跳爵士舞如何练控制力
跳爵士舞如何练控制力
一支舞如果只是一味的去爆发而不去控制，就会给人一种不稳定的感觉，就会导致这支舞的感觉很散，因此，跳好爵士舞还要做到收放自如。而控制力刚好就是弥补这些问题的关键。那么如何去控制呢？一起来学习下吧：
脚下的力量
在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的'脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。
身体部位的力量
舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位也是有力量的，舞者在做手上动作的同时，身体的其他部位需要用力收紧，而不能放松。
动作的稳定
爵士舞者在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个动作爆发出去的力量是五成，那么我们至少要花七成的力量将动作收回来，所以跳舞时想要做到收放自如是非常困难和辛苦的。
肢体方面的技巧
比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
爵士舞如何把舞蹈动作发挥到极致：
一、爵士舞舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点
二、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”
三、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸tui手”
四、要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”
五、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”
六、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”
七、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”
八、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”
九、爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮“。
;我跳爵士舞的时候 跳起来老是感觉怪怪的 虽然动作没有错 但是跳的时候...
刚开始学习吧？挺正常的，想改善这个问题从三个方面入手。一个是把单个动作练习好，暂时先别跟音乐，就单独练习某一个你认为不好的动作，因为刚学习舞蹈的人通常还找不到舞感，勤加练习会越来越好，不要着急不要放弃。第二个是练习柔韧度，有些可能是柔韧度不够造成的肢体僵硬，柔韧度练起了也会有...
爵士舞力度如何控制?我力度太大了,可是我觉得力度小了跳起来不好看_百...
有的时候 不一定是力度的问题，有可能你没有完全分清力度和 控制。力度小了跳起来是不好看，但是如果力度过大却又没控制好，简单说，就是定点没掌握好，看上去动作就会不干脆。
怎么样才能跳好爵士舞,有什么秘诀,有什么好的建议,欢迎介绍一些好的教...
给你一些练爵士舞技巧练习 Q:如何练习控制? 首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里, 并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化,这方面就比较简单了。 就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力...
怎么跳好爵士舞
俗话说：细节决定成败。在舞蹈中同样适用。不同阶段的的爵士舞者，有着不同的需求点，但通常来讲，初学者往往是这个群体中最盲目的一群。在咨询舞蹈培训时，通常比较关注机构在一个训练期内能教给她多少只成品舞，却很少人会问能让我们得到多少关于基本功训练以及技巧细节。因为盲目，不知从何开始，就...
爵士舞要练基本功吗 基本功非常重要
3控制力与稳定性--控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。4协调性与灵活性--协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。爵士舞力量怎么练习 首先你必须...
如何有效的练习爵士舞的爆发力
1、多做俯卧撑锻炼手臂力量，这里是指夹臂型的俯卧撑，练习的时候，要尽量让手肘贴近身体，使身体与腋窝贴紧，这样才能更好地练习手臂力量。刚开始只要做到自己的极限即可，多加练习之后慢慢加大力度，可以把脚垫高或者在做俯卧撑时拍下手，这样对练习爆发力会有很好的效果；2、多做仰卧起坐练习腰部力量，...
学爵士快一年了,可是还是没有什么提高,也找不到跳爵士的感觉。
推荐你去听听布兰妮的Gimme more这个曲子的节奏很快，特别适合做仰卧起坐，这个很练腹肌，这个是我们每次的必修课。力量
学好爵士舞八大舞蹈要点
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。如何练习控制?首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲...
爵士舞怎么跳才不僵硬呢!
是快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧强调线条性的动作再说柔软度：不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。所以练舞前一定要热身！！！预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用...
跳舞的同志们,能告诉我跳爵士舞最基本的该怎么用力?
在跳舞的时候，想着每个动作，尽量放松，不要用蛮力。然后做到位，动作如果做得标准，就会看起来很用力啊。另外也不不要抢节奏，这段音乐要跳什么动作，不要拖拖拉拉的，不然在接下一个动作的时候，就会很乱，这样力度也不容易掌握。节奏掌握不了，但动作也总得做标准吧。对了，比如爵士有很多扭胸，...
勤月克尼： 我觉得应该大部分是大臂发力,这样才能控制好整个手臂,我们一般都是两个手绷着劲,从胸前打到水平,再从水平收到胸前,再伸到斜上45度,再收回胸前,再斜下45度,越稳越好,一首歌的时间.
永川区13649241813： 跳爵士舞感觉没有力量,也没有控制力,这有什么训练的方法或技巧吗? - ？
勤月克尼： 怎么样才能跳好爵士舞,有什么秘诀,有什么好的建议,欢... 你一些练爵士舞技巧练习 Q:如何练习控制? 首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里, 并且保持动作标准性而不是把...
永川区13649241813： 街舞爵士的控制如何练习,如何发力?？
勤月克尼： 控制的练习 应该从一个最简单的动作练起 比如简单的抬手动作,速度放到最慢,用大脑完全的支配它的运动 匀速,然后到某一位置有个STOP 这个位置要大脑去支配 而不是事先规定好的,所以可以是随机的 这是抬手的控制练习,身体上的任何一个部分都可以看成一个点或线 练习方式一样 至于爆发力,平时练FOUNDATION的时候要注意把东西练到极致就好了 比如肩或胯的练习,要尽量做到最大,扩大运动范围 希望对你有用 呵呵
永川区13649241813： 跳爵士舞总是不跟着节奏走,好像自己掌握不住一样,我同学还老说我是自己在自己跳,该要怎么做,才能做好呀? - ？
勤月克尼： 跳这个啊,主要就是律动,首先你学的时候就应该选一些节奏感强点的歌曲来练啊,你多锻炼乐感就好了
永川区13649241813： jazz怎么练柔韧度 - ？
勤月克尼： jazz如何练柔韧度: 多听音乐.听音乐非常有利于舞蹈律动的练习.对于跳爵士舞的人来说,应该听各种类型的音乐,不管是Hippop、R&B、POP、Reggae,还是House.这是因为爵士舞是一种外放的舞蹈,并不拘泥于某一种固有的形式和姿态,人们可以自由自在地跳. 身体的律动.舞者在练习中,会根据自身对音乐的理解,随着音乐舞动起来.学习爵士舞的人最好要学习和接触不同风格的舞蹈.身体在接触不同的舞蹈动作之后,灵活性与柔韧性都会有所提高. 情绪的律动.舞蹈是一个人内心的表达.舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢体的表现.所以,在多听、多跳的同时.舞者还需有意识地培养和控制自己的情绪与情感,这样做也很有利于加强身体的律动.
永川区13649241813： 学爵士舞要有什么技巧? - ？
勤月克尼： 先开始要拉韧带.身体要软.这是爵士的最基础的吧? 还有听音乐.跟音乐的拍子.如果你要SOLO的话这是很重要的. 还要练力量和控制力.小臂.小腿.脚腕.腹部.腰部.背部.都要练.
永川区13649241813： 跳爵士舞怎样可以幅度大点 - ？
勤月克尼： 加大动作的幅度,一要放松身体,二要对身体有很好的控制能力.身体不放松幅度做不大,幅度大了,控制不好,动作会变形.基于以上原因,基本功的练习要扎实透彻,坚持不懈.
永川区13649241813： 跳爵士舞要注意哪些要点 - ？
勤月克尼： 1. 爵士舞基本功:一般分为把上和把下两部分. 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位...
永川区13649241813： 跳爵士总没有力量 - ？
勤月克尼： 练控力,定点,不要松懈力气,多练会进步的!记得,多练!不是瘦就没力气,只是你不知道如何运用力气,可以询问下你的舞蹈老师.加油!我自己也有学街舞的
永川区13649241813： 到底要怎样才能把爵士舞跳好啊? - ？
勤月克尼： 舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段...
