上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?
人一般就是在自己比较担心，比较害怕，的时候会紧张，这种紧张的话，它会传递到身体的其他位置，比如自己的手，因为紧张，手心会冒汗，或者手心会发抖，通过手心的发抖来减缓自己心里面的那种紧张情绪。你上台去说话，这说明你有可能就是上台去说话的机会是不多的，那么在这种情况下，你就会对台上面的很多情况都不了解，也不知道自己会说的怎么样嗯，更加不知道下面的观众，他们的反应会怎么样？一切都是未知的结果，因为是没有经历过，也不知道，会产生怎样的结果？所以心里边会恐惧，如果知道要做的是什么事情，知道这件事情之后是一个怎样的结果，自己心里面有了一个预备的反应，就不会把弦绷得那么紧，就不会那么紧张了，还有就是如果上台的机会比较多，这种场合见识的比较多，就自然而然，不会慌. 之所以会惊慌，就是因为历练的还不够，人这一生当中总是从青涩走向成熟的，每一个人都是这样，一个过程，经历的多了，一切就看的淡了，人也就淡定了，多多锻炼自己吧！
是因为紧张啊，一紧张就会发抖啊。所以在紧张的时候要尽量的让自己冷静下来，不然会影响自己的发挥，影响说话的水平，对人对你的看法等等。
当你经历的次数多了，慢慢的就不会紧张。
说明你比较在意自己在别人心中的看法
主要是担心自己出丑
所以，你才会发抖
如果你想想，你为什么会上台说话
你上台说话是为了什么
或者就会好很多呢
上台说话的时候有点紧张，手一直发抖的话，这是心理作用，是你以前没有上过台讲过话，所以说才会出现这样的情况，时间长了就好了，不用担心的，没有什么大不了的，克服自己的心理障碍。
是心理紧张。锻炼的机会多了，准备充分了慢慢就会克服的。每个人都是这样在紧张中一点点成熟起来的。上台说话时你一定要自信，就把台下的人当作没看见。
上台讲话的时候有点紧张，手一直发抖是因为精神紧张，手会不受控制地发抖，这种情况就是平时缺乏锻炼，习惯就好了。
一回生，二回熟，练多了，就好了。
刚开车上路的人，都紧张，练多了，再自然不过。
平时，多经历一些事件场合，多与他人交流谈话，适当户外活动体育运动——身体素质，也不可忽视。
学习一些口才、演讲方法，比如学会用关键词、关联词，整出讲话逻辑提纲，以免不知所云……
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
3.对上台后的表现要求过高，有些时候越想成功，就越不容易成功，希望越大失望越大一个道理。当我们找到了原因以后，那就知道如何去调整自己了，你比如说，把自己想要表达的事情多熟悉熟悉，做到倒背如流以后，一定不会因为内容不熟悉而紧张。再比如说，上台前，先去这个比方熟悉熟悉，先模拟模拟。再就...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
在公众场合说话紧张，发抖主要是心理素质和没有经过锻炼的 的影响。不是别的问题，不用担心。只要经过更多的锻炼和适应 ，练习，当你习惯在台上当着公众说话时，这样的情况就不会有了
为什么上台讲话这么紧张?
难免会疑惧万分,这时候,不妨将此不安的情绪,清楚地用语言表达出来:“我几乎愣住了,我的心忐忑地跳个不停,甚至两眼也发黑,舌尖凝固,喉咙干渴得不能说话。...我对我姑姑介绍的男朋友有点感觉了,言语中透出对我的关心和体贴 在台上紧张就望着台下人的头顶,不要看他们眼睛,看眼睛就更紧张,看着他们的头顶,把你...
一个人上台讲话会紧张过度,是心理疾病吗?
人脑在一个时间，只能思考一件事情。于是当你在台上紧张、担忧的时候，关注点会全部被“紧张”抢走，嘴巴只能机械得念出你记得的话或者本本上的话，之前做的所有准备，突然不知道该怎么表达了，完全忘了下一步该怎么做。有心理医生说过：当你知道大脑的运作模式后，怎么会任由它牵着走呢？我们对大脑...
上台说话紧张手发抖怎么办?
上台讲话容易紧张颤抖应该怎么办 很多人在上台演讲时很容易紧张，造成临场发挥不佳，也容易给自己带来严重的心理负担，那么，如何才能最大程度减少这种紧张情绪呢。以下是我为大家整理上台讲话容易紧张颤抖的方法，希望大家喜欢！1、每个人上台演讲前都是会存在紧张情绪的 这是无法避免的，因此，如果你只是有...
造成当众讲话紧张的原因有哪些?
有一位心理学专家认为，人们之所以在当众讲话的时候产生紧张情 绪，还有一部分原因是他们的自我意识太强了。他们往往把焦点放在自己身上，过于在意百己的表现，而忽略了真正应该关注的讲话内容与台 听众。正确对待紧张情绪，才能有效地克服它。讲话者首先应该保持放松，只有放松的心态才有助于自然的表达，...
我不知道为什么,我一上台讲话就会很禁张、心慌、语无伦次。其实我也蛮...
克服方法：如果已知什么时候要上台，先对内容进行了解，多练习。临时上台就充分发挥自己的自信，把台下的人都当作是萝卜，相信自己一定行，他们都是听你的。或者把台下的人当成你的下属或你家中的小辈好样自然就不紧张了。语无伦次主要是心理紧张导致思路混乱，所以上台前思路的梳理是很重要的。没有天生...
上台讲话就紧张,有哪些克服紧张的方法?
二、模拟想象 什么是模拟想象呢？就是在自己的心中去想象自己在台上，要做的事情和要讲的内容，就如电影般，一遍又一遍去走这个过程。这样自己的心理就会产生一种映射关系，当你真正到台上的时候，就如你在重复，先前的动作般，有什么可紧张的呢?你会因为在人多的地方吃饭不会拿筷子嘛？不会，因为...
为什么和人说话时紧张
其实说话内容本身没有发生难度的变化，但环境变化导致的风险性，加大提高了紧张的程度。4.目的性过于明确 有的人从小到大都是别人眼中的焦点，可以轻易的引起周围人的关注，不断得到赞赏和夸奖。还有些人却总是扮演着衬托红华的绿叶，这种不被在意的感觉会让他们很难过。所以这部分人会产生对某些感觉...
如何克服上台演讲时的紧张,?
3.做一些小的运动来舒缓情绪，比如扩胸、散步、双手交叉等运动，让自己的四肢得以舒缓，不再那么紧绷，一定程度上缓解自己的手脚发麻、发抖的情况。另外也可采用一种辅助呼吸法，通过调节呼吸的节奏来缓解紧张情绪。4.回避目光，作为一个刚开始登台发言的演讲者，心情难免会有点紧张，尤其是观众不可预测的...
永于干舒： 你好,其实不是每个人都能在众目睽睽之下畅所欲言的,你不要太刻意的去在乎.如果是工作需要,那你就得加强锻炼了,方法比如有,每天适当的锻炼身体,每天坚持朗读二十分钟左右,大概几个月时间你会有惊喜的.祝你生活愉快
通州区17158684646： 上台讲话手就在不自主的抖动,很尴尬怎么办呢? - ？
永于干舒： 紧张,很正常,谁在这种场合的前几次都会是这样的状况,可能表现形式不一样,如:抖动、脸红、出汗、颤音等等,没什么好的办法,只能是在这样的场合常锻炼,就会变正常的.
通州区17158684646： 自己变得不自信了,一上台演讲什么的就紧张到喉咙干,手脚发抖,控制 - ？
永于干舒： 主要还是心理上的问题,就是害怕自已讲不好,会讲错,害怕无法吸引台下观众的注意力,大部分人都会遇到这种情况.一般来说解决方法有几点可以参考:1,首先要摆正心态,也就是说要有自信,不要太在意别人的反映,也不要害怕自已会...
通州区17158684646： 我上台演讲和讲话时总是紧张地发抖,怎么办? - ？
永于干舒： 每个人在开始的时候都会和你一样,随着机会的增多,自然就不紧张了;现在我们最缺乏的就是锻炼自己,在演讲前深呼吸一下,演讲时先微笑一下 缓和一下自己的情绪就会好的 相信自己
通州区17158684646： 重要场合紧张时说话声音发颤手发抖怎么办 - ？
永于干舒： 其实很简单,每次需要你发言的时候事先挑好简洁干练的语言,话不多,但是精悍的句子又体现出你的气质与风度,并且又避免了长时间发言的紧张. 这是个小技巧啊,主要还是你自己要锻炼,只要你树立起绝对的自信,就没什么可害怕,也就不用紧张了!
