孩子自控力差怎么办？

孩子自控力比较差怎么办？~

孩子自控力差怎么调整？#星知计划#

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

首先，我想说，孩子的未来是我们不可企及的想象。

孩子在他的生命中会有无限的可能，请所有的爸爸妈妈不要为孩子设限。在《斯宾塞的快乐教育》一书中有这样一个比喻让我印象深刻：他们（孩子）的生命才刚刚开始，等待他们的将是无穷的机会与挑战。这就像是一场接力赛，父母递到孩子手上的仅仅是一小截木棒，但孩子会带着它走多远、走多快，我们是无法预知的。

 重要的是，你给孩子的，是怎样一根接力棒。

其次，你真的确定你的孩子自控力就是差的吗？

是不是你叫孩子不要看手机，要保护眼睛，但是孩子没做到，所以你认为孩子自控力差呢？

是不是你叫孩子不要玩玩具了，让他去学习，但是孩子没做到，所以你觉得孩子自控力呢？

是不是家里来客人了，你让孩子安安静静地陪着，但是孩子没做到，所以你认为孩子自控力差呢？

……

以上种种，都不能说明孩子的自控力差。

家长可以通过阅读一些介绍孩子成长阶段特点的育儿书，来对比看看您的孩子目前的表现是不是符合由无数孩子成长过程中所总结出的规律，而不是你对比其他孩子，找到别人家孩子优秀的地方来对比你自己家孩子不足的地方。

最后，相对自控力差的孩子，父母能为其做些什么呢？

1、一如孩子刚出生时那样地爱孩子。

孩子每次拥有了他人生的很多第一次的时候，第一次睁开眼睛，第一次抬起头，第一次爬了起来，第一次踉踉跄跄地站了起来往前踏了一步，你是不是都兴奋十足？那个时候，你对孩子没有过多的期待，你看到的全部都是惊喜。

而现在呢，你是否对孩子充满了期待？但是同时也充满了各种失望呢？请不要忘记，你一辈子都是如此的爱这个孩子，那么就请你一如既往地爱他，并对他表达出来，孩子会感受到无尽的爱与动力。

2、家长以身作则,说到做到。

千言万语,比不过一次有力量有启发的行动。想让孩子更好的成长,爸爸妈妈要学会让自己去做一个很好的人。

3、让孩子直接的看到有自控力的收获是什么，没有自控力的后果是什么。

家长现在知道自控力的重要性，是因为来自于人生中多年来的体验而提炼出来的理念。然而孩子他并没有这样的概念，如果只是生硬地把这个概念丢给孩子，孩子是没办法感受和体会的。

那么带领孩子走向一次成功，或者陪伴孩子迎接一段失败，都是孩子人生中重要的经历。

4、静待花开。

虽然每次我们发现孩子的问题我们可能都会焦虑，但是，同时我们也要庆幸我们及时发现了这个问题，并会有很多时间来慢慢地去解决问题。陪伴孩子成长，很多事情急不得，作为家长，松了土，浇了水，就静待花开吧。

与您共勉。

我是依米，陪娃成长的喜欢学习喜欢探索的职场妈妈。育儿，有你更精彩。

纠正孩子的自控能力不佳的状况，最好的方式就是通过榜样的力量来指通过榜样的力量来指导孩子的行为。除了有“多动症”的孩子需要配合特定的训练外，对于自控力缺乏的孩子，可以采用以下对策：   

1.通过榜样的力量，引导孩子的行为。

不论是幼儿还是小学生，他们都能从父母对待他人的方式中学会怎样对待他人。父母要恰当表达自己的感受，指导孩子在不压抑自己的情绪同时，也不能通过发脾气来表达感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在这其中，父母就教给孩子很多东西，孩子可以看到父母是如何表达沮丧、兴奋、悲伤和愉悦的。潜移默化中，孩子渐渐学会正确表达自己的感受。    

2.通过有效的交流，帮助孩子成长。

父母友好而尊重地与孩子交流时，不仅能让孩子心悦诚服地听话，还可帮助他们处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让他学习自控与合作。交流时，父母要注意孩子的优点，及时鼓励，这样的鼓励会让孩子更加积极，也会让他感觉到家长的关注；也要及时纠正他们的缺点。    

3.通过训练，培养孩子的做事意志力。     

家长可让孩子学下棋、画画等，让孩子经过努力学会这些技能，在这其中锻炼他们注意的集中性和耐心。另外，家长要培养孩子做事有始有终的习惯。帮助孩子克服困难和障碍，督促他在一定时间内完成某项活动，使他感受到成功的喜悦。

从 “他制”到 “自制”  

低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。起初，孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，善于抓住主要矛盾。

循序渐进

允许孩子犯一些小错误允许孩子犯一些小错误允许孩子犯一些小错误允许孩子犯一些小错误，自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。

     

奖励已形成的自制力

家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的!”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服!”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。      

在游戏中培养自制力

游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。         

建立合理的家庭制度

这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。

孩子自制力的培养需要长久地坚持，家长一定要有耐心。

常听有些爸妈抱怨，自己的孩子“坐不住”、“没规矩”、“乱摸别人东西”、“乱发脾气”、“注意力不集中”…..孩子发生这样的情况，很多时候都是自我控制能力不够造成滴。

 

羡慕别人家的“天使宝”带出来懂礼貌，又得体，上得了厅堂，而自家的“熊孩子”带出去上兴趣班，没两分钟就坐不住了，并且上学后写作业也是拖拖拉拉，写一会，玩一会……妈妈们欲哭无泪，“这样的熊孩子还有救么？”

 

有！虽然不会很容易，需要爸妈们长期耐心的引导，但只要肯坚持，一定有效果哒！

 

提高自控力的方法

1

不随便乱开“空头支票”

有些爸妈在孩子哭闹时为了图一时省事，总给孩子开“空头支票”，“你乖乖坐着等我十分钟，回来带你去公园坐小火车”；“今天太晚了，明天再带你去”；“等你得到小红花，就带你动物园”……

 

但事后爸妈却没有兑现承诺，或者换了一个相对小得多的奖励（不去动物园，改在小区里转转）。你以为骗骗小孩子无伤大雅，其实这是在一点一点地破坏孩子对你的信任！会让孩子的潜意识认为“反正爸爸也不会带我去，我现在就要去！”的想法。

 

2

控制力的游戏玩起来

平时在家里玩一些简单的游戏，在亲子互动的过程中，训练孩子的自控力，效果很不错呦~

木头人游戏

大人和孩子齐声说：“我们都是木头人，不许讲话不许动，还有一个不许笑！”不管什么姿势，都要保持不动，静止几秒钟。这个游戏可以在家经常玩，很多孩子都喜欢。

 

角色扮演游戏

对一个3、4岁的孩子来说，你叫他安静地站着，可能坚持不到一分钟；但是如果你让他假装守卫一座城堡，他可能坚持五分钟。

 

孩子在角色扮演游戏中学会的，是借助想象的力量，抑制自己本能的冲动。更重要的是，还能从游戏中学会遵守规则。

 

与直觉、习惯相反的游戏

这类游戏很简单，但却能起到训练孩子自控力的目的。

 

比如听到音乐的时候要跳舞，音乐停了马上静止；在孩子习惯了这个规则后，倒转规则：听到音乐的时候不动而音乐停了反而要跳舞；

在放音乐的时候爸妈做一些动作，让孩子这时只能观察，不能模仿，只有在音乐停止的时候才能模仿着做……

 

做这些与直觉、习惯相反的游戏，目的就在于训练孩子的注意力和抑制自己冲动的能力。

 

3

学棋类游戏的孩子计划能力更强

 

计划能力比较强的孩子，一般自控力也比较强。

 

有研究表明，玩棋类游戏的小朋友，会显示出更强的计划能力，因为下棋需要有大局观念，接下来怎么走都要心里有数。

 

当然，也不用为了培养孩子的计划能力而逼着孩子去学下棋；在平时生活的很多方面，也可以培养孩子的计划能力。

 

比如去商场前，先计划好要买的东西，是买玩具还是买零食？是买一件玩具，还是买两件？；到商场后，严格按照计划执行，不能说好买一件玩具，最后买回四五件。让孩子习惯这种按计划买东西的方式，还能避免出现孩子在商场满地打滚要求买这买那的情况。

 

要是计划买一件，但是遇到两件孩子特别喜欢的玩具怎么办？千万不要错过这个学习“取舍”和“计划”的好机会。让孩子选其中一件，然后和孩子商量好，一周后（或一个月后、或孩子生日时）来买另一件，并在小本上记录下来作为凭证；然后信守承诺，按时把玩具买回来。（一举两得的好办法，完美~）

4

法国父母让孩子学会等待

调查发现，法国的孩子不仅仅在餐厅表现良好，在其他地方也不会乱发脾气。法国父母也很少因为他们孩子在旁边吵着要什么东西就匆匆忙忙挂上电话；你也不会看到他们房间被孩子的杂物或者玩具搞得一团糟。

因为法国父母会重点教育教育孩子一个行为——让他们学习等待，而这增强了孩子的自控力。

法国孩子吃饭很有规律，一日三餐按时。也会给孩子买糖果吃，但是孩子们只被允许在专门的茶点时间才能吃糖，这意味着他们每天都要等很久才能吃到糖。

他们也许没有刻意教孩子怎样学会耐心等待，但是他们家庭里所有准则都意味着“等待是一个良好的行为”，这增强了孩子的自控力。

5

爸妈为孩子树立好榜样

孩子善于模仿，爸妈的一言一行都会影响孩子。比如，带孩子外出，遇到堵车的时候，别控制不住火气，把焦躁情绪传染给孩子，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，让堵车的过程变得有趣些不好吗？（这样，路怒症患者就少多了。）

想发火的时候，深呼吸，沉默冷静1分钟，心里默默说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪的。

 

娟子妈妈有话说：

孩子的自控力，并不会一夜之间就突然冒出来，这需要爸妈们耐心地培养，一件事一件事地训练和强化，才能取得理想成效，急不来的。

 

培养孩子自控力，其实也是对爸妈的严峻考验。很多爸妈坚持一阵子可以，一旦时间长了，坚持则难以做到。试了几次，孩子不听，就给孩子贴上“任性”、“自私”等等的标签。一不小心，这些标签可就陪着孩子们长大了，成了孩子性格中的一部分，以后想撕掉就难了。

自控力是孩子一生用不完的财富。而我们要做的，是在孩子年幼的时候“授人以渔”，让他们的自控力“更强”。

加油吧！爸妈们~

微信公众号 【娟子妈妈讲故事】

一、营造爱的家庭氛围
家庭环境影响孩子性格
一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。
曾经有个同学和我讲了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，没自信，不太敢和别人交流。而且这样的性格影响到了他的学习和工作。
做好榜样，不要当着孩子的面吵架
我们每天工作非常辛苦，在单位里还能够礼貌待人，回到家对亲人就会脾气不好。但发脾气是本能，控制脾气才是本事。
孩子大概两三岁时，我跟爱人因小事争吵。当时注意到，孩子的眼神非常恐惧。后来我跟爱人商量，不要当着孩子的面吵架。所以，我们多年来克制着自己的脾气，为孩子创造了良好的家庭氛围。
这对孩子的影响比较深刻：我的孩子性格非常好。每天回到家都很开心，洗澡时喜欢大声唱歌。一路从小学到大学，从来没跟别人发生过纠纷。
二、建立合理的家规
养成好的生活习惯
俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。
再比如孩子的吃饭时间。我会告诉他要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。
此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。
建立与人相处的原则
首先教会他把东西跟别人一起分享；然后是经常跟孩子讲和别人相处的原则：一是不要做伤害别人的事，二是不要做妨碍别人的事。
锻炼做家务的能力
我们需要孩子做家务。收拾物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西实际上还能够锻炼他的交往能力。
有社会学家指出来说：“爱做家务的孩子失业率是不爱做家务孩子的十分之一。”
而且做家务不会影响学习，我孩子从小自己能做的事自己做，小学三年级就给自己做早饭，周末还能给我们做早饭。平时上学放学我们也几乎不接送他，让他自己坐公交去。
安全问题“约法三章”
安全问题需要约法三章，比方说孩子大了以后出去玩、去哪里、什么时候回来。
定期给孩子零花钱
定期给孩子零花钱，培养孩子的金钱观念。其实给孩子零花钱有一些好处：一是他损坏东西我可以让他用零花钱去赔。二是他有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱。
合理分配学习娱乐时间
我跟孩子约定这样的：周一到周五不能看电视玩电脑；周六在我的补习班上半天课，另外要把作业做完；周日我会让他休息一整天，不需要学习。
在跟孩子定义游戏规则时特别要注意几点：
第一点是要具体要有操作性，不要模棱两可；
第二点就是违规了让他及时去承担后果；
第三点是要跟孩子协商并且得到确认，否则他不会从心理上去认同；
第四点是随着孩子长大，要对家规进行相应的修改补充。
三、学会表扬和批评孩子
很多家长对赏识教育有一个误区，认为赏识孩子就要对孩子猛夸，孩子做错了事也不敢批评，等孩子无法无天了就先忍着，实在忍不了就打孩子一顿，回到老路上去。
我们表扬的关键是对事不对人
首先，努力发现孩子好的表现。有一些孩子学习成绩不太好，但是非常有礼貌，或是爱做家务，家长就要对他多一些表扬鼓励，让孩子有比较好的自信。
其次，要具体告诉孩子他做了什么事让我们高兴，用肢体语言向孩子传递内心的喜悦。拥抱一下孩子，或者帮他理理领子，拍拍孩子肩膀，这些肢体语言能够使孩子更强烈地感受爱。
批评孩子时要注意什么？
第一点就是事情发生后要立即处理，不要拖。首先要用询问的方式听孩子陈述事件，在听的过程中去问一些问题，让孩子自己意识到问题。
第二个点是具体指出他做错了什么，告诉他可能带来的后果以及带给父母的感受，可以沉默一会，让孩子体会这个感受。
第三点，不否定孩子的人格。我们要告诉孩子虽然他的行为不对，但他还是好孩子。最好用肢体语言表他对他的爱是不会变的。
最后特别要注意一点是，批评完了就结束了，以后不要翻旧账。
四、承认错误
我曾跟孩子分享过一件事：有一次我坐出租车，司机不认识路走错了，耽搁了时间。我当时没有怪他，但司机态度不好，跟我说为什么不早说应该从哪走。我因此非常生气。
之后我反思：如果做错事后说一声对不起，会很快处理好，辩解反而越闹越糟。所以我告诉孩子，做错事后最好的处理办法就是认错。
培养孩子认错习惯：家长以身作则
每次我做错什么事都以非常好的态度去和儿子道歉，然后想办法去弥补。不要认为和孩子认错是丢脸的事。
你会发现孩子其实很宽容，比如我忘记买给儿子的文具，就会和儿子说对不起，我现在去帮你买。我儿子就会非常宽容，说没关系，他自己也可以买。如果父母坦诚认错，孩子也会勇于承认错误。
五、分享励志书籍和电影
有一本叫《人生不设限》，讲了一个澳大利亚青年，他没有手，脚上只长了一个小的脚趾头，他就靠那个脚趾头在电脑上打字，完成了他的本科学业，而且还是双学位。
还有一本书是《没有任何借口》，我觉得可以治好孩子的一些拖延症。因为有些事情是必须要去做的，但我们喜欢停留在舒适区域，把不喜欢的事一直往后推。
分享自己的成长经历、失败教训
励志教育可激发孩子的学习热情与责任心
对孩子做励志教育是非常重要的，这样能够激发他的学习热情，使他对自己的学业有责任心。
六、制定目标方案
我们一定要给孩子阶段性制定一些小目标，在班上的名次哪怕一个学期前进两三名都是值得表扬的，不要让孩子觉得目标遥不可攀。持续的小目标可以带动大的成功。
有了小的目标之后，最重要的就是围绕目标制定方案。比方各个学科薄弱在什么地方，怎么去提高，有一些怎样的方案，这些都可以和孩子交流。
然后每天去想你的行为跟目标有没有关系，这样可以有效的提升效率。我以前很爱看美剧，但看美剧要花很多时间。这时我就会想一想看美剧和现在的目标有没有关系，如果没有关系，我就会克制自己，去做跟目标有关的事。
七、培养孩子的阅读兴趣
所以，在孩子的小学阶段，我经常带他去新华书店、图书馆，买一些他喜欢的书。大量的阅读丰富了他的课外知识并且提高了他的阅读速度。
八、培养好的运动习惯
运动能够带给一个人克服困难的勇气，竞技体育能够让人有自信和挑战意识。我孩子即便在初三和高三阶段，都能够坚持每天打一小时篮球。
打篮球使得他的睡眠特别好，第二天上课注意力非常集中。他班上一些同学会夜里看网络小说，白天上课打瞌睡。但我儿子不看，因为每天打一小时篮球很累，按时睡觉是刚需，一挨枕头就睡着了。
一些学生因为运动不足晚上可能睡不着，熬夜看其他东西，使得第二天精神不好，导致恶性循环。

自控力顾名思义是自己控制自己的能力，孩子的自控力直接影响孩子的注意力和毅力的培养。所以，家长可以有意识的从一些小事开始培养孩子的自控能力，比如延迟满足等。

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绥宁县15181193274： 孩子自制力差怎么办??？
姬服紫地： 孩子自制力差,说明孩子习惯不好.要想纠正孩子自制力差的毛病,家长要有思想准备,这不是一天两天的事情.1.无论孩子做什么事情,都要鼓励孩子把事情做完整,从日常生活的小事情中培养孩子的自制力非常关键.2.从孩子的优点入手,适当多夸奖孩子,逐渐锻炼孩子的自制能力.

绥宁县15181193274： 孩子自制力差怎么办??？
姬服紫地： 孩子自制力差,说明孩子习惯不好.要想纠正孩子自制力差的毛病,家长要有思想准备,这不是一天两天的事情.1.无论孩子做什么事情,都要鼓励孩子把事情做完整,从日常生活的小事情中培养孩子的自制力非常关键.2.从孩子的优点入手,适当多夸奖孩子,逐渐锻炼孩子的自制能力.

绥宁县15181193274： 孩子自制力差怎么办??？
姬服紫地： 孩子自制力差,说明孩子习惯不好.要想纠正孩子自制力差的毛病,家长要有思想准备,这不是一天两天的事情.1.无论孩子做什么事情,都要鼓励孩子把事情做完整,从日常生活的小事情中培养孩子的自制力非常关键.2.从孩子的优点入手,适当多夸奖孩子,逐渐锻炼孩子的自制能力.

绥宁县15181193274： 孩子自制力差怎么办??？
姬服紫地： 孩子自制力差,说明孩子习惯不好.要想纠正孩子自制力差的毛病,家长要有思想准备,这不是一天两天的事情.1.无论孩子做什么事情,都要鼓励孩子把事情做完整,从日常生活的小事情中培养孩子的自制力非常关键.2.从孩子的优点入手,适当多夸奖孩子,逐渐锻炼孩子的自制能力.

绥宁县15181193274： 孩子自制力差怎么办麻烦告诉我 ？
姬服紫地： 孩子上课注意力不集中,应付作业,不求质量.是好多孩子的通病.家长不能因此就怀疑孩子有多动症.孩子自制力差,说明孩子习惯不好.要想纠正孩子自制力差的毛病...

绥宁县15181193274： 孩子自制力差没有自控能力怎么办? ？
姬服紫地： 如何培养孩子的自制力?冠美专家给您支招:首先,培养孩子的自制力,克服贪玩儿的毛病,不能操之过急.贪玩的习惯不是一下子形成的,要克服贪玩的毛病也不能指望管教一次就能够解决,不能急于求成立竿见影.操之过急,很容易采取简单粗暴的手段,那会适得其反.要是孩子跟家长对立起来,那可就难办了.应当采取循循善诱的方法. 第二,要让孩子知道,读书学习是他们的“主业”,是作为小公民对社会和国家应尽的社会义务.幼儿园阶段,那还不是义务教育,孩子们要在玩中学,学中玩,学会多少,是不进行考核的.到了小学可就不一样了,小学是义务教育,学好功课,这是社会赋予每个小学生的义务,必须要完成好,起码得要及格,不及格就要留级.因此,必须严肃对待.

绥宁县15181193274： 孩子自控能力差怎么办呢? ？
姬服紫地： 开始训练时他们往往表现为坐不住,多余动作多,注意力不集中,因而无法进行具体项目训练,训练难度很大.因此必须从最基本的项目开始人手,更好地帮助他们的控制和提高视一动协调能力,为能安静地进行学习做准备.在他们的基础项目达到一定标准之后,就可以转入到其他能力项目方面的训练. 经过4个月的训练,小帆有了明显的进步,上课能自觉遵守纪律,安静听讲,小动作明显减少,学习成绩也从未游上升到中上等,字迹也比以前干净整齐了,尤其是数学成绩有了明显提高.从他的进步可以看出,只要家长和老师细心观察分析导致他控制力差、注意力不集中的因素,针对性地找出帮助他的方法,抓住影响他学习的最大弱点,有的放矢地进行教育,就能获得相对明显的教育效果.