上班，融不进一个团体，感觉被孤立了怎么办？

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无论是上班还是上学，在集体中有这种被孤立的感觉是很正常的，关键是我们要学会正视它，而不是逃避它。如果你现在正在被这样的问题所困扰，可以尝试以下几点：

1.独来独往，做更强大的自己

思想家庄子说：“独往独来，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”一个人真正的强大，是从独来独往开始的。

当同事孤立你的时候，你应该理解别人，而不是和别人翻脸，更不能厚着脸皮，要别人拉你入群。当你加入了不合适的群，你反而更加孤独。每天都看人脸色，要迎合别人的话，要积极给别人点赞，这不是你想要的生活。坚持做自己，有没有人同行，都随缘，你反而会活得轻松。一个人，站在人群里，很快就会被同化；一个人独处，慢慢就能找到自我。

2.走向高处，让人刮目相待。

俗话说“士别三日当刮目相待。”在单位上，那些真正要跳槽的人，往往是很安静的，不会大声宣扬。他一旦选择了更高的岗位，去了更好的单位，他就扬眉吐气了。富兰克林曾说：“没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。”蚂蚁很卑微，也没有力量，任何一个人，都可以随便捏它。可是，蚂蚁是勤劳的，它能够举起比自己重很多倍的东西。老天一定会奖赏那些勤劳勇敢的人，你要相信。在被人孤立的时候，讨好，翻脸，盲目责怪别人，都没有用。

最后我想说，这个世界，唯有你自己优秀了，才会精彩。

感觉自己被孤立了，那你就先从自己身上找找原因，有则改之无则加勉，接下来我给你分享一些办法吧，希望对你有帮助。
1、环境因素的影响

如果在孩子小时候就切断了孩子社交的机会，羞涩于与陌生人打招呼，那么自然而然孩子的个性就会变得敏感、内向、只愿意跟家人接触，一旦遇上陌生人，就会害怕、紧张。这是社会环境引起的，需要从改变环境开始。父母可以多带孩子出门与其他孩子进行交流、玩耍，能帮助搭建起自己的孩子与其他孩子的友谊桥梁，用鼓励的方式陪伴在孩子身边，增强孩子的社交信心和勇气，借机培养孩子爱笑、开朗的性格。

2、父母教育方式的影响

父母对孩子的溺爱可能会培养出孩子骄蛮、任性的性格，甚至会形成个人形式意识。长此下去，这样的孩子必然受到其他孩子的排斥。做好早期的教育工作对于孩子未来的人格形成、社交生活都十分重要，父母需要调整自己的教育方式，奖惩要分明，父母在爱孩子的同时也要保持理性，不能溺爱孩子。在生活中，还需要有意识地教孩子使用文明用语、文明行为。这能锻炼孩子的情商，学会尊重他人，也能促进孩子在社会的受欢迎度，以改善孩子不合群的现状。
不合群的原因不一样，那么改变的方式也是不一样的。

第一、分析现状 找出原因
在职场中，对于自己的处境和现状应该要有一个清醒的认识。
例如，当你感觉被欺负了，首先，要明确哪些人对自己是有敌意的；然后，分析他们的共同点，找出自己与他们在工作或者生活上的交集，认真回忆所有的接触和联系。
最后，找出你们是否有利益冲突的地方，这样才好找出自己被人针对的缘由。想要解决问题，找出根源是第一步。
第二，可以拉拢同级。
职场中要想拉帮结派，必须要拓展自己的力量，最大化的壮大自己的力量，这样你在职场的较量当中才具有优势，所以你必须要拉拢可以拉拢的人，比如说你的同级，你们之间不仅可以遥相呼应，甚至还可以相互关照，这样你们的利益地位才稳固。
第三，收买下级。
职场中要想拉帮结派，你就必须要培养自己的亲信。让这些人为你站台，让这些人替你办事，要知道虽然下级没有多少权力，但如果没有他们支持，那么在职场中你就非常容易被架空，所有的事情你都需要亲力亲为，所以高明的领导都会拉拢下级。
我们经常说相濡以沫不如相忘于江湖，职场中因为利益同仇敌忾，也会因为利益分道扬镳，所以你必须要注意，不要因为一个派系就推心置腹，因为现在是朋友，下一步可能就是敌人。
第四、主动出击 解决问题
当你找到原因了之后，其实也算成功解决问题的开始了。既然知道了问题出在哪里，而这个问题对于你又很关键的话，就应该主动出击去解决矛盾。
因为这件事做好了对你是有帮助的，别人才不会为你着想。解决问题的时候，也要掌握方式方法。如果是你自己犯了错，就努力弥补，让对方知道你的诚意，成功者都不会惧怕承认自己的错误。
如果你大大方方地摊开来说问题，对方接受，那么他们是值得继续合作的。若他们仍然无动于衷、继续对你怀有恶意的话，这样的人最好远离。对于他们的欺负，你尽管反击，不用顾虑。
第五、好好维护 不蹈覆辙
一般来说，如果你的诚意足够，问题都是可以解决的，毕竟大家都是同事，在一个公司里，抬头不见低头见的，不论怎样，面子工程还是要做的。
当然，不论你与同事之间的和好是真心还是表面上的，这种和谐都应该要好好保持。维持和平的关系，对你自己是有好处的，起码能够让你安心工作。

被同事疏远、排挤、孤立怎么办？
遇到这种情况先别慌，搞清楚原因再说。受到排挤的原因无非有如下几点：

1、你是公司的新人，却拥有着令人羡慕的学历、资历、背景、相貌等等；

2、你在短时间内连续加薪或升职，使同事“妒火中烧”；

3、你不幸被一个在公司人见人厌的人招进来或带过来；

4、你标新立异、爱出风头，言行举止上不太注意分寸；

5、你跟上司走得太近，又跟同事过分疏离；

6、你挡了别人的财路、升职路。

针对上述不同原因，解决办法如下：

1、如果你的问题属于1或2，那八九不离十是遭嫉妒了。在职场中，如果我们在工作能力或者资历（比如名企、名校）比别人明显占据上风，或者受到领导重用时，免不了会遭遇这种结果。那么，这时候你需要做的是：

A. 千万不要有“高人一等”的想法；

B. 对待同事的态度要诚恳、和蔼，主动暴露一些缺点，让人感觉“我们都一样”，会快速减轻那些嫉妒者的心理压力，让对方心理平衡；

C. 主动参与同事的交流闲谈，多赞赏与附和，尽量避免成为焦点;

D. 最后，利用你的能力和客观条件，为大家争取切实的福利。

2、如果你属于第3种情况，也就是被人认为是“关系户”，那要注意摆明立场，也就是你是为了好好工作，才来这家公司的。如果是其他人找你过来，你会做同样的选择。当然，也要表示感谢给你提供机会的人。

3、如果属于4、5，那就要从自身好好想想了。如果这种做法，已经对你造成了不好的后果，建议从自身改善，比如，端正态度、低调处事、谨言慎行、学会倾听，多亲近同事。

4、第6种情况，你想和对方统一战线恐怕有点困难了。但是，你可以尝试去“拉拢”另外一批人，即和你没有利益冲突的人。当然，并不需要形成对立的两方，但至少可以做到自保。另外，就是加快自身能力的提升，把自己修炼到不可替代，修炼到与别人“不是一个级别的水平”。

被同事打压、欺负了，怎么应对？
在工作中，被同事们欺负或者排挤的情况其实并不少见。如果大家遇上了这样的事情，想要解决的话，以下这3个建议或许可以帮点忙：

1、分析现状 找出原因

在职场中，对于自己的处境和现状应该要有一个清醒的认识。

例如，当你感觉被欺负了，首先，要明确哪些人对自己是有敌意的；然后，分析他们的共同点，找出自己与他们在工作或者生活上的交集，认真回忆所有的接触和联系。

最后，找出你们是否有利益冲突的地方，这样才好找出自己被人针对的缘由。想要解决问题，找出根源是第一步。

2、主动出击 解决问题

当你找到原因了之后，其实也算成功解决问题的开始了。既然知道了问题出在哪里，而这个问题对于你又很关键的话，就应该主动出击去解决矛盾。

因为这件事做好了对你是有帮助的，别人才不会为你着想。解决问题的时候，也要掌握方式方法。如果是你自己犯了错，就努力弥补，让对方知道你的诚意，成功者都不会惧怕承认自己的错误。

如果你大大方方地摊开来说问题，对方接受，那么他们是值得继续合作的。若他们仍然无动于衷、继续对你怀有恶意的话，这样的人最好远离。对于他们的欺负，你尽管反击，不用顾虑。

3、好好维护 不蹈覆辙

一般来说，如果你的诚意足够，问题都是可以解决的，毕竟大家都是同事，在一个公司里，抬头不见低头见的，不论怎样，面子工程还是要做的。

当然，不论你与同事之间的和好是真心还是表面上的，这种和谐都应该要好好保持。维持和平的关系，对你自己是有好处的，起码能够让你安心工作。

毕竟，只有好好工作，把业绩做好了，你才有机会升职加薪，那才是职场人士最重要的事情。

上班，融不进一个团体，感觉被孤立了您可以：说委婉些，你是一个囿于宽厚、与世无争的人。说难听点，你有些软弱。哥哥是过来人，某些方面我看到了自己上班初期的影子（我那时的同学关系还挺好相处的），人生在世得有软硬两手才行，对待什么人，用什么办法。人善天不欺，相信你以后的命运会不错，但人善被人欺，总是付出不求回报，是对的，但不能以一种讨好人的心态，或是不敢得罪人的胆量去与人相处。你总是迎合别人，人家对你提了一百个要求，在没有谢谢的状态下，你都满足了，当你理所当然的拒绝一件本应拒绝的事情时，错反而在了你，所以不要怕拒绝人，只是拒绝的有方法即可，不过于生硬，但语气是坚决的。你现在已经让大家形成思维定式了，想改变这种现状需要时间调整。你的程度跟我差不多，可能一时半会不会有明显改善，但不要着急，你学习好，证明你智商不低，只是情商低，遇到欺负就惊慌失措，脑袋发蒙。没关系，人有多大，就会认清该做多大的事，你会逐渐成长的，好多事情是你必须经历过，才会有感悟，积极的面对一些困难，他会是你以后比别人成长快的宝贵经验（我现在就相对会吵架了，也会动拳头，当然这过激了一些，但你得有这个胆量），听说过跨栏定律吗，也许你以后就是个交际大师，不是你融入不了集体，而是这样的集体也不值得你融入，用成绩给他们看，让他们佩服你！

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仙桃市19120915046： 工作总是不顺利,总是感觉其他同事排挤,融入不进去! - ？
卓哑佳福： 这是大多数新人都会遇到的问题. 那就是被老员工排挤,打压. 你认真想一下,你喜不喜欢这份工作? 如果你喜欢这份工作的话,那就顶住压力! 好好干一番成绩出来给那些老员工看看! 希望能帮到你.既然你是性格活泼开朗之人,就别担心融入不了同事.毕竟只工作两个月,接触的人又不一样,等你在乘务员这行业与同事熟悉了之后,自然就知道你的性格,过程做好了,结果自然就不差. 人要有自信,自信自己一定会有陌生的环境中站住脚跟.

仙桃市19120915046： 为什么有的人不合群,不喜欢和同事聚在一起说笑,感觉融入不进去? - ？
卓哑佳福： 出现这种情况,说明他和同事的关系不太好,或者就是他本身性格就是内向的,我建议也可以放下自己的思想负担,努力融入进去,实在融不进去的话就努力工作吧.

仙桃市19120915046： 为什么我每次工作都融入不了群体 - ？
卓哑佳福： 为什么你每次工作都融入不了群体?是你的性格问题,太自私了,太以自我为中心了吗?还是能力问题,什么都不会又不肯学,头脑里拎不清轻重缓急吗?还是品德问题,小偷小摸,恶口骂人,偷懒耍滑? 如果以上都不是的话,那你为什么一定要融入群体呢? 只要工作尽职尽责就可以啦.能跟大家打成一片是很好,自己独来独往也可以呀. 除了普世的原则以外,不要给自己设定框框,以免令得自己有压力.

仙桃市19120915046： 一份工作,发现自己完全融入不进去,不知道怎么办, - ？
卓哑佳福： 实在是融入不了这个氛围或者这个团队,那就离开吧,团队氛围很重要的,融入不了工作起来问题会很多,而且几乎不太可能解决,倒不如换工作来得实在.

仙桃市19120915046： 被别人孤立了,怎样再次融入集体,请各位帮帮忙!谢谢!! - ？
卓哑佳福： 会开玩笑,会夸奖他人,在他的面前突出他的优点,集体活动多参与,但不一定要太出风头...一句话,沟通才是王道!外向点...

仙桃市19120915046： 刚刚步入社会工作了很难融入一个新集体我还怎么办 - ？
卓哑佳福： 尽量跟同事凑在一起,比如吃饭时,工作之余,闲聊时,哪怕不作声,也别一个人逃得远远的,这样子下去,你会被慢慢边缘化,更加融入不进他们的圈子,处处被动,孤单!你跟他们呆在一起,自然会有热心的同事打听你的情况,这时,你尽量实话实说,慢慢的一来二去,就跟他们搭上话啦! 或者在工作中,不明白的事儿,礼貌谦恭的向他们请教,相信大多数人会礼貌回应的! 作为新人,也要表现的勤快些,主动帮同事打个水,买个饭啥的,你的热情会换来他们的赞赏的! 祝你早日融入大集体,不再孤单!

仙桃市19120915046： 在单位被同事孤立怎么办? - ？
卓哑佳福： 躲避不是解决的好方法,当你有能力的时候不是任何人都可以伤害到你.你就当是一个历练,索性就在这个公司干下去,提升自己,当你能力够了,老板重视了,你就可以走人了,但当你能力大了,也许到时候也许你就不会这么看重这件事了.

仙桃市19120915046： 老感觉自己融入不到一个新团队怎么办 - ？
卓哑佳福： 积极热情,在生活上是极好的,可是在工作中切记不要泛滥运用这种热情.每个岗位都有相关的负责人,如果是同事主动要求你帮忙的可以热心帮助,切忌大大咧咧的指手画脚或自做主张的就帮别人做事,这样会招人嫌弃.

仙桃市19120915046： 我勤勤恳恳的工作,别人常常也会赞扬我.但是,我感觉总无法融入集体.. - ？
卓哑佳福： 我们班的第一名也是每天努力学习,得到的溢美之辞不断,但总是被一个又一个的小圈子排斥在外.人各有志,对于他来说,只要能考上清华北大,没有朋友又何妨.但毕竟工作单位不同于高中,不是拼到一个大学录取通知书那样简单.在我看来,只有一种人可以不融入集体照样自得其乐,那就是个性十足特立独行的人,而往往他振臂一挥,就又能呼风唤雨了.既然我们对所谓的“圈子”还很在乎,为什么不试着改变自我呢?或许是我们的不自然让别人在我们面前也感到无所适从了,那下一次你在帮忙之后不说“没事儿,没事儿”,而是微笑着拍他们的肩膀说“兄弟,我帮了你的大忙,你小子不打算表示一下,请哥们儿吃顿饭啊”,也许很快就跟他们混熟了.你说呢?

仙桃市19120915046： 上班很压抑,融入不进同事中,怎么办 - ？
卓哑佳福： 还有别的选择就走吧 不开心还呆在那干嘛 如果在什么地方都融不进 就是自己的问题了 要改变自己 要乐观 多学习