3岁宝宝视力开始下降，有什么好办法可以恢复？

现在的三岁的小孩就开始玩手机了！好担心他们视力会下降，有什么好办法吗？~

第一、在手机里给孩子下载有益的节目，有时间的话，和孩子一起看。
大多数人看到自家孩子瞅着手机屏幕目不转睛，都会上去制止，哎呀，这样看手机不行，对眼睛不好;其他人也说，孩子这么小，怎能让她看手机、对眼睛的伤害多大呀?其实他们都是在担心孩子，这样不能戒掉孩子手机上瘾，要正确引导，给孩子的手机，电量有所控制，到一定时候会断电、自动关机;下载一些数字、益智类、认字游戏或提高娃学习兴趣的节目。这种方式既可安抚孩子的情绪，在有限的时间内，尽量做好自己事情，孩子还能跟着学点知识。所以，对于忙碌的家长，这种方式是很好的哄孩子武器。

第二、给孩子提供比手机更有意义的玩具或游戏。
要知道，孩子之所以迷恋手机或电视，并不是他有多爱，而是他不知道比这些更有趣的东西。除了这些电子产品，还有什么更好玩?当你不让孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，这样孩子会主动的放弃。父母如果能抽空陪孩子做手工、搭积木、捏泥巴、玩数字游戏、给娃多讲故事等，不仅能让娃主动放弃玩手机，且给童年回忆增添色彩。否则，一味的严加制止、横加干涉，不但徒劳无效，反而让孩子心生惦念，越发感觉“被禁止”事物的神秘莫测，更加上瘾，甚至偷着、藏着玩，形成恶性循环、更难管教。

第三、父母尽量不在孩子面前玩手机。
父母是孩子第一任老师，在生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。要想让娃成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机、打麻将、等不良行为。　说起来容易，做起来非常难，没有强大耐力和足够动力，很难做到。但为了孩子的健康成长和美好未来，相信无论多难，父母们都能做到，只要父母做好自己，孩子想不健康成长都难，

第四。转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法
其实，引导孩子正确使用手机的方式有很多，但什么方法都不如父母的陪伴有效，如果家长们愿意花时间与孩子一起玩耍，孩子是十分乐意放下手机的。而手机只是个工具而已，真正影响孩子的并不是手机本身，而是我们使用的方法。家长们要做正确的引导来帮助孩子进步，要用爱心、耐心和教育智慧去感化孩子，而不是一味的责罚。

想恢复视力不是不可能，主要要做到这几点：要有耐心、要坚持不懈、要持之以恒；1.多吃胡萝卜；多吃鱼肝油；接下来是物理恢复：
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

孩子视力下降能恢复吗？

首先我们要知道孩子的视力下降是什么原因引起来的：

一、如果是近视引起来的视力下降，那么是不能够自然恢复的。只能通过戴眼镜，让他的视力提高完成他的学业，等到成年之后通过手术的治疗，能够让他摘掉眼镜，恢复它的正常的视力。

二、如果是因为弱视引起来的，我们首先也要根据散瞳验光的结果给他配上眼镜，然后再进行弱视相关的一些训练，促进他戴眼镜的视力能够提高到正常水平。

三、如果孩子只是因为用眼过度引起了调节痉挛，那么我们通过散瞳验光，可以让降低的视力恢复或者是部分恢复。

所以如果孩子的视力下降了，我们首先是要到医院的眼科让眼科医生对他进行散瞳验光的检查，然后才能决定是否能够恢复。

上述孩子的情况建议最好是先到专业的·正规的眼科医院检测一下看看.然后再考虑戴眼镜矫正治疗必须在专业的医生指导下配合治疗才可以达到最佳的治疗效果

那只有到专业的大医院里找眼科医生专家才能给治疗了。

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罗江县19291367765： 我已经三年没怀孕了 - 产前诊断科 - 复禾健康？
封命柴黄： 近视的原因有很多种,也有遗传因素在里面,你平时要让孩子少看电视,还有看书时室内要保持良好的光线,注意用眼卫生. 在饮食上要多吃对眼睛有好处的食物,胡萝卜,动物的肝脏,肉,鱼,海带,坚果类,芝麻等等.

罗江县19291367765： 孩子视力下降怎么办？
封命柴黄： 小孩子视力下降,首先判断是真性近视还是假性近视.建议到正规医院做个检查.儿童视力下降一般是配镜+视力训练. 对于孩子目前的情况要做大限度的保护好眼睛,避免进一步用眼不适造成的视力下降.