你对《大学生心理健康教育》这门课程的感受及教学有何建议？

你对大学生心理健康教育这门课程的教学有何意见和建议~

1、学校应完善心理咨询机制
大学生基本都是住宿的，学校是生活和学习的主要场所。现在的大学生普遍存在焦虑、不安、自卑等心态，这时候可以找学校的心理咨询师。
当然，前提是学校有心理咨询师，有比较固定的心理咨询室，并且有相应的保密机制，让学生可以放心、安心地求助于学校的心理咨询师。

2、寻找发泄途径
情绪和压力每个人都有，当发现自己处于一个悲观、不健康的状态时，我们需要寻找适合自己的发泄途径。当然这些途径的前提是不能伤害到他人以及危害到社会。我们可以找朋友或者父母聊天，通过倾诉来缓解自己的压力，释放自己的情绪。
我们可以去唱歌，大声地唱歌。我们可以写日记，把自己心里的想法全部融入日记里。我们可以打沙包，把情绪发泄出来。此外还有其他的途径，只要适合自己，能让自己释放了情绪后及时调整心态。
3、学校多组织课外活动。
学生积极参加活动 丰富多样的业余活动丰富大学生的生活，而且让大学生参与到活动的过程中，可以策划、调查、发展人际等。人只有处于社会关系中，与人交往交流，才能为心态的健康发展提供机会。
参加各种活动，培养自己的兴趣爱好，也相当于找到了情绪释放压力释放的途径，以调节自己，缓解平常所会有的紧张，维护自己的身心健康，完善自我，超越自我。
4、要懂得心理暗示。
遇到问题遇到压力时，最能帮助自己的还是自己。如果我们无法改变环境，就适应环境。在紧张的生活中，要懂得心理暗示，学会自我放松，不要给自己压力，不要把自己逼得太紧。有些事可以暂时放一下的就放一下，等到心情舒畅了才来想才来做，或许会有柳暗花明又一村的感觉。
5、社会要注重舆论导向。
加强正面宣传，强化大学生健康向上的社会心态。 大学生作为一个特殊的群体，他们的既成熟又容易受社会一些不良思想的诱惑和影响。
所以正确的舆论导向可以强化他们塑造积极健康的社会心态，扭转和消除不良的社会心态；相反，错误的舆论导向则会助长不良社会心态的迅速扩散，影响大学生健康心态的培养。

写读后感、观后感之前，我们要仔细阅读或观看作品，理解作品写了或表现了什么，说明了什么道理或表达了什么感情，然后从中挑选出最感动自己或最启发自己的内容，作为写作读后感的材料。
例文：今天是我第一次上线下的心理健康课。康老师和蔼可亲，幽默风趣。课程内容生动形象，贴近现实生活，学习到了很多有用的调整心理的知识，感觉突然对过好大学新生活有了十足的信心。
正如康老师所说，我们学习心理学最终的目的是让我们自己快乐起来。对此，我十分认同！时时保持在快乐的状态中着实是一种大智慧，需要我们认真研习，来让我们的学习生活更加多姿多彩！
其中，印象最深的便是康老师独特的教学模式——小组学习完成任务。而内容极具挑战性和趣味性，有利于我们保持对心理学学习的热情和兴趣，也使我们能更好地认知、运用心理学知识。总之，我通过这节课认识到接受心理健康教育的必要性和价值意义。

扩展资料
大学生心理健康教育课程作用
帮助适应大学生活能够解决问题，首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，大家都有一个具体目标：考大学。
随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，便开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使人产生了深深的目标失落感。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列的心理问题，所以大学开设《大学生心理健康教育》这门课程对大学生的心理成长是有很大帮助的。

考试题来的吧。随便敷衍几句就行了。我当时也是那样过来的，老师主要看的是字数和版面。

如是光嘴巴说说，照本宣科，不实在的 可以取消这门课程了
也就是说：大学生心理健康教育光嘴巴说说 能让一个不懂事理，不懂人情，不懂自理，不懂社会的大学生变懂吗？ 而且对像是大孩子们 各各玩固的很 哪会听呀 有些想着怎么玩，有些想着毕业后怎么赚钱，有些想着升学，有些想着等等的事太复杂了教育不过来 还不如多出点主意找点事给学生们做实践比较实在
只有多吃饭多学知识多做事 就不会有太多不良心理因素出现

当年只考了65分，哈哈，看来心理不健康

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乔口区14797351313： 结合自身实际,谈谈你对大学生心理健康教育这门课程的意见和建议,最好不少于200字 - ？
戴枫益母：[答案] 大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层...

乔口区14797351313： 你对《大学生心理健康教育》这门课程的感受及教学有何建议? ？
戴枫益母： 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛...

乔口区14797351313： 结合自己的实际,谈谈你对心理健康教育课的感悟 - ？
戴枫益母：[答案] 心理健康是一种身心健康的表现,我们不仅需要向医院那样的媒介来治疗我们身体上的疾病,更需要治疗我们心理缺陷的“医院”,我想我们谁都不想真正的进入这个“医院”.因此我们要打预防针,上《大学生心理健康教育》就是再给我们打预防针...

乔口区14797351313： 你对《大学生心理健康教育》课程的看法,对这门课程有什么建议? - ？
戴枫益母： 在大学开展心理健康教育课很好,因为人在成长中都有不同的创伤和心理问题,特别是在物质相对丰富的今天,精神食粮 是相对匮乏的.一个人心理健康了,才能有健康的言行.

乔口区14797351313： 上了《心理健康教育》这门课后的认识 - ？
戴枫益母： 1、提高了自己的教育教学水平.2、对学生的心理健康有了更高的辅导水平.3、对自己、身边人有了更大的帮助.

乔口区14797351313： 谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验 - ？
戴枫益母： 面对着这些同学,觉得这门课是很重要的.指导教师不仅要有扎实理论基础,而且紧紧跟上时代.

乔口区14797351313： 大学生心理健康教育对心理成长有什么帮助？
戴枫益母： 学习大学生心理健康教育课程的收获 在这几周的学习心理健康课程中,让我觉得收获不少,心理健康课程就如黑夜中的一盏明灯,给 身处迷惘的我们指引前进方向, 心理...

乔口区14797351313： 大学生心理健康教育课程心得体会1000字 - ？
戴枫益母： 一直觉得,助人是一件快乐的事情.事实上,她带给你的远不止这些:通过助人,你可以收获宁静;通过助人,你会学到许多全新的东西;通过助人,你会发现你实际拥有的远远超乎你的想象;通过助人,你会明显感受到众人爱心的交汇,汇成一片爱的海洋,生命的价值和意义在此得以完全释放…… 二:我就是这样一个助人为乐的孩子.我喜欢帮助别人,当我看到在自己的协助下,别人很顺利地度过他们的困难的时候,我就会从心地里涌出一股难以言说的自豪感和幸福感,因为我感到了自己对他人的价值.而且,帮助人,让我们亲密地走在了一起,让我们变得像一家人一样.助人为乐真好!我愿意继续去帮助那些需要帮助的人,让我们的生活充满七彩的阳光.

乔口区14797351313： 认为高校有没必要开设心理健康教育课程?为什么 - ？
戴枫益母： 1、高校开设《大学生心理健康教育》课、普及大学生心理健康教育知识意义非常重大.能提高广大学生的心理健康意识开设《大学生心理健康教育》课可为学生提供了解心理健康知识的舞台,通过学习,学生可以了解什么是心理健康、如何拥...