心理健康自测表
心理健康自测表
就你最近一段时间里的情况进行自我测验，请你对照每一问题所列的症状，如果你的情况大体是这样，就记2分;如果基本未出现过，记0分;如果是介于二者之间，则记1分。
1.想事情或做事时常常无故走神，注意力难以集中，脑子里胡思乱想，记忆力下降。
2.出门后常想门或抽屉是否锁好;信寄出后总怀疑是否有差错;常强迫自己想或做一些无意义的事情，明知不必要却又无法控制。
3.常常失眠，或入睡困难，或浅睡多梦，频频醒来，次日感到精力不足。
4.处于敏感、紧张、焦虑的心境之中，惧怕并尽可能回避某人、某地、某物，渐渐失去信心，心情抑郁。
5.最近看什么都不顺眼，心烦，动不动就发脾气、摔东西、骂人甚至想找人打一架。
6.有时常常不明原因地感到疲劳，精力不足，浑身乏力，肢体有麻木感。
7.情绪低落，感到生活道路上有太多的挫折和困难，前途悲观，工作、学习、娱乐都提不起精神和兴趣。
8.感到身体有某种不适或疼痛，觉得身体有病，但检查结果说没病，怀疑是误诊或漏诊，心中老想着此事，非常烦恼。
9.无法控制自己的情绪和行动，常不分时间和场合地发脾气，易兴奋，想到好笑的事就笑，控制不住;或心情不好时会晕倒，甚至突然失语、失明、胸闷、抽搐，发脾气后又后悔。
10.对一些声音和强光等敏感，影响情绪和睡眠，怕出门，怕拥挤，认为自己是敏感多疑胆小怕事的人。
11.好思虑，好幻想，做事过于认真，要求十全十美，喜欢诸事刨根问底，别人评价自己主观、固执、刻板。事情没做好便耿耿于怀。
12.害怕高处、险处，害怕异物、血液、传染病，害怕亲人突然离去，害怕抛头露面。
13.别人说自己有病，自己不对，但自己却认为是别人不理解自己;别人不对，都在嘲笑自己，故意与自己作对，事后虽然觉得可能是自己错了，但又不愿多反省。
14.独处时，竟听到了有人讲话的声音，大白天曾见过死去的人，认为周围的.人跟踪自己，或想害自己，觉得自己想的事似乎别人都知道。
15.最近什么也不想干，非常烦恼，但又没有明确原因，即使做一些事也常常不能使烦恼分散或减轻，烦恼如阴魂附身，难以摆脱。
分析：
各项所加而得的分为总分。
总分如果在8分以上，就该去看心理医生;如果在3分以内，说明你的心理是健康的;如果在4～8分之间，就要注意，最好也去作一下心理咨询。
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心理测试:12个问题自测心理亚健康程度
《中国城镇居民心理健康白皮书》当前中国城镇居民心理健康状况调查结果表明，73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人为10.3%。裁剪 请点击输入图片描述 心理测试：你的心理亚健康有多严重？这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性...
心理健康自测表
心理健康自测表 就你最近一段时间里的情况进行自我测验，请你对照每一问题所列的症状，如果你的情况大体是这样，就记2分;如果基本未出现过，记0分;如果是介于二者之间，则记1分。1.想事情或做事时常常无故走神，注意力难以集中，脑子里胡思乱想，记忆力下降。2.出门后常想门或抽屉是否锁好;信寄出...
心理健康的程度自测
”世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测：1.是否变得很健忘?2.是否经常束手无策?3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?4.是否喜欢谈起往事?5.是否总是爱发牢骚?6.是否对发生在眼前的事漠不关心?7.是否对亲人产生疏离感，甚至...
心理健康自测
0~5分：请放心，你的心理非常健康。神经强韧。能顺利地适应现实。但是，也许过于强韧，请反省自己是否给周围的人“有点缺乏细致和灵活”印象。6~13分：大致还属于健康的范围。但是，你必须要更正“神经症与自己完全无关”的想法，你也有患神经症的可能性。14~25分：你在精神方面...
心理健康的自测表怎么做?
1. 自我认知：了解自己是心理健康的基础。关注自己的情绪、需求和价值观，并接受个人的优点和局限性。通过培养自我反思的习惯，我们能更好地理解自己，从而做出积极且符合自己目标的决策。2. 情绪管理：情绪是我们日常生活中重要的一部分。学会认识并控制情绪对我们的整体幸福感至关重要。情绪调节技巧如深...
心理健康自测量表出自
症状自评量表。世界上最著名的心理健康测试量表之一，原名症状自评量表，共有90个项目。每一个项目均采取0—4的5级评分制。症状自评量表是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，包含比较广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、行为、人际关系、生活等，将从十个方面来了解自己的心理问题。
心理疾病自测表,心理健康自测量表
1、心理疾病自测表:心理健康自测量表 内容来自用户:利析秋毫 每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好的适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受...
常见的心理健康评定量表有哪些?
心理卫生综合评定量表、生活质量和幸福度评定量表、家庭关系评定量表、人际关系与人际态度评定量表、抑郁评定量表、焦虑评定量表、孤独评定量表、自尊与自信评定量表、心理控制源评定、烟草与酒精依赖的评定 、应答偏差的测评。
mssmhs评分标准是什么?
mssmhs评分标准如下：1、2分-2.99分，表示存在轻度的心理健康问题。2、3分-3.99分，表示存在中等程度心理健康问题。3、4分-4.99分，表示存在较严重心理健康问题。4、如果5分，表示存在非常严重的心理健康问题。评分方式：mssmhs测试中，根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子...
焦虑症自测表测试焦虑程度|公益心理咨询活动
开始你的焦虑自测 01. 我是否经常感到紧张或急迫？02. 没有明显原因，我是否常常感到恐惧？03. 我是否常常体验到不安或惊慌的情绪？04. 我是否担心即将失去控制或理智？05. 我是否经常觉得一切顺利，没有什么大问题会降临？...（以下内容省略，直至20题）解读你的焦虑指数 当你完成测试后，计算你的...
才旦帝北豆： 心理健康测试表 你心理健唔健康呢?你同神经症无缘?请进行自我诊断. 下列30项中,如果是“常常”或“几乎是”就划○;如果是“偶尔”或“有点儿”就划△;如果是“完全没有”就划*.因为这是你自己的事情,所以请坦率地划记号. 1....
聊城市15914501171： 心理疾病分类及自测？
才旦帝北豆： 分类 一、躯体化障碍 表现:经常有躯体不适的感觉,常有头晕、头胀、紧绷等症状,胃部不适较多,食欲不振、嗳气、胃胀,经常有心慌、心跳快,有时感到胸闷、呼吸急促,常有疲乏、虚弱感觉. 二、焦虑症 表现:经常有不明所以的担心、...
聊城市15914501171： 心理健康自测 - 搜狗百科？
才旦帝北豆： 你好抑郁症自我测试表(国内第一份抑郁症自测表 ) (此表总结自己数千人心理咨询实例,吸收了当今世界先进的心理医生经验,本表几乎涵盖了所有负面心理现象,参考了国内外著名的心理书籍,编制了国内第一份抑郁症自测表.本表共计...
聊城市15914501171： 常见的心理健康评定量表有哪些? ？
才旦帝北豆： 中国心理健康量表 心理卫生评定量表 心理健康量表 心理健康自测量表 中学生心理健康量表 大学生心理健康量表 小学生心理健康量表 心理健康测试量表 心理健康自评量表 社会支持评定量表
聊城市15914501171： 心理健康的程度自测 - ？
才旦帝北豆： 美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为:“人们患病的原因,心理因素占了很大比例.” 世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要.现将测定心理老化的16个问题列表如下,你也不妨来测测:1.是否变得很健忘?2.是否经常束...
聊城市15914501171： 怎样判断一个人的心理是否健康 - ？
才旦帝北豆： 心理健康的标准就是心理无异常,而心理异常表现在以下几个方面:1、神经官能症:是一种轻微的心理异常.常因挫折与冲突长期得不到解决,而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑,以致对生活带来一定的影响.常见的有焦虑反应、恐怖症...
