在产后，宝妈是否有必要去做骨盆修复？
相信我，完全没有必要做骨盆修复，骨盆修复就是一种智商税。产后修复最需要的是盆底肌的修复，可以通过凯格尔运动或者电疗来恢复。
很多美容院或者是私立医院的产后修复中心，他们会说如果你没有进行骨盆修复，你的骨盆就一直会有一个缝，产生耻骨分离，后来会特别疼。他们还会说，你需要在产后的修复黄金期，6个月之内进行骨盆修复。通过外力的作用让骨盆张开的10厘米缩小。但是实际上骨盆在产后的6个月会自己恢复到原来的样子。
再来说一下耻骨分离，耻骨分离和做不做骨盆修复是没有太大关系的，一般是因为怀孕子宫的压迫导致耻骨分离。如果耻骨分离比较严重的话，你需要去医院看医生。
骨盆修复现在有两种，一种是人工修复，一种是机器修复。人工修复就是人用手部的力量按压你的骨盆，暴力修复骨盆，看起来非常疼。还有一种是用机器硬挤，这种更加的可怕，因为机器没有人手的感知，而且机器的力量很大，你不仅无法修复到骨盆，还可能会因为外力作用过大产生骨盆错位，那这样的话你就真的得去看医生了。有的人感觉骨盆修复有用，其实是6个月之后，产妇的骨盆已经自行恢复了。
产后修复的项目中，产后发汗，排残奶等，这些都没有什么太大的作用，还可能会产生身体的损伤。盆底肌和腹直肌是需要在产后进行修复的。对于盆底肌松弛，一定要做的最有作用的，你是可以自己在家就能完成的凯格尔运动。如果你的盆底肌松弛比较严重，你可以寻求医生的帮助，如果不是特别严重，只要在家做凯格尔运动就好。腹直肌分离不超过三指可以采用腹部呼吸法或是臀桥来进行恢复。超过三指也需要去看医生。
人的自愈能力 还是比较强 经过三个月到半年 几乎都能恢复原样 仅有少数长期不愈 才应该找医生帮忙 所以大部分骨盆修复 是拔苗助长 现在说说什么情况 才需要康复盆底。
两天前，朋友介绍，去月子中心免费体验骨盆修复，生了孩子两年后也没有修理。抱着考试态势时的态度，决定尝试一下骨盆修复结果。
1.我做的骨盆修补表面尺寸小。屁股也往上爬了。那时候效果太好了
腰痛结束后，后来找专业老师给我修骨盆的人按住了我的胯部，感觉力量太大，骨头也疼，被骗了，不要再修骨盆了。后来在网上查了一下，发现这个人给我做的骨盆修复完全不是骨盆修复。他不评价我的骨盆，直接上来就行了，按胯，这样操作，都用武力。
之后在网上发现骨盆上每个人的状态都不一样。特别是在生孩子的怀孕期间，整个骨盆受到的压力不同。而且，平时的生活习惯不同，骨盆出现问题，在做之前必须进行准确的骨盆评估，不能直接上来越过的这种手法真的被那个老师忽悠了，不是用武力强行压迫，所以专业的骨盆维修真的很重要。体验后，我才会告诉你我体验的经过。一定要擦亮眼睛，选择正规的器械来操作。
2.不能只做骨盆修复。盆底肌、腹直肌都要做。
骨盆恢复后，没有改善我现有的问题，漏尿的子宫脱垂仍然存在。后来听了老师的建议，才知道我应该做盆底肌肉球。
只有恢复腹肌才能解决身体的这些问题
骨盆相当于一个框架。盆底肌肉都在骨盆内，佩戴宫腔内子宫、卵巢、尿道、直肠等器官，如果胚胎内肌出现问题，还可能出现如排尿、子宫脱垂等症状。不能只修理骨盆，也不能修复盆底肌，两者都必须做。
现在市场上鱼龙混杂，很多人需要工厂维修，找不到正规的一些机构，做很多坏事，做好准备后感慨万千，产后女性的维修真的很重要。这不是没有专业技能的老师亲自按胯的手法。根据骨盆的运动原理，上骨盆、骨盆、骨盆内接、骶骨会导致尺寸变短、臀部扭曲的假想。事实上，我们的身体有很大的损伤，腰椎曲度太大，下面的耻骨也可以分离。
对于实际的骨盆恢复，要有准确的骨盆评估。要找骨盆问题的地方，进行专业评估，矫正闭合性盆底肌的修复。这就是提出想做产后恢复的女性的手法。一定要找正规的专门机构来操作骨盆修复。不能盲目地做出选择。身体是自己的。不要对身体造成两次伤害。特别强壮。人类的生存不是完全代谢，而是进行非正规的操作。
没必要，产后盆骨一般会在产后 3～8 个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来促进恢复。
孕前女性耻骨联合处也有一个缝隙，大约是 4mm～6mm，这个距离是不够让宝宝出生的。怀孕后，体内分泌的孕期激素开始发挥作用，它们让耻骨联合处的韧带变得松弛。这样一来，“道路”可以增宽 2mm～3mm，这样也足够宝宝出生了。
但随着耻骨联合变宽，臀部自然就会变宽、变大，很多妈妈们会为此而感到焦虑，这时一些不法商家就此趁虚而入，针对这些问题推荐产后妈妈的骨盆修复项目。
甚至有的商家为了宣传产后修复的效果，还会夸大事实将骨盆扩张和耻骨联合分离、盆底肌松弛带来的症状混淆在一起，给产后妈妈造成不必要的焦虑与困扰，如果真像商家说的那样，会出现严重的疼痛，甚至会影响走路，就属于耻骨联合分离，这是耻骨联合变宽超过 4mm 的特殊情况，属于一种发生率不超过 1% 的疾病，这时需要就医治疗，必要时还得注射药物止痛。
而尿道、阴道松弛等等，则是盆底肌松弛带来的，和骨盆扩张一点也没关系，大多数妈妈会自己好起来，极少数需要到医院评估。
产后修复不是一件心急的事。很多年轻的新妈妈总是紧张担心，怕自己恢复的不好，正是这种焦虑的心情，就容易被很多黑心商家利用起来，坑钱不说，还损害健康。正规的产后修复只需要做好这些：
1. 好好休息，避免剧烈运动、干重活、提重物；
2. 注意每日的均衡营养，让身体更快恢复到良好状态；
3. 保持良好的心情，不要过度焦虑；
4. 如果担心自己盆底肌问题，到正规医院进行评估，根据医生的指导进行凯格尔运动改善，也可以手机里下载G动匹配《产后康复》方案跟着练习，有效缓解产后漏尿、脱垂等问题！
产后做骨盆修复的目的，促使在妊娠和分娩过程中松弛、变形的骨盆，恢复到生产前的状态，预防和治疗因骨盆恢复不良，引起的张力性尿失禁、阴道壁及子宫脱垂、骨盆前倾等异常现象。对于所有女性，产后骨盆康复都是有必要，骨盆康复的过程中，采取的具体措施因人而异。对于多数女性产后坚持长期的提肛运动，可以起到锻炼盆底肌肉，促进骨盆康复的目的，没有必要进行特殊的骨盆康复治疗。产后提肛运动的做法非常简单，不论在站立、行走、卧床、坐着的过程中，都可以进行，产妇可以每天坚持做2-3次，每次坚持做20分钟左右。只有个别骨盆变形比较严重、临床症状比较明显，普通的恢复措施没有明显效果时，需要进行专业的骨盆修复治疗。
通常情况，只有难产或者是在分娩的过程中关节韧带过度拉伸的患者，有必要进行产后的骨盆修复。正常分娩且没有受到更严重的牵拉、没有骨盆韧带和筋膜组织的损伤，通常情况下是不需要做产后骨盆修复的。骨盆的修复主要是靠产妇自身的配合，很多可以自行修复的。也可以做一些凯格尔运动，一般是在产后42天之后开始进行，剖腹产三个月后可以做，有效的促进产后的恢复。
当然是要去修复了，这时候的宝妈们特别的需要修复，这样修复才可能是让她们更加好看的。
假如宝妈产后例假没有恢复,会有怀孕的可能吗?
关于这个问题，你问不同的人可能会得到不同的答案。但是真相只有一个，那就是：产后需要避孕。事实上，即使在哺乳期没有恢复月经，女性还是有受孕的风险的，这与产后首次排卵的恢复时间有关。哺乳期也可能恢复排卵 妈妈产后首次排卵的时间会受到哺乳方式、频次等多种因素的影响，这就导致很多妈妈认为在哺...
坐月子完毕后,宝妈妈也不必展翅翱翔自身,这七件事还得尽量“抑制”_百...
实际上它是有误的。宝妈能够 应用别的身体健康的方式 来减轻自身的心态。虽然她们处于禁闭室情况，但她们的身体仍处于手术治疗治疗手术手术恢复期。她们还应留意眼周歇息和身体歇息。假若您确实想看剧，能够 挑选“懒人听电视连续剧”的方法听电视连续剧，防止过多地应用双眼。专家教授感觉，宝妈妈分娩后仅有...
在产后,宝妈是否有必要去做骨盆修复?
骨盆相当于一个框架。盆底肌肉都在骨盆内，佩戴宫腔内子宫、卵巢、尿道、直肠等器官，如果胚胎内肌出现问题，还可能出现如排尿、子宫脱垂等症状。不能只修理骨盆，也不能修复盆底肌，两者都必须做。现在市场上鱼龙混杂，很多人需要工厂维修，找不到正规的一些机构，做很多坏事，做好准备后感慨万千，产后女...
生完孩子后,必须卧床休息吗?
这个问题必须用辩证的观点来看待,生完孩子以后宝妈是需要休息的,因为无论是顺产还是剖腹产,都会在产后出现身体比较虚弱的情况,因此产后应该以休息为主,但宝妈也不能整天只躺着不动,而应该适时地下地活动一下,这样才能有助于产后恢复。 顺产的宝妈一般在生产当天就能下床活动, 因为没有涉及到手术,而且即便采用侧切方...
宝妈在月子期间一定要需要哪些方面,否则会导致后遗症呢?
另外在生产后都不要过早的去触碰冷水，因为生产后的妈妈身体的抵抗力和免疫力都处于一个很弱的状态，非常容易受到寒气的侵袭。在喝的水方面也要注意，不能喝生水，因为里面常携带着各种细菌对身体会有一定的伤害，特别是免疫力低的产后妈妈们。即使是生病做手术的人，在手术后也需要一段时间的恢复，...
产后坐月子,为了避免脚部着凉,宝妈必须要做到哪几点?
二、穿柔软细腻的平跟鞋 有一些宝妈在产后疏忽，依然高跟鞋或是鞋底很硬的鞋，这都不益于足部健康，非常容易对腿部的肌腱造成危害，因此宝妈在产后一定要穿较为柔软平跟鞋。另外就是，宝妈所选择的平跟鞋也需要地面防滑，那样可以防止在走路时跌倒，鞋底最好是走路没声音，由于宝妈衣着鞋行走发出声响的...
产后营养调理的必备食物有哪些
经历了十月怀胎卸货成功,宝妈们还来不及喘一口气,又进入到了产后身体调养的重要阶段。下面就为大家介绍一下产后营养调理的必备食物有哪些吧。红糖 红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝素、维生素B，和烟酸以及一些微量元素。红糖的...
剖腹产后需要用卫生巾吗,剖腹产产后为什么要压盐袋
剖腹产后需要用卫生巾吗 不管是顺产还是剖腹产，产后卫生巾都是必备的，尤其是在产后的前三天，体内恶露和淤血量是很大的，如果没有几块给力的卫生巾，宝妈就要“血流成河”了。而且，产后使用的卫生巾和普通卫生巾是不一样的，因为产后在卫生巾的使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿...
宝妈们,你们感觉产后修复需要做吗,哪几项是必做的呢?
抑郁等问题，因此，需要进行心理疏导，帮助她们调整心态，保持积极乐观的态度。定期体检：产后的女性应该定期进行体检，检查身体的恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。总的来说，产后修复是一个全面的过程，需要从身体和心理两个方面进行。宝妈们应该重视产后修复，为自己的身体健康和心理健康打好基础。
坐月子这4件事必须忍住否则易落下病根
2.经常伤心哭泣 面对身体内激素和身材的变化，宝妈一时间有点措手不及，如果家里再没有一个贴心的人在边上照顾，妈妈的心态说不定什么时候就崩溃了，在月子里经常哭泣是常事。生完孩子的第一个月确实难熬，但宝妈一定要学会调节心理，好好地和家人沟通，为了孩子也不能放任自己的情绪。雅特茂产后收腹...
父童科素： 产后为什么要骨盆修复 在孕期,身体便开始分泌一种激素,叫耻骨松驰剂.它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,它会让骨盆耻骨联合变得松弛,韧带和肌肉都变得松弛,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因.有的妈妈会说,我是剖腹产,没开骨缝.其实不然,怀孕四周开始分泌松弛素,人体可不管你是顺的剖的,它要开始为分娩做准备了!孕晚期胎儿已经降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开了.分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化.骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松.
肇州县17272138140： 生完宝宝为什么要做骨盆? - ？
父童科素： 因为生完宝宝后女生的盆骨会变得松弛,怀孕后女生身体里激素变化很大,怀孕期间会产生很多变化,比如屁股变大,生完宝宝后骨盆也是经历了很大的承受力,需要恢复.
肇州县17272138140： 老婆要做产后骨盆修复,产后骨盆修复有必要么? - ？
父童科素： 这不用请教,你看看中华民族延续了五千年,那个妇女不生孩子,有几个做产后骨盆恢复的,活百十岁的也有,美女更不少.所以我觉得没有必要做产后骨盆修复.
