长时间站立引起脚疼该怎么办
缓解方法在于促进局部供血，平时注意保温，少用凉水冲洗腿部，多运动，不要长时间固定一种姿势，均衡饮食，适当补钙。
你这样的情况必须早做处理不然容易得静脉曲张，既难看又影响健康。具体做法是：回到家以后赶紧换上舒适宽松的拖鞋，洗澡时配合按摩乳或者就着沐浴乳做全身尤其是腿部的按摩，由脚掌按摩到小腿再往上逆向加压抚摸，睡觉前用热水加盐泡脚，泡完对整个脚掌做5分钟按摩，小腿要揉捏拍打，再身体平躺脚部垫高30厘米帮助血液回流。我刚实习那会儿整天穿不合适的鞋站一天，下班感觉腿都快不是自己的，通过按摩和抬高腿部会得到很大缓解，有时候我甚至整晚都把脚抬高来放松。你可以试试。另外缺钙要治疗，否则钙质流失严重骨头会痛的。
我觉得应该对足部进行按摩或者做下保健操。足部保健操
为了消除足部疲劳，改善其血液循环，经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。
1．双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背。徐徐提身用脚尖站立，保持1分钟；然后下放，身体重量先由脚掌外侧承受再过渡到全脚掌。
2．坐姿，用脚趾夹住某一物品（如手帕）。然后用力将该物体向两脚中间拨动，直至两脚相触。
3．双膝微屈，两脚掌前部夹住放在地上的一书本。然后徐徐抬高身体，用脚尖站立，再徐徐复原
4．用脚趾从地板上夹起小球。
5．用脚掌外侧着地走动。
6．坐姿，两脚掌紧紧相触。
7．尽力分开脚趾。
8. 席地而坐，不要盘膝，以脚掌外侧着地。以上动作反复做，次数因人而异。
关键还是中途要找机会坐一下，回家后按摩脚底，热水泡脚，加强血液循环。工作的时候穿舒适的平底鞋，软绵袜子。
如果扭伤或者擦破皮才需要抹药啊。。。
长时间站立脚跟疼怎么缓解
长时间站立出现脚跟疼痛可通过以下方式缓解：1、穿缓冲能力较好的鞋子：可以分担足跟的应力，减轻足底滑囊炎或足底筋膜炎的发生率；2、在跟骨处增加足垫：可分担力量，减轻负重应力集中；3、泡脚的方法：每天泡脚半小时可以促进局部血液循环，加速局部炎症的消退，以减轻疼痛；4、使用扶他林软膏：可涂抹在脚...
经常站立工作,感觉脚酸疼?怎么办?
病情分析: 你好,长期的站立工作,脚部酸疼的情况,考虑为长期的站立工作,致使脚部承受的压力大,静脉回流减缓,引发了腿脚部肌肉过度紧张,肌酸代谢增多,引发了疼痛感。意见建议:建议静养,休息,避免过久的站立,睡觉前将双腿垫高,有助于静脉的回流,积极的性足部的推拿,按摩,缓解疲劳,配合活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。
站立干活时间长了脚后跟疼怎么快速缓解
每天回家用热水（水温低了再加热水）泡脚不低于20分钟（脚底的穴位最多，就算不站那么久，每天也应该用热水泡脚5-10分钟，晚上睡觉时将脚用枕头或被子垫高，这样可以缓解。上班期间：尽量不要穿皮鞋，若必须穿，可穿休闲类透气性好的休闲皮鞋，款式上也与其他皮鞋没有太大差别，尽量穿厚一点的棉质袜子...
怎么缓解长时间站立导致的脚痛?
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后 一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜 太低或太高。 4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。 5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。 6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后...
久站脚后跟疼怎么办
我们平时应该都有这样的现象就是站时间长了脚后跟会很疼，这是脚后跟长时间承受负重导致的，平时可以多多收缩运动，或是仰卧起坐，日常中也要尽量避免久站。 一、脚后跟疼患者日常锻炼和护理 1. 收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。2...
长时间站立脚疼怎么缓解
长时间站立出现脚疼主要是由于脚底组织长时间受压，导致局部的血液循环障碍引起的疼痛。首先要注意休息，最好选择卧位休息，并适当的抬高下肢高于心脏水平，有利于静脉回流，减轻局部的疼痛。其次可以通过热水泡脚，促进足底的血液循环，缓解足底的肌肉痉挛等疼痛。如果脚底疼痛特别明显，可以通过药物缓解疼痛，...
站的时间长了脚后跟疼是什么原因引起的
如果长时间站立以后，引起脚后跟疼痛的情况，多是由于跟下脂肪垫炎导致。因为在长时间站立以后，跟下的脂肪垫会长时间地受力、挤压，会引起脂肪垫水肿并且局部会形成无菌性的炎症，会引起脚后跟部位有明显的疼痛和压痛的情况。所以在出现这种情况以后，休息时一定要抬高患肢，有利于足部的血液循环，有利于...
长时间站立脚疼怎么办
能够快速缓解双脚的酸疼之感。3、粗盐热敷 买一包粗盐，放锅里炒热，然后包进纱布里面，趁着温热用来按摩自己的双脚，效果是非常好的。4、中药贴 这个必须去医院做检查之后再使用，有时间双脚因为站立时间太长引发比如说足跟痛，这个是一定要进行有效治疗的，比如选择一些中药贴效果很好。
站了一天脚疼怎么办
站了一天脚疼主要是由于长时间站立引起足底腱膜张力较高，会引起局部疼痛，治疗方法有热敷、泡脚、按摩等，具体如下：1、热敷、泡脚：可以进行局部热敷，可以泡脚，泡脚可以改善足底的血液循环，缓解局部炎症，泡脚的时候可以在洗脚水当中加入活血化瘀的中草药，比如三七、田七、当归、红花，这些药物可以更好...
站久了脚疼怎么回事
站立的时间长了，会导致脚疼痛。这种现象在临床当中非常常见，长时间站立容易导致脚底的软组织反复受到挤压，局部充血、水肿，并且会形成无菌性的炎症，从而引起脚疼痛。长时间站立，也会导致脚局部缺血、缺氧，这种情况就会引起缺血、缺氧性疼痛，所以也会导致脚疼痛。如果穿的鞋子过硬，尤其是高跟鞋，脚痛...
鄂媚复方： 回家用热水泡脚,然后好好休息
大英县19780163662： 站的时间长脚疼怎么办？
鄂媚复方： 最好不要穿高跟鞋,穿平底鞋,晚上用热水泡一下脚,多按摩一下,多休息.
大英县19780163662： 站时间长脚疼怎么办?？
鄂媚复方： 坐下休息会
大英县19780163662： 长期站立脚痛怎么舒缓？
鄂媚复方： 做一下脚部活动
大英县19780163662： 站的时间长脚痛怎么办 - ？
鄂媚复方： 难道一点都不能坐么?主要还是注意不要直立太久,站多了走走,帮助血液循环.心疼就要行动,晚上回家就要看你的了,热水泡脚解乏,要带有肿胀可局部热敷,夜间休息抬高双腿带加上适当的按摩,相
