我是一名高中生，晚上9点以后就很困，怎么办？

对于一个高中生来说,一到晚上9点以后就感觉很困想睡觉.这正常吗?~

那要看你白天的生活是不是规律的了，如果合理的安排时间，9点是不应该困的，又很多因素，心里不要又太大的压力，不要抵触生活，如果你的心里还有生活是正常的又规律的。那么建议你检查一下身体，相信你会克服困难的！

LZ好。
我是初三的。- -。虽然不比高三 但是作业也的确是多的很。犯困是常有的事。
其实我从小学开始就一直上课犯困 所以我就一直钻研上课的时候不睡着的方法。
以下是我按想出来的先后排的顺序。后面几种原理都是差不多的。

【防止上课睡觉的方法】 全是自己打出来的 绝对原创。

1. 【捏手或大腿。】这个太普遍了 不介绍了。尽量捏的肉少点、用指甲 比较痛额额。

2. 【丢东西。】用掉下去可以发出声响的东西来丢。这个貌似比较难描述。就是把它放在桌子边 一点一点弄下去。如果快掉下去的时候接住了 你会因为注意力猛然集中而清醒;如果掉下去了 你会因为清脆的声音而惊醒。
注:这个方法最好少用。- -。

3.【吹冷风。】这个有局限性 只有冬天、而且你靠窗才能用。开点窗户 让冰冷的让你清醒。

4.【洗脸。】别以为这个上课不行噢。只要每天的水矿泉水就可以了。可以先倒一点在手里 如果在手里就已经醒了 那就可以了;如果不行 就倒多点在手里 扑到脸上 就等于洗脸了额。蛮清醒的。
注:矿泉水健康又便宜 很划算。但是如果你是每天不水喝的类型 就不划算了。

5.【湿纸巾。】方法就是拿湿纸巾在额头、太阳穴、眼睛周围擦擦。原理同【洗脸】是一样的。虽然效果不比上面的 但是干净、方便。夏天的时候还能够顺便去去热。当然缺点就是 这个要 比较贵。

6.【喷头。】这个学校小店应该都有的。小喷头 很便宜 比湿纸巾好 因为是可以多次利用的。方法很简单 放点水进去 困了就往脸上喷喷 喷的多少由困的程度决定。

目前为止我用的是第六个方法 因为还没想出来新的 所以就这么多。

当然这只能治LZ的标 治本得靠LZ自己努力啦。其实呢 像我 就在用这样一个方法
【周末回家 把能做的、老师没布置的所有科目的练习都做掉。 注:所有科目的 都做掉。】
这样的话 等到上学5天之内 老师布置的时候你就都做好了 就有更多的时间来做别的事情 加快速度 增加睡眠时间。 所以 LZ 方法总是有的 就看你怎么用了。

望采纳啊。

加油把!

调整生物钟，雷打不动。即使措施：买个小喷壶，装上凉水，困了就往脸上一喷。或者用风油精，注意风油精千万不要进到眼睛里，很疼的。

你千万不要硬撑,我也是高三学生,而且有一个我自认为不错的方法,就是在你困的时候不要勉强自己,尽管去睡吧,只是在旁边放一个小闹钟,把时间设定在11点或者10点,先睡一会,等你被闹钟叫醒的时候会发现自己十分有精神,这样做题或者看书会更加有效率,总比硬撑着强.Trust me!

你晚上睡觉总要洗脸吧,等你困的不行的时候,马上用热水洗脸洗脚,很管用的,能再撑2个小时.我当年就是用这个方法!咳.也是没办法的办法呀!谁让咱们是学生呢?

加油哦，唱唱歌，活动活动，就会有精神的，
或者换一样作业，我一做数学作业就会犯困

我原来也是这样，但是现在不了。要有毅力，发挥主观能动性

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东昌区19262477486： 我是一名高中生,晚上9点以后就很困,怎么办? - ？
线是前列： 加油哦,唱唱歌,活动活动,就会有精神的,或者换一样作业,我一做数学作业就会犯困

东昌区19262477486： 我是准高三学生,白天我上课很少犯困,可一到晚上9点我就困的不行,... - ？
线是前列： 中午保证一小时以内的睡眠.晚上9点可以适当的睡一会,把闹钟定好,一小时后一定要起来.

东昌区19262477486： 我是高三学生,最近一到晚上九点多就没精神了,特想睡觉,作业都做不下去.请问各位友友有什么可以提神... - ？
线是前列： 你这样不行的,只会透支自己的体力.提神只是一时的,咖啡喝多了还会伤身体.解决问题要找根本原因.要睡你就索性找个星期天睡到饱,看接下去一星期情况会不会好一些;提高睡眠质量也很重要.由于字数限制不多说了

东昌区19262477486： 高中生晚上很困有什么办法 - ？
线是前列： 我也是一名高一学生,刚刚到高中,作业多得真是把我压垮了.所以我想我的一些经验会对你有所帮助.首先是为什么会有这么多作业留到晚上、 从前我也是经常要晚上写作业,但是自从我听了老师的话——抓住零碎时间——后情况就好了很多...

东昌区19262477486： 我是一名高三学生,经常需要学习到很晚,但一到了九点,我就觉得很困,总是想睡觉,一想到别人在学习,我就很着急,我到底该怎么办啊?？
线是前列： 大家都这样过来的,你急什么急!晚上12:00之前如果不行提前30分钟睡中午睡个午觉.平时嘛你要努力学啦!看的出你是好学生

东昌区19262477486： 高一了,晚上一到9点就困得不行,只得睡觉,作业写不完,第二天早晨5点起来补,学习效率很低,有什么办法？
线是前列： 困是难免有些人要克服的障碍...而且你现在已经高一了...我想已经没有时间来因为睡觉这会事来犹豫了...首先,你说你的效率低应该是因为还没有一个准确的目标...首先制定一个大目标则以后要考哪所大学哪个专业之类的...之后开始制定小目标......

东昌区19262477486： 我是高三学生,但我比较爱睡觉总是犯困~……我想把自己的睡眠时间减少到(最低限度). - ？
线是前列： 这是一个过程.要有适应期.我刚来高中读书时候,学校要晨跑.晚上11点睡觉,每天6点10左右起床 要知道我初中可是7点20才起床,9点30就睡觉 睡眠太少了,每天晕晕乎乎的爬起来,又晕晕乎乎的去上课.过去了1个多月,我就好多了.不犯困了,精神很饱满 可见在于一个适应期. 爱迪生一天4个小时,寿命也不短啊 坚持就有收获!ps,最好是晚上加班到12点,次日早上5点50起来. 不能加班到12点后,不然板上钉钉犯困. 这就是:可以起早,不可以贪黑!

东昌区19262477486： 我是一个高三的学生时间很紧可是我每天一到八点半就想睡觉怎么办特别想睡觉啊! - ？
线是前列： 我自己认为喝咖啡是一种对自己摧残的事情,当然你喝一次两次是没问题.我的建议是每天有规律,就是每天23点左右睡觉,无论发生什么事情,次日6点准时起来晨跑.我当初高三的时候坚持下来 一天不睡觉都没问题 我说真的,中午一般不回寝室睡觉 都在桌子上趴个10分钟左右

东昌区19262477486： 我是一名高中生,为什么一到晚上就学不下去?总是困? - ？
线是前列： 找到学习的动力就不困了,并且一切事情都会以学习为中心.试试~~

东昌区19262477486： 我是高三学生,晚上学习时候总是很困,有什么办法解决?？
线是前列： 晚自习的时候不太适合看书,越看会越困的.所以建议做点活跃思维的事情,那会人的大脑相对冷静,理科方面的小难题适合去琢磨琢磨,如果你选的是文科的话那就去记一些理论性的东西,总之不要长篇的看.把自己的生物种调过来以后就好了.