游泳一公里相当于跑步多少米,游泳一米等于跑步多少米
2.游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。
3.游泳消耗的热量很高，水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍。
游泳一公里相当于跑步多少公里
游泳一公里相当于跑步4公里左右。游泳可以提高身体平衡能力，增强免疫力，强劲壮骨，减肥，调整情绪，增加呼吸深度并加强呼吸器官机能，有助于全身的血液循环等。游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏病的发生。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大...
游泳一千米相当于跑步多少米
游泳一千米相当于跑步五千米 游泳一千米相当于跑步五千米的情况非常常见。因为游泳具有很大的阻力，很难向前前进，而且游泳的速度非常缓慢，消耗的体力也较大。根据营养运动学家的测算，游泳1000米大约消耗1200卡路里，而在水中游100米大约消耗100卡路里的能量。所以，游泳1000米相当于跑步约4000米的距离。游泳...
游泳一公里相当于跑步多少米
游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍。游泳一公里等于跑步四千米，因为水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的情况下，水里比在空气里散失热量加快20...
游泳一公里相当于跑步多少米
游泳一公里相当于跑步四千米。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉全都参加了运动，不仅可以使全身的肌肉得到良好的锻炼，还能消耗一定的热量，起到减脂的作用。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况...
游泳一公里相当于跑步多少米
游泳一公里相当于跑步4千米。
游泳一公里消耗多少大卡
一般来说，蛙泳一公里大约消耗390到500卡路里。如果以更快的速度游泳，或者一个人的体重更大，那么消耗的卡路里数会相应增加。并且，由于水的热传导系数比空气大很多，所以在水中游泳消耗的热量比在空气中跑步要多。例如，游泳一公里的热量消耗可能相当于跑步四公里。不过，具体消耗的卡路里数还需根据个人...
游泳一千米相当于跑步多少米
游泳1000米相当于跑步4000米。水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，这也就是游完泳后更快感到饥饿的原因。游泳适合的人群包括膝盖不好和超重人群。游泳能减少...
对你来说,游泳1000米难还是跑步1000米难?
肯定是游泳难。游泳1000米等于跑步4000米。因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到饥饿的...
游泳一千米消耗多少卡路里。相当于跑步多少
游泳1000米能消耗约1200卡路里.实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（...
1小时游泳2000米相当于跑步多少米
1小时游泳2000米相当于跑步8000米。游泳一千米消耗一千二百卡路里，因水的热传导系数比空气大二十六倍，在相同温度的水里比空气里散失热量加快二十多倍。在水中游一百米，消耗一百千卡热能，相当陆地跑四百米，游泳一千米相当于跑步四千米，2000米相当于8000米。
俎震天新： 游泳1000米,至少相当于跑步5000米.以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量.消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里.因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米.
保亭黎族苗族自治县18752478374： 蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 - ？
俎震天新： 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡.蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
保亭黎族苗族自治县18752478374： 游泳1000米等于跑步多少米?？
俎震天新： 游泳消耗是跑步这样的有氧运动的3倍 应该是3500的跑步
保亭黎族苗族自治县18752478374： 游泳100米等于跑步多少米? - ？
俎震天新： 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米
保亭黎族苗族自治县18752478374： 游泳2000米和跑步多少米对等 ？
俎震天新： 对于一般的游泳爱好者,1小时2000米的强度还是比较大的,如果非要换算成跑步,至少是10000米以上.但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长.游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的.
保亭黎族苗族自治县18752478374： 游泳和跑步哪个更减肥? - ？
俎震天新： 您好.在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳copy后很快感到饥饿的道理.所以,游泳1000米等于跑步4000米.一般是先跑步后游泳.做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处知,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动.但是要注意,跑步之后不能直接游泳,否则对身体非常大伤害,因为此时皮肤毛孔都张开,马上接触冷水对身体有很大伤害.当跑道步之后,全身的各个器官都运作起来了,可以在身上的汗消失之后再去游泳,会有很好的效果.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
保亭黎族苗族自治县18752478374： 游泳100米等于跑步多少米?一天需要游泳多少米?游泳的好处有哪些? ？
俎震天新： 相当于1000米,好处是体型好,不感冒.
保亭黎族苗族自治县18752478374： 游泳是跑步运动量的几倍啊?？
俎震天新： 游泳运动量为跑步的4倍左右.若在水中游100米,消耗100千卡热能, 相等于跑步运动400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米 .游泳消耗的能量大.这是由于游泳时...
保亭黎族苗族自治县18752478374： 一口气在泳池里蛙泳游600多米相当于跑步多少米?一口气游600多 ？
俎震天新： 不算太大,一般我都游2000米,我妈妈每天游3000米,老太太虽然游的慢,但挺有耐力,现在身体也很好.我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右.其实...
保亭黎族苗族自治县18752478374： 游泳五百米的运动量相当于跑步多少米 - ？
俎震天新：[答案] 1000
