徒步带什么吃的好
1. 体积小：对于长途徒步，携带的每件物品都应物有所值。体积小的食物能释放出更多的空间给其他必需品。例如，压缩饼干虽然味道可能不理想，但它们体积小、能量高，能节省大量空间。干粉土豆泥也是个不错的选择，尽管它们通常配套盒子，但将干粉倒入乐扣食品盒中可以有效减少体积。
2. 能量高：徒步时，身体需要大量的热量，特别是在寒冷的环境下。因此，选择高热量食物如压缩饼干，可以在有限的背包空间内提供必要的能量。
3. 方便食用：在艰苦的徒步条件下，简单易食的食物更为理想。在长时间行走后，谁也不想处理繁琐的烹饪过程。选择如巧克力、豆腐干等可以直接食用的食品，可以节省时间和精力。
4. 环保：徒步旅行中，应尽量减少对环境的影响。选择那些不会产生大量垃圾的食物，或者使用可重复使用的包装，以减少对环境的影响。
徒步时可以携带的食物包括：
- 压缩饼干：提供高能量，尽管口感可能不是最佳选择，但在荒野中它们是能量的可靠来源。
- 冰糖：快速补充能量，且不易融化，适合各种天气条件。
- 黑巧克力：提供持久能量，且不会像其他巧克力那样迅速导致血糖水平升高。
- 豆腐干：富含蛋白质和其他必需营养素，且在制作过程中添加了多种香料，风味独特。
- 个人喜欢的食品：如火腿、盐焗鸡翅、老干妈等，可增添徒步旅行的乐趣。
徒步食物的相关问答：
1. 徒步前后需要吃多少食物？徒步前应吃比平时更多的食物，以积累能量。徒步期间应保持能量水平，徒步后应补充消耗的精力。
2. 碳水化合物是什么？米饭、面包、马铃薯、香蕉等都富含综合碳水化合物，是徒步时的理想能量来源。
3. 除了碳水化合物，还需要摄入其他类型的食物吗？是的，应均衡饮食，避免过多脂肪，因为脂肪释放能量较慢，且可能减慢消化过程，影响能量吸收。
总之，徒步食物的选择应考虑能量密度、体积、重量和方便性，以确保在艰苦的徒步条件下，身体能够得到所需的营养和能量。
泡海带,不要直接用水泡,多做1步,海带肥厚鲜美,软糯好吃
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饶心世欣： 不要带压缩饼干了吧,走路渴压缩饼干麻喉咙,水一定要带足.建议带面包或者囊,榨菜带点.
宝丰县17888258277： 参加户外运动时吃什么食物比较合适? - ？
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宝丰县17888258277： 徒步旅行最应该带些什么零食或干粮?？
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宝丰县17888258277： 登山应该带什么干粮? - ？
饶心世欣： 看你登山的时间的长短,水是必带的,假如是在半天之内,就不要带干粮了,带点水就好,若超过半天,就要带干粮了,看你的其他东西带的多不多,不多的话,对于吃的,想吃啥带啥,我推荐登山过程中喝的水最好是纯净水,不要带什么碳酸饮料,吃的主要以填饱肚子,补充能量为主,再看个人喜好,假如长时间在野外生存,水要充足,一般是旅游景点的话,都会有水卖,野外的话,自己找干净的水源,不要随便喝生水,吃的就要以分量轻,但能填饱的,有压缩饼干,牛肉干,我一般比较喜欢肉,但不要太油腻的,真空包装的,能放稍微时间长点的. 具体根据个人喜好,以及要去的地方,依情况而定.
宝丰县17888258277： 我们学校要举行徒步毅行.就是走15公里的路,中午在外吃饭.我们可以带些什么吃的 - ？
饶心世欣： 水,面包.徒步毅行,最好带一些又轻又好带的.但是水是必须的.零食的话,最多带个巧克力什么的,其他零食你到时候也不会想吃的
宝丰县17888258277： 徒步登山中午饭带什么好 - ？
饶心世欣： 带干粮,面包,巧克力
宝丰县17888258277： 徒步带什么东西吃顶饿 - ？
饶心世欣： 去超市里买压缩饼干,吃一点就可以饱,很饿的时候可以吃,但是一定要和水搭配着一起
宝丰县17888258277： 户外徒步爬山需要带些什么高热量轻便食物?？
饶心世欣： 巧克力类食品
宝丰县17888258277： 户外登山徒步吃点啥 - ？
饶心世欣： 吃过,不错的事物配置,是野战兵的食品!!!
宝丰县17888258277： 夏天徒步旅行带什么吃的比较好? - ？
饶心世欣： 压缩饼干 少带水
