“一年之计在于春”，为什么补身体最好的季节却在秋冬？
春生、夏长、秋收、冬藏。四季皆可养生，不同在于秋三月以养收为主，冬三月以养藏为主。
人体五脏各司其职，与季节也存在相关性。
秋三月——养收秋季谓之“容平”，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。通常建议早睡、早起。早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
因秋季逐渐气候干燥、温度下降，可能影响情绪，建议持神志安宁，同时开展各种运动，如登山、慢跑、散步等。
秋季锻炼身体，重在益肺润燥，可多食百合、银耳、芝麻、蜂蜜、梨等，起到滋阴，润肺养血的作用。
此外秋天也常引起许多旧病复发，如老年慢性支气管炎、哮喘等，需要多加注意。
因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日应尽量少食葱、姜等辛味之品，可适当多食酸味甘润的果蔬。
冬三月——养藏冬季、肾和敛藏是互相关联的。
冬季生机潜藏起来。如树木的根茎，冬季时在地下蓄积能量；冬眠的动物是为了减少能量消耗，保存生命。所以“藏”是冬季的特征。
自然界中阳气下降，与之相应的是人体阳气内敛、下降，藏于肾，此时以肾闭藏为主导。因此，冬季是养藏、补肾的季节，补肾的物质可以借助此势顺利地藏到肾中。
冬三月“养藏”之道的核心是“无扰乎阳”。具体来说就是需要充足、质量良好的睡眠，且夜间入睡时不被打扰。
四季养生不同脏腑要在不同季节补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
元代的忽思慧撰写《饮膳正要》一书中说：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒” 可以食用热量较高的谷类来祛寒 从立冬到立春前的这段时间 体内新陈代谢处于相对缓慢的状态，如果在此时养精蓄锐，能使营养物质转化的能量最大限度地储存
可能因为这两个季节属于更新换代的时间，这两个季节的环境可以为人们的身体提供好的因素，可以使人们的身体得到适当的放松。
因为秋冬的身子是四季中最弱的，这时候进补的效果最好
人体到秋冬季是蕴藏营养的阶段。所以，在冬季进补，调理身体，对来年的健康大有益处。如卫气不固，免疫力低下，容易感冒的人群，在冬季服用一些益气固表类的滋补剂，有增强免疫力的作用。在来年春天，就不易感冒。如气血虚患者，在冬季服用一些气血双补类滋补剂，对来年春困疲乏，精神萎靡的症状，有积极的预防作用。
一年之计在于春,一日之计在于晨,下一句是啥?
一年之计在于春，一日之计在于晨。一家之计在于和，一生之计在于勤。这是一句俗语，出自《增广贤文》。译文：一年的收成就在于春天的种植，不然秋后就没有丰硕的收获。一天的学习就在于早晨的勤奋晨读，只有这般才可以学到渊博的知识。一家人最重要的是和气，人的一生最重要的是勤快。这些俗语在中国...
一年之计在于春,一生之计在于勤的意思
一天的计划在于早晨的决定，一生的计划在于勤劳的决定。出处： 明－无名氏《白兔记 牧牛》：“一年之计在于春，一生之计在于勤，一日之计在于寅。春若不耕，秋无所望；寅若不起，日无所办；少若不勤，老无所归。”译文：一整年的计划要在春天便做好，一生的计划在于勤劳的决定，一天的计划在于...
一日之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于勤
一日之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于勤的意思为：一天的计划在于早晨的决定，一年的计划在于春天的决定，一生的计划在于勤劳的决定。出处： 明-无名氏《白兔记 牧牛》：“一年之计在于春，一生之计在于勤，一日之计在于寅（凌晨3-5时）。春若不耕，秋无所望；寅若不起，日无所办；少若...
“一年之计在于春”出自古诗吗??
“一年之计在于春”不是出自古诗。出自南朝·梁·萧绎《纂要》：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”译文：一年的收成就在于春天的种植，不然秋后就没有丰硕的收获。一天的学习就在于早晨的勤奋晨读，只有这般才可以学到渊博的知识。陈登科《风雷》第一部第三一章：“俗话说，一年之计在于春，早作...
一年之计在于春,一日之计在于晨,寸金难买寸光阴的意思
“一年之计在于春，一日之计在于晨，寸金难买寸光阴”的意思是：一年里最宝贵的时间在春天，一天里最宝贵的时间在早晨，一寸长的黄金买不到一寸的光阴。“一年之计在于春，一日之计在于晨，寸金难买寸光阴”比喻时间十分宝贵，我们要抓紧做事的关键时刻，珍惜时间。出处 “一年之计在于春，一日之计...
一年之计在于春的全句是什么?
意思：一年的计划要在春天考虑安排。比喻凡事要早做打算，开头就要抓紧。要在一年开始时多做并做好工作，为全年的工作打好基础。一年之计在于春，这句话是中国劳动人民在千百年的生产实践中总结出来的一条经验，它强调了春在一年四季中所占的重要位置。一年之计在于春，体现了只有在春天辛勤劳动才能...
一年之计在于春的上一句是什么?
一年之计在于春,一日之计在于晨。出处：南朝·梁·萧绎《纂要》：“一年之计在于春,一日之计在于晨。”明无名氏《白兔记 牧牛》：“一年之计在于春,一生之计在于勤,一日之计在于寅（凌晨3-5时）。春若不耕,秋无所望；寅若不起,日无所办；少若不勤,老无所归。”陈登科 《风雷》第一部第...
一年之计在于春的前一句是什么?
一日之计在于晨，一年之计在于春。出自——南朝·梁·萧绎《纂要》：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”一日之计在于晨告诉人们叫珍惜时间。早上是我们精力最充沛的时刻，因为经过一个晚上的休息调整，状态应该达到最佳，所谓“好的开始是成功的一半”，对接下去一天要做的事情满怀希望和信心，过去...
一年之计在于春是什么意思
“一年之计在于春”的意思是：一年的计划要在春天考虑和安排。比喻凡事要早做打算，开头就要抓紧。一年之计：全年的安排和打算。这句成语最早出自南朝·梁·萧绎《纂要》。一年之计在于春，体现了只有在春天辛勤劳动才能获得丰收，是中国劳动人民在千百年的生产实践中总结出来的一条经验，它强调了春在...
一年之计在于春什么意思
一年之计在于春的意思是在一年开始的春天便要做好全年的安排和打算。1、一年之计在于春的出处：明无名氏《白兔记牧牛》：“一年之计在于春，一生之计在于勤，一日之计在于寅。春若不耕，秋无所望；寅若不起，日无所办；少若不勤，老无所归。”2、一年之计在于春的寓意：“一年之计在于春”，...
侨盛舒肝： 春季,对应五行的木,肝胆主木.木令,就是升发之令.春季大自然升发阳气,才能使万物生长.否则春天若寒气太重死气沉沉的话,那么一年的收成都会被影响到的.民间自有一年之计在于春的谚语.《黄帝内经》中说,肝,主将军之官,谋略出焉,主疏泄.所以一般中医都说肝无补法.冬天人们吃暖、热之品补肾.但是没听说过吃嘛补肝的.所以养生学中称为“养肝”.肝在人体生命活动中的作用很大,正如大自然当中春天播种一样重要.这关系到一年的生命健康.
安义县13886623297： 春天适合补钙吗,什么时间最佳? - ？
侨盛舒肝： 春季:补钙的黄金期 俗话说:“一年之计在于春”,此话不假.这是因为,人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月,到了春天便纷纷走出家门.户外锻炼会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加....
安义县13886623297： 春天,身体最需要补充什么营养?？
侨盛舒肝： 春天最有利于精血化津气,充实人体的组织器官.春天的到来,好像新生命的到来,机体内随万物萌发、草长花开,也蕴动着一种勃勃的生机.但是春天气候多变,会直接影响人体的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、...
安义县13886623297： 请问什么季节补钙比较好,为什么? - ？
侨盛舒肝： 每个季节都需要补钙:春季:补钙的黄金期 俗话说:“一年之计在于春”,此话不假.这是因为,人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月,到了春天便纷纷走出家门.户外锻炼会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和...
安义县13886623297： 春天如何进补? - ？
侨盛舒肝： 春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期.然而天气潮湿,气候不稳定.健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补.但是素有旧疾的人,在这多变的季节里,就不那么幸运了,旧疾极易复发.此时,对与这类患者和病后体虚的人...
安义县13886623297： 一年四季哪个季节适合补钙 - ？
侨盛舒肝： 四季都可以,发现缺钙,就要急时补好,可别等到春天,吃过补钙的药后,多晒太阳有利钙的吸收,一年四季都有太阳的
安义县13886623297： 怎样保养身体? - ？
侨盛舒肝： 春天要养“生”,夏天要养“长”,秋天要养“收”,冬天要养“藏”. 养“生”,就是春天应借助大自然的生机,去激发人体的生机,鼓动生命的活力,从而进一步激发五脏,尽快从冬天的藏伏状态中走出来,进入新一年的生命活动.春天重...
安义县13886623297： 补钙的方法!! - ？
侨盛舒肝： 可能在我们的心目中,一直都有一件重要的事情要做,那就是补钙.华康医院专家介绍小孩子需要补钙,才能长高长大,成年人需要补钙,才能身体健康,老年也也要补钙,才能有效预防骨质疏松.每个人,每个时节都难以承受钙质缺失给身体...
安义县13886623297： 二十四节气立春的由来及含义 ？
侨盛舒肝： 立春作为“二十四节气”之一,与立夏、立秋、立冬一样,反映着一年四季的更替.... “春”也意味着万物生长、春耕播种,所谓“一年之计在于春”. 立春有三候,一候...
安义县13886623297： 立春时节的来历及养生技巧 ？
侨盛舒肝： 立春又叫“打春”二十四节气的开始.万物生长复苏人体的阳气又慢慢恢复了,这个... 民谚有“一年之计在于春”的说法.旧俗立春,既是一个古老的节气,也是一个重大...
