被一段很糟糕的感情伤害得疲惫不堪，如何走出来呢？

被感情伤害后造成了心理阴影，该如何走出来呢？~

可见，被人伤害过的人心理，是多么的留伤痕和后怕。就像一想起松饼就是甜蜜松软的，一想起樱花就是淡雅甜美的，一想起分手时被伤害过的粗暴，就是忧伤和痛苦的。随着时间的推移你会忘了它？蔡康永说过你不会原谅的，只是算了吧。
反正我不会原谅，也不会感恩他让我成长，这些漂亮的话说出来虽然美丽，但是我想每个人，此生都有一次不原谅某个人的权力吧。我感恩的是自己，毕竟熬过那些痛苦日子的人，是自己，在曾经每个车水马龙的深夜里哭泣的人，也是

自己。让自己变得更坚强内心更富足更爱自己的人，也是自己。他伤害了你，为什么要原谅。
其实人人都有过失恋的经历，只不过这件事在当时你会觉得特别的痛苦，甚至不知道该怎么办，但是回过头来看的话，会觉得它是人生中一个可爱时期，也是人生中一个很重要的成熟的过程。
对于很多人来说，恋爱是美好的，失恋是痛苦的，它对一个人造成的伤害是无法预估的。的确，在爱一个人的时候，我们拼了命付出不求回报，想把最好的都给他，但到最后换来的却是他无情地转身离开，头也不回。



刚从一段感情中抽离出来，心情肯定会特别的痛苦，压抑，郁闷，这时候千万别一个人扛，找朋友，家人或是心理医生去排解内心的负面情绪，会比独自一人躲在角落黯然神伤要好得多。
你可以大哭一场，在无人的地方大喊大跳，通过眼泪，声音和肢体发泄，将痛苦从身体里排出来，痛快过后，浑身舒爽。恋爱不是生命中的全部，失恋也没有那么可怕，只要找对排解负面情绪的方法，下一段感情在不远处等着你

一次的感情失败并不代表什么，人总是在不断的失败中成长，吸取经验，有的人分开了，说明这段感情并不适合你，要相信，适合你的就在不远的路上，你一定会找到真正适合你的爱情。我还是真心的劝你一句，过去的感情最好的让她成为过去，因为，想也白搭，没有用的不过就是一段没有结果的爱情，不要也罢，做人就是这样的了，不如意事 十常八九，的事情，没有什么过不去的坎，希望你早日走出伤痛的感情，我也很希望你早日找到属于自己的幸福。

世界上所有的相遇并不都能相守，有些人注定就是生命中的过客，缘起缘灭，缘聚缘散，一切也许是命中注定吧。心若不在，何必强求，有些人注定要离开，就不要苦强求，心若不在，又何必强留，是你的走不掉，不是你的求不来。

要从一段感情中走出来。首先，要学会遗忘，过去的就过去了，不必放在心上，要从别的事情中寻找寄托，静下心来，想想他（她）或许你们真的不合适，都说时间是最好的疗伤药，一段时间后，也许就会放下。其次，要走出感情阴影，最重要的是要端正生活太度，积极地去面对这些挫折和失败，要勇敢地接受现实，不逃避，不躲避，坦然面对眼前的现实。

再次，要重塑自我，振作起来，去做自己最擅长或者喜欢的事情，交交友，散散心。或投入到工作当中，积极乐观的面对生活，重新开始新的生活。或给自己放一次假，去开启一段旅游，也许，去到个新的地方，看到新的风景，心情就会豁然开朗。也可以去看看大海，面对大海的浩瀚，你会觉得这点挫折并不算什么，你曾经遇到的那个人只是陪你走了人生一段路而已，还有更广阔的天地，也会遇到更好的人。

多做些喜欢的事分散注意力，学一些才艺和知识。看一些可以激励你的正能量的书籍。多和父母朋友或其它信任的人在一起聊聊天，好好爱他们。做一些力所能及的有意义的事。把自己的世界变大，就不会局限于一个人那里。你让那个人成为了你整个世界，并且失去了自我，所以当他伤害你冷落你，不爱你，你的世界就崩塌了。你要重塑自己。别人只能给你建议，但关键是你自己要努力重塑自己，改变曾经围着一个人去转，去开心去悲伤的模式，你要把注意力重新转移到自己这里，让你的生活比自己曾经更丰富更精彩，每天打扮的美美的，好好爱自己，珍惜自己，尊重自己，善待自己，丰富自己。2.要学会接受现实，那个人不爱你就是不爱你，你要远离不爱你，不珍惜你甚至伤害你的人，学会止损，唯有这样，真正爱你的人有一天才能来到你的身边，拿着垃圾的双手怎么接受礼物呢？要学会放弃学会放下，不要钻牛角尖，不要较真，否则为难的是自己。放下只在一念之间，有些时候那并不一定是一种爱，而是一种执念和不甘心，放下也在一念之间。放下他，你要相信未来可以遇到可以让你更欣赏更爱也爱你的人。想开一些，这个世界上比他优秀和吸引人的人多着呢！加油！祝福您！

走出感情伤害最快的方法就是开启一段新的恋情，这样你会很快的忘记之前糟心事。

被一段很糟糕的感情伤害的疲惫不堪，如果现在已经分手了，就要学会放下。要明白，既然感情是很糟糕的状态，为什么还要去纠结呢？

但如果还没有分手的话，找个合适的机会分手吧，这个也是对自己负责。

伤害你，你要振作起来精神，有更好的爱你的人再等你，相信自己以后会幸福的！

根据你的描述，这个情况我建议你还是想开一点吧，心态放宽一点，你可以这样想:为了一个不值得的人而伤心，你觉得值得吗。既然你已经知道真相，那么更应该要果断砍断乱麻，不要再藕断丝连。时间是会冲淡一切的，过去就让它过去吧。

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杭锦后旗15339299641： 当一段感情把你弄的疲惫不堪心力焦粹是该如何是好? - ？
依茂普特： 如果他值得你爱下去的话,就不要后悔,用尽全力爱,但如果是一段不该开始的恋情的话,就趁早放开吧.

杭锦后旗15339299641： 被一段感情伤的很深,我该怎样走出去？
依茂普特： 不要去选择忘记,就让他当做你人生中的一道伤疤,以后就用它来告戒自己,不要痛苦下去了,要微笑的去面对你往后的人生,想开点,你的人生还很漫长,不要心痛,因为失去了一段不完美的感情不代表你就失去了一切,我们还有很多的梦想,不是吗?去尝试着接受另一段感情吧,也许他会对现在的更好

杭锦后旗15339299641： 我被一段感情折磨的身心疲惫,想忘忘不掉,继续有无能为力,不知道改何去何从? - ？
依茂普特： 看得淡些,每当想起时就告诉自己那已成为了过去,自己已经开始了新的生活,过去的就该不再留恋,随缘吧,时间会把所有不快带走的,我已不是以前的自己,不需要再为以前的事烦恼!希望你早日找回快乐.

杭锦后旗15339299641： 经历了一段不该有的感情 现在心好痛我该怎么做才能忘掉 整个人都变了好累好累 - ？
依茂普特： 每一段感情如果不刻骨铭心就说明这两个人没有相爱过,首先你应该感谢你有一段真诚付出的感情,因为这些将来都会成为你将来怀念的珍惜的,所以如果你现在一时没有办法平静下来,你可以试着缉尝光妒叱德癸泉含沪让自己忙起来,努力工作,或者写些文字发泄,最直接的,就是大醉一场,希望能帮到你,希望采纳

杭锦后旗15339299641： 一段感情让你很心累,该怎么办? - ？
依茂普特： 我感觉这个时候可以放下了,因为谈恋爱的话,会使我们感觉到自己非常的轻松,但是当你谈恋爱之后,发现自己越来越累的话,就说明这个男生并不是你的真爱.因为我们核对的人谈恋爱的话,会越来越轻松,而且整个人变得也越来越好. ...

杭锦后旗15339299641： 怎么能在一段破碎的感情中走出来？
依茂普特： 最好的办法就是:再重新开始一段爱情,强求自己去喜欢另外一个人,全心全意的去爱,刚开始你会觉得你不能,但慢慢的你就会发现你对这个人也有点感觉,对以前的那个的感觉就会淡了,时间久了,你就会忘记那段破碎的感情,开始一段新的感情.... (这不是花心,是一种不得以)

杭锦后旗15339299641： 被一个人伤的很深怎么办? - ？
依茂普特： 这标题我还以为是感情问题呢.老师的话一般不太会是恶意的,也许是你什么地方做错了.下次注意就好,即使真是不坏好意我觉得你也完全不需要太在意.人一定要有希望,内心强大才行.就当是一次挫折,没啥可失望的,也不应该如此茫然.应该积极面对,至于同学什么的,可以找一些关系好的倾诉一下,但是不必强求.最好还是靠自己!

杭锦后旗15339299641： 如果一段感情让自己很不开心,该放弃吗? - ？
依茂普特： 恩.应该先试着去挽回.让自己开心些.如果,这份感情实在让你太累,不开心的话就放弃吧.感情的事其实可有可无.不需要太在意.但如果开始了一段感情的话就要珍惜了.感情本来就是想让恋爱的双方快乐,互相有个安慰.而你这样不开心的话,怎么会有感情,怎么会有恋爱呢.如果以后的几十年让你没有工作,沿街乞讨,或者是以后几十年没有爱情.你选择哪一样?!所以,感情顺其自然.找一份让自己开心的工作.

杭锦后旗15339299641： 一段让我疲惫不堪的感情,我真的不知道该不该放弃.？
依茂普特： 心真的累了就放手

杭锦后旗15339299641： 自己是个懦夫,被一段感情伤害后就再不敢去爱了 - ？
依茂普特： 如果你身边有你喜欢的女孩子 而你不敢追求人家 不敢面对 采取逃避措施 那就表明你心里受伤了 另一种是找不到一个可以让你再次心动的人 第二种是急不来的 一般就这两种情况~