“饭后百步，活到九十九”，有科学依据吗？
随着社会经济的不断发展，相信很多的朋友都会去关注自己身体健康的问题，因为关注自己身体的健康，能够帮助自己更好的去改善自己的身体情况，能够帮助自己更好地生活，于是很多朋友都相信听过这样一件事情，饭后百步走，活到九十九，实际上这样的说法是有科学依据的，在吃饭之后进行轻微的活动，有助于自己胃肠道的吸收和消化，能够帮助自己的身体更好的去吸收营养。
首先我们要明白这个问题，那就是这句话，从古流传至今，是我们的祖先留给我们的，因此，大量的医学家在查过相关的证据和进行相关的实验后发现，如果饭后散步不仅有利于消化，还有助于控制三高，三高就是我们所熟知的高血压，高血糖，高血脂。除此之外，在饭后散步15分钟，还能够加速胃的排空，使得食物吸收更加的充分和彻底，因此在饭后散步是有利于身体健康的。
但是虽然我们明白在饭后散步有助于我们的身体健康，可并不是说一吃完饭之后就要起来走动，一般来说吃完饭之后必须要在原地休息15分钟或者站立15分钟才能开始散步，散步的时候速度要均匀，比平常走路的时候要慢一点，这样就能够去让自己的身心和自己的身体发生重大的改变，不过对于不同的人来说，这种方式要适当改变一点，比如说对于高血压，动脉粥样硬化等这些疾病的患者，在饭后运动要注意相近的运动量。
综上所述，我们可以明显的知道饭后百步走，活到99这句话还是有着科学依据的，主要的科学依据就是为了让我们的胃肠道排空更加的彻底促进食物的吸收，可是我们也要注意一些相关的注意事项，只有明白这些东西，我们才能够更好的去活动。
这句话是没有科学依据的，因为吃饱饭之后应该静坐，如果吃饱饭就马上运动，走路的话容易对胃造成伤害，所以这句话是没有科学依据的。
这个并没有什么科学依据，但是这个确实是对身体是有好处的，饭后进行散步，确实可以促进消化，对身体也是有好处的。
没有任何科学依据，只是说在饭后以后经常的运动可以让自己的身体变得越来越好，但是不可能说就会活到99。
饭后走一走,能活九十九,下一句。。,,
下一句是：每天笑一笑，走到一百一。“饭后百步走，活到九十九”，这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说，这条谚语却并不科学，因此这些年又有了“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。到底饭后走还是不走？回答是：应因人而异，动静结合，才是上策。1、久坐不动的人饭后要走 人们...
“饭后百步走”要怎么走?
1、饭后走么走“饭后百步走，活到九十九”是千百年来流传下来的养生谚语。但在这里需要提醒各位朋友，“饭后百步走”并非指饭后马上走。中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究。如果方法不对，不但达不到应有的健身养生目的，反而会给身体带来一些不利的影响。让我们一起看看人们饭后应该怎么...
“饭后走一走,活到99”,饭后真的应该走一走吗?
饭后，血液原本会集中于胃部，进行相应的消化工作，然而，饭后立即行走，会将血液强制分配到人体各个部分，进行阻碍了消化功能的正常开展，进而引发消化不良等现象。2、大脑供血不足易发生事故 由于饭后血液集中在胃部，在行走的过程中，部分血液又别分配到人体各个部位，这就造成了大脑供血量的暂时性不足，...
饭后百步走~能活九十九~对么???
饭后百步走，能活九十九，是真的吗？
饭后百步走~能活九十九~对么???
“饭后百步走”虽然好，能否“活到九十九”，却是一件没人打包票的事。影响每个人寿命的因素众多。美国心理学教授霍华德弗里德曼等总结了影响寿命的关键要素，包括人际关系、性格特征、职业生涯、生活细节、戒除不良习惯、与健康者为伍等。分解开来看，饭后百步走只能算是生活细节里的一个很小的方面。值得...
“饭后百步,活到九十九”,有科学依据吗?
动脉粥样硬化等这些疾病的患者，在饭后运动要注意相近的运动量。综上所述，我们可以明显的知道饭后百步走，活到99这句话还是有着科学依据的，主要的科学依据就是为了让我们的胃肠道排空更加的彻底促进食物的吸收，可是我们也要注意一些相关的注意事项，只有明白这些东西，我们才能够更好的去活动。
饭后百步走活到九十九的说法是否有科学依据?
其实“饭后百步，活到九十九”还是真的，值得相信。在养生的某些方面，古人是这样描述的:饭后食停，须缓行数百步，散其气输于脾，则碾胃易腐。意思是吃了以后，食物会留在胃里。这时候一定要慢慢走几百步。在这个过程中，食物消化产生的气体会被输送到脾脏，脾脏也很容易被胃消化。可能你身边也有一...
饭后百步是个健康误区?
积聚后生病。所以，晚饭后，散散步，放松一下紧张的心情，可使身体保持健康而寿命倍增，这才是“饭后百步走，能活九十九”的真正含义。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。
饭后百步走长寿九十九,这是什么原理?
饭后百步走长寿九十九，这是什么原理？饭后走一走，适合平时不怎么动、长时间办公桌、有点胖、有点胖、胃酸分泌过多的人。 工作一天后，吃晚饭出去散步，不仅可以放松身心，还可以促进肠胃的消化吸收，对想减肥的人有很大的好处。 但是，吃饭后，身体的能量帮助胃消化，大脑暂时处于缺血状态，马上去散步...
有谁听说过“饭后百步颠”的说法没?
我家乡是山东菏泽的，我们那里有这种说法，但一般都是晚上吃过饭，闲着说话的时候，才说：饭后百步走。 有助与消化。 但不能运动过量。
肇泽颠茄：[答案] 我以前看过这方面的资料.上面说＂饭后走一走,活到九十九＂这一道理有一定的科学依据.当然,这是针对于大部分胃肠健康的朋友而言的.饭后漫步走,能够增加胃液的分泌,从而促进胃对食物的初消化.然而对于一些肠胃不适的朋友来说,饭后漫步...
武侯区13592221312： 饭后一百步,活到九十九是真的吗 - ？
肇泽颠茄： 民以食为天.一日三餐,是每日生活里的重要部分.饭后百步走,活到九十九,这是中国流传下来的养生俗语.用最直白的话来理解,它想说的是:每日在餐后固定时间长度的散步,是一件有益身体健康的事情.那么,这句话到底有没有道...
武侯区13592221312： ＂饭后百步走,活到九十九＂这句话有科学道理吗? - ？
肇泽颠茄：[答案] 从人体消化生理功能来说,饭后胃处于相对充盈的状态,胃需要分泌更多的消化酶与食物充分混合,进行初步消化,这时就必须保证胃肠道要有充足的血液供应.饭后适当休息一下,即能减少其它部位的血液流量而保证胃肠道能得到更...
武侯区13592221312： “饭后百步走,活到九十九”到底有没有科学道理?老人们都这么说,到底有没有道理呢? - ？
肇泽颠茄：[答案] 俗话说“饭后百步走,活到九十九”,但也有“要活九十九,饭后不要走”的说法,这两种说法都有道理,但适应于不同的人.饭后百步走,适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人;饭后不要走,主要指体...
武侯区13592221312： 有人说,饭后百步走,活到九十九;饭后万步走,劳脑万病留!这说法有科学依据吗 - ？
肇泽颠茄： 有一定的道理,这句话说的意思是,饭后做适当的轻运动,是有利于消化和健康的,运动过度,则会影响身体,所以凡事适可而止,或左或右都是不好的.
武侯区13592221312： 饭后百步走,能活九十九,有道理吗? - ？
肇泽颠茄： “饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法不太科学.从人体消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化.饭后应该适当休息一下,既能减少其他部位的血液流量,又能保证胃肠道能得到更多的血液供应量,使胃内食物得以充分消化. 因此,“饭后百步走”并不适合所有的人,它只适合于平时活动较少,尤其是长时间伏案工作的人,也适合形体较胖或胃酸过多的人.但却不应该在刚吃完饭后就马上散步,至少该在饭后20分钟后再开始百步走.
武侯区13592221312： 饭后百步走活到九十九这种说法正确吗 - ？
肇泽颠茄： 人们常说:“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法不太科学. 从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应,以进行初步消化.饭后适当休息一下,可保证胃肠道能得到更多的血液供应量. ...
武侯区13592221312： 有两个百岁高龄的老人,谈各自长寿的秘诀时分别说“饭后白步走,活到九十九”,“每餐欠一口,活到九十九”.他们各说明了一个什么观点? - ？
肇泽颠茄：[答案] 一、饭后百步走,活到九十九”是传统的体育俚语,这一说法是有一定科学依据的. 人在进食后,消化器官一方面分泌大量的消化液,如酶、盐酸及粘液蛋白等,一方面蠕动消化,把食糜送到肠道.这样,就会需要增加血液...
武侯区13592221312： 饭后百步走,活到九十九,有没有科学依据?？
肇泽颠茄： 有
武侯区13592221312： “饭后百步走,活到九十九”这句话有什么科学根据? - ？
肇泽颠茄： 这句话,用现在的科学来讲,并不是正确的,人刚刚吃完饭不不要马上去运动,散步,因为刚刚吃的食物经过口腔的初步加工,就在胃部进行再加工以及初步吸收,而人体的血液这是大部分就会在人体的消化器官胃以及小肠等地方,为它们的工作提供能量. 如果这时去散步的话,血液就会因为人的运动而将血液送往四肢,这样就会造成胃肠的供血不足,对食物的消化造成影响,使营养的吸收造成问题,并且由于胃肠血液不足,使胃的动力不足,容易造成胃病,并且食物消化效果不好,再次对小肠的消化和吸收造成问题,以及产生小肠的疾病. 因此,刚刚吃完饭不适和立即去运动,应该休息1消失左右,然后再去运动,这样不会影响健康,反而会促使人身体的健康.
