拉丁舞伦巴基本步名称
1.走步
前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。
2.方步
方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。 与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。
3.纽约步
也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。
4.定点转
和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。“2”时左脚从前方迈到身体右侧，“3”时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，“1”时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当“留头”，即头比身体晚一点到达。
5.库克拉恰
这是伦巴基本胯形“立体8字胯”的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。 迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达双腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。
6.手接手
节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。
注意舞蹈过程中不要摇头晃脑，也不要一直低头看脚。
伦巴舞步训练要领：
1 前进走步。
2 后退走步。
3 前进转步。
4 后退转。
5 直腿延迟走步。
6 曲腿延迟走步。
7 后退延迟走步形成拉丁交叉(锁步CAROSS)。
8 切克步(CHECK)。
二类：
9 拉丁克罗斯(LATIN CAROSS交叉)位置。
10 库克拉恰(CUCARACHAS)部分重心移动。
11 古巴摇滚(CUBAN ROCKS)。
12 贝斯克(BASIC)基本步。
技术要领：
八种从半重心到全重心步型技术要点：分析步伐、步序(上接下序)、音乐(节奏、时间值分配)、转度(胯与身体四分之一转几分之几)、脚位(脚与脚之间的关系)、脚法(脚的位置与地板的关系，即足着点)。主力脚的踩、转、推、擦地经过地板。腹骨沟反作用展开。半重心移到全重心过程。肘骨转向。立体站姿。主力脚膝部超深直对地板施压。
拉丁克罗斯(交叉LATIN CAROSS)：是个位置，前足与后足相距15公分，后脚尖外转，后脚尖对前脚跟。所有的LATIN CAROSS全部是用主力脚转出来的一个位置。
库克拉恰斯(CUCARACHAS)：八个方向—前、后、左、右、左前、右前、左后、右后。有压力的动作。除前面的动作后脚跟起，其它方向均不起跟。部分重心动作。功能是引导女士并足与移动。
古巴摇滚(CUBAN ROCKS)：男女双方在两脚都分开的任何位置所做的库克拉恰的动作，与库克拉恰方法相同，不抬跟。
贝斯克(BASIC)基本步：踩、转、推、擦地经过地板，转动、律动、移动三要素充分运用。
伦巴舞步基础：
第一步：左足前进（LF fwd），脚尖转向外（T Turned Out）。
第二步：右足在原地（RF in Place），重心移到右足。
第三步：左足向侧并稍后（LF to side and slightly back）。
第四步：右足后退（RF back）。
第五步：左足在原地（LF in Place），重心移到左足。
第六步：右足向侧并稍前（RF to side and slightly fwd）。
以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的.动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛；当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛；当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔顺地移向左，右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了；当后退步时，先是用移动脚的脚掌然后脚尖，当重心完全移转时脚跟就放低了，而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。
另外提到闭式握持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持是一样的，舞伴间分开约十五公分宽，女士稍在男士的右侧，男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔顺的弯度，手肘大约到胸部的高度；女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上，顺着它的弯度，同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔顺弯度，大概和右手臂相对称，但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的中央。
拉丁舞考级一共有几级
十级。根据查询有途教育得知，拉丁舞考级一共十级，分别是：1、2级伦巴恰恰基本步，3、4级伦巴恰恰铜牌组合，5级伦巴恰恰银牌组合，6级牛仔银牌组合，7级伦巴恰恰金牌组合，8级金星一级，9级桑巴基本步，10级桑巴和斗牛的组合。丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。国际...
拉丁舞最基本的四个动作是什么?
拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。1、一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。（二人都是一位脚）2、二位脚同样是以右腿为重心，左腿以大脚趾压住地板，向左滑...
拉丁舞节拍怎么喊
伦巴：one two three four
我想知道伦巴森巴的区别~
两个都是国际标准交谊舞（源于黑池舞蹈节）之一，拉丁舞，伦巴起源于古巴，桑巴起源于巴西，伦巴优美缠绵，是表现爱情的舞蹈，桑巴热情奔放，适于狂欢节。
拉丁舞班有男生怎么排节目
恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，...
水丁舞是什么舞蹈
水兵舞又叫拉手，六步，其实是拉丁舞“吉特巴”的一种，又有四步、六步等不同跳法等区别。这种舞无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与其他的交谊舞都有很大的区别。水兵舞原来是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈， 最开始是两位男士对跳。随着美国海军的远征， 水兵舞也被带到了世界各地， ...
什么舞蹈比较简单易学?
其实任何舞蹈学起来不难，想跳好跳精就不容易，就目前来说大众舞蹈简单容易学，要求不太高，只要节奏感强掌握好基本舞步就能学会，比如广场舞、伦巴、健美操等只需要身体协调性好，简单易学对锻炼身体也挺好。
少儿学拉丁舞有什么好处和坏处?
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将...
路寇肝舒： 伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Fla t). 基本动作(Basic Movement),它总共有六步,从男士脚的位置(Foot Position)来讲:第一步:左足前进(LF fwd),脚尖转向外(T Turned Out).第二步:右足在原地(RF in ...
巫溪县15233514957： 伦巴的基本舞步 - ？
路寇肝舒： 伦巴的音乐节拍是4/4拍,节奏是2~3~4&1.重音在第一和第三拍.伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的.两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法.伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心.
巫溪县15233514957： 伦巴舞基本步有哪些 - ？
路寇肝舒： 1)走步 前后走步,向前走时重心在前脚,身体随着前脚的迈出一起向前,幅度和速度相同;后退时,身体随后脚的后撤而迅速向后移动.移动过程中,胯步随着脚步向上传输的力而转动.不是重心的那只脚呈脚尖着地状,脚尖绷直.其他,和...
巫溪县15233514957： 拉丁舞伦巴金牌套路名称有哪些 - ？
路寇肝舒： 铜牌套路基本动作 1 扇形步 1 曲棍步 2 基本动作 1 后退走步6步变男右侧打开 2 臂下右转 1手对手4 纽约步3原地左转变合位1 伦巴舞银牌套路 Rumba Silver 舞步小节开式扭胯 2曲棍步2阿里曼...
巫溪县15233514957： 拉丁舞恰恰的舞步的名称 - ？
路寇肝舒： 1、时间步 2、古巴断裂步 3、前进锁步 4、定点转 5、纽约步 6、恰恰走步 7、之字步 8、原地换重心 9、合步 10、圆步伐 恰恰舞起源于古巴,最早是模仿企鹅走路的形态,很具有趣味性.它的舞步基本元素,吸收了很多伦巴舞的元素,它们的...
巫溪县15233514957： 拉丁舞的基本舞步都有哪些?名称都叫啥. - ？
路寇肝舒： 老多了~而且不同的舞种还有各自不同的基本步.我就每种舞都列举几个,要不然写都写不完…… 伦巴:原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转…… 恰恰:与伦巴基本相同,不同的是它在每个步后都加...
巫溪县15233514957： 舞蹈专业名词解释慢三,伦巴,慢四,快三,恰恰恰,吉特巴分别是什么 ？
路寇肝舒： 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍.它的重音在第一拍, ... 伦巴起源于古巴,是一种一向为人们所喜欢的舞步,享有“拉丁舞之灵魂”的美誉. ...
巫溪县15233514957： 拉丁舞伦巴初级基本舞步名称 - ？
路寇肝舒： 库克拉恰
巫溪县15233514957： 拉丁基本步伐 - ？
路寇肝舒： 伦巴:纽约步,阿里班纳,定点转,基本步,库克拉恰,方步,三连步,长步,滑步. 恰恰:纽约步,快转定点,原地转换中心,移动转换中心,方步,滑步,三连步,快速长步,希克若,推推斯露,90度转身 拉丁舞其实很好学,我已经考完国内,国际拉丁舞铜银金牌了!
巫溪县15233514957： 恰恰和伦巴的基本步有哪些 最好写出名称 - ？
路寇肝舒： 很多诶~~ 恰恰恰:纽约步,方形步,切克,原地换重心,时间步,方形部,work走步(三连恰),后点步,狼德追步,扭臀追步,手拉手,螺旋转,毛巾步……其实一套套路里大部分都是基本步,只是它们都变型了,你看不出来罢了~伦巴:狼德追步、扭臀追步等等.
