“头梳百遍，病少一半”这句话对养生有何启示？
自古以来梳头作为保健方法之一，为很多名人所推崇。唐代医家孙思邈善于养生，推崇“发宜常梳”，年过一百依然身强体壮，精神矍铄。南宋爱国诗人陆游享年86岁，在诗句中写道“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”、“客稀门每闭，意闷发重梳”。今天笔者就这个问题跟大家聊聊梳头与养生。
这句话给我们的启示是，经常梳头有助于养生，可减少很多疾病的发生。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足，肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以，我国历代养生家都把梳头看作是健康长寿的重要措施之一。
梳头对我们的身体健康有以下好处：
（1）清洁头发：梳理头发既能清理头发里面的灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物，还能使头部保持清洁，改善头部皮肤的新陈代谢和皮脂腺分泌。
（2）有益心理健康：不梳理的头发和不洗的脸是蓬头垢面，给人和自己的感觉是毛躁不安和心理上的不调和：梳理后的头发，光洁美丽，给人和自己的感受是熨贴条理、安定与平和。
（3）滋养头发：经常梳头，加强对颜面和头的摩擦，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。
（4）健脑提神：经常梳头，还可起到健脑提神，解除疲劳等作用。
（5）降低心脑血管疾病的发生率：经常梳头，可促进大脑的血液供应，降低高血压、脑卒中等的发生率。
（6）其他：经常梳头，还能明目、聪耳、缓解头痛、预防感冒、助眠、缓解眩晕等。
不过梳头养生也是有讲究的。梳头时间最好是在早晨，牛角梳、木梳、玉梳为佳。要每天早晚双手伸开，用手指的指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快速度，动作缓慢而柔和，然后再梳理左右两侧至于头顶。梳齿与头部表面要倾斜一定角度，逆向顺着头形梳理，每分钟约20到30下，每次3到5分钟。如头痒或出现少量脱发，则可每次增加50下，刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳，促进头发生长之疗效，以头皮有热、胀、麻感为佳。
总之，俗语“头梳百遍，病少一半”还是很有一定道理的，揭示了梳头对于养生的意义。现代人讲究养生，不如试试古人的梳头之法，每天梳梳头发，省时省力且养生。
养生也可以是对身体穴位的按摩。梳头多，会减少病的说法，虽然是古时候传下来的，但是也有道理，因为头部有着很多的神经连接点，梳头就是刺激了这些神经，对疏通神经以及血管有好处。
这句话告诉人们，如果经常疏通头部的经络，能够减少患病的几率，说明了提升人体阳气，经络疏通的重要意义。经络通则百病不生，人们应该重视锻炼和外在经络疏通的方式。
这句话给我们的启示是，经常梳头有助于养生，可减少很多疾病的发生。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足，肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以，我国历代养生家都把梳头看作是健康长寿的重要措施之一。
天天梳头有什么好处
经常梳头对人体有哪些好处呢？
晚上梳头对身体有什么好处?
经常梳头对人体有哪些好处呢？
经常梳头发对身体有哪些好处
1. 中医学理论中，头部被视为与全身经络相连的重要部位，经常梳头能够刺激头皮，促进血液循环，有助于改善大脑和全身的健康状态，进而达到预防疾病和延年益寿的效果。古语“头梳千遍，病少一半”正是这一理念的体现。2. 历史上有许多名人重视梳头养生。唐代名医孙思邈就提倡使用百齿梳梳头来养生。北宋的...
梳头能赶走疾病,延年益寿,经常梳头有哪些功效?
第2个多梳头的好处就是能够给自己头皮神经进行按摩，经常按摩头部的神经，可以预防心脑血管疾病的发生，我们平时那些老人的心脑血管疾病很多情况就是在头皮上发生的。所以说年轻的孩子应该多给自己的父母去梳一梳头。这两个就是经常梳头，能够带给我们的一些好处。
经常梳头发对身体有哪些好处?
经常梳头对人体有哪些好处呢？
2021年二月二为什么叫龙抬头?二月二从“头”养生有什么好处?
4、 滋养头发 梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对提高发质、减少脱发很有效。 5、 防治疾病 俗话说头梳千遍，病少一半，头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，通过梳头刺激相关的穴位，可起到辅助防治的效果。
经常梳头发对身体有哪些好处
有助于降低血压,防止脑出血等疾病。同时也有助提神、舒缓疲劳、防止大脑老化、延缓大脑衰老。四、洗头 的确,梳头发是保持头发健康所必需的日用品之一。梳可清除头发上的皮屑、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物,还可清除头发中所含的微生物,保持头部清洁。刺激头部皮脂腺分泌,提高头部皮肤的代谢能力。
头皮松弛可以改善吗
头皮松弛可以改善。反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。
用手指代替梳子梳头发,对头发有益吗
二、首先按摩头顶，用三根手指来梳，头顶可分三条线路，正中的是督脉，旁边大约一寸的位置的膀胱经 三、用指腹从前向后梳，直到后颈的发际线 四、然后找到耳朵上方的胆经 五、用手指的指腹，从前向后梳胆经100次 参考资料来源：人民网_揭秘毛主席的梳头保健法：头梳千遍 病少一半！
夏天养生的3个“黄金时间”
这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此也是增元气，养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，但要记住：在21点到23点就应该静下心来了。晚养百脉：做好三个动作！1, 手指梳头：气血畅 俗话说，头梳千遍，病少一半。推拿功法里有一招叫做拿“五经”，...
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