篮球上篮规则
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
扩展资料：
篮球运动特点
●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。
参考资料来源：百度百科-篮球
参考资料来源：百度百科-上篮
篮球运球上篮的动作要领是什么?(急!!!)
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而...
篮球比赛自己一队人从拿到球到上篮必须24秒内完成吗?
这是篮球的基本规则，国际蓝联的规则是24秒内，进攻方必须完成球进或者球接触到对方篮筐，否则会背叛进攻违例。
篮球规则三步上篮
第二步 跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地；第三步 跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面；三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步...
篮球三步上篮的技术要领
【拓展】打篮球规则 打篮球的规则说多不多，但说少也不少。如果是新手，最好记住以下这些基本规则，以免弄错，犯糊涂。1、比赛方法 一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。比赛开始时，双方派一名队员在中场区域夺球，20分钟后结束上半场，休息10分钟，...
篮球上篮空中对抗怎样才算犯规
1、存在故意的手推等动作，有些防守球员为了阻碍球员上篮，会采用比较激烈的动作，比如直接手推，这种事非常危险的，很容易导致身体失衡而摔倒。所以裁判看到这种动作很可能会吹罚恶意犯规。2、在防守球员盖帽的时候先打到进攻球员的手或者拽住了进攻球员。这种情况往往是防守球员为了盖帽，一旦先冒到球，后...
简述篮球三步上篮动作方法与动作要领
另一种是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。第三步：跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面 注意：这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
篮球上篮和防守规则,全面点!
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球...
篮球三步上篮动作要领与方法
具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（一脚）落地。第三步：跳起非中枢脚（一脚）后球出手后落回地面。其实只有两步，第三步必须起跳，且第三步...
篮球比赛规则新手入门详细
下面来看看篮球比赛规则新手入门详细及相关内容。 篮球比赛规则新手入门详细1 运球中永远不讨论走步,只要不翻腕,不单手抓球,能走9999步都是能力的提现,我们可以运球滑步、小碎步、跳步。 所谓三步上篮、两步半上篮、两步上篮,这些都是朴素的、通俗的说法,严格说起来,判断走步要看中轴脚的建立。 如何判断中轴脚呢...
打篮球的规则大全
得分规则 球投进篮框后,裁判确认后才算得分。三分线内侧投进一个球得2 分;三分线外侧投入一个球可得3 分,罚球投进一个得 1 分。 用手持球 球员们必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。 踢球是指抢球时脚碰到了球。带球时不能用头顶,当然别人上篮时球砸到你的头不算违规。 不能带球走步 带球跑是指...
宾娴拜阿： 是算的.起步之后是一系列的连贯的动作,属于一个完整的动作,要2+1的.
吉利区17024955660： 打篮球的基本规则和用语.什么抢篮板,出三分,拦底,走步,上篮,穿身,运球,打手,这些规则和用语给我简单介绍一下. - ？
宾娴拜阿：[答案] 抢篮板球,篮球运动技术名词.投篮不中后,双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术.包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等.是篮球比赛攻防战术的重要组成部分.抢篮板球是攻守转换的重要手段;是或控制球权...
吉利区17024955660： 012步篮球规则 - ？
宾娴拜阿： 012步篮球规则要求球员持球时分别迈开回2步,在第3步起跳的答同时出手上篮或者投篮.三步上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮的同时,还包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体...
吉利区17024955660： 篮球三步上篮走步的规则是什么呢? - ？
宾娴拜阿： 篮球三步上篮走步的规则如下:1. 允许持球移动的最大步数为2步或3步,或者完成运球和持球移动的一步.2. 若要做出上篮动作,需要按照以下步骤进行:a) 持球:手指置于球的后侧底部,并保持球稳定在手中.b) 第一步:持球手一侧的脚...
吉利区17024955660： 打篮球的规则是什么? - ？
宾娴拜阿： 篮球规则 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,则再...
吉利区17024955660： 打篮球在三步上篮时规则在三步上篮时,防守队员在前面,并且站住,而我三步以起来,算不算带球撞人? - ？
宾娴拜阿：[答案] 你球已经上手,开始三步上篮的第一步之后他再站过来,与你发生身体接触(不管他摔倒还是你摔倒或者都没事,也是他犯规)
吉利区17024955660： 篮球的基本规则 - ？
宾娴拜阿： 篮球基本规则 1) 基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟...
吉利区17024955660： 打篮球的规则是什么?？
宾娴拜阿： 规则就是投篮,并且命中篮筐,这就是 最简单的规则.
吉利区17024955660： 篮球的规则是什么？
宾娴拜阿： 投篮
吉利区17024955660： 篮球的基本规则 - ？
宾娴拜阿： 1) 基本规则一:1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相...
