篮球耍帅必学10个动作
1. 蝴蝶穿花：开始时，右脚向左迈出一步，距离左脚尖约10厘米。左手运球的同时，双脚向右跳开。左脚先落地，右脚迅速向右跨出，同时换到右手运球，假装向右切。右手将球从地面抬起，身体大幅度向右转，右手掌放在球的右侧，右臂紧贴身体腰部，眼睛盯着对手。接着，再次换手运球过人，动作干净利落。看到篮下有防守队员，右脚向前迈出并踩住“刹车”，左脚紧随其后，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤，进行跳投。
2. 投石问路：根据篮球规则，接球后只能有一次运球机会，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特的绝技——投石问路的过程是：运球——假跳投——再次运球，实际上是换手运球。右脚抬起，运球向对手的左肩方向前跳，有点像佯右切。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心降低，左手做势要停球，突然头向上一抬，呈现急停跳投的姿势。左手实际上并没有接触球，右手仍然在单手运球，然后迅速换到左边。防守者因被假跳投所欺骗，重心上升，此时左切。左脚跨入限制区，发现前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投篮得分。
3. 控制性运球：当你感到既难以传球，又无法快速向前，或在观察场上形势准备传球或投篮时，应采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微曲，身体前倾，这样容易控制球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应弯曲肘部并向外伸展，保持平衡，也阻止对手靠近。
4. 快速运球：当你需要带球快速冲向前场时，当然要快速运球。此时身体前倾，将球稍微拍向前方，运球高度略高，在胸部和腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
5. 变速运球：要突破对手的防守，可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并将运球高度降至膝盖位置，快速突破向前。变速运球需要大量练习才能有效使用。
6. 交叉步突破：以右脚作为中枢脚为例。两脚左右分开，两膝微曲，身体重心降低，持球在胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。蹬跨积极，转探肩保护球。
7. 顺步突破：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，中枢脚向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
8. 后转身突破：以左脚作为中枢脚为例。背对篮筐站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向篮筐方向跨出，运球突破防守。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
9. 前转身突破：以左脚作为中枢脚为例。突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向篮筐方向跨出，左肩向篮筐方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。移重心，蹬地运球动作连贯。
10. 顶级拜佛：拜佛动作技巧的使用，首先需要有一定的空间，也就是要与防守人拉开距离。这样，一方面进攻方有一定的蓄力准备空间，而防守人才会有前扑的后续动作。
中国足球到开花的时候会怎样
首先对五楼赞一个。哥们对你致以崇高的敬意。然后回答楼主问题。中国足球开花的时候：1.那些穿着宽大T恤打篮球耍帅的，只有少数几个胖妞依然是他们的粉丝。2.你的足球滚到卖菜大妈身边了，大妈直接把球挑起，然后一个漂亮的空中脚后跟妙传，把球给你。3."皇马要是能赢山东鲁能，那太阳可是从西边出来...
男生打篮球为什么都喜欢耍帅?
一般的从自己的个性出发在大家心目中肯定是打球的人长的帅啊。可是这只是其中的一部分，在大学里才是体验球技的时候，那是来自各方的高手都会在这里聚集。你读大学里就知道了。还有一点就是打球球的好不一定球德就好啊，球不光是要打的好，好要有球德、朋友！那是只懂耍球的人，并非打球的人！！！
如何一本正经地在妹子面前耍帅呢?
他们这些人可能在这个特殊的时刻就要秀一秀自己的球技了，这个装逼得到位才行，这就考验一个人的演技了，比如说可以让自己秀一下娴熟的运球技术，让妹子们眼花缭乱才可以，这样的话才能成功的耍完帅之后吸引妹子们的注意力。还有我觉得喜欢帮助妹子们也是耍帅的另一种解释吧，就是在初中的时候，轮到...
街头篮球中小前锋的必学技能!
还有就是一些进攻的手段 什么虚实啊 DD 后仰(建议不用 因为SF没有强力突破技来配合后仰.但是想耍帅的还是可以用一下)SF打的好不是靠技能 现在主要是当拆 当然一个SF一定要会骗别人跳起 善用SS 跑位得到 主要来说SF不是靠技能吃饭的 不像G有背2有扑球 不像内线有分球有卡位 ...
初中男生有必要耍帅吗?
长的帅就耍呗，有人喜欢有人讨厌，反正干啥都是这样，就遵从自己的内心。帅是气质，是学识，是内涵，不是耍出来的。相当有用，初中是少男少女情窦初开的时间。你长得帅就会成为很多少女的梦中情人。以后干什么事情都方便。初中男生自认为“超帅”的行为，女生却不以为意，要尽量避免 初中生基本上都...
足球的顺口溜
球迷比激动赛欢呼，球员争速度拼体力，他们各个汗流浃背，我们每人充满活力。二、足球顺口溜 中国足球第一怪，足协头头瞎指派。带出一帮熊熊兵，不如回家练女排！中国足球第二怪，教练带头耍无赖。反正我有铁饭碗，你说下台就下台？中国足球第三怪，四五一阵可真帅。一个傻冒前头冲，人过去了球不在...
怎样把篮球运球运的纯熟,有啥方法
”突破”,带著球的突破就叫 “运球过人“,以 下便会介绍各种运(带)球过人的方法,读者可以按图索骥,但请勿囫囵吞枣,要一样一 样的学,学会了一样再学另一样,动作纯熟了才能应用自如。 为了方便起见,以下运球、传球及投篮动作之叙述均以右手持球为范例,读者若欲使用左手,只要略加推想转换即可,如此文词表达比较...
为何在篮球场上想耍帅最后都是狼狈的收场?
这种也是可以获得小迷妹的青睐的。但问题是有的人在篮球场上总是想耍帅却总是失败，这就得不偿失了，不但当时非常糗，日后也会沦为别人的笑柄。那究竟是为什么在篮球场上耍帅会失败以狼狈收场呢？第一个原因就是菜，技术菜，根本没有耍帅的资本，比方说你要给迷妹们表演灌篮，这等高阶操作可不...
羽毛球跳杀动作要领
2.起跳。先下蹲，再起跳，至少要做到半蹲，以让双腿同时发力【原理类似弹簧，压的越深，弹的越高】。分清情况，是必杀不是耍帅：其实看看专业选手的比赛你能发现，双脚起跳杀球不是在任何情况下都能使用的，通常只出现在两种情形下利用：1、是对手发出的是高远球，接球的一方有充裕的时间后退到位，...
球推荐动漫,男主会耍帅就行。
学战都市六芒星 精灵使的剑舞
卫卸摩罗： 建议你练好上篮,投篮的姿势,上篮最好有一种很猛,如入无人之境的感觉,来两个拉杆啊,换手上篮,还有要耍胯下运球,运球运好了也很帅,!
磴口县15582557954： 篮球中有哪些容易学而且好看的动作的,教下我具体动作和要领,谢了 - ？
卫卸摩罗： 转身后仰,经常练可以练得投出牛X的球...腰腹力量很重要,在转身空中能控制好身体.稳定的投篮技术,这个自然不用说,只能靠自己练.之后是脚步,很多球员在做后仰之前都有预前的动作,这个相当关键,如果你每次转身只会后仰,人家盖你就很简单了,加几个脚步的试探,或是假动作很重要...在投篮前观察好对手的位置也很重要.这样方便你下一步的选择....说实话他们说的什么梦幻脚步,在我看来没有什么非常难,但是需要很好的基本功,很好的球场视野,很良好的判断力,这些都是要日积月累的...
磴口县15582557954： 打篮球有哪些动作? - ？
卫卸摩罗： 跳投:双脚离地出手 断球:抢断(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈.(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内.(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡...
磴口县15582557954： 求花式篮球简单动作 - ？
卫卸摩罗： [原创]教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~ 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始...
磴口县15582557954： 篮球的基本动作有哪些? - ？
卫卸摩罗： 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球. [动作方法]: 运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行. [动作要...
磴口县15582557954： 花式篮球有哪几个动作? - ？
卫卸摩罗： 背后运球啦 跨下运球 等等很多很多的都是FS的基本动作 花试篮球你的身体条件要比较好才可以 找找AND1的录象就可以了
磴口县15582557954： 篮球基本技巧?？
卫卸摩罗： 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范. 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势....
磴口县15582557954： 花式篮球所有技巧 - ？
卫卸摩罗： 蝴蝶穿花步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运...
磴口县15582557954： 篮球怎么打最帅?？
卫卸摩罗： 街球
磴口县15582557954： 怎么让才能在女生面前耍帅,或者有哪个篮球动作可以耍帅 - ？
卫卸摩罗： 强烈建议不要轻易尝试 否则耍帅没耍成变成耍猴的了
