微波炉鸡怎么烤

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　　在饮食上大家都是喜欢烧烤类的比较多，因为味道很香，同时还不会过多的破坏食物的营养价值。下面为大家介绍的则是一种简单微波炉就可以制作的烤鸡，希望吃烤鸡的小伙伴，可以跟着一起来学习一下。

微波炉鸡怎么烤

　　材料：鸡、盐、胡椒粉、白糖、生抽、老抽、蚝油、辣椒粉、油、蜂蜜。

　　做法：1、首先我们将准备好的鸡清洗干净，去掉上面的脏物，然后将脖子以上的部位全部去掉。

　　2、再将鸡的内脏以及鸡屁股处理干净，沥干鸡的水分。

　　3、碗中加入适量的盐和黑胡椒搅拌均匀后，将鸡的每个部位都涂抹全面。

　　4、将准备好的蔬菜全部放入到鸡肚子中，最好是塞的越满越好。

　　5、可以用线鸡肚子封住，以免烤的时候出现流出的情况。

　　6、在烤制之前，将鸡身上的调料全部清洗干净，然后用锡纸包住真个鸡。

　　7、为萝卜先预热到180度。将鸡肉放入到烤箱中。先烤制30分钟后。

　　8、将锡纸内的鸡肉取出后，刷上一些蜂蜜水。再次放入到微波炉内烤制。大约30分钟以后，再拿出来再次刷上蜂蜜水。再放入到微波炉内烤制。

　　9、如此反复三次之后，基本上鸡已经烤好了，将烤好的鸡取出以后，就可以食用了。

烤鸡还可以怎么做

　　 蜜汁烤鸡腿

　　材料：鸡腿、蜜汁烤肉酱、蜂蜜。

　　做法：1、首先我们需要将鸡腿在清水中能够清洗干净，然后用刀，在鸡腿两侧划上几刀，这样方便后面腌制的时候更好的入味。

　　2、将准备好的蜜汁烤肉酱均匀的涂抹在鸡腿上，然后用保鲜膜包起来，放在冰箱内冷藏15分钟以后取出。

　　3、将腌制好的鸡腿放在锡纸上，放入到烤盘中，如果喜欢其他的食材，可以在锡纸上加上其他的食材。

　　4、先将烤箱预热到200度，将准备好的鸡腿放入到烤箱内，烤制15分钟以后取出。

　　5、在鸡腿四周涂抹上蜂蜜以后，再次放入到烤箱内烤制。

　　6、15分钟以后，再次取出以后再次涂抹蜂蜜，这样的过程重复三遍左右就可以取出食用了。

　　 微波炉烤鸡腿

　　材料：琵琶腿、葱、姜、蒜、老抽、生抽、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。

　　做法：1、首先将鸡腿清洗干净，然后将葱、姜、蒜切丝以后备用。

　　2、将所有的调料以及切好的葱、姜、蒜在鸡腿上涂抹干净，然后放在一旁腌制60分钟。

　　3、将腌制好的鸡腿放置到烤箱中200度烤制15分钟。

　　4、然后翻面再次烤制15分钟，当鸡腿两面烤制金黄色以后，就可以食用了。

烤鸡鸡肉怎么腌制

　　1、首先鸡肉的选择一定要需要非常干净，并且没有血水渗出的鸡肉才是最好的，这种鸡肉是非常饱满，并且腌制的时候也非常入味的。

　　2、将购买回来的鸡肉一定要在清水中清洗干净，沥干水分以后，用烤肉料涂抹在鸡肉上面，如果喜欢口味比较辣的，可以在涂抹调料的时候，加上一些辣椒面。

　　3、涂抹完成的鸡肉一定要用保鲜膜包起来，放在冰箱冷藏的位置，放置2个小时时间，可以中间取出再次搅拌一下，然后继续腌制。

　　4、腌制好的鸡肉取出以后，可以直接放置在烤架上，220度的温度，烤制大约30分钟以后，就可以了。如果香味道更好，可以在烤制的过程中取出再刷上一些油，那么味道是更好的。

吃烤鸡的好处与坏处

　　好处：鸡肉成分中含有非常丰富的优质蛋白，尤其是其中的氨基酸和人体内的氨基酸几乎是非常相似的，同时也非常容易被身体所吸收。同时营养价值非常高，如人体所需的蛋白质、脂肪、热量、无机盐、钙、铁、磷等都是容易被身体所吸收的。

　　坏处：1、易感染寄生虫：烧烤的食物在没有完全烤熟的情况下，很容易会出现寄生虫的情况，很容易引起脑囊虫病的出现。

　　2、食物在经过烧烤以后，会出现热量增加的情况，尤其是烧烤的时候，调味量很高，因此容易对胃肠造成一定的刺激，比如说损坏掉消化道的粘膜，进而引起上火得情况。

　　3、烧烤类的食物，因为热量以及脂肪含量是很高的，因此会很容易引发高血压。心血管疾病你、糖尿病的出现。从营养角度来说，烧烤类食物并不适合过量的食用。

　　鸡的营养价值是非常高的，同时烤鸡还可以满足我们空虚的胃部，价值做法简单，目前多是以快餐的方式为主，但是他们使用的原材料是否安全卫生，我们还不得而知，因此建议喜欢吃烤鸡的小伙伴，可以自己制作。

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圭菲平能： 微波炉烤全鸡用大火10分钟左右即可.需要提前准备的材料有:三黄鸡1只、盐1勺、辣椒粉1勺、炸鸡粉10克、孜然粉5克、花椒粉5克、生抽10克、料酒10克、生姜20克. 1、鸡一只,切块. 2、放上姜片. 3、备炸鸡粉,辣椒粉,生抽,孜然粉,花椒粉. 4、将准务好的调味料倒进鸡盆里. 5、淋上料酒,撒上盐. 6、拌匀腌制一小时入味. 7、摆盘,要用微波炉专用碗哦. 8、放进微波炉,用高火将鸡烤箱烤熟. 9、烤好的鸡肉,撒上香葱,即成.

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圭菲平能： 微波炉..出产有时有的有烧烤功能.,有的没有烧烤功能.你家刚买的一台微波炉是否有?如果有就可以按照以下几个步骤进行了.1.将洗净用来烤的鸡上好味道,2.用微波炉自带的烧烤架放入微波炉,4.将洗净用来烤的鸡上好味道放在烧烤架上【最好是在的外皮上涂上些油】,关好微波炉的门.5.打开微波炉的烧烤功能,时间调到10分钟,其中每2分钟将烤鸡在架上适当移动位置,一般情况下是可以做好烤鸡的.

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深圳市19516461492： 微波炉烤全鸡做法 - ？
圭菲平能： 微波炉烤全鸡的做法:1.三黄鸡清理干净,抹干水分备用. 2.准备好日式照烧酱料. 3.三黄鸡放入大碗中,用牙签将鸡翅、鸡腿根部扎一些小眼,便于入味. 4.将照烧酱料倒入碗中. 5.用酱料将鸡充分揉透、拌匀;腌制一晚上. 6.腌好的鸡,鸡腿塞入鸡肚,盘好鸡头,放在烤盘上. 7.烤盘放入微波炉;先用微波烧烤高火烤制3分钟后,取出,刷上一层酱料再烤2分钟;翻一面,刷上一层酱料,再用同样的火力烤5分钟,使全鸡的内部熟透. 8.取出烤鸡,倒出烤盘内的酱汁,刷上一层酱料,调至微波烘烤档焗5分钟;翻一面,刷上酱料,再焗3分钟. 9.烤好的全鸡表面脆黄,肉嫩味正.

深圳市19516461492： 用微波炉怎么烤鸡,是有这个功能,就是要怎么加涂料,还是直接放进去,味道和街上的差不多?谢谢了,大神 - ？
圭菲平能： 食材:农家鸡1只,调料:香卤料,李锦记老抽,精盐,生姜,料酒,蜂蜜.方法: 1、农家鸡去毛和内脏,不要全部剪开,挖个小洞将内脏取出,这样便于塞调料. 2、将所需要的调料全部装碗中和匀, 3、将取理好的农家鸡放进调料碗里,用手抓匀,塞一小部分到鸡肚里.放置1天左右. 4、将腌好的鸡抹上一层蜂蜜,放进微波炉高火5分钟, 5、翻面,再抹上一层植物油再烤5分钟即成.如果不够熟可再烤,自已注意火候.麻烦采纳,谢谢!

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圭菲平能： 食材:三黄鸡1300克、盐焗鸡粉20克、生姜10克、香葱20克. 一、光鸡清洗干净,生姜切片,香葱切段备用. 二、光鸡用盐焗鸡粉,涂抹鸡身的内外的每一个部位. 三、放入葱段和姜片静置腌制1个晚上. 四、待鸡腌好后,把葱段、姜片塞入鸡肚子内. 五、放入盘子上. 六、放入微波炉. 七、高火,时间为10分钟. 八、烤好出炉的样子. 九、待晾凉后,切断即可.