午餐肉的吃法有哪些

午餐肉有哪些不一样的吃法？~

做法1：自制午餐肉

准备食材如下：猪肉500克，大葱1小段，姜1小块，玉米淀粉100克，盐1茶匙，白糖少许，花椒粉1茶匙，胡椒粉1茶匙，蚝油1汤勺

具体做法如下：将猪肉搅成肉泥，葱姜切末放进肉泥里拌匀，加入盐、白糖、花椒粉、胡椒粉和1汤匙蚝油拌匀，将玉米淀粉和少量水调成糊，分次倒进肉泥里，倒一点用手抓匀再倒，倒完淀粉糊，反复将肉泥抓匀至细腻润滑，将肉泥装进容器里，用手压实，表面抹平整，盖上保鲜膜，放进蒸锅里，大火蒸40分钟左右，蒸至熟透即可。


做法2：香煎午餐肉

准备食材如下：午餐肉60克，食油适量

具体做法如下：将午餐肉切成均匀大小的额厚片，然后起锅加油烧热，将午餐肉放入锅中，小火煎至两面焦黄即可！这个吃法是最简单的，由于午餐肉本身有盐味，所以不需要放任何的调味料！


做法3：午餐肉披萨

准备食材如下：高筋面粉2杯，午餐肉250克，西梅干50克，酵母(干)1小勺，洋葱1个，鸡蛋1个，色拉油1汤匙，食盐3/4小勺，番茄酱15克，牛奶180毫升，黄油30克，细砂糖25克，奶粉3/4大勺，马苏里拉奶酪20克，芝士片20克，植物油3汤匙

具体做法如下：除黄油外，将所有饼底原料放进面包机揉成团，加入黄油继续揉至面团出膜，发酵至原来的两倍大，然后取出面团揉匀，排气滚圆松弛15分钟，将午餐肉切成四方小丁，放植物油锅里煎至焦黄，取出沥油，晾凉备用，西梅干也切成跟午餐肉差不多大小的丁，一分为二即可，洋葱洗净切成丝备用，披萨盘刷一层色拉油，将松弛好的小面团放进去，用手拉平铺满披萨盘，用叉子扎眼，涂上一层番茄沙司，将芝士片撕成条放上去，摆上洋葱丝，再摆上煎好的午餐肉丁，西梅干也摆上去，最后撒上马苏里拉奶酪， 烤箱预热180度，上下火中层，烤10分钟，取出来再撒上一层马苏里拉奶酪，继续烤5分钟即可！


做法4：西芹玉米炒午餐肉

准备食材如下：午餐肉150克，西芹100克，玉米粒50克，食盐1茶匙

具体做法如下：将西芹清洗干净之后切成小粒，午餐肉也切成小粒，接着起锅加油烧热，再下午餐肉，小火煸炒至表面焦黄，再倒入西芹和玉米粒，加入1茶匙食盐，翻炒至西芹断生即可出锅！


做法5：午餐肉煎饼

准备食材如下：土豆2个，糯米粉100克，午餐肉100克，盐1茶匙，油适量，鸡精1茶匙，小葱1根，黑椒粉1茶匙

具体做做法如下：先将土豆去皮切片，放入蒸锅蒸熟，午餐肉切粒，起锅烧热，不要放油，倒入糯米粉小火炒香，约5分钟即可，蒸熟的土豆片捣成土豆泥，放入汤盆，再加入午餐肉，加入炒好的糯米粉，加入香葱，加入黑胡椒粉，加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡精，然后揉成面团，再分成大小一样的小面团，然后压扁成椭圆形状，再起平底锅，加油烧热，将做好的饼煎至两面焦黄即可！


好啦，朋友们！午餐肉的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种

说到午餐肉，不知道大家喜不喜欢吃，虽然午餐肉根火腿肠外观很像，但其实两种食物是不同的！火腿肠可以说是垃圾食品，但是午餐肉不同！午餐肉是高温高压下的产品，选材新鲜，新鲜制作，新鲜包装，高压的过程可以析出肉质中的更多营养，高温的过程可以杀灭一切细菌，不需要添加任何防腐剂。使用安全，卫生，是当前大多数发达国家家庭必备的食品。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。午餐肉的吃法也有很多，所以，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种午餐肉的特色吃法，喜欢吃午餐肉的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

做法1：自制午餐肉

准备食材如下：猪肉500克，大葱1小段，姜1小块，玉米淀粉100克，盐1茶匙，白糖少许，花椒粉1茶匙，胡椒粉1茶匙，蚝油1汤勺

具体做法如下：将猪肉搅成肉泥，葱姜切末放进肉泥里拌匀，加入盐、白糖、花椒粉、胡椒粉和1汤匙蚝油拌匀，将玉米淀粉和少量水调成糊，分次倒进肉泥里，倒一点用手抓匀再倒，倒完淀粉糊，反复将肉泥抓匀至细腻润滑，将肉泥装进容器里，用手压实，表面抹平整，盖上保鲜膜，放进蒸锅里，大火蒸40分钟左右，蒸至熟透即可。

做法2：香煎午餐肉

准备食材如下：午餐肉60克，食油适量

具体做法如下：将午餐肉切成均匀大小的额厚片，然后起锅加油烧热，将午餐肉放入锅中，小火煎至两面焦黄即可！这个吃法是最简单的，由于午餐肉本身有盐味，所以不需要放任何的调味料！

做法3：午餐肉披萨

准备食材如下：高筋面粉2杯，午餐肉250克，西梅干50克，酵母(干)1小勺，洋葱1个，鸡蛋1个，色拉油1汤匙，食盐3/4小勺，番茄酱15克，牛奶180毫升，黄油30克，细砂糖25克，奶粉3/4大勺，马苏里拉奶酪20克，芝士片20克，植物油3汤匙

具体做法如下：除黄油外，将所有饼底原料放进面包机揉成团，加入黄油继续揉至面团出膜，发酵至原来的两倍大，然后取出面团揉匀，排气滚圆松弛15分钟，将午餐肉切成四方小丁，放植物油锅里煎至焦黄，取出沥油，晾凉备用，西梅干也切成跟午餐肉差不多大小的丁，一分为二即可，洋葱洗净切成丝备用，披萨盘刷一层色拉油，将松弛好的小面团放进去，用手拉平铺满披萨盘，用叉子扎眼，涂上一层番茄沙司，将芝士片撕成条放上去，摆上洋葱丝，再摆上煎好的午餐肉丁，西梅干也摆上去，最后撒上马苏里拉奶酪， 烤箱预热180度，上下火中层，烤10分钟，取出来再撒上一层马苏里拉奶酪，继续烤5分钟即可！

做法4：西芹玉米炒午餐肉

准备食材如下：午餐肉150克，西芹100克，玉米粒50克，食盐1茶匙

具体做法如下：将西芹清洗干净之后切成小粒，午餐肉也切成小粒，接着起锅加油烧热，再下午餐肉，小火煸炒至表面焦黄，再倒入西芹和玉米粒，加入1茶匙食盐，翻炒至西芹断生即可出锅！

做法5：午餐肉煎饼

准备食材如下：土豆2个，糯米粉100克，午餐肉100克，盐1茶匙，油适量，鸡精1茶匙，小葱1根，黑椒粉1茶匙

具体做做法如下：先将土豆去皮切片，放入蒸锅蒸熟，午餐肉切粒，起锅烧热，不要放油，倒入糯米粉小火炒香，约5分钟即可，蒸熟的土豆片捣成土豆泥，放入汤盆，再加入午餐肉，加入炒好的糯米粉，加入香葱，加入黑胡椒粉，加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡精，然后揉成面团，再分成大小一样的小面团，然后压扁成椭圆形状，再起平底锅，加油烧热，将做好的饼煎至两面焦黄即可！

午餐肉
午餐肉是吃火锅一定要点的，在家炒饭煮面也可以加一片，但盐分与淀粉含量确实超标，今天我用更健康的新食材来做三道午餐肉料理：
1. 夏威夷饭团
2. 辣泡菜炒饭
3. 午餐肉拌面

· 食材（6个）·

饭团：米饭 海苔片2片 味岛香松

玉子烧：鸡蛋4个 酱油 糖 盐

OmniPork Luncheon 新餐肉 6片

MUSUBI 是源自夏威夷的午餐肉饭团，今天做一个素食版。
用 OmniPork Luncheon 新餐肉代替午餐肉，食材有大豆、小麦、红菜头和椰子油，从冰箱取出无需解冻，放入锅中两面各煎1～2分钟。

Step 2

做一个 Tamagoyaki 玉子烧：

1. 四枚鸡蛋打散，加糖、盐、淡口酱油调味
2. 锅里抹少许油，热锅后倒入一半蛋液，中小火慢煎
3. 蛋液半凝固时，将蛋皮卷起，再倒入另一半蛋液
4. 再次卷起蛋皮，利用锅边加热定型

玉子烧出锅，冷却后切片备用。

米饭拌上味岛香松，海苔切成长条形；
食材准备完毕，就可以开始捏饭团啦。

Step 4

米饭用模具压成饭团，开始合体：
饭团 - 玉子烧 - OmniPork Luncheon 新餐肉，最后用海苔卷起，以一粒米黏住封口。

陈露，可以下火锅吃，还可以当冰排，切完以后摆在盘子里当冷盘吃

做法1：自制午餐肉

准备食材如下：猪肉500克，大葱1小段，姜1小块，玉米淀粉100克，盐1茶匙，白糖少许，花椒粉1茶匙，胡椒粉1茶匙，蚝油1汤勺

具体做法如下：将猪肉搅成肉泥，葱姜切末放进肉泥里拌匀，加入盐、白糖、花椒粉、胡椒粉和1汤匙蚝油拌匀，将玉米淀粉和少量水调成糊，分次倒进肉泥里，倒一点用手抓匀再倒，倒完淀粉糊，反复将肉泥抓匀至细腻润滑，将肉泥装进容器里，用手压实，表面抹平整，盖上保鲜膜，放进蒸锅里，大火蒸40分钟左右，蒸至熟透即可。

做法2：香煎午餐肉

准备食材如下：午餐肉60克，食油适量

具体做法如下：将午餐肉切成均匀大小的额厚片，然后起锅加油烧热，将午餐肉放入锅中，小火煎至两面焦黄即可！这个吃法是最简单的，由于午餐肉本身有盐味，所以不需要放任何的调味料！

做法3：午餐肉披萨

准备食材如下：高筋面粉2杯，午餐肉250克，西梅干50克，酵母(干)1小勺，洋葱1个，鸡蛋1个，色拉油1汤匙，食盐3/4小勺，番茄酱15克，牛奶180毫升，黄油30克，细砂糖25克，奶粉3/4大勺，马苏里拉奶酪20克，芝士片20克，植物油3汤匙

具体做法如下：除黄油外，将所有饼底原料放进面包机揉成团，加入黄油继续揉至面团出膜，发酵至原来的两倍大，然后取出面团揉匀，排气滚圆松弛15分钟，将午餐肉切成四方小丁，放植物油锅里煎至焦黄，取出沥油，晾凉备用，西梅干也切成跟午餐肉差不多大小的丁，一分为二即可，洋葱洗净切成丝备用，披萨盘刷一层色拉油，将松弛好的小面团放进去，用手拉平铺满披萨盘，用叉子扎眼，涂上一层番茄沙司，将芝士片撕成条放上去，摆上洋葱丝，再摆上煎好的午餐肉丁，西梅干也摆上去，最后撒上马苏里拉奶酪， 烤箱预热180度，上下火中层，烤10分钟，取出来再撒上一层马苏里拉奶酪，继续烤5分钟即可！

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华安县18318212745： 午餐肉配什么好吃.或有几种吃法 - ？
全妍冠心： 放在火锅里最好吃,或者把他捣成泥,涂抹在面包上也很好吃.你煮方便面的时候放进去也很好吃.如果想吃辣的,可以做韩国部队锅吃

华安县18318212745： 午餐肉怎么吃 - ？
全妍冠心： 炒着吃也可以火锅也可以煎着吃也可以看你喜欢午餐肉不容易散掉 烹调方法比较多午餐肉炒菜芯 步骤:1.菜芯洗干净切成段 2.午餐肉切片 3.锅里加少许油,烧热后下午餐肉煎一下 4.把菜芯倒进锅里,大火翻炒,炒软后加少许盐,最后把切好的嫩蒜末扔进去,齐活!午餐肉炒西兰花 步骤:1.将锅至中火,烧至六成热后将午餐肉条倒入炒匀,约1-2分钟,然后加入西兰花一起翻炒. 2.炒约5-6分钟后,加入红椒和黄椒块翻炒均匀即可.

华安县18318212745： 午餐肉可以配哪些菜炒 - ？
全妍冠心： 木耳西芹炒午餐肉,豆豉蒜苔炒午餐肉,辣椒炒午餐肉,生菜红萝卜炒午餐肉,土豆片炒午餐肉都不错的

华安县18318212745： 午餐肉炒什么好吃 - ？
全妍冠心： 用“煎”、“放”、“裹”三步教你做出一个还不错的三层午餐肉罐头.

华安县18318212745： 午餐肉搭配什么菜比较好 - ？
全妍冠心： 今天要给大家分享一道快手菜——黄瓜炒午餐肉.10分钟就能上桌,有菜又有肉,非常的方便简单,绝对是偷懒的不二之选.早上带孩子去超市购物,一通胡乱购买之后,已经临近午饭时间.按照以往,如果遇到这种情况,我们都会在外面餐...

华安县18318212745： 午餐肉怎么吃啊?可以炒饭吗,怎么炒好吃? - ？
全妍冠心： 午餐肉是可以炒饭用的. 韭菜炒午餐肉 材料 午餐肉100克,韭菜100克,盐 做法1.锅里放少许油,烧热,放进午餐肉,慢火煎至金黄 2.翻面后,同样慢火煎至金黄 3.加入韭菜,大火爆炒 4.放盐调味,韭菜断生即可 豆豉蒜苔炒午餐肉主料:蒜苔...

华安县18318212745： 大家一般都怎么吃午餐肉 - ？
全妍冠心： 午餐肉夹饼(美味啊)试试 水60克加2克干酵母8克奶粉4克糖2克盐搅匀放30分钟当液种.另取高粉200克加2克盐10克糖70克水拌开 把液种也倒进去拌匀加15克黄油揉匀 放在热水锅里发酵,发了一个钟. 平均分成5份分别滚圆松弛20分钟——我分的好象不太平均啊 用生粉做手粉擀成薄饼 放在烤盘上进有点余热的烤箱最后发酵30分钟—— 准备的馅料……午餐肉用上海梅林的还行.番茄和午餐肉切成小丁放点蒜蓉炒香……生菜掰开洗干净控干水.烤箱预热到250度放中层烤5分 钟左右看到饼鼓的像小皮球就行了.然后把馅加到里面,开吃

华安县18318212745： 午餐肉可以做什么菜,香香的那种?？
全妍冠心： 豆豉蒜苔炒午餐肉材料:主料:蒜苔250克、午餐肉200克豆豉蒜苔炒午餐肉辅料:红尖椒1个调料:花生油15克、生抽5克、豆豉10克做法:1、蒜苔、红尖椒洗净切丁2、午餐肉切丁,豆豉也稍微切一下3、平底锅烧热后少放一点花生油,放入...

华安县18318212745： 涮火锅没有吃完的午餐肉能拿来做什么好?请大家给建议,涮火锅没有吃 ？
全妍冠心： 炒饭,或者是炒花菜什么的都可以吧.

华安县18318212745： 午餐肉的做法大全 午餐肉怎么吃最好 - ？
全妍冠心： 午餐肉营养分析: 午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香. 午餐肉适合人群: 一般人皆可食用;肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用. 午餐肉在...