天天吃面条瘦了
大多数的女生都是想保持苗条的身材，所以女生总会采取各种方法进行减肥，例如控制饮食和增加运动。很多人都没有时间去运动，所以大多数都是通过改变饮食进行减肥的，想减肥大多数人都是不吃主食，其实控制主食摄入也能减肥，天天吃面条瘦了是怎么回事?
天天吃面条瘦了
1.天天吃面条可以瘦，但碳水化和物与蛋白质一同进食,会发胖,分开食用就不会了，全蛋白质饮食可以加速脂肪消耗,因为身体消化蛋白质所需要的能量比消化淀粉多.面食因为主要成分是碳水化合物，主要给身体提供能量，因此摄入过多的话反而会造成肥胖，想要瘦身的话还是建议不要多吃面条，减少主食的摄入。
2.每天吃面条不会发胖。面条脂肪低，热量少，含有纤维素，增加明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。面条可以与青菜搭配如西红柿、菠菜、黄瓜、白菜、油菜、太菜等，即补充了维生素营养物质，又增加了膳食纤维，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄，减肥效果更好。青菜、鸡蛋、杂面面条搭配，营养丰富，又减肥效果好。
3.虽然面条可以果腹，但是在吃的时候要在注意。大部分人吃面条的时候喜欢喝面条汤，美其名曰“原汤化原食”。其实，面条汤对于糖尿病人的血糖影响较大，会引起餐后血糖出现较多的问题。糖尿病人可以吃面条，面条汤则尽量不要碰。
面条的两种家常做法
1.做法一：首先取一油锅，倒入植物油，油八成热后放入肉末;肉末炒变色后，炒出香味，用小火熬5分钟;加入剁碎的豆瓣，继续翻炒;继续用小火翻炒，直到蓬松的肉末变成干干的颗粒，加入姜末继续小火熬煮;调入五香粉。搅拌均匀后就起锅;将酱油、醋、花椒粉、鸡精、干辣椒面、葱花、香菜末、胡椒粉、香油放入碗内;将煮好的面条沥干水分，放放入碗内，然后浇上炒好的杂酱。搅拌均匀即可食用。
2.做法二：首先将葱、小米辣、蒜、香菜切好，和芝麻香油一起放到碗里面;先加热一勺油，然后把油放到我们的碗里面，油需要是热油，倒到碗里之后会有呲啦的响声，如果没有，那就是油不够热;倒水到锅里，加入面，煮开，煮熟;然后，面汤舀到碗里，倒入酱油、醋、盐和鸡精，然后，把面加进去，开吃咯!
五天光吃面条馒头却瘦了20斤(有高血糖)
这可不好说，看吃的多少和运动量了。如果吃的多运动少，血糖还高，那建议去医院看看了，糖尿病之类的就是瘦得快。如果是吃得少运动量大那就是减肥了呗。血糖高还是少吃面条馒头吧
一日三餐吃面条会瘦吗
一日三餐吃面条会瘦吗 一日三餐吃面条能起到减肥的效果，减肥最主要的是要减少高油脂高热量食物的摄入，同时也要减少碳水化合物食物的摄入，但是一定要注意饮食多样化，保证营养均衡，避免长期下去导致营养不良，减肥期间可以适量的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如可以将部分主食用粗粮替代。每100克生...
面条可以减肥您知道吗
面条减肥法，吃面条可以减肥吗，吃什么减肥快！面条减肥法，吃面条可以减肥吗，吃什么减肥快---发胖的原因 世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在...
减肥吃面条行吗
能吃，原因如下：1、面条本身是没有太多的热量的，因为其组成结构就是碳水化合物，是脂肪含量非常少的一种食品了。人之即使吃了面条会变胖，也是因为在吃面条的时候所用的佐料有较高的热量，所以只要平常清淡一点饮食，少油少盐，吃面条是不会那么容易发胖的。2、面食是富含碳水化合物的一种主食，它...
吃的饭量减少,天天吃青菜和大米稀饭或面条,人会瘦吗?
天天吃面条，大幅度增加热量摄入，会发胖。选择天天饭量减少 ，吃青菜和稀饭，短期会大幅度减肥，然后蛋白质摄入严重不足，肌肉流失，变成易胖体质，停止减肥后会迅速反弹，并且从此成为超级容易变胖的人。人体摄入能量主要分为：碳水化合物（早已经修正为：糖类）、蛋白质、脂肪。糖类：甜品、主食：米、面...
天天吃面条.不沾油会瘦么
我工作的时候为了省麻烦就是吃面条的！可以说是天天吃！会瘦、可以加紫菜放进去、紫菜营养而且对瘦腿也可以！
想胖怎么就这么难,你们说吃面条馒头可以长胖,我吃了十多天的面条馒头...
看问题太片面了小朋友。不要以为有什么方法可以简单地解决问题。只吃面条馒头，没有蛋白质，当然会瘦了，营养都不够。所以首先，要一日三餐吃好，每餐都要有主食，肉类，蔬菜水果也要吃一些，否则肯定会便秘。三餐之间，吃点高热量零食，比如甜点，油炸零食之类。少动多休息，减少热量消耗。如果这些都...
天天吃面条会瘦吗?
脂肪、碳水化合物等。面条吃多了一样会导致热量摄入过多，容易导致肥胖；正常食用面条则不会导致肥胖，也不可能有减肥功效。所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。简单讲就是六个字——管住嘴，迈开腿。
天天吃面条可不可以瘦?
可以 碳水化和物与蛋白质一同进食,会发胖,分开食用就不会了 全蛋白质饮食可以加速脂肪消耗,因为身体消化蛋白质所需要的能量比消化淀粉多.但正常三餐的条件下是这样的,过量饮食还是有发胖的风险
一天三顿吃面条能瘦吗
一天三顿吃面条不一定会变瘦。结合运动减肥效果更好。第一，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。第二，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。第三，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、...
厍元知芙： 其实还是可以的,碳水化和物与蛋白质一同进食,会发胖,分开食用就不会了 全蛋白质饮食可以加速脂肪消耗,因为身体消化蛋白质所需要的能量比消化淀粉多. 但如果按照你是正常三餐的条件下是这样的,过量饮食还是有发胖的风险,所以,还是不要连续一个月都吃面条比较好,要不然有可能有不瘦反胖的危险,伱可以定一个瘦身食谱,白菜和果醋也是不错的食品哦,如果你要减小腹的话,每天早上可以吃一个“水煮”鸡蛋,记住,“水煮”至于其他食谱嘛,如果你要我也可以列出来给你,但是,连续一个月吃面条,这样的做法还是个人认为不可行的.
秦城区15575406981： 吃面条可以减肥吗 - ？
厍元知芙： 上面的回答纯粹是瞎扯! 我天天煮面条吃的,就是面条里面下蔬菜,一个月体重就减了好几斤的,但是如果你吃面条的时候,加鸡蛋啊、加很多肉的话,就是增肥了 面条加蔬菜,纯粹的素食,减体重很快的
秦城区15575406981： 天天吃面条能减肥吗 - ？
厍元知芙： 不合适啊,不可以天天吃面条的,含有的热量太高了,介绍种甲方内方法,可以参考下.、首先是注意饮食量,每天早餐吃好,午餐吃7、8分饱,晚餐可以少吃些,或用水果代餐,运动是躺在地上,将双随抬起与身体成90度,并劳劳的靠在墙上,每天坚持最少10分钟,可以自行规定时间,这是比较常见的减腿方法.还有啤酒酵母粉,每天吃饭前30钟饮用,因为是食品,所以没有副作用.将饮食和运动结合就可以轻松减肥了,对了每天没事时也可以用手揉捏小腿部分,这样 可以放松肌肉,也能起到减肥的效果.
秦城区15575406981： 每天主食都只吃面条会变瘦吗 - ？
厍元知芙： 当然不会.面条的主要成分是碳水化合物,是提供热量使人长胖的基本原料.想要不变胖,还是要合理膳食、加强锻炼.
秦城区15575406981： 面条可以减肥吗 - ？
厍元知芙： 面条对减肥效果作用不大,但对其他效果很好. 第一、面条中含有铜元素,虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的,但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的,而面条中正好就含有铜元素,铜元素对于朋友们头...
秦城区15575406981： 只吃面条可以减肥吗 - ？
厍元知芙： 每天只吃面条不能减肥,并且还会造成营养不良的后果,健康的减肥方式是运动消耗脂肪同时合理饮食满足自身营养需要又巩固减肥效果.每天坚持一个小时左右的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等.同时注意饮食清淡,不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物,以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食.
秦城区15575406981： 天天吃面条能瘦不? - ？
厍元知芙： 可以 碳水化和物与蛋白质一同进食,会发胖,分开食用就不会了 全蛋白质饮食可以加速脂肪消耗,因为身体消化蛋白质所需要的能量比消化淀粉多.但正常三餐的条件下是这样的,过量饮食还是有发胖的风险
秦城区15575406981： 天天吃面可以减肥吗? - ？
厍元知芙： 不可以的.女生爱美减肥没有问题,但是减肥主要的是调整饮食结构和持续的锻炼.饮食上:早上要吃饱吃好,中午要吃八分饱,晚上少吃,同时建议吃的比较清单,流食最佳.如吃一点稀粥青菜即可.刚开始可能会比较容易饿,一点点减少,慢慢就习惯了.持续的锻炼:制定持续的锻炼计划,并有效执行.计划的原则建议每天至少坚持一个小时的运动,半个小时的有氧和半个小时的无氧为佳.这样的就能有效健康的控制体重.希望能帮到你,望采纳,谢谢~
秦城区15575406981： 每天只吃挂面会减肥吗 - ？
厍元知芙： 我的一个同学吃了四个月,瘦了近二十斤
秦城区15575406981： 吃面条减肥会胖还是会瘦? - ？
厍元知芙： 吃面条吃得对是不会长胖的.1. 面条最适合中午吃.面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感.硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用.所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择.而早上一般应该吃些蛋...
