上班族一直待在办公室内,还需要防晒吗
上班族可能每日均待在室内，认为不需要防晒。但是，室内也会有紫外线穿透窗户照射，而且很多电子设备如电脑屏幕、手机屏幕等都会辐射UVB紫外线。长时间处于这种环境下，皮肤会逐渐受到紫外线的伤害，产生黑色素、斑点等问题。
2. 防晒指数的选择
一般来说，办公室内的紫外线相对较弱，选择防晒指数15左右的防晒霜即可。而如果要在室外活动，特别是中午12点到下午4点之间，建议选择SPF30以上的防晒霜。
3. 如何正确使用防晒霜
使用防晒霜的时候，一定要按照指示使用，涂抹均匀。一般来说，每隔两小时就要重新涂抹一次，避免汗水、水等将防晒霜洗掉。此外，防晒霜并不是防水的，所以在游泳、玩水、出汗等情况下也需要重新涂抹。
4. 防晒霜的选择
防晒霜的选择应该根据自己的皮肤类型、肤色等因素来选择。油性皮肤的人可以选择质地较清爽的乳液型或者凝霜型防晒霜，而干燥皮肤可以选择较滋润的防晒霜。至于肤色，偏白的人可以选择较高的SPF值的防晒霜，肤色较暗的人则可以选择SPF15左右的防晒霜。
5. 其他防晒方法
防晒霜并不是唯一的防晒方法，还可以通过遮阳帽、太阳镜等装备来防晒。在室内的话，可以选择质地清爽的隔离霜来对抗UVB辐射。此外，注意避免在太阳强烈的一天进行户外运动或者活动，而在12点到下午4点之间更是要避免出门。如果在室内工作，可以选择靠近窗户的地方使用遮阳篷或者百叶窗等装备来减少紫外线的照射。
6. 防晒霜的保存期限
防晒霜的保存期限一般为3年左右，但是如果防晒霜打开后已经超过6个月，使用效果可能就会有所降低，所以最好还是在3年之内用完。此外，防晒霜不可以长时间置于高温环境下存放，否则也会导致其质量变差。
7. 食物也能帮助防晒
食物中含有丰富的抗氧化剂，对皮肤有很好的保护作用。例如，绿茶等含有茶多酚可以帮助抗氧化，而含有β-胡萝卜素的食物如西红柿、红萝卜等可以增加皮肤的抵抗力。此外，适量摄入富含维生素C、E的食物，也可以帮助皮肤增强自身的保护能力。
8. 总结
虽然上班族可能每日均待在室内，但是也不应忽视防晒。选择适当的防晒指数、使用正确的防晒方法，并注意使用防晒霜的保存期限等都是防晒中需要注意的问题。同时，在饮食上也可以增加抗氧化食物的摄入，增强皮肤的自我保护能力。
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茌满阿利： 虽然不用面对烈日,但办公室白领由于长时间面对电脑,其辐射同样会对皮肤造成一种慢性的刺激和损伤.所以即便不涂防晒也不能一点保护都不做,在工作期间,每隔2-3小时,就应适当给皮肤进行清洁,或补一下粉底、隔离霜等,充当皮肤与外界之间的屏障.
景谷傣族彝族自治县13890606164： 我每天白天都在办公室待着,也需要防晒吗? - ？
茌满阿利： 当然了,防晒是每天要做的功课.你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性,它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害.所以说在办公室同样要涂抹防晒霜,建议你使用茜茜尔防晒霜;这个在千色店有售.千色店是澳洲销售第一,誉享全球,产品有健康保障,安全可靠,用的放心产品.
景谷傣族彝族自治县13890606164： 每天要坐在办公室里,还需要涂防晒霜吗? - ？
茌满阿利： 你每天都在办公室的话,那自然就是不用防晒霜的了,你只有面对太阳的时候才需要防晒霜的,所以正常在公司办公室就没有必要涂抹这个的了.
景谷傣族彝族自治县13890606164： 我是个上班族,主要是呆在办公室里,请问我这种情况需要防晒霜吗?？
茌满阿利： 当然需要.办公室里有很多的电子设备,如电脑显示器、打印机、复印机等.这些设配时刻都在对着我们造成辐射.时间一长,容易出现很多皮肤问题.最近在天猫买了玉兰油多效修护防晒霜,挺有效果的,防晒+隔离,很适合上班族使用,我们办公室现在是人手一瓶,公司一天也不用补妆,脸一点也不干.而且性价比很好,一大罐才130哦!!
景谷傣族彝族自治县13890606164： 上班族在办公室里需要防晒吗? - ？
茌满阿利： 专家指出,造成该侧皱纹增多的主因就是紫外线.一般来说,紫外线分为UVA、UVB和UVC三种,尤以UVA对皮肤伤害最大.就算没有太阳,环境中仍充满了它的威胁.
景谷傣族彝族自治县13890606164： 朝九晚五上班族办公室上班需要防晒吗 - ？
茌满阿利： 恰恰相反……这种状态需要定期晒太阳的!因为整天在办公室里不见太阳,对身体没好处的.
景谷傣族彝族自治县13890606164： 我在室内工作,不出门,那需要用防晒吗 - ？
茌满阿利： 室内无紫外线灯光就行.
景谷傣族彝族自治县13890606164： 在办公室需不需要擦防晒霜啊? - ？
茌满阿利： 还是要擦防晒的哦,虽然没有阳光直射,但是会通过玻璃折射,所以还是要好好保护皮肤的
景谷傣族彝族自治县13890606164： 每天白天都在办公室待着,也需要防晒吗? - ？
茌满阿利： 当然了,防晒是每个女人每天要做的功课.推荐一款防晒乳,Bio skin 防晒乳,很好用的.
景谷傣族彝族自治县13890606164： 上班多数坐办公室,擦防晒霜,好吗? - ？
茌满阿利： 您好,知我药2113妆肌肤顾问很高兴帮助您. 即使上班多数坐办公室防晒是每天要做的功课.你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性,它可以穿5261透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害.所以说4102在办公室同样要涂抹防晒霜,只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了,也可以选择具有保养功能的防晒日霜,一般SPF15/ PA 就足够1653了. 需要强调的是,防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射,消除辐射的最重要手段是做好专每天晚上的清洁工作. 更多肌肤问题属欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问,或者到知我药妆官网进行在线咨询.
