如何避免走路走久脚痛？
这个基本上没有什么太好的办法，因为你的工作必须要长时间步行，热水泡脚是解乏，假如里面添加1-2滴生姜精油,泡脚可能会更好一些,疏通经络,活血的,最好泡到出点汗,还要配合按摩,最重要的,注意休息
有路的时候突然脚痛，原因可能是有很多的。比如说我们在行走的时候，由于踩到了比较硬的石块或者脚触地过于猛烈，就可能导致你的脚部组织受损造成疼痛。但如果你行走过久，导致你的脚步长时间的负载，这种情况也可能会导致你的关节承受的地方发生变化，对你脚部造成损伤，这种情况也会出现脚步疼痛，严重的还会引发炎症。还有一种可能就是骨质增生，或者说腿骨产生了骨刺，这样也会给予你的腿部组织一定的刺激性给你带来疼痛。
走路所以说我们就要必要的分清楚自己为什么会脚疼。如果是由于在走路的时候，触碰到了一些比较坚硬的东西，导致脚部受到了损伤的话而感到疼痛，就可以外敷一些跌打损伤药物，比如说云南白药或者红花油来缓解这些的症状。
如果是由于你当天行走的路程过多，导致你的腿部负载时负载时间过长，从而引起了疼痛的话。那么就可以选择适当的休息一下，并且在这个时间可以选择轻柔的对脚部进行一下按摩，这样也能够有效的缓解脚部疼痛的症状。抬腿可以帮助你的脚步血液循环，在晚上的时候，你还可以选择用温盐水来泡脚，之后再用冷水洗净，这样的话对于治疗脚部疼痛也有一定程度的效果。如果已经有了发炎的情况的话，那么就可以选择用毛巾包住冰块摩擦脚步几分钟这样的话就可以让脚不得得到温柔的麻醉效果，再用酒精擦拭。
走路如果由于骨质增生，或者说脚部形成了骨刺的情况感受到疼痛，那么就需要到医院进行一个X光拍摄，来检验一下自己受伤的程度，然后再咨询医生治疗。如果你是由于其他的外部原因，比如说鞋子不合适，那么你就可以在平时购买的时候选择一些厚实防震的鞋子，这样也就会避免你的脚过度的受到粗糙路面的伤害。
1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。
2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。
3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及走路过多的体育活动。
4，口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说大七厘胶囊，活血止痛胶囊等，都够有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。
5，在受伤后或者劳损后的24小时以后，可以应用伸筋草，透骨草，鸡血藤，片姜黄，桑枝，苏木，威灵仙、艾叶等中药进行中药的烫洗，对于脚部肌肉的血液循环能够得到明显的提高，炎性代谢产物能够及时的代谢，并且有助于组织的修复。
除此之外还应当注意脚，尽量不要受凉，可以在中药外洗完之后，间歇的用暖水袋进行热敷增加血液循环。
如果需要走很长时间的路，我们可以提前穿一双运动鞋，穿上运动鞋，走路之后会更舒服一点，脚也不会痛。在路途中，我们也可以休息一会，这样也可以缓解脚痛。
1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。 2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。 3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及走路过多的体育活动。
在走路的过程当中就很容易出现脚痛问题。在购买鞋子的时候，尽量用手按压鞋子底部看看弹性如何，如果好的话就可以购买，如果不好的话就需要在我们购买之后就需要在脚后跟的地方，垫上一双弹性比较好的鞋垫，这样就可能减轻后脚跟的摩擦，从而减少脚痛现象的出现。选择一些透气性比较好的鞋子，其次就是可以用热水泡脚，促进血液循环有助于缓解脚步疼痛
穿高跟鞋穿的脚痛,怎么办?
穿高跟鞋穿的脚痛的解决方法：1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因...
亚健康怎么办 有不吃药的办法吗
适当锻炼最好的方法是走路,锻炼并不一定每天拿出专门的时间,只要平时下班路上少坐两站车,走着回家,坚持下来必有效果。保持良好的心态也很重要,人有“七情六欲”,肯定是避免不了的,但要学着用科学合理的平常心去对待一些现实。上面提到的注意事项都做到了,亚健康状态自然会消失得无影无踪。 亚健康其实也就是人体...
脚踝扭伤半年,至今疼痛
可是到现在脚还是会痛,正常走路是可以的,只是走久了就会疼痛,负重时走路会瘸。还有受凉的时候痛得特别厉害。也没少用活络油、热敷,可是还不见好,该怎么办啊?跑步我是不敢的。体育老师都有意见了,说哪用那么久的。怎么会这样的啊。我准备做理疗,有帮助吗?是超短波。还有,在学校不可避免的要多走路,怎么办啊...
《贞观政要》卷四·尊敬师傅原文及译文
贞观三年,太子少师李纲患有脚痛的疾病,不能穿鞋走路。于是唐太宗赏赐给他一辆代替步行的“车子”,并命令侍卫抬他进入东宫,还下诏命令皇太子亲自迎接他上殿,亲自行礼作揖,以示对他的敬重。李纲为太子讲述君臣父子之间的礼仪,还有日常饮食起居方面的礼节,道理明畅,言语直白,让听者不知疲倦。太子曾经与李纲商讨自古以来...
怎么暂时缓解肌肉缺氧
冰敷肌肉受伤后,立即冰敷,是防止发肿的第一策略,物理治疗师佛克特表示。她建议用冰敷袋或用毛巾裹住冰块,敷在受伤的肌肉上,一天数次,每次20分钟。冰块能使血管收缩,但血管不宜紧缩过久。故不可冰敷太久,以免伤及附近的健康组织。有心脏疾病、糖尿病及血管疾病的人,尤其不宜冰敷过久。他们应在医师的同意下...
走路好、还是骑摩托车好、走路算是一种运动吗?
走路注意事项 有心脏病、气喘或是心肺功能不佳的患者，步行时必须特别注意身体状况，一感到不舒服就要停止。膝关节较弱，容易酸痛的人，也不宜快走，不妨调整运动量，慢慢走、走久些，也是理想的运动。当然，任何运动都有技巧，步行要求上身平稳，走的时候脚跟要离地，着地的时候膝盖微微弯曲，要有一只脚...
腿很难受,感觉就像抽筋又不是抽筋,为什么会有这种感觉?
如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心...
怎样穿高跟鞋脚才不疼
第三，保持正确的走路姿势，错误的走路姿势，比如说步幅过大，或者是膝盖弯曲，会导致我们身体的重心不稳，脚上受到的压力分布也会变得不均匀，很容易造成脚的局部摩擦，走路的时候应该抬头挺胸目视前方，让脚掌正确受力，才能比较好的分担脚的压力。第四，挑选高跟鞋的时候也要注意，根据自己脚的大小挑选...
下雨天走路,走一段路之后,鞋的前面或者后面总是湿的,是何原因?如何避免...
因为鞋尖和鞋跟的水在走路的过程中因惯性被甩上来了 走路时脚不就跟翘翘板一样嘛避免方法只能是改变走路习惯 很难做到。。。希望采纳
求穿12厘米高跟鞋的感觉(薄底细跟的)谢谢
穿12厘米高跟鞋在增高的同时还拉长了腿部的线条，让腿部看起来更加的好看修长；但穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，产生脚痛的感觉。在刚开始穿高跟鞋的时候，最好不要直接就挑战鞋跟比较高的，建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜，这样能够逐渐适应起来，不会...
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华池县18419187750： 长时间走路怎么不脚痛.？
宦味断血： 选择一双适合自己脚的轻便的鞋子
华池县18419187750： 怎样一直走路脚不痛 - ？
宦味断血： 很简单.走慢一点,不去想你走的距离.有时候人走很长一段路不是单纯的想走路,而是走路让人很放松.所以尽量让自己的心态放松点的去走路.
华池县18419187750： 怎么走路脚不痛?？
宦味断血： 不用全脚掌走路,可以稍稍抬脚跟,将着力点放在前脚尖上,调整均匀步伐的大小,以及走路的速度,力度.
