在生活中哪些习惯容易导致不孕不育

日常生活中哪些生活习惯会导致女性不孕~

你好，甘肃仁爱妇科医院专家介绍说：1、女性运动时间过长　　主要是专业的运动员，如过度长跑(每周慢跑19公里以上)可能会影响女性的
内分泌
从而导致
月经
紊乱，影响怀孕。长跑。不过，由慢跑导致
不育
的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个
月后
，就会使
月经周期
恢复正常而受孕。2、不当流产　　很多
年轻人
忽视避孕，造成多次流产。殊不知流产有很多
并发症
，容易使
输卵管
感染
引起堵塞、结疤。如果输卵管被完全阻塞，
卵子
无法进入
子宫
就无法受孕；如果形成半
阻塞状态
，
卵管通
而不畅，再孕时则易发生
宫外孕
。建议流产一定要以正规
妇科
医院。3、吸烟喝酒　　这两个
生活方式
对
男性
和女性都是不利的，会降低
性激素
分泌，损伤女性的卵子和男性的
精子
从而造成不孕。4、经常精神压抑　　如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，
卵巢
或
睾丸
的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。5、常用洗涤剂　　洗涤剂中的
化学物质
可通过
皮肤
进入体内，可能会使已受精的
卵细胞
变形、死亡，所以建议计划要宝宝的女性少接触洗涤用品，必要时戴副
防护手套
。6、营养摄取不足　　女性孕前过分追求苗条的身材，致使
体重
低于
标准体重
，甚至已经达到了消瘦，这些都可能导致不孕和
孕期
的
营养不良
。而偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏，导致
不孕不育
。

一提到“不孕”，我们想到的就是身体方面出了问题导致的。另外，像高龄怀孕、有过多次流产史、生活环境和压力大等，这都是导致女性难怀孕的重要因素。不过，除了这些，可能很多女性都不知道，其实生活中的这些习惯也都可能会导致不孕，你努力那么久都怀不上，很可能就是中招了。


1.久坐
现在年轻人上班基本上都是长时间坐着，“久坐”已经成为很多上班一族的常态了。整天坐在那里不动，按理来讲是挺好的，可是很多人都想不到，久坐是有很多危害的。哪怕你每天坚持运动，久坐的危害也是不能忽略的。坐的时间长的话，很容易造成血液循环不畅。如果盆腔处的血液循环受阻的话，就会引发妇科方面的疾病，严重的话可能会导致不孕。所以建议那些平时久坐的女性，最好隔一个小时就起来活动一下，尽量避免久坐。


2.经常憋尿
不管对于谁来说，憋尿都不是一个好习惯。那对于女性来讲的话，经常憋尿除了会引起尿路感染，还可能会导致不孕。因为尿液在膀胱内储存的时间太长的话，就容易导致细菌繁殖，最终导致尿路感染。而且女性的内生殖器官和膀胱都是在盆腔内，经常憋尿的话，膀胱就会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。而子宫倾斜严重，不能复位的话，就难以怀孕。


3.太瘦
不知大家身边有没有这样的女性，就是因为太瘦而难以怀孕。淘妈的一位高中同学，上学的时候就很瘦，皮包骨头的那种。结婚后也依旧很瘦，165的身高，只有80斤。她之所以这么瘦，就是因为平时的饮食很清淡，只吃些蔬菜，肉类的基本不吃。现在结婚3年了，一直怀不上孩子。要知道，女性的性激素是需要靠脂肪来制造的，也就是说脂肪和女性的生育能力有着密切的关系，适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果女性的体脂低于18%的话，那卵巢就没有足够的能量去“生产”激素。既然大姨妈都不来了，那又怎么能怀孕呢？所以女性不要过分追求“瘦”，不然可能连当妈妈的机会都没有。


4.过度进补
还有一类女性，她们盲目进补，每天吃很多营养品、各种肉类以及洋快餐。这样就会导致体内的雄激素水平过高，从而出现肥胖、月经稀少、痤疮等病症。在医学上，这种病症被称为是青春期高睾酮血症，如果这种病症延续到育龄期的话，很可能会发展成为多囊卵巢综合征，并且导致不孕。所以我们建议大家平时的饮食要讲究均衡，不要什么有营养吃什么，过度的进补，反而会打破身体的平衡，对身体产生各种不利影响。


5.滥用、错用避孕药
很多女性在没打算要孩子的时候都会通过吃避孕药来达到避孕的效果，不过有些女性使用避孕药已经到了滥用的地步。虽说避孕药能够解决很多的妇科疾病，但是如果过量或者是过早服用避孕药的话，就会引起内分泌失调和月经紊乱。严重的话，还可能会导致不孕。避孕药可以用，但是偶尔服用为宜，不适合长时间服用。如果确实需要的话，最好先去咨询医生。

一、生活习惯

不良的饮食及生活习惯除了熬夜、抽烟、喝酒、过量的咖啡因甚至吸食毒品均会影响生育之外，因减肥节食导致营养失衡、运动过度或根本不运动、过度肥胖、紧张失眠也会造成排卵不良。在平时要注意合理饮食和适度运动，可以下个G动跟着系统上匹配的方案做凯格尔运动，锻炼盆底肌，提高性感知力，增加受孕机率。

二、压力

现代人由于生活忙碌、工作压力大，多数人较为晚婚或晚生育。如果女性持续工作压力大、生活节奏快，会引起内分泌失调严重，内分泌紊乱，直接影响胚胎在子宫的着床，最终影响妊娠结局。另外，长期的忧虑、抑郁或恐惧不安等不良情绪的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素的分泌，抑制了卵巢的正常排卵。

三、生活环境

生活环境的破坏也是影响不孕不育重要的因素，现代人每年吃进的防腐剂和食品添加物(包括食用色素、二氧化硫等)，及从蔬果中吃进肚子里的杀虫剂和农药等等，这对排卵及精子的制造均会造成某种程度的影响。

四、生活用品

某些化妆品、沐浴用品和香水中的磷苯二甲酸盐，会影响荷尔蒙的分泌。此外，无所不在的电磁波也会影响怀孕的安全，在胚胎发育的初期，过度暴露于电磁波中可能会引起不正常的细胞分裂，导致流产的机率增加。

1、精神压力过大，过度紧张，容易造成内分泌紊乱，甚至出现月经闭经以及月经推迟不规律，还有就是不排卵等情况。
2、长期熬夜，对于女性怀孕来说是非常不好的，会直接造成内分泌系统紊乱以及身体免疫力和抵抗力低下。
3、喜欢喝咖啡，女性如果在备孕期间最好是少喝，主要是因为咖啡里面含有一种咖啡因，如果每天喝咖啡两杯以上，可能会降低女性的生育能力或导致女性卵巢早衰。
4、过量酗酒，酗酒特别厉害的女性，生殖能力相对来说就会明显减弱，主要是因为过量的酒精摄入到我们的体内，会影响到体内锌的含量，而这种微量元素决定着生育能力。
5、长期吸烟，很多的女性都比较喜欢吸烟，但是吸烟其实对于女性的身体健康和生育能力来说影响是非常大的，如果女性经常吸烟或者吸烟的时间过长，可能会造成不孕，即便是怀孕也容易造成胎儿畸形，影响到胎儿的发育。
6、长期在有害的化学物质环境中，这些化学物质往往会破坏卵细胞，造成女性的内分泌紊乱，甚至会给女性直接带来不孕的危害。

这些人群易发不孕不育：女性不孕不育一般有盆腔因素，输卵管异常、子宫体病变或有多次流产史；男性是精液不液化少精子无精子死精子等也可导致不孕不育的发生。

吃过多熟食、不吃早餐、抽烟、酗酒、长期素食、爱吃凉食、高油脂、高蛋白饮食这些都会引起的。

你好，女性不孕最常见的原因为输卵管堵塞和排卵障碍，主要表现为无排卵、排卵稀少、多囊卵巢综合征、慢性输卵管炎、输卵管发育不全等情况。此外，女性患有子宫内膜异位症、宫颈炎、阴道炎等妇科病，也可能会影响到怀孕。女性主要检查项目有：内分泌检查、妇科B超、妇科常规检查、输卵管造影、排卵检测、免疫性因素检查等。建议到正规医院详细检查，对症治疗，祝您健康！

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绍兴市18013031772： 哪些生活习惯会导致女性不孕的发生?？
弓蓝硫酸： 饮酒(咖啡,茶),抽烟,生活不规律等.

绍兴市18013031772： 日常生活哪些习惯会造成不孕不育呢?？
弓蓝硫酸： 南宁协和医院专家解释:穿紧身牛仔裤、久骑赛车、洗澡温度过高、饮食注意不要缺锌少硒、 吸入厨房油烟、以上事项都会影响到我们的生育,所以大家要注意了 l

绍兴市18013031772： 导致不孕的不良生活习惯有哪些?？
弓蓝硫酸： 你好,很多不良的生活习惯会引起不孕不育,比如不当饮食.烟酒刺激.常用洗涤剂.精神压抑.过频的热水浴.性生活不当等.需要在怀孕前进行一个全面的孕前检查,受孕是一个复杂的生理过程.需要有成熟的卵泡并能正常排卵,精液正常并有活力的精子,输卵管通畅,精卵细胞能够正常结合并顺利运送至宫腔,子宫内膜适合受精卵着床等.这其中任何一个条件不正常,就有可能导致不孕.

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弓蓝硫酸： 不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大.吸烟不仅会影响身体健康,还有影响生育能力,因此,备孕的男女们,最好戒烟了.在备孕期间男性可以服用固精助孕胶囊可以提高精子数量质量.女性可以服用易孕胶囊调节内分泌恢复月经,强化卵巢功能,促进卵泡发育健康排卵,易于成孕.