我游泳只会“狗刨”，你懂的。 怎么练习正确的泳姿？
首先就是不能害怕！下来就是教练对你的训练了
正规游泳有四种姿势，蝶泳，蛙泳，仰泳和自由泳，其中自由泳可以用任何泳姿，狗刨都可以，但是人们还是以爬泳作为统一姿势，因为爬泳速度最快，所以后来人们都说爬泳为自由泳！
下来就是实习水性，憋气~~
~~练习局部动作，在岸上先练习各种泳姿的上身动作，做节奏模拟
~~然后利用工具在水下练习腿部动作
~~最后才是全身配合练习~~
关键就是在实践中不断练习,这没什么秘诀,就是训练,自己学会总结.我们总结出来的对你不一定有用,这只能做为参考而已.就象学习一样,别人的经验只是做为参考,重要的是勤奋和勇敢.学会找到那种感觉.
希望这些能对你有所帮助~呵呵O(∩_∩)O~
狗刨式游泳，在水中的动作过程可分为拉水和推水两个部分。进入水中，首先是拉水，这时要保持抬肘，并使大臂内旋。
同时继续屈肘，使手的动作迅速赶上身体的前进速度，能使水动作造成合理的动作方向呼路线，同时，也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作，拉水至肩的垂直平面后，即进入推水部分。大臂在保持内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。
同时，使肩部后移，以加长有效的划水路线。向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈s形。
要调整好呼吸，当手向前划水时吸气，这时头部比较高，不易喝水；当手向后划水时呼气。重要的是多练习，慢慢就成一种常态，不用总是想什么时间呼吸，自然而然就能畅游了。我练习还不到一年（没间断包括冬泳），基本上相当熟练了。
我也是自己学的狗刨，屁股一定要翘起来，重心偏向头部部分，这是我自学狗刨的心德，希望能帮助你
这个需要多练习的，最好在可以没过自己的深水里，那样学的会比较快一些的！
在水里多待点时间，而且是深水区，那样你就会习惯了，想神马姿势都Ok.
为什么我学会了游泳下深水的时候不是蛙泳而是狗刨式?
因为到了深水有一个适应过程 对于水的阻力和自身浮力控制力都需要重新调整 踹水的频率和力度会增加 由于深水对于初级学习者的恐惧心理也会影响换气等方面从而影响游泳的姿势
狗狗游泳只会狗刨式吗
是的，只会。
不会游泳,只会狗刨能在水里坚持多长时间
心态正常，狗刨式就看你体能能坚持多久。心理恐慌的话，狗刨式没什么用，人马上就会沉的。
为什么我学会了游泳下深水的时候不是蛙泳而是狗刨式?
因为到了深水有一个适应过程 对于水的阻力和自身浮力控制力都需要重新调整 踹水的频率和力度会增加 由于深水对于初级学习者的恐惧心理也会影响换气等方面从而影响游泳的姿势
为什么我学会了游泳下深水的时候不是蛙泳而是狗刨式?
因为到了深水有一个适应过程 对于水的阻力和自身浮力控制力都需要重新调整 踹水的频率和力度会增加 由于深水对于初级学习者的恐惧心理也会影响换气等方面从而影响游泳的姿势
怎么才能学好游泳?我只会狗刨。
首先就是不能害怕！下来就是教练对你的训练了 正规游泳有四种姿势，蝶泳，蛙泳，仰泳和自由泳，其中自由泳可以用任何泳姿，狗刨都可以，但是人们还是以爬泳作为统一姿势，因为爬泳速度最快，所以后来人们都说爬泳为自由泳！下来就是实习水性，憋气~~~练习局部动作，在岸上先练习各种泳姿的上身动作，做节奏...
已经会了狗刨再怎么学游泳
然后，最后一步，让自己的双腿拍击水面，注意，腿不要打弯，等你的手臂和双腿配合得很默契时，当然，你就学会游泳了，然后，再根据你自己的习惯和特点，去有意识地去练习，你就会成为游泳高手了。 不信，你可以试试，当然，只有方法，没有实践是永远学不会游泳的，那就祝你成功了。参考资料：http:...
除了四种游泳姿势和狗刨外,还有其他的泳姿吗?
潜泳、蹼泳；地方性，或者由名人采用过的：狗刨，全国没有参加正规培训的，或者农村的会游泳的孩子基本上都会这个；侧泳（这个很著名，毛主席横渡长江时采用的泳姿）；各种泳姿的变形，混合的：反式蛙泳；蝶式蛙泳；单臂蝶泳；...还有一种，有着特定性用途的：武装泅渡，采用的是头不入水的蛙泳形式 ...
会狗刨式是什么意思?
狗刨式是游泳中最基础的泳姿，也是最容易学会的一种泳姿。狗刨式可分为简易狗刨式和标准狗刨式两种。会狗刨式是指游泳者能够轻松游泳并随意地调整呼吸、姿势以及力度，同时保持节奏和平稳的泳行状态。会狗刨式对于初学者学习游泳来说非常重要。首先，狗刨式是最基础的泳姿，掌握狗刨式可帮助初学者...
我游泳只会“狗刨”,你懂的。 怎么练习正确的泳姿?
天渐渐变热，空闲时游游泳是件好事，不会游泳建议去游泳馆，那里有救生员，安全有保障，建议买瓶水让他教你，找我也行，本人09年在新区游泳馆做过工作
微亮经前： 肩膀痛的自我防治法分五部分:一、3种泳姿:自由泳、蛙泳、蝶泳,二、左右上手... 有人说:“我不会游泳,姿势恐怕不太正确.”没关系,其实我游泳也只会“狗刨”...
东丽区13726696314： 我学会了游泳 300字左右,谢谢 - ？
微亮经前： 今年暑假,因为天气炎热,烈日当空,所以爸爸带我去游泳池学游泳. 爸爸先带我去湖南大学游泳池去游泳,一开始,我只会依赖游泳圈,用我的“狗刨式”游来游去.可是,把游泳圈一扔,我就有点力不从心了,不小心就会掉进水里.爸爸...
东丽区13726696314： 狗刨就是蛙泳吗?(给分) ？
微亮经前： 当然不是蛙泳!两者有太大区别了!千万别弄混了!蛙泳是规范的4种泳姿的的一种!(蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳)需要专业指导学习!而狗刨是一种人模仿出来的泳姿!不但速度慢,而切特别费力!
东丽区13726696314： 【脑筋急转弯】一只狗和一只青蛙比赛游泳平常都是青蛙游的快,为什么? - ？
微亮经前： 因为当时的比赛规则是之许用蛙泳,不许用狗刨! o(∩_∩)o(狗狗好吃亏)
东丽区13726696314： 游泳怎样游才不会沉下去 - ？
微亮经前： 要注意换气 最主要的基本功是换气.有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上.学游泳一定要学会换气.只要具备了换气能力,哪怕你只会“...
东丽区13726696314： 怎么学会游泳?？
微亮经前： 初学者最好是到游泳池学游泳,,学游泳一定要学会换气.只要具备了换气能力,哪怕你只会“狗刨”,你也算是“会游”了.
东丽区13726696314： 最省力又易学的游泳方式是什么?怎么学习?有没有详细的教程? - ？
微亮经前： 详细步骤如下: 1脱衣 2下水 3套救生圈 4手脚同时有规律捣腾 5学习成功
东丽区13726696314： 为什么一只青蛙和一只狗比赛,那只狗会输了呢?(IQ题)有谁知道的都进来答答… - ？
微亮经前： 哈哈.它们比游泳呗…比赛规定只能用蛙泳,而狗只会狗刨式,所以狗输叻.
东丽区13726696314： 游泳时,怎么最轻松,还能游的远,前提是不用救生圈啊...？
微亮经前： 参加游泳班- -
