最近午睡一直会产生梦魇怎么办啊？
中午睡觉的时候经常会梦魇，解决的办法如下。像是很多人在睡觉的时候都是特别不安静的，而且经常会做一些噩梦，不管是在晚上的时候还是中午都会做噩梦的，一直都打扰着人们，睡觉也不踏实，导致第二天上班的时候没精神。出现中午睡觉做梦魇的时候有可能就是自己太累了，如果太累的话，就会让自己在中午睡觉的时候一直做梦，而且梦到的也是自己和白天事情差不多的情况发生，也有可能就是鼻子也是有一些疾病的，像是一些鼻炎，在做梦的时候摇晃自己的脑袋，这样就可以把自己弄清醒，再进入睡眠的阶段就会比较好一些。我们在睡觉的时候一定要以正确的态度来对待梦魇这件事情，梦做得越深，睡眠质量越好，其实它是特别错误的，所以一定要改变。如果经常出现梦魇的情况，也有可能是神经太过于焦虑啦，可以是一些药物来调理自己的病情，像是一些安神的药物，在饮食上多吃一些蛋白的食物，维生素多的食物不能太过于用脑，这样对自己的身体是有好处的，多做一些运动，在食物上也要吃一些清淡的，对自己的身体也是很好的，像是我们的内分泌紊乱的话，也是会出现梦魇的情况，似乎也就成为了习惯，为了防止可以给自己一个暗示，遇到可怕的事情给自己安慰，觉得自己醒了就可以了。我们在平常一定要少喝一些酒，多吃一些安神的食物，像是维生素B，也是对身体有好处的，可以调理睡眠，在睡觉的时候也要给自己不停的暗示，缓解自己的压力，保持心情就可以了。在睡觉之前，喝一杯温的牛奶，调理自己的精神状态，也不会再出现梦魇的情况发生，要让自己有一个良好的状态，而且也要保持一个午睡的习惯，这样对自己的身体都是特别有好处的。
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将产生严重的脑梗塞)引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。
我也每次午睡只要超过一小时就会出现梦魇，睡不醒，就算醒了，也还是很困。我估计，午饭后梦魇跟大脑供血不足有关。饭后睡觉就是容易胸闷。如果你吃完了午饭不要睡，就躺着就会有一点点感觉了，首先，中午如果想睡觉就不要贪吃，不要吃的很撑，不要吃完就睡。然后定上时，不要贪睡，其实中午睡的多了反而累，容易头晕还。如果还是梦魇，首先摆正心态不要慌，然后集中精神用意念把力量送到你的手指头上，动一下手指就好了。我决定主要是心闷，劳累导致，不知道你们那天气这么样，我以前不太冷还容易梦魇的时候，我就开电风扇吹，就没事了（你看看你睡觉的地方是否通风）。。。
反正一般说法都说睡觉姿势，手别放在胸口上，而劳累也容易导致胸闷，心跳感觉负担，然后我的感觉梦魇一般在热天出现频率大。事实上可以总结一个原因，和呼吸与心跳有关。只要让自己胸不闷就不容易出现了。
有时候我容易梦魇并发，后来吓得一梦魇就感觉起身，深呼吸，然后跑去喝水（因为感觉能缓解胸闷），自己感觉是有用，因为一般这样后一觉睡到大天亮。
我有过一次梦魇不挣扎睡过去，然后照样醒的情况，其实有时候刚出现梦魇时，不挣扎不会难受，一挣扎反而呼吸困蓝了，所以没什么事，又不难受时梦魇就最好还是自己睡自己的吧（说不定还能玩玩灵魂出窍）。
最后梦魇挣扎的时候注意不要想着有人来帮你，或者睁开眼睛挣扎，以我的经验是无效的（想有人救也常常会有人来，不过是幻觉），反而会更加难以摆脱梦魇。挣扎的话集中精力让自己动。很多人都觉得摇脖子最容易摆脱（这方面曾经一度我也感觉是，但是后来总感觉动手也没多大差别了）。
像是生活工作压力太大了 建议你改善一下睡姿 调整一下自己的心态 别给自己太大的压力 可以弄一点决明子睡觉时枕在头下让你睡得安稳些 （希望对你有用）
我觉得可能是你最近精神不太好的原因吧，然后就是下午不要睡太久了，调节好你的失眠状况就会有些改善！有时候可能是个人习惯，多睡并非是坏事情。
我也经常是在午休时间梦魇
等几种可能
1
午睡的睡眠时间较短
容易造成梦魇
2
天气原因
天气太热的话同样会造成脑缺血
3
没吃午饭直接睡
4
枕头的位置摆放不正确
但也要因人而异了
注意调节
慢慢那就会好的
午睡总是做梦怎么办
随着夏日的到来，许多人在忙碌中选择午睡以恢复精力，然而，许多人发现午睡后会做梦，这引发了一种疑惑：午睡做梦究竟是怎么回事？实际上，午睡做梦可能是睡眠质量不理想的体现，因为浅度睡眠阶段更容易产生梦境，过大的工作压力可能导致脑神经过于敏感，频繁出现梦境。为了改善这种情况，建议尝试减少工作量，...
为何午休睡眠很浅且多梦?
因为中午睡觉生物钟会认为不是晚上，所以大脑没有达到真正的休息，做梦是大脑活跃的表现
最近午睡一直会产生梦魇怎么办啊?
我也每次午睡只要超过一小时就会出现梦魇，睡不醒，就算醒了，也还是很困。我估计，午饭后梦魇跟大脑供血不足有关。饭后睡觉就是容易胸闷。如果你吃完了午饭不要睡，就躺着就会有一点点感觉了，首先，中午如果想睡觉就不要贪吃，不要吃的很撑，不要吃完就睡。然后定上时，不要贪睡，其实中午睡的...
午睡做梦,晚上睡觉一年基本坐不了五次梦,睡眠很好,但是午睡就半个到...
这应该算是很正常的现象.但因为是午睡的关系所以总是做梦还是不太好的,再怎么说也会影响心境,大脑得不到休息就会觉得自己没睡好.睡觉多梦：当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。当然你是学生可以用些很简单的方法 就...
为什么我偶尔午睡的时候会做梦,晚上睡觉不做梦?
中午睡觉时间短，多属于快波睡眠，所以容易做梦，如果晚上也容易做梦的，并且醒了能记住梦的内容，说明你最近过于劳累，要注意休息了，常坐腹式呼吸可以改善。如果对我的回答满意的话，请选为满意答案，嘿嘿，着急加经验，帮帮忙哈……
为啥连午睡时都会做梦???
那么梦的内容又是如何决定的呢?这也是一个很复杂的问题。我们常说“日有所思，夜有所梦”，这是说梦的内容与我们平时的心理活动有联系。正在复习功课准备考试的人，常常梦见自己在复习功课，甚至在梦中会梦见自己经历了一场成功的或失败的考试。现实生活中，我们还可以遇到这样的梦境：睡眠中膀恍积尿...
下午三点多的午睡,做了好几个梦,都是半醒半睡那种梦
据医院心血管科专家解释，它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时，因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼的做梦期。如果快速动眼期提早出现了，就会导致睡眠瘫痪，因为此时人的身体呈现出的是休息的状态，而大脑意识却从休息中清醒，这就出现半睡半醒状态。梦境与...
每天中午睡觉都会做噩梦是怎么一回事
每晚都会做梦是怎么一回事？ 做梦是每个人都做的。人的睡眠有深度和浅度两种。当你在浅度睡眠的时候做的梦，你就能记住。 满意请采纳 每天午睡都会做噩梦 不要睡的时间太长，定个闹钟吧，而且如果脱掉衣服和晚上睡觉似的会好点 最紧要有考试吧你……压力不要太大啊 请问晚上老是做噩梦是怎么...
为什么就中午午睡睡一小会,大概二十分钟都还不到,而且可能还没睡着的...
很正常的 亲 不要担心。任何人睡觉都有做梦的可能，而且做梦是很正常不过的事儿了。当然，工作压力大，感情、亲情或者自身心理状态的变化（大变化）会引起睡时做梦；另一方面，凡是让自己在意的事情，却又让自己矛盾的事情纠缠自己，睡觉也会做梦的。所谓日有所思，夜有所想，就是这个道理。神经衰若的...
请问 为什么我每天午睡都做梦啊! 但是晚上不会做梦! 我午睡做梦很奇怪...
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期...
霜爸冠心： 中午睡觉的时候经常会梦魇,解决的办法如下.像是很多人在睡觉的时候都是特别不安静的,而且经常会做一些噩梦,不管是在晚上的时候还是中午都会做噩梦的,一直都打扰着人们,睡觉也不踏实,导致第二天上班的时候没精神. 出现中午...
麦盖提县18697706124： 最近午睡一直会产生梦魇怎么办啊? - ？
霜爸冠心： 我也每次午睡只要超过一小时就会出现梦魇,睡不醒,就算醒了,也还是很困.我估计,午饭后梦魇跟大脑供血不足有关.饭后睡觉就是容易胸闷.如果你吃完了午饭不要睡,就躺着就会有一点点感觉了,首先,中午如果想睡觉就不要贪吃,不要吃的很撑,不要吃完就睡.然后定上时,不要贪睡,其实中午睡的多了反而累,容易头晕还.如果还是梦魇,首先摆正心态不要慌,然后集中精神用意念把力量送到你的手指头上,动一下手指就好了.
麦盖提县18697706124： 中午睡觉经常梦魇怎么办? - ？
霜爸冠心： 梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面.不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊.但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐...
麦盖提县18697706124： 中午睡觉经常梦魇怎么办? - ？
霜爸冠心： 梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面.不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊.但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐...
麦盖提县18697706124： 经常午睡梦魇是怎么回事 - ？
霜爸冠心： 不用惊慌,这是由于意识和运动分别属于两个功能系统控制,这两个功能系统能够分别独立发挥功能,一般人在清醒后这两个功能系统协调工作.而少数人产生您这种情况,这对意识、心理活动及运动没有任何危害. 也有可能你最近...
麦盖提县18697706124： 午休经常被梦魇住醒不了是怎么回事,该怎么防止? - ？
霜爸冠心： 中午不休息的习惯还是不好的~其实中午的休息时间不要太长,你应该长期适应中午午休的时间在1个小时以内~还有,晚上的休息不充足也是原因之一!早睡早起的习惯就是改变这个问题的根本!
麦盖提县18697706124： 为什么近来午睡多梦魇?怎么办? - ？
霜爸冠心： 首先,放松心情,减缓压力;其次,看看自己是不是睡姿有问题,睡觉时,不要压住自己的心脏.
