大学生如何控制自己和管理自己？？

大学生怎样进行自我管理~

我认为大学生在大学期间，
一，首先要学会一进社会就能马上进行工作的能力。不管怎么样，就业是大学深造的第一要事。
二，在大学这块净土里，用心地深造一下自己。可以思考一下人生等问题。

在第一个月里记下自己所有的支出，划去不必要的，在接下来的月里避免一直花不必要的钱，这样可以省去一大部分开支，如果还不可以，就减少去超市和逛街的次数，我就是这么做的。。。。

樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考

为大家整理了一份个人知识提升的学习资源，包括这两年很火的短视频直播带货运营，各大渠道引流，视频剪辑和有声书等资源，每个分表格都是不同的类目，需要什么切换即可。后面会不断汇聚更多优秀学习资源，供大家交流分享学习，需要的可以先收藏转存，有时间慢慢看~

樊登读书会个人学习提升课程

链接：https://pan.baidu.com/s/1kitPPM6Pep9yyhDKZohlVw

?pwd=2D72 

提取码：2D72

1、学会控制: 很多大学生虽然都已经成年，但是因为家庭等成长环境的原因，心智还未成熟，遇到一些不合自己心意的事就容易产生偏激的想法，容易冲动，与人发生摩擦。因此大学生如果想要管理好自己的情绪，首先必须学会控制情绪，凡事多加思考，冷静分析。  

2、学会宣泄：当某种情绪积压到一定程度、无法控制住的时候，大学生们应该需要找某种途径把坏情绪宣泄出来，比如可以去跑步、可以去爬山、可以大声的呐喊。当情绪进行宣泄后，人就会变得平静下来，只有心静下来了，才能够进行有效的思考，才能不容易冲动行事。  

3、学会转移：当我们在宣泄情绪的时候，也可以找一些有意义的事情来做，比如看书、听听音乐、助人为乐等。当人集中做某一件事的时候，情绪是可以有效的进行转移的。而且大学生一般课余时间比较多，学业相对压力较小，这时不妨利用课余时间多做一些有意义的事情，这样在提高自身能力的同时还能有效的缓解不良情绪。 

4、学会改变：当一些大学生知道自己容易产生不良情绪，容易冲动，这时不妨花点时间思考下自己的缺点，然后制定一些计划纠正缺点，努力改变自己。只要自己肯改变，多花点心思，我相信不管是谁都能够有效的管理自己的情绪的。  

5、培养良好的习惯： 一般不易管理自身情绪的大学生肯定也会有很多不好的习惯，正因为习惯能够决定人的行为、情绪。一般拥有良好习惯的人生活也比较有规律、做事也有计划性，这样的人性格相对也会显得稳重，容易控制自己的情绪、不易受到外界的影响。  

6、增加社会阅历：大学生们因为没有出社会，不知道社会的复杂，所以一般内心也比较脆弱。正因为有一颗玻璃的心，一旦生活、情感上遇到不顺，就容易产生消极的情绪。所以大学生们可以利用业余时间，多与社会接触，尽可能的增加社会阅历，看的多了，见识的多了，自然心也就会硬了，就不容易产生情绪上的波动了。  

7、适当的参与心理咨询：如果一些大学生不管用什么方法还是无法摆脱坏情绪的困挠，这时不妨借助心理医生的帮助，通过参与心理咨询缓解自身不良的情绪。再根据心理医生的建议和帮助，制定控制情绪的计划，循序渐进，坚持一段时间后一定可以控制自己的情绪的。

转载以下资料供参考

做好自我管理的要坚持以下“八项基本原则”：
　　一、目标原则
　　每个人都曾有一个愿望或梦想，也会有工作上的目标，但经过深思熟虑制定自己的生涯规划的人并不多。生涯规划的实现，需要强有力的自我管理能力。
　　有目标的人和没有目标的认识不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会，分析成败的原因，可明显的看出这一点。
　　早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗，20年后才不会后悔！
　　二、效率原则
　　浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。
　　坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增强了。
　　三、成果原则
　　自我管理也要坚持成果优先的原则。做任何工作时，都要先考虑这项工作会产生什么样的效果，对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺序的一个重要原则。
　　与成果关系不大的事，交给别人干好了。
　　四、优势原则
　　充分利用自己的长处、优势积极开展工作，从而达到事半功倍的效果。这是自我管理的一个非常重要的原则。
　　人无完人，你不可能消灭自己的缺点，全剩下优点。那你就是神，不是人了。
　　五、要事原则
　　做工作分轻重缓急，重要的事情先做。在ABC法则中，我们把A、重要的工作放在首先要完成地位置。在自我管理中，A类、重要的工作就是与实现生涯规划密切相关的工作，要优先安排，下大力气努力做好。
　　六、决策原则
　　一是决策要果断，优柔寡断是自我管理的大忌。想好了就要迅速定下来。二是贯彻要坚决。不管遇到多大阻力，都要坚定不移的贯彻到底。三是落实要迅速。定下来就要迅速执行，抓住时机，努力工作。
　　七、检验原则
　　实践是检验真理的标准，自我实践的目标正确与否，需要实践来检验。要坚持“以人为镜”，及时收集、征求同事们的意见和建议，检查自我管理的实际效果。
　　八、反思原则
　　自我管理也要定期进行反思。检查自己的目标执行情况，分析自我管理中存在的问题，制定调整和修正方案。从落实的实际出发，保证自我管理健康地向前发展。
伟大是管理自己，不是领导别人
企业家如何管理自己很重要，伟大是管理自己，不是领导别人。实际上可以称为伟大的人，最有趣的事情就是把大道理留给自己，把小道理给别人。普通人都是把大道理留给别人，把小道理留给自己。小道理就是吃喝玩乐；大道理则是高瞻远瞩、任劳任怨，敢于负责任，整个过程都比较痛苦，因为没有一件快乐的事情。
　　对企业家来说，管理自己，就是一步步从普通人变成能人，能人变成英雄，英雄变成伟人，伟人变成圣人的过程。在这个过程中，一方面，媒体、群众、观众越来越关注我们，我们在各方面的压力下促使自己改正缺点。使自己成为普通人，快乐的东西就越来越多；而约束自己，快乐就越来越少。企业家不可以逃避，同时，我们还需要刻苦、宽意为怀。
自我管理的十个要素
　　分析自己要实事求是，分析环境要客观公正。
　　制定目标要长短结合，落实目标要从今抓起。
　　树立信心要坚定不移，任何挫折要征服跃过。
　　贯彻落实要毅力持久，自我管理要坚持到底。
　　快乐健康是成功基础，良好心态是成功前提。
　　勤奋学习是事业需求，刻苦努力是进步保证。
　　独立思维保头脑清醒，善于思考保少走弯路。
　　时间只是一条单行线，加强管理才会出效率；
　　积极实践保目标落实，认真检验保贯彻正确。
　　不断反思要继续进步，超越自我要进取拼搏。
　　最后，套用领导力大师马克斯韦尔的方式说：
　　如果我不能做好自我管理，我就会失去自我；
　　如果我不能做好自我管理，我就会随波逐流；
　　如果我不能做好自我管理，我就不会获成功！

---

灌阳县17553438282： 大学生应该怎样进行有效的自我管理? - ？
夕祥化积： 摘 要:大学时代是年青人学会做人处事的一个重要成长阶段,要想在大学期间有所成绩,需要大学生对自己的大学生活和学习进行细密的规划来实施有效的自我管理 ,这不仅对于整个自身的发展有着重要影响,同时也是目前高校所面临的一个...

灌阳县17553438282： 对于大学新生来要如何管理好自己呢? ？
夕祥化积： 1、调整心态,从零开始.也许你是高中的佼佼者,是同学的榜样,家长的骄傲.你... 至于最后的结果如何,全看自己的努力. 2、做自己的财务管理.上大学了你得学会自...

灌阳县17553438282： 大学生自己如何提升自我管理能力的方法和计划 - ？
夕祥化积： 如何提高自我管理能力,我的想法是这样的: 一、有一个明确的目标. 比如说考英语四级,你可以报个培训班,利用外在的上课来约束自己,利用周围同学的努力来约束自己,时间久了,自然而然也就成为习惯了. 二、每天坚持一件事. 比如...

灌阳县17553438282： 大学生,怎么约束自己? - ？
夕祥化积： 我觉得还是定个计划吧. 1.比如有个长远的目标,我以后想如何发展,是想在哪方面深造还是想从事某行某业,那就朝着这个目标,有针对性地采取自己的行为. 2.落实到具体的计划,为了实现长远的目标,给自己定个计划,可以是学期计划,月计划,周计划,更可以细化到天,我每天要完成哪些事情. 这样,自己心里会有一个规划,在不断地完成既定任务的基础上,肯定自己的实现目标的能力,从而规范约束着自己的行为,提高自我约束能力.

灌阳县17553438282： 大学生应该怎样进行有效的自我管理?？
夕祥化积： 首先要定下阶段性目标(无论大、小),接着你就会有行动的方向及逐渐有了把握时间的习惯,最后就是坚持了,锁定目标,努力.相信自己!

灌阳县17553438282： 大学怎样提高自制力 - ？
夕祥化积： 大学可以从以下方面提高自制力:一、目标.有时候需要一点功利心,刺激自己.人容易懈怠往往是因为没有稳定的目标,明确目标,哪怕是非常功利性的,写在便签上,贴在床头、桌上、电脑上,提醒自己.目标可以有很多类,理科学霸、英语达人、制图小王子……没有目标,只知浑浑噩噩度日,最后会落得何等下场?二、环境.对于自制力不好的人来说,周围的氛围是一件很重要的事.别人在玩,我也会想玩,别人在学习,我也会想学习.别人这般认真刻苦,我也不敢落了人后.所以如果你周边氛围不好,不利于你的学习,建议你换一个环境——比及在寝室床上睡觉,坐在自习室或图书馆等寂静且学风浓厚的地方思考问题,效率无疑更佳.

灌阳县17553438282： 简述大学自我管理的内容 - ？
夕祥化积： 从以下几方面来调整: 1.确立一个实际有效的目标.使心理指向集中于一处,无形中会转移注意力,削弱心理问题对心理的影响,并有了内在驱动力,从而更有利于克服各种心理问题和疾病. 2.正视学习生活的压力.遇到问题,应不断进行心...

灌阳县17553438282： 大学生如何进行自我管理 - ？
夕祥化积： 去上上招聘网,惊醒自己现在的处境.

灌阳县17553438282： 大学生怎样才能更自控? - ？
夕祥化积： 怎样提高自律性?有以下一些建议,楼主可以参考: 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正...

灌阳县17553438282： 怎样才能在大学生活中控制好自己? - ？
夕祥化积： 大学里有很多诱惑,不能说怎样做控制自己,关键在于自己的心,建议每天适当的阅读一些成功励志书籍,买电脑不要下载游戏,谈恋爱切记出门只有两个人,要多和朋友相处,建立好的交际圈,多参加大学社团活动,加油吧、