生活中有哪些好习惯
1、洗手、勤洗手、饭前洗手。从外面回到家中勤洗手。感冒咳嗽的时候，更要注意勤洗手。如果打喷嚏，用手遮挡，一定要记得洗手。
2、不要熬夜，身体需要休息。足够的睡眠，才能让人更有精力，去面对一天的生活和工作。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率，人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。
3、按时锻炼。我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，即青壮年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是惊人，这些都与他们不锻炼、吃得过多和喝酒过多有关。所以，青年人应该注意自己的生活方式，养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼，养成习惯，对健康大有裨益。
4、按时喝水。口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。
5、按时吃饭。生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易伤害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。
生活中的常见习惯有哪些？饭后吃水果，助于消化，饭后吃水果对身体好，水果中还有有机酸，果胶，推荐饭前喝汤。
早餐一定要按时吃，许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。
多喝水，人体一天需要摄入1800-2000毫升的水，但是不可以过多摄入否则身体会消化不了。
尽量戒烟戒酒，烟酒是危害身体最严重的两大因素。
切记不要熬夜。
晚上可以泡泡脚，泡脚可以缓解一天的疲劳有助于睡眠。
多运动。
保持一个好心情也是养生中关键的一步，良好的心情会让我们对生活充满希望，所以我们尽量少生气，保持心情美好。
1 坚持良好的生活作息
现在的年轻人，生活不规律，常常熬夜、通宵，白天起不来，困意十足，无论是学习、工作都提不起精神，做什么都没劲儿，到了晚上却很嗨，不是追剧看综艺，就是打游戏，明明进了被窝，却还是喜欢躺在床上玩手机，一直玩到凌晨几点熬不住了才肯入睡。
这样的生活作息，很糟糕，长此以往，你的身子会出现很多毛病，精神也会越发糟糕。为此，你要保持良好的生活作息，如果条件允许，那就早睡早起，学会克制自己。
不要过多的熬夜，不然等你年老时，再后悔就晚了。
2 多看书，让内心得到平静
无论你有多忙，都有抽出一些时间来看书，看书不仅能增长见识，开拓视野，陶冶情操，还能让你暂时远离尘世的喧嚣，获得一份真正的平静。
当然，有时读书也不能太过功利，可以适当地读一些你喜欢的“闲书”，周国平曾说过这样一段话：“世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用，吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。”
我深以为然。
3 坚持运动，保持身体健康
生命在于运动，无论你学习、工作多么繁忙，都要抽出一些时间来锻炼身体。
早起去晨跑，到公园散散步，骑自行车，或者到健身房运动，跳健美操，瑜伽，普拉提，篮球，游泳，也是不错的选择。
希望你享受运动，保持身体健康，毕竟身体才是第一位，没有了健康，一切都会落空。
4 养成存钱的习惯，学会理财
不要听信商家和某些KOL的言论，拼命买买买，不仅成了月光族，还背负债务，成为精致的穷人，你要定期存钱，不要过度消费，购物要理性，不要让自己越过越糟。
二十多岁的年纪，你要开始有理财观念了，多学点经济学，了解一些市场经济，既能赚钱，也会存钱，别让自己的欲望超过赚钱能力，这样才能早日实现真正的财务自由。
5 列下梦想清单
你一定有很多梦想和愿望，不妨将它们都列下来，比如：去听周杰伦和五月天的演唱会，出国旅行，买房买车，升职加薪，恋爱结婚……
记录下这些心愿后，你就要想尽办法努力去实现它们，等你一点点变化，做成了一件又一件事，实现了梦想清单上的心愿后，你会特别开心，并且发现自己慢慢成为了一个更好的人。
6 坚持自律，不断行动
光有梦想并没有什么用，你要全力以赴，付出行动，才能离梦想越来越近。
并且，你要保持高度的自律，严格要求自己，真正做到让自己满意，并且不断进步，无论是看书、学习、运动、睡觉，都要自律，自律不是空喊口号，需要你有自控力，当你真正坚持自律，你才会获得自由，变得更加优秀。
一、9个学习好习惯
⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题
⒋及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭
⒎仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写
二、9个做人好习惯
⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约
⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时
⒎诚实可信 ⒏不给别人添麻烦 ⒐善待他人
三、9个礼貌好习惯
⒈进别人的房间要敲门 ⒉使用礼貌用语 ⒊用双手接递长辈的东西
⒋坐有坐相站有站相 ⒌礼貌待客 ⒍不乱翻别人的东西
⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安静 ⒐见到熟人主动打招呼
四、9个卫生好习惯
⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子
⒋手脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡
⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐随手整理好用具和衣物
五、9个饮食好习惯
⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声
⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食
⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品
六、9个阅读好习惯
⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志
⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书
⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍
七、9个安全好习惯
⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能
⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让
⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼
八、9个运动好习惯
⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体
⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动
⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目
九、9个劳动好习惯
⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做
⒋按操作程序劳动 ⒌学会共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护
⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/49536801.html?fr=ala0
早睡早起，坚持锻炼
生活中的好习惯又很重要，可以让自己有一个更好的状态，同时做什么样的一个事情都要有一个规划和目标。
想要养成良好的生活习惯,有什么好习惯值得一直坚持呢?
6. 如果可能，练习书法。 作家，小道，有时注意，但总比弃阳好。 7. 睡前十分钟回顾一下当天的行程。 如果你有时间，再花五分钟计划明天的活动。 可惜每次不重播就睡着了。 8. 年纪大了，带个保温瓶，不丢人。 养成喝白开水的习惯。 所有的饮料，甚至是鲜榨果汁，都比...
半生已过终于懂得:活得幸福的人,有哪几个好习惯?
半生已过终于懂得：活得幸福的人，有哪几个好习惯？01：早睡早起挑明而言，基本上人人都想早睡早起，但并不是所有人都能保证，尽管我们了解早睡早起带来的好处，但我们却难以去执行。下班以后，随意吃顿饭，随后舒服地躺在沙发上，要不玩游戏，要不追剧，别说日子多么美好了，不经意间时间已经夜里11点...
有哪些好习惯养成之后可以事半功倍?
古训里说得好：不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。生活中，很多事情看起来十分简单，却很少有人愿意花时间去做。其实，细节决定成败，有一些非常小的好习惯，看起来十分容易，可是一旦养成之后，将会对我们的人生产生十分重要的影响，达到事半功倍的效果。1.每天读书半小时 读书可以说，是...
有哪些优秀的工作习惯值得学习?
很多人都会研究时间管理，也知道做好 Todo List 的重要性，但仍然难以养成的一个习惯，就是「即时」。要知道，Todo List 也好，工作笔记也罢，最关键的一点，就是要即时。人的短时记忆是非常短暂的，储存信息的时间最多只有几分钟。如果一件事情你没有立刻将它记下来，只会有两种结果：一是忘掉；二...
中国人生活好习惯有什么?
1、种菜 2、喝（白）开水 3、严格禁毒 4、普及无神论 5、存钱 6、勤奋 1、种菜。无论是路边、小区菜园、阳台、荒地、甚至大学的偏僻草地、南极的温室大棚，只要有多余的空地都可以用来种菜。集增加绿化陶冶情操自食其力等优点于一体，这是我们最独特的好习惯！2、喝（白）开水。虽然外国人依然好奇...
什么叫做好习惯
3、控制情绪 其实每个人都会有脾气，然而世界上最可悲的事情就是把好脾气留给了陌生人，把坏脾气留给了最亲近的人，而且发脾气并不会解决问题，反而会弄得更复杂。4、养成阅读习惯 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，在书籍的大海中浮沉能够提高你的气质，涵养你的心灵，陶冶你的情操，每天抽出1-2个...
在日常生活中,有哪些好习惯能有助于长寿?
此外，运动时，出汗有助于体内有害物质的排出，身体的免疫力不断增强，可以避免各种的疾病发生，这也是长寿的好习惯。现在大家生活条件好，不愁吃不愁穿，可有的人自控力较差，总是看到自己喜欢吃的食物就把自己“塞”的肚子鼓鼓的，其实这样对于健康而言可是没什么好处的。俗话也有说：“饭吃八分饱，...
24岁,有哪些健康的生活习惯值得养成?
2、坚持“四不”，即不抽烟、不酗酒、不赌博、不熬夜。抽烟危害身体健康，喝酒一定要适量，不能喝醉，赌博是万恶之源，经常熬夜更是最影响和有害身体健康的事情了。3、坚持早睡早起吃早餐，生活规律不懒散。养成早睡早起的习惯是非常有利于身体健康的，既可以使生活有一定的规律，又能养成不懒散的好习...
在生活之中,有哪些好习惯可以一直坚持下去?
坚持运动还可以预防一些疾病的发生，可以缓解工作中的压力，运动是一个非常好的习惯，这个好习惯也是值得我们坚持下去的。同时，早睡早起不熬夜也是一种非常好的习惯，在这个社会，不熬夜的年轻人太少了，大部分的年轻人都习惯性的熬夜，熬夜会造成非常多的恶劣的影响，所以如果一个人他能够保持早睡早起的...
小学生良好的生活习惯有哪些
爱劳动的习惯 （1）自理劳动。家长引导孩子热爱劳动，根据孩子的年龄特征，要不断做到自己的事情自己做，比如自己洗手绢，早晨起床自己叠好被褥，晚上睡觉自己放好有关物品，学习用具摆放整齐。（2）家务劳动。分配孩子做些力所能及的家务活，如扫地、擦桌椅、打油买醋，大一点的孩子应要求他拖地板、洗小...
郅钓双歧： 锻炼身体,劳逸结合,读书,看报,听音乐,能力范围内热心助人,这些都是日常生活好习惯!
菏泽市19225763602： 一些生活中的良好习惯有那些 - ？
郅钓双歧： 早晨喝杯水;盐水漱口;饭后30分钟内不睡觉,不喝茶,不洗澡; 不吃或少吃油腻食物和辛辣食物(生病后绝对要这样),多吃粗粮和新鲜蔬菜;不吃零食;不沾烟酒,不喝可乐,不吃冰糕,不暴饮暴食;定期吃新鲜水果. 经常锻炼 坐久了要站起来走走 每天多喝水 没事用手搓搓面部和颈部 保持正确坐 立 行姿 ..............(太多了,一时想不起来) 最重要的是 要有乐观的健康的心态.
菏泽市19225763602： 生活中必须养的好习惯有哪些 ? - ？
郅钓双歧： 饮食要注意适度 1. 在家里吃饭.在餐厅吃饭的时候,人们通常会吃多得多.要限制出外吃饭的次数,如果必须在外面吃,你就要对份量格外留心了.不用强迫自己吃完,打包回家也可以. 2. 零食也要健康.最好的零食包括水果,全麦食品及...
菏泽市19225763602： 生活中应该养成的好习惯有哪些? - ？
郅钓双歧： 吃早餐.腰板挺直.不赖床(一直以来我都认为赖床的人干什么事都没有毅力)
菏泽市19225763602： 好习惯都有哪些? - ？
郅钓双歧： 早睡早起,早晚刷牙洗脸,起床后喝一杯凉开水,每天吃一个苹果,一根香蕉,一个西红柿.
菏泽市19225763602： 生活中的好习惯 - ？
郅钓双歧： 比如说一天刷两次牙,早晚各一次;不能空腹喝牛奶;不能暴饮暴食;勤洗手,勤晒被褥等
菏泽市19225763602： 良好的生活习惯包括哪些方面? - ？
郅钓双歧： 所谓生活,这词所能概括的范围很广.无论是学习,工作,还是日常饮食,都属于生活. 1】首先学习的话,它的习惯其实就是你多年来的学习习惯.如果学习得好,那么它就是你的良好习惯,否则,学习你可要加把劲了. 2】然后,如果你已经工作了的话,自然而然你要热爱你的工作,否则无法谈习惯.热爱一份工作,锲而不舍,不要太过于斤斤计较,有时候吃亏反而是占便宜.我相信努力,不放弃,锲而不舍,败而不馁,百折不挠,这就是习惯,我相信这样,你会成功得到你想要的. 3】至于饮食,这灌注于自己的身体健康,一点都不能忽视.早睡早起,饮食清谈,垃圾食品尽量不要碰,用水代替掉饮料,这所有的点点滴滴都是习惯. 习惯,囊括的东西颇多,个人素质,修养,道德都属于.
菏泽市19225763602： 日常生活中必须养成的好习惯有哪些 - ？
郅钓双歧： 不说“不可能”三个字. 2.凡事第一反应:找方法,而不是找借口. 3.遇到挫折对自己大声说:太棒了! 4.不说消极因素的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理. 5.凡是先订立目标,并且尽量制作“梦想板”. 6.凡事预先作计划,尽量将目标视觉化. 7.六点优先工作制.每一分,每一秒做最有生产力的事情. 8.随时用零碎的时间(如等人、排队)做零碎的小活. 9.守时. 10.写下来.不要太依靠脑袋记忆
菏泽市19225763602： 几个一生受益的好习惯,你有吗 - ？
郅钓双歧： 众所周知,“行为决定习惯,习惯决定性格,性格铸就命运.”我们的命运之所以千差万别,究其原因,多半和习惯有着必然的联系.为此,养成良好的习惯,对于培养独具魅力的人格,有着至关重要的作用.那么,作为社会人,我们应如何培...
