篮球蝴蝶穿花过人技术系列教程
一、探索篮球艺术：蝴蝶穿花过人全解析
在篮球场上，面对防守如铜墙铁壁，或是多面夹击，如何以巧破千钧？那就需要掌握篮球蝴蝶穿花过人的精髓。这是一系列教程的开篇，教你如何在对手间穿梭自如，如同蝴蝶翩翩于花丛，通过连续大幅度的运球变换和身体假动作，巧妙地突破防守，完成传球或投篮。
二、零基础入门：体前变向舞动
从零开始，我们首先介绍基础易学的体前变向运球。第一步，双脚静止，双手交替做出大幅度的体前变向，球在空中跃动，高于腰际，低于肩线，这样能迷惑对手。第二步，身体左右晃动，配合运球，使防守者难以预测你的下一步动作。第三，脚步配合运球，左右切换，考验你的身体协调性和控球技艺。
三、经典招式升级：胯下与绕前的融合
当我们掌握了基础，接下来是经典招式的进阶。体前变向过于直接，防守者容易识破。因此，我们将它与胯下运球和绕前运球相结合，增加隐蔽性和对抗性。比如，右手大力胯下运球到左侧，再用绕前回到右侧，这样的组合动作让你的过人更加流畅。
四、八种变幻无穷的蝴蝶舞步
篮球蝴蝶穿花过人不止一种模式，这里有八种精心挑选的过人技巧：从体前变向的灵动，到胯下绕前的神秘，再到背后运球的突然，每一种都如同舞蹈般优雅，又极具杀伤力。掌握这些，你的球场舞步将更加丰富多样。
五、半蝶式战术：节奏与力量的巧妙结合
半蝶式过人，巧妙地融合大变向与小变向，通过节奏的切换，制造出意想不到的瞬间突破。在高手面前，你可以选择暂停蓄力，以雷霆之势突破；在密集防守中，半蝶式能帮你拓宽空间。初学者也不必担心，掌握这种节奏控制，你的过人将更稳健。
蝴蝶穿花步的动作要领是什么样的?
艾佛森是一名篮球技术十分过硬的篮球运动员。在艾佛森众多篮球技术中，最为出名的当属蝴蝶穿花步，也被称为蝴蝶穿插步。再通俗一点，就是跨下运球加变向过人（注：有时候并不会跨下运球）。事实上，这是交叉步，主要是Crossover和垫步的结合。 艾佛森利用自己强大的控球技术，通过不断的上身晃动和胯下...
艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解
蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体...
蝴蝶穿花的训练方法怎样才能学会蝴蝶穿花?
1、艾佛森是一名篮球技术十分过硬的篮球运动员。在艾佛森众多篮球技术中，最为出名的当属蝴蝶穿花步，也被称为蝴蝶穿插步。2、主要有以下步骤：⑴在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。...
艾弗森的蝴蝶穿花步,怎么练,以及详细动作
蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体...
篮球耍帅必学10个动作
1. 蝴蝶穿花：开始时，右脚向左迈出一步，距离左脚尖约10厘米。左手运球的同时，双脚向右跳开。左脚先落地，右脚迅速向右跨出，同时换到右手运球，假装向右切。右手将球从地面抬起，身体大幅度向右转，右手掌放在球的右侧，右臂紧贴身体腰部，眼睛盯着对手。接着，再次换手运球过人，动作干净利落。看到篮...
篮球花式过人技巧
篮球花式过人技巧 1、蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的...
蝴蝶穿花步是怎样的谁能把步骤给我讲接下?
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。 步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。 步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。 步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀...
艾弗森蝴蝶穿花,为何被称为不可复制的过人?
在阿伦·艾弗森的众多篮球技术中，最著名的是蝶式穿花步，也称蝶式穿插步。比较通俗的说法，就是越过运球改变方向(注意:有时候不会越过运球)。其实这是一个跨步，主要是Crossover和stepping的结合。艾弗森利用他强大的控球技术，通过不断晃动上半身、两腿之间换球和传中来晃防守队员。在用蝴蝶穿花步之前...
艾弗森的穿花蝴蝶步如何练习
蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体...
篮球过人技巧
3、穿花蝴蝶步：出招前，右脚往左迈出一步，离左脚尖大约10厘米。左手往地运球时，双脚同时往后张开并跳起。左脚先着地，右脚则是往右快速迈出，并同时把球换到右手运球，且假装右切。右手把球从地运起来的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球右侧，右臂夹紧在腰部，眼睛盯着对手。4、虚幻过人：...
蔚砌泽宁： 蝴蝶穿花:步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方. 步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落. 步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势. 步骤七:突然急停后撤跳投.
琼山区19730587949： 求篮球花式过人技巧 - ？
蔚砌泽宁： 篮球花式过人技巧: 1、蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步...
琼山区19730587949： 篮球过人技巧? - ？
蔚砌泽宁： 运球要快,还有身体的协调性.
琼山区19730587949： 篮球怎么过人 - ？
蔚砌泽宁： 篮球过人主要扎实的基本功加上节奏的变化,变速,变向. 1. 时间差(假动作/变向/变速) 2. 空间差(假动作/变向) 3. 速度差(变速) 4. 意识差(假动作) 5. 千万别一味的硬吃防守队员,这样往往会以失误结束. 6. 自身的运球节奏,这来自...
琼山区19730587949： 艾弗森的“蝴蝶穿花＂怎麽做? - ？
蔚砌泽宁： 听说小艾是对着影子和镜子做练习的.那不叫蝴蝶穿花步叫换手运球. 如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝...
琼山区19730587949： 篮球的过人技巧 - ？
蔚砌泽宁： 不轻易下球,若下球就是要过人.这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球.要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球.其次,学...
琼山区19730587949： 篮球怎么过人?？
蔚砌泽宁： 运用脚步移动,出色的控球技术
琼山区19730587949： 篮球怎样过人？
蔚砌泽宁： 1.首先,用右手运球面对篮筐 ,找好你合适的投篮距离, 跨下运球 ,运到左手后 ,再运到右手 不用跨下运球在你右手还没拍下地的那瞬间把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步.顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到...
琼山区19730587949： 篮球怎么过人? - ？
蔚砌泽宁： 其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距 离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的! 再一点,就是节奏!节...
琼山区19730587949： 篮球过人技巧教学 - ？
蔚砌泽宁： 实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距 离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的! 再一点,就是节奏!节奏...
