.
广安市13997467437： 我是男的,身高168CM,体重60KG,体重正常吗 - ？
濯沈帕诺： 您好,男生身高168CM体重60kg是属于正常体重的.这个希望您能够继续保持.当然您可以根据实际情况实际的稍微增加一点体重.需要注意的是不要让脂肪超标.这个可以用同方体脂秤配合一下变啦APP来实现检测.
广安市13997467437： 我现在身高1米6.体重60公斤.想售到50公斤.有什么好的办法吗?但是不吃任何减肥药.？
濯沈帕诺： 其实减肥很简单,就是坚持. 早饭:一定要吃好.每天1个鸡蛋,麦片+牛奶.对胃肠还好.早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压. 中饭:8分饱,可以肉类+青菜.饭后1小时吃个水果. 晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃.(没...
广安市13997467437： 我身高162cm体重60公斤可以当兵吗 - ？
濯沈帕诺： 男兵的身高要求为162,标准体重为身高-110,体重合格范围为标准体重的-15%—+25%之间.自己算一下就知道了,你没问题.
广安市13997467437： 本人身高1.6米,体重60公斤,希望减到50公斤,不喜欢那些很复杂的规定每餐吃什么的方法.？
濯沈帕诺： 喝普洱茶,饭后泡一杯喝有刮油之效.一早起床马上喝排毒.下午二点喝减肥. 吃饭的时候尽量放慢速度,饭前喝点水,就会少吃点了, 运动方面我感觉我是坚持不下来,您要是可以就坚持跳绳; 还有睡觉也是美容减肥的,保证睡眠就好了. 我知道的就这么多,希望您能早日看到自己苗条身材.
