上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?
人一般就是在自己比较担心，比较害怕，的时候会紧张，这种紧张的话，它会传递到身体的其他位置，比如自己的手，因为紧张，手心会冒汗，或者手心会发抖，通过手心的发抖来减缓自己心里面的那种紧张情绪。你上台去说话，这说明你有可能就是上台去说话的机会是不多的，那么在这种情况下，你就会对台上面的很多情况都不了解，也不知道自己会说的怎么样嗯，更加不知道下面的观众，他们的反应会怎么样？一切都是未知的结果，因为是没有经历过，也不知道，会产生怎样的结果？所以心里边会恐惧，如果知道要做的是什么事情，知道这件事情之后是一个怎样的结果，自己心里面有了一个预备的反应，就不会把弦绷得那么紧，就不会那么紧张了，还有就是如果上台的机会比较多，这种场合见识的比较多，就自然而然，不会慌. 之所以会惊慌，就是因为历练的还不够，人这一生当中总是从青涩走向成熟的，每一个人都是这样，一个过程，经历的多了，一切就看的淡了，人也就淡定了，多多锻炼自己吧！
是因为紧张啊，一紧张就会发抖啊。所以在紧张的时候要尽量的让自己冷静下来，不然会影响自己的发挥，影响说话的水平，对人对你的看法等等。
当你经历的次数多了，慢慢的就不会紧张。
上台说话手一直抖是因为紧张的原因，如果经常出现手抖现象可能就是有特发性震颠，建议你去医院检查一下。
可能是因为太紧张了，深呼几口气，可能会好很多，还要对自己下心理暗示，没什么大不了的。
这个第一次可能都会这样，紧张导致的。慢慢的习惯以后就会好的。别给自己太大的压力，顺其自然慢慢的来，深呼吸就当是给自己一个练习的机会就好了。
说明这样的场合你经历得太少！
上台说话紧张是怎么办回事?
紧张的原因:紧张怯场是一种正常的心理反应，几乎每一位说话者都需要逾越这一道障碍。著名人士提出了自我形象受威胁论，以此来解释人们为何会有紧张怯场心理。认为每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象，当人们进行演出或演讲时，其自我形象会完全暴露在公众的面前，由于害怕自我形象遭到破坏，...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
主要是因为紧张的时候，交感神经兴奋引起的，这与平时缺乏锻炼以及内向性格、与人交往少等有关系，所以平时要多参加一些这样的场合，多与人交往，这样能够起到改善的作用。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
上台说话的时候紧张是正常的，每个人都会紧张，只是程度不同而已。克服紧张手抖主要通过自我调整，例如放松训练。放松训练，临床当中应用比较多的是渐进式放松训练或想象放松训练。这些放松训练的方法主要是通过自我觉察紧张和放松的状态来调整在遇到事件以后的情绪、躯体焦虑导致的肌肉的变化，通过长期自动化训练...
一上台就紧张说话颤抖怎么办
一上台就紧张、说话颤抖主要是指在社交场合，也就是在公共场合发言的时候有紧张症状，多数是有社交恐惧症的表现，主要是害怕被人注视等等，这种治疗主要是综合性的治疗，包括心理治疗，行为方面的治疗是首选，要消除恐惧对象。有些系统脱敏疗法、暴露冲击疗法，可以自我练习这些演讲的台词等。通过充分练习，在...
说话读东西声音发紧发抖怎么办?
因为丹田会推着声音增强，所以音量要随之提升，而且声音就是这样，越大越会有底气，越小就越容易发颤。方法三：学会停顿。缺乏演讲经验的人在台上演讲时，总是会不停地讲甚至不知不觉地在加快速度，生怕自己一停下来会忘词。这是一个很大的误区，为什么?适当地停顿一方面可以让自己有调整气息的足够时间...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
紧张出现发抖是属于比较正常的生理现象。紧张发抖非常常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩，增强震颤导致的。交感神经在人体分布比较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需求，对全身各个系统都会有影响。除了会导致发抖以外，部分还可以出现心率加快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少、血糖...
上台说话紧张怎么办?
第二、适当的转移注意力,也要树立自信,最关键的就是接受自己紧张的问题,因为上台演讲之后出现紧张的问题是非常普遍的,无论是任何时候,每个人都有这样的紧张,千万不能过分沉浸其中不能自拔,甚至认为出现紧张的问题就是特别恐惧、灾难的一件事情,不停的给予自己强大的暗示,不停的给自己加油鼓气,才能慢慢...
怎样克服上台说话紧张
6. 演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。7. 最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。8. 如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。9. 演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现...
怎样在演讲说话的时候克服紧张的心理,大方的展示自己?
另外，会议如果由你主持，紧张还暂未缓解，可在会议进入正题前先聊些非正式话题，这样既对大家的反应有所了解，也能适当地缓解焦虑紧张。这时，你会发现，咦，他们也不难相处。这样很自然的，你就可以进入正题了。五、紧张时喝水、嚼口香糖、或者含巧克力 研究发现喝水、嚼口香糖等动作，能缓解人的焦虑...
怎么样才能克服发言紧张的情况呢?
要对讲的内容不熟练而引起的紧张感，做好充足的准备，充足的练习。演讲之前运用深呼吸松弛紧张情绪的方法，也可以在演讲之前，通过创造良好的外界环境，使自己的情绪得到放松，比如听一首轻松愉快的乐曲。还要在台下多练习，多练习是最好的准备，心里的自信程度越高，表现就会越好。
鄂巧川贝： 你胆子太小了,缺乏自信,建议再次上台演讲时提前做好充分的准备,多锻炼会越来越胆大的.
沙雅县19684879811： 上讲台发言紧张,有颤音,怎么办. - ？
鄂巧川贝： 很多人都会有这样的经历,真的很害怕的.我也是这样的.后来别人告诉我,你不用紧张,你就把台下的人当成萝卜和白菜,当成花草和植物,这样你心里就不会紧张了.所以当你上台时,一定就这么想,一定会缓解你紧张的情绪.其实就算不这么想也不必紧张,顶多说错了话再拉回来.台下的人又不是什么大人物.怕什么呢?
沙雅县19684879811： 上台演讲紧张手发抖怎么办 - ？
鄂巧川贝： 心理素质有待提高 可以自己一个人多在讲台 舞台 对着 假想许多的人 说话 演讲 多锻炼自己 给自己机会 还有一定要相信自己 I CAN一个周之内将辩论赛的主题所涉及的内容资料充分准备好 可以先和同伴来个内部假想辩论 你和你同伴辩论 多身临其境得感受那种场景 那种气氛 到时候记得要 微笑 自信
沙雅县19684879811： 上台演讲总是很紧张,说话打颤,神态总是不自然,明明思路很清晰,可因为控制不住紧张,使得演讲效果不好 - ？
鄂巧川贝： 你好这应该是心理素质问题,要对自己有信心,多锻炼,多和陌生人接触在公共场所要勇于发言表现自己,不要害怕...
沙雅县19684879811： 公民大会每九年召开一次.会议一开始,传令官便宣读五百人会议(公民大会常设机构)审核过的提案.接着,赞成者和反对者便轮流登台发言,会场群情起伏.... - ？
鄂巧川贝：[答案] (1)古希腊雅典民主制度(2)最高权力机构公民大会(3)于公元前5世纪后半期,伯利克里统治时期(4)有关系,它开西方民主政治之先河,是现代西方民主政治的基础(5)首先,它为雅典的昌盛提供了政治上的条件和保障,把古...
沙雅县19684879811： 一紧张就发抖,比如上台演讲,在台下还不紧张,一踏上台,就紧张而发抖,这发抖怎么都控制不了,请问我该 - ？
鄂巧川贝： 病情分析: 你好,可能是由于因为紧张而使心跳和大脑神经反应过度,导致控制失常.意见建议:应尽量的避免这些会严重影响主观判断的情绪,特别紧张或激动的时候可以试着转移注意力,听一段纯音乐,做做运动什么的.
沙雅县19684879811： 一股部队361人紧急过河,只有一只小船一个船夫,营长对船夫说:每次人数一样多,用多少次给我运过去,船夫想了 想都运过河了.(请问每次多少人,用多... - ？
鄂巧川贝：[答案] 20人,19次
