晚上睡觉时觉得自己一直都没睡着,是怎么回事?

作者&投稿:福点 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
晚上睡觉时觉得自己一直都没睡着,是怎么回事?.~

是没有进入深度睡眠状态,我也是这样的。我是偶尔休息不好的时候喝安神补脑液配的谷维素。

你的精神过度紧张,晚上睡觉一直在做梦吧了,喝几盒脑心舒会缓解,建议你调整一下自己。

是不是有什么心事?这样会很影响睡眠的。我就是这样,事情想多了,睡觉的时候会感觉似睡非睡的。 你得赶紧找个方式调整一下,比如白天多运动一下,如果长时间这样会有精神上的麻烦,比如神经衰弱,抑郁症。

这可能是有点精神衰弱吧,其实是睡着了的,只是进入不了深度睡眠,你应该调整一下睡眠方式,如换换环境,放点轻柔的音乐,睡前可以喝点热牛奶,关键是要放下心中的负担才好
祝你早日有个良好的睡眠

楼主你好 ,~

这属于正常的生理反应吧,
心事可能你是有点的。
你也许是想事情想多了,
应该吧事情放下来,
放到明天 早上起床你在想,
也不迟呵呵,~

祝你早日睡个好觉。!

可能,在想什么是吧。
年纪大的话,可能更年期


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灌南县19686636231: 为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是醒着的一样. -
聂齐运泰: 睡眠有深睡眠和浅睡眠之分,总觉得自己没睡着,这说明你的睡眠很浅,睡眠质量不高.

灌南县19686636231: 晚上总觉得一夜没睡觉怎么回事
聂齐运泰: 体虚

灌南县19686636231: 为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是醒着的一样. -
聂齐运泰: 睡眠有深睡眠和浅睡眠之分,总觉得自己没睡着,这说明你的睡眠很浅,睡眠质量不高.

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